""高盐饮食对脑血病患者病情不利"说法是错的，读了你别问这是为什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 05:21 标签： 这是为什么呢
心脑血管疾病患者饮食禁忌
本文导读：现如今，很多人都是患有了心脑血管疾病，这种疾病不仅给我们的身体带来了严重的伤害，同时对于我们的日常生活也是造成了很大的影响。面对这种疾病，在日常生活中做好预防工作是非常有必要的。下面就来了解一下心脑血管疾病患者饮食禁忌。
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　　对于这些慢性来说，想要令身体恢复是急不来的，而是应该慢慢的调养。另外，很多慢性疾病并不是所药、打什么针就能够恢复健康的，而是应该从饮食方面着手调养，这样才能够有效的控制疾病的发展。从饮食方面多加注意，不仅能够有效的控制病情，同时还能够身体慢慢的恢复健康。
　　心脑血管疾病饮食禁忌
　　第一：限制摄入过多的热量
　　想要有效的心脑血管疾病，那么日常就应该多吃一些粗粮，这样才能够有效的增加人体之中含有的纤维素以及复杂糖类，这样身体才能够更加的健康。专家告诉我们。想要令身体更加的健康，那么糖分的总摄取量应该保持在百分之六十到百分之七十之间。
　　第二：限制脂肪的摄取量
　　想要预防这一类型的慢性疾病，那么就应该以植物性脂肪作为突破口，尽量少吃一些瘦肉、鸡鸭鱼肉等等，而是应该多吃一些瓜果蔬菜，并且将体内的脂肪总摄取量保持在百分之三十以下。
　　第三：限制胆固醇
　　专家告诉我们，想要有效的预防心脑血管疾病，那么一定要控制每天摄取的胆固醇含量，每天的摄取量应该控制在三百毫克以下，并且少吃一些蛋类以及动物的内脏，这是因为蛋类以及动物脂肪中含有大量的高胆固醇，多吃了之后并不利于患者的身体健康。
　　第四：控制蛋白质的摄取量
　　对于心脑血管疾病患者来说，每天摄取的蛋白质量也是需要控制的，并且不能够过高。想要为身体补充足够的蛋白质，那么可以从酸奶、豆类之中摄取。
　　第五：忌高糖
　　众所周知，糖类是人体获得热量的重要来源，但是如果身体摄取了过量的糖分，那么身体运转又不需要那么多，糖分就会转变成为脂肪存储在我们的身体之中，这样不仅仅是体形上会发胖，同时还很容易出现血脂升高的情况。专家告诉我们，人体为什么会患有心脑血管疾病，就是因为体内的血脂升高导致的，他不仅会破坏血管的弹性，同时也会破坏血管壁的健康情况，这样身体的抵抗力自然就下降了，疾病也会越来越重。
　　第六：忌高钾
　　如果说是患有了心脑血管疾病，那么大多数都是要服用药物的。如果说服用的是属于保钾利尿的药物，那么在饮食之中就要少吃一些钾元素含量比较高的食物，避免身体之中的钾元素超标，出现高钾血症的情况。
　　第七：忌过量喝酒
　　对于病人来说，最好不要出现饮酒过量的情况，否则不仅不利于身体健康，同时还会加重心脏的负荷，这样非常容易出现急性心脏病或者是心肌梗赛的情况。不过，适量的喝一些红酒对于身体是有好处的，但是不能够过量。
　　第八：忌高盐
　　对于患有心脑血管疾病的患者来说，在日常饮食之中一定要严格的控制食盐的摄取量。这是因为，如果体内摄取了过量的食盐，那么很有可能导致体内的水钠储留的情况出现，这样对于心脏的负荷就在不断的加大，很容易出现心功能不全的情况;除此之外，还有可能导致体内的小血管出现收缩的情况，甚至出现高血压或者是心脑血管意外的情况，严重者还有可能威胁生命健康。
　　小编推荐
　　对于众多心脑血管疾病的患者来说，日常应该多补充一些维生素C已经微量元素，这样能够有效的加强血管的弹性同时避免出现出血的情况。除此之外，还应该多吃一些粗粮以及含有粗纤维素比较多的食物，这样能够有效的避免出现的情况，这样对于心脏的压力以及不良影响也会大幅度的减少。
　　想要令身体更加的健康，那么日常饮食一定要特别的注意，少吃一些热量高以及脂肪含量、糖含量比较高的食物，做到膳食平衡、荤素搭配，这样才能够有效的预感高血压、以及脑血管意外等等疾病的出现。日常少吃一些油腻以及刺激性比较强的食物，而应该多吃一些新鲜的果蔬，这样身体才能够更加的健康。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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3秒自动关闭窗口> “春困不是病，困起来真要命&，脑血管病患者特别要注意！！！
“春困不是病，困起来真要命&，脑血管病患者特别要注意！！！
时间： 12:38:52
来源：健康财富
暖洋洋的春日午后，很多人会发困、打瞌睡，人们把这种现象称之为“春困”，但是脑血管病患者出现“春困”，可不能大意。春眠不觉晓，形容的就是“春困”这一常见的生理现象。随着气温的逐渐升高，春困的人也越来越多。但是，上海中医药大学附属曙光医院神经内科副主任医师陈如桂提醒说，发困、打哈欠、睡不醒这些貌似春困的表现，可能是正常的生理反应，也可能是疾病的信号。不一样的“春困”有些人的春困就是单纯的发困，午睡一会儿就好了，但是有些人的春困却不一样。频繁打哈欠。有统计资料显示，70%以上中风者在发病前5~10天会频繁打哈欠，尤其是老年人。陈主任解释说，打哈欠是一种条件反射的深呼吸活动，通常是人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应。往往是因为脑部有些缺血、缺氧，所以通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度和深度来补氧。如果频繁地打哈欠，就说明脑部持续缺氧比较明显了，这也是一种预警信号。对于健康的人群来说，身体在告诉你，需要马上休息。而对于老年人或者脑血管病患者来说，就要警惕脑梗的发生。因为脑部缺血、缺氧严重，就容易发生脑梗。老是想睡觉。有些人的“春困”可能没有出现打哈欠的现象，却表现为老是想睡觉，睡再多还是感觉没睡醒，经常一副昏昏欲睡的样子，这也是脑缺氧的一种表现。陈主任提醒，老年人如果经常昏昏欲睡、全身无力，甚至头晕，也要警惕脑梗。当春困表现得异常时，要提高警惕，尤其是老年人或者有心脑血管病的患者，必要时到医院做个检查。预防脑缺血三方法老年人或脑血管病患者春季预防脑缺血，可以改善异常“春困”，也能预防脑梗的发生。户外活动多吸氧。天气晴好的时候，多到户外绿化地带活动，呼吸新鲜空气，天然“氧吧”可以帮你避免缺氧。增加春炼活血脉。春天万物复苏，虫鸣鸟叫，机体阳气生发，人们的活动也开始活跃起来。应该适当增加运动锻炼，如慢跑、打拳、跳操、舞剑等，促进血液循环，活血通络，血管就不会缺血了。调整饮食软血管。老年人或脑血管病患者多有血管硬化的问题，陈主任建议，多吃一些软化血管的食物，可以改善缺血、缺氧，预防脑血管疾病，比如黑木耳、山楂、芹菜、洋葱、大蒜、茄子、核桃、胡萝卜、西红柿、香菇、红枣等。总之，出现“春困”要警惕脑缺血、脑缺氧，及时午睡休息，必要时还应该采取更加积极的防治措施。专家简介陈如桂上海中医药大学附属曙光医院神经内科副主任医师，擅长中医为主、中西医结合治疗脑血管疾病、中风后遗症，眩晕耳鸣、头痛失眠、面瘫面肌痉挛，神经疼痛、癫痫震颤、脑瘤及肌肉神经萎缩等疾病。专家门诊时间：周一全天（曙光西院），周四全天（曙光东院）。

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