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右肩膀后背疼痛，头不能回，...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
贴了膏药没有用，需要去医院治疗吗，
可以去医院疼痛科、骨科、针灸推拿科就诊，应该是颈椎本身有问题，单纯落枕不会这么长时间。
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疾病名称：脊柱侧弯术后左侧腰肿 伴有疼痛症状&&
希望得到的帮助：请问这样的情况是怎么回事
病情描述：脊柱侧弯术后三年多 最近弯腰洗头以后就会伴有一两天腰痛症状 最近一次较为严重要左侧有稍微浮肿 弯腰蹲起跑步会有疼痛症状
疾病名称：骨盆处疼痛连带左腿疼&&
病情描述：您好医师：左侧腰下骨盆处疼扯着左腿疼痛！平时不疼走路后疼痛，如何治疗？　
疾病名称：残肢神经疼痛&&
希望得到的帮助：求医生帮助一下，这种状况如何治疗，有什么特殊药物没有
病情描述：2006年，骨髓炎伤口无法愈合进行了截肢手术，手术后出现残肢部位神经疼痛，目前疼痛很频繁，并且疼痛时间也很长久，甲钴胺药物已经失去作用
疾病名称：腰疼&&
病情描述：人流半年一直腰酸背痛，看妇科没问题，在协和看外科拍X片，也没么问题，开了6天的止疼腰没么效果，还是疼，我该看哪个科？
疾病名称：腿部疼痛&&
病情描述：女59岁，2个月前下楼梯时感觉腿软了一下，接着就从后跌倒，跌倒时碰到了腰部，痛感强烈，但是也没在意，后来腿部膝盖窝儿有痛感，骨科检查没出现问题，就是腰部有轻微增生，喝药后在情况并未好转...
疾病名称：右关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：五个月前摔伤后右髋关节部位疼痛，现在正常行走基本正常，主要症状是屈膝外展和内旋疼，4字疼
疾病名称：路走多时右膝盖会酸痛。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：年轻时骑自行车摔过，右膝盖肿青。最近右膝盖弯曲能听到咯咯声音。晚上散步超过3公里右膝盖就不舒服，不太好弯曲。
疾病名称：右腿三个月前拧腰后一直不适&&
病情描述：右腿拧腰后一直不适，走路没有不适的感觉，坐着或躺下都有，想问医师是什么原因，要看什么科
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：从小就是，膝盖疼，间歇性发作，有半年一次，也有1年1次，不知道什么原因
疾病名称：颈肩综合症&&
希望得到的帮助：现在已经在徐医生处就诊，希望病情能有好转！
病情描述：颈肩疼痛7年，多个疼痛点激痛，现在正在接受治疗！做完湿针激痛点灭活以后，针刺部位酸胀疼痛，这是正常现象吗
疾病名称：屁股尾骨疼痛&&
病情描述：我今年才17岁 上班的时候就坐了一两个小时 当时没觉得有事
而且当时一点也不疼 可是这几天突然就很疼
坐着动一下就特别疼
不知道怎么回事
想站起来的时候特别疼
坐都不敢坐
疾病名称：你好！我妈妈突然腿疼走不了路～膝盖痛&&
希望得到的帮助：需要挂什么科室就医？
病情描述：早上起来腿就不行！下地走路不能走了～膝盖痛的厉害呢
疾病名称：腰部左侧走路20分钟就有很酸带一点痛的感觉&&
病情描述：腰前段时间撞了一下后就有此现象了，就得弯腰缓解一会，如何治疗？
疾病名称：腰椎疼&&
病情描述：在家看了磁共振，说是腰锥弯了，在家也理疗过
疾病名称：腰椎疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰椎侧弯，在家也做过牵引，喝过中药，单都没有效果
疾病名称：腰痛&&
病情描述：睡觉几个小时会腰痛，坐起来或有被子靠会会好点，工作一天又不痛，这样有段时间了，请问是怎么回事
疾病名称：右膝盖骨里面隐隐作痛 一到晚上疼痛加剧&&
病情描述：大概有十几天没运动 前俩天打球后 右膝盖骨里面隐隐作痛 一到晚上疼痛加剧 膏药和红花油都用了 就是没效果 求解！！
疾病名称：左大腿内侧痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左大腿内侧痛，躺着时候左边脚不能与右边腿做二朗腿，内侧有酸痛感
疾病名称：腰痛&&
病情描述：坐着和侧躺的时候特别疼，有时会导致动弹不得，稍微移动腰椎处就会传来窒息，全身紧绷的刺痛，站起来就只是有些胀痛和酸痛，怎么回事啊，
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刘光东大夫的信息
运用针灸、推拿、针刀、关节腔注射等方法保守治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨性关节炎、股骨头坏死等...
毕业于黑龙江中医药大学针灸推拿学院骨伤专业，主治中医师，擅长运用针灸、推拿、针刀、关节腔注射等方法保...
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吉林大学中日联谊医院初次健身，健身后肩膀手臂疼痛，手臂伸不直，疼痛，应该如何处理？还能继续锻炼吗？_百度知道
初次健身，健身后肩膀手臂疼痛，手臂伸不直，疼痛，应该如何处理？还能继续锻炼吗？
　　不用处理，初次健身、肌纤维损伤是会这样的，过几天就缓解了。可以继续锻炼，但同一部位最好间隔两天以上再练，给肌肉一个恢复时间. 　　缓解办法　　1、前期冷敷　　大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。　　2、营养补充　　训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可　　3、加强伸拉　　主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。　　4、排酸训练　　排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。　　（1）训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。　　（2）排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。　　（3）提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。　　（4）具体做法是：扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。　　（5）动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳，可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后，再缓慢站起身；然后再下蹲，以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后，立即进行静力伸拉1分钟。　　（6）伸拉方法：训练者一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉。伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。　　（7）训练组次数：酸痛发生48小时后进行，每天两次，每次2至4组，直到酸痛感完全消失后停止训练。　　5、后期按摩　　训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。　　一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。　　运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按　　6、后期热敷　　训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。
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提问者采纳
可以继续锻炼、肌纤维损伤是会这样的，过几天就缓解了，初次健身不用处理，但同一部位最好间隔两天以上再练
本人健身小白，请问手臂伸不直，疼痛应该避免做哪些项目呢，跑步游泳应该可以吧。
可以的。过几天就不痛了
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他7条回答
可是到了部队下连队之后因为训练强度突然加大第二天就累趴了，我以前在学校一直是体育生每天都接受折磨体质本来已经练出来了，适应了就好了这个是正常的反应
如果痛但是还能用上力，那么恭喜你你在长肌肉。
因为你不是常常锻炼，所以第一次身体会不适应，你应当减轻锻炼强度，之后再慢慢增加强度。祝你健身成功！
用热毛巾敷缓解肌肉酸痛
要循序渐进啊，运动量突然增大是会这样的
继续锻练啊，好的也快，我也锻练过，经了过
休息直不痛为止
过了三五天就好了，刚开始几天会很痛苦
过个三五天就好了，刚开始几天会很痛苦
等待您来回答
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出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由胡国正大夫本人发表
左边肩膀疼，导致胳膊抬不起来也伸不直
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这种情况是什么病
所就诊医院科室：
宣城市人民医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：子宫瘤摘除，肠梗阻
不太清楚你拍的片子是什么结果。单纯就你的描述来看，应该是凝肩。建议前往当地医院的康复科或针灸科进行针灸、推拿、拔管等治疗，效果会比较明显。
状态：就诊前
凝肩是长期用电脑的结果啊，我妈妈都没玩电脑的
不是说只有玩电脑的人才能得凝肩。简单点说，如果不是外力损伤所致，她这肩膀疼痛，活动受限，就是肩周炎的症状，按照我说的方案治疗，会有很好的效果！
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病情描述：脊柱侧弯术后三年多 最近弯腰洗头以后就会伴有一两天腰痛症状 最近一次较为严重要左侧有稍微浮肿 弯腰蹲起跑步会有疼痛症状
疾病名称：骨盆处疼痛连带左腿疼&&
病情描述：您好医师：左侧腰下骨盆处疼扯着左腿疼痛！平时不疼走路后疼痛，如何治疗？　
疾病名称：残肢神经疼痛&&
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病情描述：2006年，骨髓炎伤口无法愈合进行了截肢手术，手术后出现残肢部位神经疼痛，目前疼痛很频繁，并且疼痛时间也很长久，甲钴胺药物已经失去作用
疾病名称：腰疼&&
病情描述：人流半年一直腰酸背痛，看妇科没问题，在协和看外科拍X片，也没么问题，开了6天的止疼腰没么效果，还是疼，我该看哪个科？
疾病名称：腿部疼痛&&
病情描述：女59岁，2个月前下楼梯时感觉腿软了一下，接着就从后跌倒，跌倒时碰到了腰部，痛感强烈，但是也没在意，后来腿部膝盖窝儿有痛感，骨科检查没出现问题，就是腰部有轻微增生，喝药后在情况并未好转...
疾病名称：右关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
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病情描述：右腿拧腰后一直不适，走路没有不适的感觉，坐着或躺下都有，想问医师是什么原因，要看什么科
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病情描述：从小就是，膝盖疼，间歇性发作，有半年一次，也有1年1次，不知道什么原因
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而且当时一点也不疼 可是这几天突然就很疼
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