一到冬天就手脚冰凉有木有！姨妈痛的辗转反侧有木有！看见街上的丝袜妹都会打哆嗦有木有！！　　
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　　121 121
　　先上原料　　
　　楼主继续，没了吗
　　材料：花生 老姜 芝麻 腰果 核桃 黑红糖
　　@玛尼玛尼霹雳红
15:54:22　　楼主继续，没了吗　　-----------------------------　　给良辰点时间
　　材料准备完毕 ，就可以开始做了哦。
材料花生是炒熟的。芝麻也是炒熟的。 炒到有点爆，有啪啪啪的声音就行了。然后是腰果，核桃。 腰果核桃是烤箱烤的，其实也可以炒但是要炒的久一些。所以没有烤箱的朋友也可以炒。核桃是烤箱上下火150度。考个15-20分钟就行了。烤箱有差异所以第一次考的时候朋友们最好还是看一下，不然烤焦了就浪费了。 腰果的话120度20-25分钟。
　　给楼主支持个，黑糖哪里买的？　　
　　姜的话需要先去皮。然后用食物料理机打成糊状。打成糊状做出来的姜茶口味不是很重，适合大部分的朋友。但是能接受辣味的朋友可以切成小颗粒状，这样姜味比较重，适合喜欢吃姜的朋友。　　
　　@伤心的人不停慢歌
16:04:17　　给楼主支持个，黑糖哪里买的？　　-----------------------------　　黑糖在淘宝上可以买到，刚顺便也百度了下，黑糖和红糖的制作工艺是一模一样的，只是黑糖熬制的时间会久一些，所以买不到黑糖，红糖也是一样的，只要持久的吃，其实效果都是有的，只是心血来潮吃一下的话，效果就不会太好。
　　材料都准备完毕了，该炒的炒，该烤的烤。可以开始咯。
　　第一步，花生200克，拿到食物料理机打成粉。　　第二步，芝麻50克，一半在料理机打粉，另一半直接倒入。　　第三步，腰果50克，用刀背压碎，不用压的太碎，稍微压下就好了。　　第四步，核桃50克，也是用刀背压碎。　　第五步，将上诉所有材料放在一起，搅拌均匀。　　第六步，取100克糊状姜，100克黑糖，两样混在一起放在玻璃容器里，上面铺上保鲜膜，然后放入锅中蒸，大火到水煮沸，然后开小火焖煮20分钟，出锅。
　　第七步，最后一步就是把蒸好的红糖姜糊搅拌均匀，然后拌入第五步的材料中，搅拌均匀，刚开始可能有些干，多搅拌一会就好了。
　　秋冬季节，这款姜茶是很好的。无论是口味还是功效都是一等一的。　　
　　其实吧，还有啥减肥代餐食品。低能量，高饱腹感。不知道大家的兴趣是不是在这呢。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规【自制坚果红糖姜茶】
坚果的浓香、红糖的温补、老姜的调理、炒制糅合具有驱寒化积、补气活血、祛寒除湿、滋阴暖胃的功效，特别适合产后体虚血的产妇温阳散寒，是产后康复必备品。女生例假期间适量食用，能有效缓解痛经等症状。
水湿雨淋、外出水土不服、老年人晨僵、风湿感冒、它都适用。“冬吃萝卜夏吃姜”，女生夏天贪凉吃冰，就应该喝些姜茶，尤其湿寒的体质。夏季常吹空调，喝些姜茶驱驱寒。南方进入了梅雨季节，喝姜茶除除湿气。
长期食用会有效改善手脚冰凉、痛经等例假问题，以及湿气造成的面部潮红、红疹问题。（但是因为体质不同，每个人的改善情况不尽相同哈）
食材的妙处，幸福的定义就是没有添加剂！！！
配料：腰果、核桃、花生、黑芝麻、红糖 、老姜
红糖：性温、补血活血、暖胃健脾，采用义乌古法红糖，又名义乌青，为红糖中上品；
老姜：解食毒、去冷气、益脾胃、散风寒。老姜是生姜中姜母，可入药；
核桃：补气益血、润燥化痰、轻身益气、延年益寿
腰果：润肺、去烦、软化血管、润肤美容、延缓衰老
健脾胃、滋燥润火、补血养血、滋养调气
黑芝麻：滋养肝肾、养血润燥、换肤美肤
所有配料都是亲自精心挑选， 且手工炒制，无任何添加剂！！！
食用方法，想怎么吃就怎么吃！
①沸水冲泡，搅匀即可；
②直接挖几勺干吃；
③拌在热粥里吃；
④坚果姜茶煮荷包蛋，水烧开加入姜茶，打颗荷包蛋味道更佳；
⑤坚果姜茶煮汤圆，汤圆煮至八成熟，加适量姜茶；
⑥以坚果姜茶做馅儿，也可以包成汤圆；
⑦你能想到的各种吃法……
提示1：糖尿病以及肾病患者不宜食用
提示2：晚间不要食用
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成员:269006 ,
话题:127468
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&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号　　一到冬天就手脚冰凉有木有！姨妈痛的辗转反侧有木有！看见街上的丝袜妹都会打哆嗦有木有！！
楼主发言：106次 发图：
　　有　　
　　艾玛楼主你倒是接啊，我看上面层主孤零零一个字心疼啊
　　我的症状　　
　　一次做出来大概能喝一个月，一个月以后见证奇迹的时刻！！可以直接干吃，冲水，煮蛋。特别是一到冬天手脚冰凉睡一晚都捂不热的，大姨妈量少的，痛经的。　　
　　@congcong-22 16:56:08　　艾玛楼主你倒是接啊，我看上面层主孤零零一个字心疼啊　　-----------------------------　　噗！！楼主刚刚吃螃蟹去了！！没接到！现在马上接！　　
　　首先准备花生，核桃，腰果，芝麻！先说花生！我推荐红皮花生！虽然个头小！但是口感好！　　
　　图片分享　　
　　花生准备个300g半等于半斤多。家里有烤箱的！150度，烤半个小时左右！没有烤箱就用炒的！干锅，小火，大概炒30分钟！　　
　　make、
　　等花生烤好后去皮！用手搓一搓就掉啦！去完皮后放在一旁备用！ 　　
　　接着核桃！核桃选用带壳的！市场上剥好的很多都生油了。。我为了方便买过剥好的！一嘴的生油味儿！剥核桃还是带手套剥吧！核桃仁200g。有烤箱的用烤箱，150度15分钟。上下火功能的哈！如果炒的话！10到15分钟！记得是最小火！　　
　　一般核桃可以去超市买大概是40到60一斤不等，买个一斤就够了。吃完在买。　　
　　烤好以后放在一旁备用！记得噢把核桃壳的碎渣渣捡干净！　　
　　如果家附近有农贸市场的这些材料可以去市场买，还能货比三家！　　
　　接着说腰果，原味腰果！市场上有卖的，我们这边是30块一斤。腰果准备100g放进烤箱，100度！！！是100度噢！！烤20分钟后！在150度在烤10分钟！因为腰果很厚！最主要里面也得给烤到！所以要慢慢烤！如果炒的话！最起码炒40分钟！小火！　　
　　@橙子手制
18:11:14　　等花生烤好后去皮！用手搓一搓就掉啦！去完皮后放在一旁备用！　　-----------------------------　　带花生皮效果更好吧，花生红衣是补血的呀
　　@小醋坛子美容
18:31:33　　@橙子手制
18:11:14 　　等花生烤好后去皮！用手搓一搓就掉啦！去完皮后放在一旁备用！ 　　----------------------------- 　　带花生皮效果更好吧，花生红衣是　　-----------------------------　　如果单单吃花生那是可以带皮一起吃，但是炒过以后皮会焦！第一影响口感，第二影响效果。补血这坚果姜茶里有一味是补血的！　　
　　先马上　　
　　接着说芝麻！芝麻100g，这个芝麻是不能用烤箱烤的！得炒！先小火！炒大概5分钟后中火在炒三分钟左右！芝麻虽然小！但是得让芝麻每个部位受热然后散出香就很考究了！芝麻市场价格在17块左右。炒好芝麻放一旁备用！　　
　　接着说姜！！最最核心的还是姜！姜一定要选用老姜！老姜是由姜农在这个季节挖出来后放入地洞里明年就叫老姜了。。。怎么选老姜？你摸摸它的皮！都皱了！然后在捏一捏！还有弹性！掐一掐还掐不出水！！姜的价格每天都不一样，20到35都有。　　
　　楼主我等你发完哈
　　姜其实自己吃的话我不介意去皮的。。姜皮属性凉，姜肉属性热。这两个一起吃综合的话比较好。。前提是！刷干净！！我是去皮的。。去皮后在隔水蒸会让它的热性散发一些。。老姜100g，切碎后！用搅拌机打成姜糊糊！！为什么要切碎！老姜太老！不切碎打不成糊。。会有颗粒。。嚼到姜粒破坏口感。。。　　
　　然后！打成糊的老姜放入碗里包上保鲜膜！隔水蒸个20来分钟。放在一旁备用！ 　　
　　生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。　　姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。　　干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃寒邪，助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症，症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症，无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用。
以上百度的。就是姜在坚果姜茶里的对畏寒的作用！　　
　　然后准备红糖！200g！要选用黑红糖！！就是它！特别是大姨妈经常肚子痛的！！黑红糖不仅能缓解痛经还能治愈痛经！！还能补血！　　
　　@billlovejerry
20:33:20　　楼主我等你发完哈　　-----------------------------　　好嘞！！　　
　　留名　　
　　楼主，你能一次说完吗　　
　　材料准备齐全以后，将花生用搅拌机打粉一半，还有一半碾碎，核桃碾碎，腰果碾碎，芝麻一半用搅拌机打粉，一半保持原状，将四果混合搅拌均匀！　　
　　@家有大脸猫
20:47:46　　楼主，你能一次说完吗 　　-----------------------------　　我这就是想详细一点。。。　　
　　无油热锅！最小火！倒入姜糊！翻炒4分钟后！倒入坚果混合物！！　　
　　我是常年肾虚。头发油腻。求解。谢谢　　
　　马克　　
　　让姜糊和坚果混合物融为一体！！彻底均匀后！关火！！！倒入准备好的黑红糖！！搅拌均匀！！一定要搅拌均匀！！均匀后就酱啦！看图！凉了以后装到大碗里或者密封罐里。冰箱保存，常温保存大概12天，冰箱可以保存一个月！　　
　　@noname-22 20:59:19　　楼主你这么巧手做些放淘宝卖啊 我和你买　　-----------------------------　　嗯是啊　　
　　@kklai
20:55:57　　我是常年肾虚。头发油腻。求解。谢谢 　　-----------------------------　　多大？男女？有木有熬夜的习惯？调理身体不是一天两天要日积月累，从一日三餐到作息。　　
　　吃法是，一天两勺，早上或者下午，晚上尽量不要吃，除非淋雨受凉，可以干吃，泡茶，煮蛋。　　
　　有点复杂，爪　　
　　我是第一个回复的 楼主竟然不搭理我 玻璃心的我要出贴了 哼～　　
　　多谢分享~
　　@小叮当的多啦
21:06:48　　我是第一个回复的 楼主竟然不搭理我 玻璃心的我要出贴了 哼～ 　　-----------------------------　　。。抓住！我这不是详细点展开嘛！你看！你做出来吃个10天半个月，你也能做丝袜妹！！　　
　　@noname-22 21:11:58　　@noname-22 20:59:19 　　楼主你这么巧手做些放淘宝卖啊 我和你买 　　----------------------------- 　　@ 201　　-----------------------------　　看我id。。。嘻　　
　　煮蛋吃法第一步　　
　　第二步　　
　　第三步　　
　　第四步也可以加黄酒，大概一个瓶盖那么点儿　　
　　就可以吃啦！　　
　　图片分享　　
　　@云淡风轻ABC-22 21:07:05　　多谢分享~　　-----------------------------　　不用谢！嘻　　
　　@点点雨落
21:06:18　　有点复杂，爪 　　-----------------------------　　其实动起手来还蛮简单的　　
　　记号　　
　　我搜到你店铺了，涯友又是浙江人有优惠吗　　
　　@橙子手制
21:09:10.0　　。。抓住！我这不是详细点展开嘛！你看！你做出来吃个10天半个月，你也能做丝袜妹！！ 　　—————————————　　哈哈！那就原谅你了！去你店铺看看买点～　　
　　@nxn-22 21:35:07　　我搜到你店铺了，涯友又是浙江人有优惠吗 　　-----------------------------　　包邮噢亲！外加小礼物喔！　　
　　@小叮当的多啦
21:37:06　　@橙子手制
21:09:10.0 　　。。抓住！我这不是详细点展开嘛！你看！你做出来吃个10天半个月，你也能做丝袜妹！！ 　　————————————— 　　哈哈！那就原谅你了！去你店铺看看买　　-----------------------------　　好哇好哇，嘻。。　　
　　什么店铺！快说！　　
　　什么店铺啊　　
　　马克　　
　　@Kiki旺仔
22:53:44　　什么店铺！快说！ 　　-----------------------------　　就是它！我ID！　　
　　楼主另一个楼似乎不能回复了…还好找到这个楼了～我执着的就想问驻颜膏的枣可不可以不剥皮～　　
　　@久吃成货
13:40:02　　楼主另一个楼似乎不能回复了…还好找到这个楼了～我执着的就想问驻颜膏的枣可不可以不剥皮～ 　　-----------------------------　　如果你不怕红枣皮卡喉咙的话。。那个皮卡到喉咙会发痒。。你回忆一下吃红枣不剥皮然后吞下去的那个过程　　
　　@久吃成货
13:40:02　　楼主另一个楼似乎不能回复了…还好找到这个楼了～我执着的就想问驻颜膏的枣可不可以不剥皮～ 　　-----------------------------　　我建议最好去皮。。这样吃的没所顾及。其实自己吃蒸个一斤剥皮很快的！去核就用我们蒸菜那个铁的有一个孔一个孔的。把去皮的红枣往孔里一塞，核就没了　　
　　@橙子手制
16:11:55.0　　我建议最好去皮。。这样吃的没所顾及。其实自己吃蒸个一斤剥皮很快的！去核就用我们蒸菜那个铁的有一个孔一个孔的。把去皮的红枣往孔里一塞，核就没了 　　—————————————　　感谢楼主！！！哈哈～太贴心的回复！！！　　
　　马　　
　　make　　
　　mark　　
　　@橙子手制
00:50:22.0　　就是它！我ID！ 　　—————————————　　买买买！　　
　　@u_4-11-23 18:49:15　　mark 　　-----------------------------　　mark　　
　　@Kiki旺仔
19:09:03　　@橙子手制
00:50:22.0 　　就是它！我ID！ 　　————————————— 　　买买买！ 　　-----------------------------　　嘻。。　　
　　我想说你买的东西都好贵　　
　　@久吃成货
17:15:39　　@橙子手制
16:11:55.0 　　我建议最好去皮。。这样吃的没所顾及。其实自己吃蒸个一斤剥皮很快的！去核就用我们蒸菜那个铁的有一个孔一个孔的。把去皮的红枣往孔里一塞，核就没了 　　———————　　-----------------------------　　哈哈！不用谢啦！　　
　　@毛线毛线啊啊啊
21:09:50　　我想说你买的东西都好贵 　　-----------------------------　　我都选中等的买。。就是有的真的太贵。。例如核桃。。它有一种带壳的58块一斤。。太夸张。。我就选一些中间类型的。。　　
　　Mk党　　
　　前天才痛去医院了。唉！好麻烦的说　　
　　这个方子看起来不错
　　爪　　
　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦　　
　　@梨大果
22:57:31.0　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　—————————————　　有教程嘛？求短！！！　　
　　@梨大果
22:57:31　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　-----------------------------　　。。。红枣桂圆膏我给取了一个好听的名字。。叫驻颜膏。。嘻　　
　　@xurong4-11-23 22:28:44　　前天才痛去医院了。唉！好麻烦的说 　　-----------------------------　　你真动起手来一点也不麻烦，我刚刚过完生理期，肚子一点都木有不舒服。。　　
22:41:09　　这个方子看起来不错 　　-----------------------------　　对呀！！试试吧！！一次做起来可以吃好久！　　
　　@久吃成货
23:50:00　　@梨大果
22:57:31.0 　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　————————————— 　　有教程嘛？求短！！！　　—————————————————　　可以按比例增加　　　　
　　@橙子手制
10:43:00　　@梨大果
22:57:31 　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　----------------------------- 　　。。。红枣桂圆膏我给取了一个好听的名字。。叫驻颜膏。。嘻　　—————————————————　　确实好听啊，你好厉害啊做得出来这些　　
　　@梨大果
11:38:01　　@久吃成货 86楼
23:50:00 　　@梨大果
22:57:31.0 　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　　　-----------------------------　　这个看起来不错！我也去试试！　　
　　@梨大果
11:41:46　　@橙子手制 88楼
10:43:00 　　@梨大果
22:57:31 　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦 　　-----------------------------　　都是一些很平常的东西，吃了对身体好但是不会每天特意去吃的东西，稍加改造就会变的让人更加容易记住。。　　
　　@橙子手制
12:06:00　　@梨大果
11:38:01　　@久吃成货 86楼
23:50:00　　@梨大果
22:57:31.0　　我现在吃那个自己做的红枣桂圆茶也不错，比你这个简单，我也想做你这个啊，就是没有烤箱感觉自己炒好艰苦　　　　-----------------------------　　这个看起来不错！我也去试试！　　—————————————————　　要放冰箱哦　　
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　　@梨大果
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　　麻烦还长肥　　简单点的　　小土姜姜粉 每天5克-10克冲水或者煮水10分钟也行 只喝上面澄清液体。喝一个月保证百病消---为了天涯人我也是拼了啊。。　　姜粉不要买太便宜的 20一斤包邮费那没法要 。买20 250克的。自己搜吧不管了。　　肯定管事 而且没有大家想的那么麻辣酸爽。除非姜粉放多了。　　可以加点蜂蜜调味。我都不加直接干杯！~~~~~
　　@努力生活爱美丽
13:00:48　　麻烦还长肥 　　简单点的 　　小土姜姜粉 每天5克-10克冲水或者煮水10分钟也行 只喝上面澄清液体。喝一个月保证百病消---为了天涯人我也是拼了啊。。 　　姜粉不要买太便宜的 20一斤包邮费那没法要 。买20 　　-----------------------------　　谢谢筒子！姜粉自己磨也可以！！这个坚果姜茶不长膘的！坚果能力足是吃太多！这个一天两勺不长肉哦！　　
　　@久吃成货
12:40:00　　@梨大果
11:38:01.0　　可以按比例增加　　　　—————————————　　感觉比较方便～　　—————————————————　　主要就是方便啊，我懒　　
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