您所在位置：
&& 文章详情
骨髓间充质干细胞治疗缺血性脑血管病研究进展*
作者：李进领（综述），潘兴华，李明（审校）
【关键词】& 骨髓间充质干细胞
　　【摘要】& 骨髓间充质干细胞是存在于骨髓中的一种具有跨胚层分化潜能的干细胞。近年来研究发现其可在中枢神经系统内存活并能分化为神经样细胞,在体外也可通过诱导向神经细胞转化,并对脑缺血、脑外伤等疾病的神经功能的缺损有改善作用。其取材方便、体外扩增迅速且能以多种途径移植包括静脉移植、脑内移植。故骨髓间充质干细胞在中枢神经系统损伤修复中的临床应用前景广阔。
　　【关键词】& 骨髓间充质干细胞；脑缺血；移植&& 　　【Abstract】& Mesenchymal stem cells (MSCs) are stem cells that lying in marrow .The research showed& that& the cells could survive and were induced to divide so as to be confirmed as neural stem cells (NSCs)& in vivo and ex vivo& as& so. It& could& be used& to& replace the neural cells& or& repair the nervous system,such& as& ischemic stroke, brain injury and& so on. MSCs& was easly grained and cultured,and there were various method& of such as vein transplantation,directed transplantation. It provides a hopeful method for central nervous system diseases.
　　【Key words】& metransplantation
　　脑血管疾病（cerebrovascular disease,CVD）是由于各种脑血管病变所引起的脑部病变。其中以缺血性脑血管病为主，其发病率、致残率、死亡率随年龄增长而增长，因病因、发病机制复杂，所采取的干预措施如早期溶栓等仍存在着局限性，使缺血性脑血管病的治疗状况得到根本改善的相关研究仍待进一步深入。自1992年Reynolds和Weiss从成年鼠海马分离出神经干细胞（neural stem cells，NSCs），打破了传统观点认为在成年中枢神经系统（central nervous system，CNS）中大多数神经元己不能分化，一生中至死不会更替的概念。1999年Elizaberth在Science杂志上报道了成年恒河猴脑的新皮层中有发育成新生的神经元，继后，Ｅriksson医生在癌症病人脑内证实了人类成体脑中新生的神经元，认识到成人脑组织也有自我更新能力。Kempermann等认为可逆性是脑的一个基本特征，即使中老年人大脑也具有可塑性，通过干预神经系统细胞使之特异分化而获取神经元，以便进行脑功能的修复，这对缺血性脑血管病的治疗有了突破性的进展。骨髓间充质干细胞（mesencgymal stem cells，MSCs）是继胚胎干细胞后备受关注的来源于骨髓的细胞群，由于这些细胞易于在塑料瓶皿表面贴壁生长形成纤维细胞样集群，曾被称为贴附塑料细胞，后又因其存于骨髓基质而称为骨髓间充质干细胞。MSCs具有多向分化潜能，特性稳定，能向脂肪母细胞、成骨细胞、脂肪细胞、神经细胞等［1~3］分化。目前，研究表明MSCs免疫原性较弱，能直接或间接抑制T细胞的功能，使MSCs可应用于同种异体或异体移植，拓宽了临床治疗的前景。
　　1& 骨髓间充质干细胞的特点
　　1.1& 定义& 骨髓间充质干细胞(MSCs)是中胚层来源的具有多向分化能力的干细胞，主要存在于全身结缔组织和器官间质中，以骨髓组织中含量最为丰富，胎儿脐血中也可分离得到。具有向骨细胞、软骨细胞、肌腱细胞、肌细胞、神经细胞、干细胞、脂肪细胞和造血细胞等分化的能力。同所有的干细胞一样，骨髓间充质干细胞也具有自我更新能力和多向分化潜能。它虽然仅占骨髓单核细胞的0.001％~0.01％，但是却具有惊人的增殖能力。
　　1.2& 骨髓间充质干细胞的体外培养及鉴定
　　1．2．1& 骨髓间充质干细胞的体外培养& 1970年，Friedenstein等［4］，将含全骨髓组织用塑料培养基培养，4h后弃去未贴壁细胞，经过3~4天的休眠后迅速增殖，培养数代后形态趋于一致，呈纺锤状。并发现在塑料培养基上，骨髓基质细胞可逐渐分化为骨、软骨。提示在体内可能具有同样的分化功能。Kohyama等［5］首次报道使用5-氮杂胞苷（5-AZa-c）和Noggin作为诱导剂，使MSCs可分化为功能成熟的神经细胞。Sanchez-Ramos等［6］将骨髓基质细胞培养在含有EGF和脑源性神经营养因子（BDNF）的培养液中，检测到巢蛋白（nestin）及其RNA的表达，也表达星形胶质细胞标记的胶质纤维酸性蛋白（GFAP）和神经元特异性核蛋白（neuron-specific nuclear protein，NeuN）；与胚胎中脑或纹状体细胞混合培养时，一部分骨髓基质细胞分化为神经元和神经胶质，分别表达NeuN、GFAP。Woodbury等［7］将β-巯基乙醇（BME）和二甲基亚枫(DMSO)加入骨髓间充质干细胞中，80%的细胞表达神经元特异性烯醇化酶（NSE）、神经微丝-M（neurofilament-M，NFM）、NeuN,出现神经细胞表型，诱导分化5h后细胞即出现巢蛋白，6天后消失；神经生长因子（NGF）受体trkA(一种生长因子受体)的表达，提示MSCs诱导后逐渐向成熟的神经细胞转化。以上结果表明，MSCs在体内外均有自我分化扩增功能，在特定条件下向多种组织细胞分化。其自身MSCs避免了伦理免疫排斥等问题，为神经干细胞应用提供了无限制的来源。
　　1.2.2& 骨髓间充质干细胞鉴定& MSCs形态呈纤维样，可形成均匀的集落。分析表明，分离的细胞群体表型单一，细胞表面蛋白如CD29、CD44、CD17、CD106、CD120A、SH2、SH3等呈阳性。而CD14、CD34和CD45造血谱系标记则呈阴性。用于鉴定神经干细胞特异性分子标志物有：nestin、vimentin、musashil蛋白；用于鉴定神经元的标志物有：特异性烯醇化酶（NSE）、中间神经丝（NF-m）、tau-蛋白等；鉴定神经胶质细胞标志物是：胶质纤维酸性蛋白（GFAP）；鉴定少突胶质细胞标志物有：半乳糖苷酶（GalC）和碳酸苷酶（CAII）。
　　2& 骨髓间充质干细胞治疗缺血性脑血管病机制
　　2.1& 治疗的理论基础& 骨髓间充质干细胞治疗缺血性脑血管病基于以下方面：（1）取材方便；（2）自我增殖能力、扩增迅速并有多潜能分化；（3）迁移和长期存活能力；（4）低免疫源性及良好的组织融合性；（5）移植方法简便，可直接注入侧脑室或腰穿椎管内植入，也可静脉输入，均可通过血脑屏障，向脑缺血部位迁移、分化为神经元及胶质细胞，以修复缺损的神经组织；（6）在脑的微环境中存在一些因素如神经生长因子（NGF）等有保护MSCs在脑中不被破坏，促进其增殖分化的作用。
　　2.2& 治疗的作用机制& MSCs移植治疗缺血性损伤的作用机制是多方面的：（1）结构上的修复和环境的重建；（2）MSCs同定居部位神经组织间的相互作用，导致一些细胞因子的产生，如神经营养因子（NT）、白细胞介素类、干细胞因子等［8，9］。这些细胞因子对神经功能的恢复具有促进作用，而脑缺血后各种神经因子如脑源性神经生长因子（BDNF）、bFGF、GDNF（胶质细胞系来源的神经营养因子）、NGF、TGF-B1等在脑细胞中由于缺血被诱导产生，有助于移植的MSCs的存活、增殖和向病损部位迁移［10］。MSCs还可产生对谱系发展十分重要的自分泌和旁分泌因子［11］。Fleischman等［12］报道MSCs可以向血管内皮祖细胞分化。Takahashi等［13］认为还可向神经细胞方向的分化，有利于损伤神经、血管组织的修复，而损伤区血脑屏障的开放［10］及MSCs具有向病变组织定向迁移和发生位点特异性分化能力［14］，为MSCs静脉输入治疗脑缺血提供了更方便、简洁的办法。
　　2.3& MSCs移植的研究进展& MSCs目前可成功分离并可诱导分化为神经元细胞。Kopen等［15］首次报道将MSCs注入新生鼠侧脑室后可分化为神经元和神经胶质细胞，并具有一定的迁移能力。Chen等［16］将3×106个用Brdu标记的MSCs植入大脑中动脉闭塞（MCAO）的雄性小鼠体内，14天后神经损伤评分明显下降，转杆试验及粘片实验均有明显改善，在其组织学切片中，Brdu阳性细胞可在损伤脑半球的多个部位出现，如皮质、纹状体等。Fukunaga等［17］用原发性高血压大鼠MCAO，3周后将从E10.5即刻分离的带间充质的中脑神经盘立即植入缺血海马，1个月后，水迷宫试验证实移植间充质干细胞大鼠认识能力明显提高，苏木精和伊红（HE）染色发现，在移植区内有复杂的血管形成，检查出神经微丝200阳性细胞，酪氨酸羟化酶（TH）染色发现带有长树突的神经元样细胞。提示带MSCs能在成年脑中成活，分化为成熟的中枢神经系统组织细胞，并在移植区内及其周围构成血管。张化彪等［18］用免疫追踪技术发现，MSCs的迁移主要集中在患侧病灶周围如海马区、胼胝体以及大脑皮质的其他部位，同时在健侧也有少量的分布。荧光双标发现，MSCs在脑出血大鼠脑内分化为NeuN和GFAP阳性的神经元和星形胶质细胞，其中在海马处的MSCs大部分分化为神经元，在病灶周围大部分分化为星形胶质细胞。
　　3& MSCs移植在缺血的脑血管病的治疗进展
　　3.1& 神经干细胞的自身激活& 在成年哺乳动物体内如脑室下区（SVZ），尤其邻近侧脑室最前部分、海马齿状回的颗粒下区（SGZ）等存在极少量的具有神经再生分化能力的神经干细胞。正常情况下这些细胞处于休眠状态，在出现某些病理变化时这些神经干细胞可被激活，发生迁徙、增殖并分化。Liu等［19］对沙鼠实施10min全脑缺血，1~2周后发现，其海马颗粒层下区的神经干细胞数较正常沙鼠增长了12倍，同时这些增殖的细胞向颗粒层及齿状回迁移。1个月后，这些细胞表达NeuN和MAP2。Arridssone等［20］发现局灶性脑缺血能激发SGZ的神经再生，并发现增殖的细胞能向损伤的纹状体迁移且表达发育中和成熟的纹状体神经元的标记。Graig等［21］向小鼠脑室注射EGF后发现室管膜下区细胞逐渐向临近脑实质迁徙，其他一些因子如bFGF、BDNF、NGF也能刺激损伤后神经再生。
　　3.2& 外源性MSCs脑内移植& 由于内源性成体干细胞再生非常有限，对于大面积缺血很难修复。利用干细胞能够增殖和分化的特性，外源性MSCs的移植来实现缺血坏死区神经的修复、替代成为一个有效的策略。Li等［22］首先建立大鼠MCAO模型，4天后在麻醉状态下纹状体内注射MSCs,28天后处死，发现体内的MSCs在脑内存活，并迁移到距注射部位2.2mm处。其中有1％的细胞表达NeuN，8％细胞表达GFAP,表明MSCs在体内分化为神经元和神经胶质细胞，实验组神经功能恢复情况明显好于对照组。Toda等［23］将神经干细胞移植入缺血小鼠海马LA1区发现1%~3%移植细胞长期存活，其中的3％~9%细胞分化为神经元。这些存活的细胞改善了缺血小鼠的空间认识功能。Park［24］研究发现，小鼠出生后（Po）脑室注射外源性神经干细胞，7天后（P7）的缺氧、缺血损伤可诱导外源NSCs一过性增殖，2~5周后可见NSCs集中分布在梗死腔周围，并在半暗区发现外源性NSCs分化的神经元和少突胶质细胞增多。Kondziolka等［25］应用人类胚胎癌来源的神经细胞移植到脑卒中患者的缺血区，患者的运动症状有一定程度的提高。这是人类第一次的临床应用。
　　3.2.1& 移植部位& 多选择梗死灶周边、纹状体、海马和嗅球等部位。而梗死灶中心不利于细胞成活。Veizovic等［26］在大鼠缺血性损伤2~3周后将神经干细胞系MHP36移植入损伤对侧脑组织，MHP36移植鼠功能无显著缺陷，且缺血性脑损伤的体积较空白对照组明显缩小，空白模型动物与假手术动物相比，8周以上还表现平衡、感觉、运动缺陷，相对运动而言，3组纹状体学习与记忆功能无差异，形态学上MHP36主要见于未损伤移植半脑，在损伤半球的皮质也可见。提示MHP36通过帮助损伤与未损伤半球的组织自发重建来提高其功能。认为在损伤对侧区域移植神经干细胞可避免患侧炎性环境及较差的灌注，影响移植细胞的存活。
　　3.2.2& 移植的时间& Mampalam等［27］报道，自大鼠MACO后2~15天进行移植。而Fukunaga等［17］认为，MCAO后3周时脑组织环境可能较为适合移植物生长。但Mattsson等［28］则认为MCAO引起的继发性丘脑萎缩于损伤3周时已形成，此时行神经干细胞移植已不能逆转脑组织萎缩。而在MCAO早期，如1周时移植对治疗继发性丘脑萎缩更加有益。移植的神经干细胞在各个阶段的脑梗死灶内均能成活，但急性期成活率低于亚急性期或晚期。可能的原因：（1）缺血急性期血供未建立，造成血供困难，营养减少；（2）缺血区的急性渗出、水肿、变性、坏死等组织释放某些神经毒性物质如自由基等；（3）急性期诱导产生的神经营养因子浓度较低，也是不易移植成功的因素。
　　3.2.3& 移植存在的问题& 目前尚无患者自体MSCs治疗脑缺血、脑出血的报道。且移植后尚有许多问题有待进一步研究：（1）MSCs移植后分化、迁移与周围组织融合及干细胞终止的调节机制尚不清楚，但迄今未见神经干细胞移植引起肿瘤形成的报道；（2）无确切证据表明，移植神经干细胞或其子代细胞与宿主神经元是否建立了真正的突触联系，从而参与宿主神经网络的形成；（3）移植干细胞的功能还有待进一步研究；（4）移植的安全性；（5）神经干细胞移植后解剖学与功能的关系仍需进一步探讨。
　　4& 发展与展望
　　MSCs移植的研究为缺血性脑血管病的治疗开辟了一条新的技术平台。且MSCs能在体内外分化为神经细胞，易获得、增殖快，能够进行自体移植，克服了种族和免疫障碍，MSCs可作为一种潜在自体神经移植的一种细胞来源。
　　未来干细胞的研究将集中在：（1）胚胎干细胞和MSCs在对神经系统、内分泌系统等顽固性疾病临床治疗的探索；（2）药物对细胞的药理和毒副作用的筛选和评定；（3）定向制造组织、器官以用于移植、修复或治疗。（4）对人胚发育机制的研究。随着对NSCs的深入研究，MSCs的应用前景更加广阔。
　　【参考文献】
　　1& Mezey E, Chandross KJ, Harta G, et al. Turning blood into brain& cells bearing neuronal intigens in vivo from bone marrow. Science,97):.
　　2& Perira RF, Halford KW, Hara MD, et al. Cultured adberent cells from marrow can serve as long-lasting precursor cells for bone,cartilage and lung in irradiated mice. Proc Natl& Acad Sci USA,):4857.
　　3& Martin LJ. Neuronal cell death in nervous system development disease& and injury (Review). Int J Mol Med,-478.
　　4& Friedenstein AJ, Gorskaja U, Kulagina N. Fiberoblast precursor in normal and irradiated mouse hematopoitic organs. Exp Hematol,):276.
　　5& Kohyama J, Ake& H, Schimazaki T, et al. Brain from bone :efficient meta differentiation of marrow derived mature osteoblast to neurons with noggin or a demethylating agent.Differentiation,):.
　　6& Sanchez-Ramos J, Song S, Cardoz-Pelaez F,et al. Adault bone marrow stromal cells differentiate into neural cells in vitro. Exp Neurol,-256.
　　7& Woodbury D ,Schwarz EJ,Prochop DJ, et al. Adault rat and human bone marrow stromal cells differentiate into neural& cells& in& vitro. J Neurosci Res,-370.
　　8& Berezovskaya O,Maysinger D.Eedoroffs colony stimulating factor-1 potentiates neuronal survival in cerebral cortex ischemic lesion. Acta Neuropathol (Berl),-486.
　　9& Maestroni GJ, Cosentino M,Marino F,et al. Neural and endogenous catechotamines in the bone marrow:circadian association of norepinephrine with hematopoiesis?Exp Hematol,2-1177.
　　10& Eglitis MA, Dawson D, Park KW, et al.Targeting of marrowderived astrocytes to the& ischemic brain. Neuroreport,9-1292.
　　11& 高波,柳州,王会信.骨髓间质干细胞定向分化的研究进展.生理科学进展,-252.
　　12& Fleischman RA, Simpson F, Gallardo T, et al. Isolation of endothelial-like stromal cells that express kit ligant and support invitro hematopoiesis. EXP Hematol,7-1416.
　　13& Takahashi T, Kalka C, Masuda H, et al. Ischeimia and cytokineinduced mobilization of bone marrow-derived endothelial progenitor cells for neovescularization. Nat Med,-438.
　　14& Mackenzie TC, Flake AW. Human mesenchymal stem cells persist, demonstrate site-specific multipotential differentiation and are presenten site of wound healing and tissue regeneration after transplantation into fetal sheep.Blood Cells Mol Dis,):601-604.
　　15& Kopen GC, Prokop DJ, Phinney DG. Marrow stromal cells migrate throughout forebrain and cerebellum,and they differentiate into astrocytes after injection into neonatal mouse brain. Proc Natl Acad Sci USA,):.
　　16& Chen J, Li& Y, Want L, et al. Therapeutic benefit of intravenous administrastion of bone marrow stromal cells after cerebral ischemia in rats. Stroke,):.
　　17& Fukunnaga A, Uchida K, Hare K, et al. Differentiation and angiogenesis of central nervous system stem cells implanted with mesenchyme into ischemic rat brain.Cell Transplant,): 435-441.
　　18& 张化彪,张苏明,徐玉明.大鼠骨充质干细胞移植治疗脑出血的实验研究.中华神经外科杂志,):420-424.
　　19& Liu J, Sharp FR. Ischemia induced neurogenesis in the dentate gyrus:an injury-dependent neuroplasticity.J Cereb Blood Flow Metab,1999,19(suppl I):614-628.
　　20& Arridssone A, Collin D, Kirik D, et al. Neurogenesis replacement from endogenous precursors in the adault brain after stroke. Nat Med,):963-970.
　　21& Craig CG, Tropepe V, Morshead CM, et al. In vivo growth factor expansion of endogenous subependymal neural precursor cell populations in the adault mouse brain.Neurosci,) :.
　　22& Li Y, Chopp M, Chen J, et al. Intrastriatal transplantation of bone marrow nonhematopoietic cells improves functional recovery after stroke in adult mice. J Cereb Blood Flow Metab,):1311.
　　23& Toda H,Takahashi J,Iwakami N,et al. Grafting neural stem cells improved the impaired spatial recognization in ischemic rats.Neurosci Lett,):9-12.
　　24& Park KI. Transplantation of neural stem cells:cellular and gene therapy for hyporic-ischemic brain injury.Yonsei Med J,):825-835.
　　25& Kondziolka D, Wechsler L, Goldstein S, et al. Transplantation of cultured human neuronal cells for patients with stroke.Neurology,-569.
　　26& Veizovic T, Beech JS, Stroemer R, et al. Resolution of stroke deficits following contralateral grafts of conditionally immortal neuroepithelial stem cells.Stroke,):.
　　27& Mampalam TJ, Gonzalez MF, Weinstein P, et al. Neuronal changes in fetal cortex transplanted to ischemic adault rat cortex.J Neurosury,-912.
　　28& Mattsson B, Sorenson JC, Zimmer J, et al. Neural grafting to experimental neocortical infracts improves behavioral outcome and reduces thalamic atrophy in rats housed in enriched but not in standard environments.Stroke,5-1231.
　　(编辑：夏& 琳)
　　*基金项目：云南省自然基金重点项目资助（编号：Z）
　　作者单位： 650032 云南昆明，成都军区昆明总医院
　　　　　　　　650031 云南昆明，昆明医学院神经解剖教研室
&&订阅登记：
请您在下面输入常用的Email地址、职业以便我们定期通过邮箱发送给您最新的相关医学信息，感谢您浏览首席医学网！
耳鼻喉头颈外科
胸心血管外科
耳鼻喉头颈外科
胸心血管外科
副主任医师
副主任技师
副主任药师
副主任医师
副主任技师
副主任药师
论文写作技巧玉米是一种口感、营养和功效丰富的食物，它能够防治多种疾病，如抗癌、抗衰老和高血压等。不同颜色的玉米，其功效也有所不同，不同口感的玉米营养也不同。　　玉米防治疾病的功效　　一、抗癌　　1.玉米中含有一种抗癌因子――谷胱甘肽。这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质，使它失去毒性，然后通过消化道把它驱出体外。　　2.玉米中含有硒和镁，具有制癌和防癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应，从而被抑制；镁既能抑制癌细胞的生长，又能使体内废物尽快排出体外，从而起到防癌作用。　　3.玉米含有较多的纤维素，可预防直肠癌。纤维素能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并把有害物质带出体外，从而对防止直肠癌具有重要意义。　　4.玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，均有抑制化学致癌物引起肿瘤形成的作用。　　5.玉米中的赖氨酸，在综合协同防治癌症中也是一个因素。它既能帮助控制癌细胞的生长，又有减轻致癌药物的副作用。　　二、抗衰老　　1.玉米中所含的卵磷脂、亚油酸与维生素E协同，可预防冠心病、细胞衰老、血管硬化及脑功能退化等老年病患。　　2.所含的黄体素、玉米黄质可对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变，同时能刺激脑细胞，增强记忆力。　　3.所含的谷胱甘肽与硒协同，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。　　4.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，并使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。　　5.专家提示，从抗自由基角度来看，玉米煮的时间越长抗衰老作用越好。　　三、其他疾病　　由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。　　不同颜色玉米功效不同　　与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。　　黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。　　黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍，脂肪含最高1.3倍，粗纤维含量高16.36%，铜、锰、锌含量高8倍，钾、钙含量是黄玉米的3倍，营养性抗癌剂“硒”含量竟比黄玉米高8.5倍，17种氨基酸中有13种高于黄玉米，黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。众所周知，黑色入肾，可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，使之良性循环;能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。　　不同口感的玉米营养不同　　甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。　　糯玉米蛋白质含量较高，富含维生素A、维生素B1等，其中支链淀粉含量非常高，不适合糖尿病人食用。　　老玉米中粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，对于减肥人群、糖尿病人群是非常好的选择。　　温馨提醒：吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。发霉的玉米不能食用，因为发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。另外，吃玉米时要注意搭配。分享是一种积极的生活态度【免责声明】：本文为互联网转载，德宝小编收集整理，仅代表作者个人观点，与德宝健康乐园无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本平台证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本平台不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系我们迅速给您回应并做处理。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
我们常吃的肉大致分为两种，一种是红肉，一种是白肉。那么红肉和白肉哪个好呢?下面我们来看看红肉和白肉的对比情况坊间流传的“晨起空腹不能吃水果”说法原因主要有以下几个方面：一是空腹时胃酸度较高，再吃富含有机酸的水果，对胃多吃蔬菜好处多多，随着人们健康生活理念的普及，越来越多人会下意识地多吃蔬菜。然而，对很多人来说，如何挑选蔬菜随着营养丰盛，现在的孩子普遍比以前要高。爸爸妈妈都想知道宝宝怎样有助于长高，让孩子长得更高?其实孩子的身高受现代生活中，应酬时免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了。大家都知道喝酒很伤身，其实只要掌握一些喝酒的小技巧早餐是最重要的一餐，所以营养一定要丰富。但是有些MM怕吃早餐会长胖，其实不然，因为有些早餐不仅不会让你长胖，粗粮的种类　　　　粳米　　性平，味甘、淡，有益五脏、壮气力、强肌肉的功效，是我国及东南亚地区做饭和粥的主料，脂肪怎么吃才是健康有益的?很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。其实，只鸡蛋可以说是我们生活中最常见的食材之一，对于这个普通而常见的食材，选择对吃的方式可以让身体最大吸收鸡蛋的营养俗话说：“晚上吃姜赛砒霜”，这句话可信吗?晚上吃姜真的不好吗?下面小编为您分析分析。　　　　晚上吃姜好吗?“今天晚睡一会把工作完成，周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态，可今天的睡眠，隔几天真能等价补上吗?在劳累的运动后肌肉多多少少会受到影响，补充蛋白质可以帮助修复肌肉，小编为大家推荐10大高蛋白质食物一起来了解有些零食是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。那哪些零食不能多吃呢?还有哪些零食对身体健康有白菜是最廉价的蔬菜，但是其味道和营养其实都不输给其它蔬菜，堪称“百菜之王”!那么，冬季吃白菜有什么好处?冬季上班族犯困吃什么好?很多白领上班族经常在上班期间犯困，这时候大部分人会选择喝咖啡，但是长期喝咖啡对身体并不好肉富含蛋白质，是饮食中不可缺少的必需品，但是吃肉的方法不得当，对身体反而有害，甚至能致癌。下面介绍吃肉的错误虽然北方已经大雪纷飞，但我们南方依然还是两件薄薄的衣服就扛住了。这个冬天就这样过啦?别急!相比起目前太阳高照吃什么防辐射?上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经红薯的营养丰富，不仅含有糖、蛋白质，还含有脂肪、粗纤维等，有有通便、降低血脂、抗癌的作用。一些人认为红薯是健葡萄作为水果，保存的时间极其有限。聪明的人类将它制成了美味又易保存的葡萄干。不同品种的葡萄就能制成不同的葡男人健身要注意什么?现在很多男性朋友都意识到了健身的重要性。一个强壮的男人的确能给自己加很多分。那么在健身过对于饮食及营养方面几乎经常出现各种各样的疑问，各种各样的论述和人们的误区。曾经都在说喝牛奶好，是钙的最好来源牛奶不能空腹喝?这些“真理”竟是假的。近日，微博上一则《不能空腹吃的食物》的帖子，引发网友热议。原来，文中称在寒冷的冬季里，女性们该如何御寒保暖呢?冬季怕冷要补充哪些营养素呢?多吃哪些食物好呢?　　　　寒冷的冬天，除穿高跟鞋走路的技巧可以帮助爱美的女性们保持美丽的外观之外，脚步的损伤也能减到最小，各位爱穿高跟鞋的女性朋友们在寒冷的冬季，保暖自然是养生的重中之重，但是很多人的保暖方式却是不正确的，如：衣服穿得越多越暖、睡觉时门窗在很多人看来啤酒可不是一个好东西，但其实“小酌怡情，大醉伤身”是有一定道理的，因为适量饮酒对人体有一定的好处高热量让巧克力背上黑锅，可它对健康的贡献并不小。下面小编就来介绍下吃黑巧克力的好处吧。　　　　需要注意：巧克瑜伽一般被人认为是女性运动，其实瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，以下就是男人练习瑜伽的6大好处。晚上睡觉估计是我们每个人日常生活中都需要做的事情了。但是很多人对于睡觉的认知不高。下面我们就一起来看看关于睡导读: 无论家庭还是在外面的快餐店都能看见的肉类，这种肉类深受人们的欢迎。不用多说都能猜出是什么肉，当然是鸡超市里各种功能性饮料琳琅满目：维他命水、含氧水、离子水、太空水……装在花哨的瓶子里，让人眼花缭乱。它们都自称一项最新测试结果显示，饮用塑料瓶装水可使人体内颇具争议的“性别偏移”(即“不男不女”)化学物质含量提升超打开一袋散发着迷人香味的薯片，你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑，拿起一片放入嘴巴，随着“喀吱”声，土豆特人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油条就是典型的“减智汉堡、薯条，几天不吃就要念叨；跑步、打球，基本不愿多动……如今的中小学生，体重比个子明显要长得快。　　昨天是社论　　近日，两则涉及食品安全的消息，受到公众的密切关注。一是实施食盐加碘15年后，可能由于摄碘过量，部分地过早喝豆浆与吃热干面一样，是大多数武汉人的早餐习惯。坊间流传的一种说法，却令不少人不敢喝豆浆。据称，豆浆中含民间流传“吃肉不吃蒜，营养减一半”　　有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸bysm9999我们只做一件事——专注健康！热门文章最新文章bysm9999我们只做一件事——专注健康！