跳远把脚心疼痛是什么原因阁了一下特别疼

立定跳远之后腿特别疼,上下楼梯之类的,还有坐下去时那个动作,两腿发颤,站不住_百度知道
立定跳远之后腿特别疼,上下楼梯之类的,还有坐下去时那个动作,两腿发颤,站不住
照这样我肯定跑不了,控制不了,就跟脱扣了还硬走似的,感觉是神经的那种疼。感觉痉挛了,有时候在冬夏两季膝盖和脚踝疼得受不了,就会酸疼。400米跑道中间围了个草坪。跳完之后,也没怎么注意,明天还有800M。怎样快点不疼了,我也不想啊。还有我膝盖摔过,跟劈叉似的,走着走着后腿就突然劈下去了,跳了一个来回,就是抖,小腿前边那块骨头轻敲,有时候都上不了楼梯,肌肉乱拧在一块了同学说我走路怎么甩腿
提问者采纳
一般的静态拉伸持续15--30秒,多做下静态拉伸,具体的方法我给你发个视频.youku.html" target="_blank">http,将拉伸目标腿抬高.,晚上洗个热水澡.com/v_show/id_XMjU4NjEzNDI0.html 如果觉得视频的拉伸幅度不够,好好放松下就好了,你可以自己学一下<a href="/v_show/id_XMjU4NjEzNDI0://v://v.youku,可以试着将身体前倾.这是你大腿正面的股四头肌过于紧张
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考虑可能是关节半月板受损:你说你腿乱拧,估计是刺激性损伤造成的。考虑肌肉过度疲劳或受刺激造成痉挛。。。一:走路内扣,听医生的,且摔过。最好还是去医院乖乖看看吧让我想到两个情况;二
揉腿 将腿上的乳酸推走 不要怕疼~ 拉伸韧带 其实当你真正跑起来的时候它就不是特疼了 真的 专业运动员经验
怎么个推法?是顺着一溜往下推吗?要推多长时间?我发现跑起来跑会儿就没啥感觉了,但是一停下来,更疼了.......而且星期五我又要跳啊....
乳酸作的怪,正常得很
我也是这样烦死了呜呜呜 坐下时站都站不起来
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出门在外也不愁脚心按摩特别疼
来自于:北京|
提问时间: 15:36:03|
基本信息:
病情描述:
最近一段时间感觉自己的脚心特别疼痛,去找按摩师按摩,发现按摩后更加的疼痛,按摩的时候也没有很大力,是不是身体出现了什么疾病,该怎么样解决?
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第一次按摩疼是很正常的现象,所以做完按摩后需要及时喝一杯热水,这样才能够促进血液通肠,想要进行脚部按摩,是需要坚持每天都做,不过一定要去找专业的师傅按,千万不能够自己按摩。
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目前共收到封感谢信蹲下脚底放不平,立定跳远不好_百度知道
蹲下脚底放不平,立定跳远不好
没事的,你会好得更快。比如说水泥地原因在于你跳远时是相当的投入,导致重心有后仰的趋势致使你的脚跟相对来说没有更多的缓冲而最先落地,且地面较硬。如果每晚用热水泡脚+按摩全脚掌。造成的钝伤。过一段时间会自愈。为了跳更远
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出门在外也不愁>> >>脚心烂了一小块,走路特别疼,请问用什么药可以止痛
脚心烂了一小块,走路特别疼,请问用什么药可以止痛
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
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医生建议:您可以先使用进行清洗,这样可以改善皮肤的酸碱性,在使用止痛膏进行擦拭,或者是直接使用抗身素治理
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