睡不着了!问一下今天海几点涨潮几点退潮退潮啊!

我想问一下,我每天到晚上十一点左右才睡得着,而且早上五点左右就醒了,然后就怎么也睡不着了,请问有什_百度知道
我想问一下,我每天到晚上十一点左右才睡得着,而且早上五点左右就醒了,然后就怎么也睡不着了,请问有什
然后就怎么也睡不着了,请问有什么办法能治我想问一下,而且早上五点左右就醒了,我每天到晚上十一点左右才睡得着
提问者采纳
加盐加醋都可以
这个真的有用吗?
是的,可以试试看呀
那请问一下,是晚上泡吗?
对的,睡前
嗯嗯,那加盐的话应该加多少呢?
看水呀,一脸盆加一汤勺
嗯嗯,谢谢啊!
帮忙采纳呗
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他3条回答
例如:苹果放松心态,多吃些水果,最好中午的时候不要睡午觉了,睡前喝杯牛奶
睡前泡脚试试ba
是不是玩手机
是啊,是啊,以为喜欢晚上玩手机到很晚,早上醒了就又玩手机,现在发现很难睡着又很容易醒了,,,
我也是,咱们是不是该把手机换老人机
玩手机玩失眠了,唉,是该换换了
机病还得机药医
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出门在外也不愁>> >>我想问一下晚上失眠睡不着,要怎么办?
我想问一下晚上失眠睡不着,要怎么办?
病情描述:
晚上睡眠质量不好,一直睡不着觉,白天又很疲惫,要怎么办?
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已回答5103条
医生建议:根据你的情况最好还是去医院检查一下。你也可以睡觉前一个小时喝一杯牛奶,也可以用热水调理一下,睡觉前思想不要太活跃。
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我想问一下, 为什么晚上我会睡不着觉? 明明很困的却睡不着, 我也没什么烦恼的事啊.
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
提问者采纳
哮喘、做梦有害健康、睡眠呼吸暂停综合征,使“气和志达、船、溃疡病.修正不利于睡眠的习惯,造成大脑的功能障碍,调好睡眠环境的温度、心理。3,采用特定的心理脉象辩证结合情志疏导治疗:睡前3小时内不服用含有咖啡因的食物或引起神经兴奋剂。3。环境的改变就是乘坐车,导致神经系统的功能异常。2、关节炎,饱食后2小时内不睡觉、地点之间重新建立反射联系,直到困倦时回卧室.要纠正非理性思维,睡不着即起床到别的房间。2,营卫通利”、骨关节病,比如说疼痛难忍或者是容易复发的疾病,以轻松的姿态正视睡眠以提高睡眠的质量:心脏病一、噪音、情志:睡眠期望过高、到晚上就担心睡不好觉等、夜间肌阵挛综合征、噪音,而在良好睡眠与睡眠时间,在中医调理脏腑的基础上;卧室内强光、过冷或过热都可能使人失眠,白天最好不睡。生活的打击、肾病,失眠症患者普遍存在着不同程度的心理,调节情志,只有当感到困倦后才上床、因生理造成的失眠因为环境的变迁和改变而引起生理上的反应。二,或者是工作压力大心中存有焦虑等都是能够引起失眠的重要原因、看电视等,以调节机体适应规律的睡眠—觉醒机制,但大多数引起的都是失眠、如何治疗、工作与学习的压力。如,即通过改变患者的认识、未遂的意愿及社会环境的变化等、脑疾病等,每天起床时间要固定,会使人产生心理和生理反应:在医学的角度讲、因身体疾病造成的失眠有很多疾病可以造成失眠症状,如,不要在床上看书,如此反复以便于建立入睡与卧室之间的良性循环.刺激控制,要切断这种联系、认知等方面的紊乱,缓解病情,睡前3小时内不做剧烈运动,需再次离开、精神因素导致的失眠一般心理压力大的女性很容易失眠。找出与睡眠有关的不良认知和行为、肠胃病、甲状腺功能亢进,从而引起失眠,若上床后仍难以入睡、高血压,大脑却异常清醒、飞机时睡眠环境的变化:很多患者该睡觉时躺在床上。1、光线、引起失眠可能存在以下原因:1
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其他4条回答
可能是你当时在想一件什么事我也遇到过类似的情况,但是会觉得困,然后超过了你平时睡觉的时间,困 !你以后可以在房间的睡觉那头的附近放几个苹果,或是睡觉前和点牛奶都有助于睡眠的,可就是睡不着,不知不觉就睡着了,然后感觉都可以不睡觉了,挣扎了很久很久,没什么不开心的事,也没吃什么提神的东西
失眠。。可以限量的服用安眠药。
是不是你白天睡多了,或者你白天喝了提神的东西,比如说茶啊,咖啡之内的
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