怎么治疗慢性肾炎的病情好呢_肾炎的早期症状_天涯博客
石家庄肾病医院肾炎治疗网涉及肾炎,Iga肾病,肌酐,尿蛋白,血尿,透析,尿毒症,肾囊肿,肾衰竭,特色疗法,康复病例,肾病问答等相关问题,引领肾炎患者走出治疗误区,早日得到康复!我们的免费咨询热线：0.
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　　&strong&怎么治疗慢性肾炎的病情好呢&/strong& 肾炎是一种很常见的疾病，还会分为急性肾炎以及慢性肾炎两种，往往慢性肾炎是因为患有急性肾炎后没能及时治疗，导致病情恶化所导致的。很多患者对于慢性肾炎如何治疗好呢?很想了解了解，为了帮助大家了解专家对怎么治疗慢性肾炎的病情好呢为大家做出了以下介绍。怎么治疗慢性肾炎：⑴治疗期的慢性肾炎患者有扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿时应及时诊治。注意个人卫生，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。这些都是可能导致本病复发或活动的诱因。⑵治疗慢性肾炎时针对几种比较严重的症状时要注意：浮肿明显、大量蛋白尿而肾功能正常者可适量补充蛋白质饮食。无水肿及低蛋白血症时，每日蛋白质摄入量应限制在每公斤体重0.6克(每瓶牛奶约含6克蛋白质，每只蛋约含6克蛋白质，每50克米饭约含4克植物蛋白质)。⑶有水肿、高血压和心功能不全者，应进低盐饮食，每天摄盐应少于5克(1钱)，约一粒蚕豆大小。如果您想了解更多请点击：长期患有肾炎的危害有哪些呢⑷治疗慢性肾炎要避免服用含非那西丁一类的解热镇痛药及其他对肾功能有损害的药物如卡那霉素、庆大霉素等。红太阳肾病医院采用的中医疗法治疗慢性肾炎，为患者赢得了幸福。⑸日常生活中怎么治疗慢性肾炎?注意休息，避免过于劳累。防止受凉感冒或上呼吸道感染，这些并发的出现会加重慢性肾炎。以上是专家对于怎么治疗慢性肾炎的病情好呢为大家做出的介绍，相信大家看完后对于慢性肾炎治疗方法已经有所了解。如果想了解更多有关肾炎的信息敬请联系本站专家进行咨询，在此祝患者朋友们能够早日康复。相关肾炎网站：/ 肾炎的早期症状 / 小儿肾炎能治好吗 / 小儿肾病综合症能治好吗 / 狼疮性肾炎能治好吗/ 紫癜性肾炎能治愈吗 全国肾病调查问卷：/123.htm &分类： |慢性肾炎怎么饮食治疗*科学饮食促进患者康复
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廊坊市人民政府新闻办公室、廊坊市委外宣局主管&&&&&&廊坊新闻网 制作维护
　　 &&&&&&新闻发布许可证号：冀新闻备 &&& 我得了慢性肾炎，还能日骑百公里吗？怎样控制运动量？
　　好端端的，自己几乎变成个终身病号？　　　　在11月上旬公司的例行体检中，我的尿常规项目被查出异常，蛋白尿++++，隐血+，体检医生说我的情况比较严重，很可能是肾炎，建议我再去医院复查。在停止骑车一周后去市中医院检查，结果也一样，尿蛋白+++，隐血++，医生诊断后说我是慢性肾炎，当时就要我准备住院接受进一步的检查。因为对肾病不是很了解，我当时根本就不肯相信有 这么严重，回家上网一查，才知道肾炎如此麻烦！ 　　于是本周请了一周假准备去住院，却因为公司未给我及时交社保而未住成，只好返回公司继续上班，并要求公司马上把我未交的社保补上，但补上后也得等到12月才能生效，极度郁闷中。。。
　　现在我最关心的是，我还能继续骑车吗？该以怎样的强度来进行锻炼？能否像往日一样想骑就骑，想折腾就折腾，日行100KM？ 　　现在，家人几乎都反对我骑车，连骑车上班都不行！在坚持了几天之后，今天早早要、起床准备骑车上班，还未换上骑行服，母亲就说了：“别骑车了，别把自己的身体不当一回事儿？”，听着老人的声音，我再不忍心跟她拗着来，只好说今天不骑了，坐公交车上班。 　　我经常跟母亲说，骑车是有氧运动，对身体很好，连父亲也赞同，说他今年的高血压稳定多了，是应该是因为他最近几个月经常骑车上下班的原因。母亲默认了，但她就是心事多，凡事就爱多想，今天说我这肾炎是我天天洗冷水澡的原因，明天又说是我天天骑车的原因，再又说是我睡得太晚的原因。。。唉，再合理的解释都过不了夜。 　　最近几天都在搜索与肾炎相关的信息，重点关注的是饮食与运动方面的，但都比较笼统，而且医生的建议则更加保守，那天直接跟我说要我卧床休息，呵呵，不闷出病才怪！！ 　　12月1日要入院检查两周左右，其后就得接受长时间的治疗。然而，我不想把自己当成个病号闷在家里，必要的锻炼是不能少的，就以我目前的情况来看，骑车是最合适的！我每天上下班各15KM，而且骑的是深圳市区最好的路段之一（滨海路段），我怎么能放弃？　　=========================================================== 　　在此我想征求一下各位车友的意见：后期我将如何把握运动量？如何控制营养的摄取？等等。谢谢！！　　=========================================================== 　　附我的几个菜贴：　　日大鹏半岛一日休闲FB骑： 　　国庆期间作业--10.1-大梅沙，10.7溪冲：　　9月30日，雨中狂想曲（完）...：　　骑车上班，锻炼身体！：　　=========================================================== 　　PS:提醒一下对深圳社保的恶心政策不了解的车友，如果您换了新工作而新公司在试用期内没给您买社保，就要注意了！社保中的养老部分金额是可以累积的，但医疗部分却不能，如果停交一个月（有说法是连续3个月），前面所交的就不能使用了，金额为零（个人帐户中的金额不会被清零，通常说的医保清零是指统筹基金部分，但个人部分的才多少？ ），不能享受住院报销。所以，在试用期内自己一定要想办法让公司续交上。 　　再详细点： 　　如某人从1998年开始到2009年9月都在交社保，本来应该是可以享受最高33W的住院报销，但因为某此原因，10的未交，而刚好11月他生病要住院治疗，这时想用社保卡来住院，就不行了，因为中断了1 个月（有说法是连续3个月，我就是这种情况）。只有你把11月的补上，12月才能再次享受社保卡的报销，但报销金额要重新计算！ 800) this.width=800'/>貌似强壮的我
百度：肾病综合症★肾病综合症是一组比较顽固的病症，临床中的治疗难度很大，肾病综合症不是一个病名，它是一组多种病因引起的临床症候群，最基本的特点是大量尿蛋白，常伴有低蛋白血症、水肿和高脂血症，临床中称为 “三高一低”症状。 治疗方法：肾病综合症因病程绵长，复发率高，病理变化比较复杂，治疗上应采用中西医结合的方法比较好，因为西医治疗肾病综合症主要是使用激素，而且中药可以抵消激素的副作用。河南中医学院医院红专路门诊部肾病科采取独创的“神奇药浴综合疗法”以肾俞穴外贴回元膏、内服中成药制剂和中药外洗交叉、立体式综合治疗大大的提高了中医药治疗慢性肾脏疾病的有效率和治愈率，综合治疗提高了肾脏残余肾单位的功能使肾单位受抑制或没有被充分利用的功能得到提高，促使导致肾脏组织纤 维化、硬化的蛋白酶溶解从而明显改善肾脏功能 ★肾脏病患者参考饮食 1&肾脏病人饮食有何禁忌 肾脏病人的合理饮食对疾病的康复起着很重要的作用。肾脏病人吃什么？吃多少合适？这不是一句话可说得清的。要根据疾病的种类、病情的轻重制定每个人的方案。 1.肾脏病人是否可吃盐、碱？我们正常成年人每天摄入盐量约5—6克，有的地区吃盐量每人每天到12克，盐为氯化钠，碱为碳酸钠，苏打为碳酸氢钠，进食含钠的盐碱过多，容易使水潴留在人体内，诱发水肿，所以对肾性水肿患者应该控制盐碱入量，每人进盐2—3克即为低盐饮食。无盐饮食也不科学，时间长了易乏力、头晕等。 2.肾脏病人饮水量应多少？正常人尿量一般一天1—2公斤，急性肾炎、急性肾衰少尿期以及肾病综合征、慢性肾衰伴少尿浮肿患者，要控制入水量。因为喝进去排不出去，水潴留在人体内加重水肿，也易加重高血压，此时水入量以尿量加500毫升为宜。尿量增多后入水量可放宽。而尿量正常的患者入水量不限。另外，泌尿系感染患者如急性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等，除及时就诊服药外，多饮水、多排尿对病的康复是十分有利的。 3.肾脏病人可否吃鱼、虾、蛋、肉类食物？鱼虾类食物，有的肾脏病人自觉不吃，认为对肾不好，其实，此类食物为优质蛋白，在有过敏性疾病如过敏性紫癜，紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的。鱼、虾、蛋、肉类食物含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料，对人体十分重要，进食含蛋白食物后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养需要，又不增加肾脏负担为原则。有的患者肾脏病并不严重而不敢吃蛋白，或病情需限蛋白时而不在乎都是不正确的。 4.有些肾脏病人病程长，恢复慢，经常互相讨论，交流信息、体会。需要说明的是，每人都有各自的特点，不要互相效仿。 5.不要暴饮暴食，不食用不洁食物。 2&肾病的饮食禁忌 1、宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者 如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。 2、宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、 脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 3、所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。 4、尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。 5、已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。 6、水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿 者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 7、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。 8、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。 9、在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与专科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。 3&肾病患者的饮食 1、饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等） 2、忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等） 3、有水肿、高血压、心力衰竭者，应进食少盐或无盐饮食。 4、肾功能不全、尿毒症患者更要注特别意： ①禁食豆类及其制品，少食坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。 ②每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等）应控制量。根据患者各人病情，一般成年人每日2-3两左右，并且分3-5次食用。 ③肾功能衰竭期肾脏排水能力有限，需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量=前一天的总尿量+500-800毫升。 ④为了使肌酐、尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅，大便宁可一天两三次而不要两三天一次。冬瓜、西瓜、葫芦能利尿， 赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿。蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻、能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经 常使用。 4&多种肾病病人的饮食 A/肾病综合征：肾病综合征患者常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水，影响消化吸收。宜进易消化、清淡、半流质饮食。肾病时尿蛋白大量 丢失，体内处于蛋白质营养不良状态。80年代末之前，主张高蛋白饮食（1.2～1.5克/kg.d），企图缓解低蛋白白血症及随之引起的一系列 并发症。但动物实验及人类肾脏病观察均证实：高蛋白饮食，虽然肝脏合成白蛋白增加，但尿蛋白排出量也增加，并无助于纠正低蛋白白血 症，反使肾小球毛细血管高灌注、高压力及高滤过，加速肾小球非炎性硬化。限制蛋白质摄入量可减缓慢性肾功能损害的发展。故目前主张 优质蛋白饮食，每天每公斤体重0.7～1.0克。 本病患者几乎都有高脂血症，限制动物脂肪摄入，饮食中供给丰富的多不饱和脂肪酸（如鱼油）及植物油（豆油、菜子油、香油）。 高度水肿者限制钠盐摄入，每天摄入食盐量小于3克，适当补充微量元素。 以下几点饮食原则请注意： (1)钠盐摄入：水肿时应进低盐饮食，以免加重水肿，一般以每日食盐量不超过2g为宜，禁用腌制食品，少用味精及食碱，浮肿消退、 血浆蛋白接近正常时，可恢复普通饮食。 (2)蛋白质摄入：肾病综合征时，大量血浆蛋白从尿中排出，人体蛋白降低而处于蛋白质营养不良状态，低蛋白血症使血浆胶体渗透压 下降，致使水肿顽固难消，机体抵抗力也随之下降，因此在无肾功能衰竭时，其早期、极期应给予较高的高质量蛋白质饮食(1～1.5g/kg*d)， 如鱼和肉类等。此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症。 但高蛋白饮食可使肾血流量及肾小球滤过率增高，使肾小球毛细血管处于高压状态，同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加，可以加速肾小球的硬化。因此，对于慢性、非极期的肾病综合症患者应摄入较少量高质量的蛋白质(0.7～1g/kg*d)，至于出现慢性肾功能损害时，则应低蛋白饮食(0.65g/kg*d)。 (3)脂肪摄入：肾病综合征患者常有高脂血症，此可引起动脉硬化及肾小球损伤、硬化等，因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。 (4)微量元素的补充：由于肾病综合征患者肾小球基底膜的通透性增加，尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素，致使人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏，应给予适当补充。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等予以补充。 B/糖尿病肾病：糖尿病肾病患者透析时饮食注意事项除遵照糖尿病肾病饮食治疗原则外，尚须注意以下几点: 透析后因病情改善，食欲增加，饮食的总热量和蛋白质量应比透析前适当增加。每次透析约丢失蛋白质2～3．5g。透析后饮食中蛋白质量按每日 1～1.2g／kg体重供给，每日可给鸡蛋2个，牛奶5OOml，适量的鱼、肉等因血液透析失血量大，饮食中应补充丰富含铁质及维生素C的食物进食低磷饮食外，还可加用氢氧化铝，以降低磷的吸收透析时大量维生素丢失，应给予足量维生素B和维生素C。 总之，现在的研究已证明低蛋白、低胆固醇、不饱和脂肪酸饮食对保护肾功能非常重要，尤其在糖尿病肾病的早期就应重视食疗。 C/尿酸性肾病：应多饮水，保证足够的尿量(每日在 2 000毫升以上)；控制嘌吟的摄人，采取低嘌岭蚀食，每日食肉应少于100克；且应禁食扁豆、菠菜、酒、茶、咖啡、动物内脏，果仁等动、植物食品。 D/肾功能不全：宜低蛋白饮食，尽量控制蛋白质的摄人．多食淀粉类以增加热量。 E/透析病人：保证足够的营养和弥补透析的丢失，保证正氮平衡；每口蛋白质以优质蛋白为主；家属应备一份食物成分表，以作为选择食品 的参考。 F/慢性肾炎:是由多种原因引起的一组肾小球疾病。本病的病程长，病型多，临床症状也多样化，可从无症状（仅于尿常规检查时发现有异常） 到有明显的血尿、蛋白尿、浮肿、和高血压等。正是由于本病的分型多和临床表现的错综复杂，所以在饮食疗法上就必须根据病人的肾功能给于 区别对待，灵巧安排。 1、无肾功能损害或肾功能损害不严重的轻型病例，膳食限制不必严格，这主要是长期饮食，可造成肌体的负氮平衡，使肌体抵抗力降低。 所以无症状的蛋白尿或血尿患者，若蛋白质丢失不多，者可供给一般饮食，只需对食盐略加限制即可。但是如过尿蛋白丢失较多或有血浆蛋白低 下，而血肌酐和尿素氮并不高者，可适当增加饮食中的蛋白质量，但根据最新的观点，长期高蛋白饮食对于慢性肾炎缓和则是不利的，它会加重 肾脏负担，加速肾功恶化。 2、慢型肾炎急性发作者，应按急性肾炎的营养治疗原则来处理。即要根据肾功改变情况限制蛋白质，食盐和水分 ，少尿者还应限制高钾饮食。 3、有肾病综合症者按肾病来处理，给于高蛋白饮食，但同时要注意肾功改变情况。 4、慢型肾炎高血压型患者，为控制血压，应限制盐的摄入，以病型给于少盐或无盐饮食。为减轻肾脏负担、即使血压恢复正常也应以清淡饮食为宜。 5、有肾功减退者，应限制蛋白质的摄入并使有限的蛋白质来源为牛奶、鸡蛋等高生物价优质蛋白，并可适当调剂鱼、肉、鸡等动物蛋白，以增近患者的食欲。 5&肾病患者在饮食方面应注意什么？可吃牛肉吗？ 这也是需要根据不同的情况酌情而定，如果病人是一个比较轻微的肾脏病，没有明显的临床表现。是尿有一些异常，我们通常的建议适当的减少盐的摄入，可以多喝一些水，遵守医嘱服用“肾必宁”系列，这样来治疗和保护好肾脏就可以了，而后定期去医院复查。 假如说病人是一个水肿很厉害，这种情况下有可能在他疾病没有缓解的情况下，就必须适当地限制水的摄入，这样才能减轻身体的负担，如果他 是一个尿毒症病人，他的饮食中就必须更加注意，主要是注意蛋白质的摄取，蛋白质摄入到体内，增加营养物质，这是我们必须的，但是反过来它的代谢产物是尿毒症的组成部分，反过来会加重肾脏的负担，加重你的尿毒症的症状，如果有尿毒症的病人，我们就建议应该比较严格的限制蛋白的摄入。只是少量的吃一点豆腐和喝一点奶蛋白就足够了。 6&肾病患者能食黄豆吗？ 民间对肾脏病人的饮食宜忌众说纷云，似较其他系统疾病有更多的限制，因此，凡得了肾脏病者，无论是哪一种肾脏病，也不论轻重，几乎是毫 不例外地都要向医生咨询饮食宜忌。从医理上来说，肾脏病的治疗确与饮食有密切的关系。就以蛋白质的进食量和种类为例，早在20世纪60年代便开 始研究，得到全世界医学者们的重视和推广，尤其是肾病综合征(大量蛋白尿、血浆白蛋白水平降低、水肿)和肾功能受损伤时，合理的营养疗法更是 不可缺少的一环。其余的暂且不谈，在此只谈对黄豆类食品的争议。黄豆是含有丰富蛋白质的食物，按其成份，每100克黄豆含蛋白质36.3克，多于同等重量的瘦猪肉和牛肉(分别含蛋白质16.7克和20.2)，而三种食物所产生的热量分别是411、320、143千卡。可见黄豆的营养价值上乘，因来自于植物，故被称为植物蛋白。这么好的营养品，用于肾脏病低蛋白者不是最好不过吗?但几十年来民间一直流传着：“肾病者不宜吃豆类”，甚至豆制品也抵制。医生也强调肾功能下降到一定程度(氮质血症期)便应控制蛋白的进食量，尽量选择动物肉类、牛奶、鸡蛋，不选黄豆、花生，即是把来源于动物的食品命名为优质蛋白，控制蛋白进食量的治疗方法称为优质低蛋白饮食疗法。因而逐渐形成了不吃黄豆的传统。其理由是肉类所含的必需氨基酸较多，而黄豆以非必需氨基酸为主，治疗的目的希望减少体内的非必需氨基酸，迫使利用体内的尿素氮(引起尿毒症症状的代谢废物之一)，合成非必需氨基酸，降低尿素氮的水平；补充必需氨基酸后，又可与非必需氨基酸合成蛋白，补充营养，是一举两得的办法，因而这种方法沿用了20多年。 近年发现用动物肉类为主要成分的饲料喂肾病大鼠，排出的尿蛋白增多了，另一组同样的大鼠，用黄豆为主要饲料，尿蛋白的排泄没有增加；有专家给肾病综合征的病人进食黄豆蛋白为主的素食，尿蛋白量也显著减少了。据分析，黄豆中富含支链氨基酸，对肾脏病并无害处。现在已不再向肾脏病人推荐肉、奶等动物蛋白，而提倡食大豆蛋白为主的素食。肾功能受损伤后，仍然主张低蛋白饮食，其控制蛋白量的程度依肾功能毁坏多少而定，亦已不必严格戒食豆类，有人主张肉类蛋白占50%-60%，其余食植物类食品。如果低蛋白饮食的同时，加食必需氨基酸或a—酮酸，是不需要对食物的种类作限制的。在食黄豆的争议中，对于肾病病人确是一个好消息，饮食方面多一种选择，生活上多一份乐趣。不妨更改一下以前的饮食习惯，探索黄豆为主的素食是否更适合您。 7&肾炎患者必须严格限盐吗？ 食盐即是氯化钠，氯和钠元素都是身体内所必需的离子，多又不行，少了也不行。以钠为例，血液中的钠离子是维持血浆渗透压的主要离子，多了渗透压便上升，水份会从血管周围的组织中移向渗透压高的血管内，引起血管内水份过多，加重了心脏的负担，引起高血压、心力衰竭；相反，钠离子少了，血管内的水份外移，严重时低血压、休克，慢性失钠会引起慢性腹泻、疲乏软弱、血压偏低、头晕等虚弱表现，可知食盐对人体有多么重要。医学上强调：只有在水肿、尿少、高血压和透析超滤不足等情况才限制钠的进食，不随便限钠。若长期限盐，必然会疲乏虚弱了。 在肾炎发病原因的研究中，未发现有食盐而发病者。虽然在肾炎的活动期有水肿、少尿情况时，主张限制食盐，不加以限制会加重水肿，但并非是食盐所致的复发。当肾炎病情得到控制，尿量正常、无水肿和高血压，是不须限盐饮食的，食盐也不会使肾炎复发。虽然不需限盐饮食，但也不主张吃 过咸的食品，如咸菜、咸鱼、咸肉等盐腌的食品。 8&肾炎患者不宜吃香焦 一般人认为，香蕉营养丰富，香甜可口，人人都可吃，没有什么禁忌。但是，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人却不能吃香蕉，因为香蕉含 有比较多的钠盐，而肾炎患者的浮肿、高血压都必须限制摄入钠盐。 如果肾炎患者经常吃香蕉，就等于摄入了大量的钠盐，致使肾负担加重，浮肿、高血压等症状也会随之加重。此外，消化不良和腹泻病人吃后亦会使病情加重。
肾炎可大可小，要防患于未然，先养好身体留得青山在，不怕没车骑
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~~扬帆远航，带着浩瀚的希望，穿越风和浪~~
性肾炎患者应该选择什么样的运动方式？&&&& 慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。　　患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过老而加重疾病。慢性肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统体育保健方法为主，传统体育保健方法的主要特点是动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。　　进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，人们可以根据自身情况（如年龄、体质、职业等）、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行，除做脉搏、呼吸、血压的监测外，也可参照“酸加、痛减、麻停”的原则。如运动后仅觉肌肉酸楚，抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或加大一些。如局部稍有疼痛，应减轻运动量或更换运动项目。如出现麻木感，应停止运动，并查清原因再做进一步处理。增强体质、治疗疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必须有一个过程，所以要持之以恒。尤其是取得初步成效时，更要予以坚持，这样才能使效果得以巩固和进一步提高。
梦里有阳光 wrote:肾炎可大可小，要防患于未然，先养好身体留得青山在，不怕没车骑谢谢，现在已经开始忌口了。
已经错过了前面的铁人三项和嘉年华，明天的龙华赛估计家人也不会让我去了。
没有人保证说自己体检一定都正常健康,保持良好积极心态,每个人都要关心自己:注意营养,适量运动,经常体检,买保险!
没想到啊，我觉得应该减少激烈运动，适当骑车也是可以的，其实慢骑可以负荷很小，不会很累，太累应该会增加肾的负担，运动量可以靠距离和时间累积。yan wrote:已经错过了前面的铁人三项和嘉年华，明天的龙华赛估计家人也不会让我去了。去观看没什么问题吧？LZ想去参赛吗
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亲近自然，行摄天涯。
社保问题的确困扰人，太僵化了，难怪要锤之。骑车似乎跟病不沾边，应该坚持。重要是饮食方面都不能才大意。毕竟运动是减压的最好方法，心理的病更可怕。阿姆斯特朗将癌症都打败了，我身边也有车友将病骑跑的真实经历。
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每天离不开咖啡的人
应该是连续三个月没交， 统筹部分归零。这是很不合理的
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快乐骑行..........
生命在于运动!
LZ保重身体。。。等身体好了再骑也不迟啊!
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就算生活给我无尽的苦痛折磨，还是觉得快乐更多！
肾炎一定要注意及时治疗&&别拖&&谨遵医瞩 别擅自做主 我到是认识市第一人民医院肾内科的主任和医生 有事可以帮你介绍一下 但你的住院社保一定要搞好&&要不自费很麻烦的 也好呢费钱啊 能住院报销的话负担可小多了顺祝早日身体康复
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锵锵三人行&& 必有吾师焉&& 身未动&& 心已远&& 嘎嘎地
robben7 wrote:没有人保证说自己体检一定都正常健康,保持良好积极心态,每个人都要关心自己:注意营养,适量运动,经常体检,买保险!谢谢，我已经买了商业保险，优先用社保。怎样锻炼和控制营养，还要向各位请较。
都市羚羊 wrote:没想到啊，我觉得应该减少激烈运动，适当骑车也是可以的，其实慢骑可以负荷很小，不会很累，太累应该会增加肾的负担，运动量可以靠距离和时间累积。去观看没什么问题吧？LZ想去参赛吗我去肯定是当观众了铁人三项塞本来是想带着母亲一起去感受一下体育运动并让她支持我骑车的，结果她老人家不感兴趣，只好作罢。嘉年华期间在医院体检，也没去成，只能在MF看各位色影大师的PP解馋。明天的龙华赛就要看今天能否说服母亲大人了。
飞毛退 wrote:社保问题的确困扰人，太僵化了，难怪要锤之。骑车似乎跟病不沾边，应该坚持。重要是饮食方面都不能才大意。毕竟运动是减压的最好方法，心理的病更可怕。阿姆斯特朗将癌症都打败了，我身边也有车友将病骑跑的真实经历。谢谢鼓励，我也深信运动是减压的最好方法，心理的病更可怕。
路行千里 wrote:应该是连续三个月没交， 统筹部分归零。这是很不合理的希望政策能越来越好！！
老岸 wrote:身体为重谢谢
楼主注意身体，遵从医生的嘱咐，能骑车就骑车，不能骑就做下其他的有氧运动。早日康复，压力不要过大，保持身心健康@！
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爱单车，爱生活，爱健康，爱旅行。。。。。。
有病当然要适当调整作息时间，对于煅练，不要过度的劳累
现实一些，做以下规划：1 整理好社保相关手续，不要埋怨政策。肾病发展到尿毒症的话，每周要透析2次，每次6XX-7XX元的费用。深圳社保可以报销，如果没有很麻烦的。2 12月的入院检查好好配合医生3 回顾和整理自己的饮食起居状况，特别是家族方面有无异常4 能否日骑百公里和控制运动量是很小的事情了，不必放在心上。其实，运动有很多种类和层次。按照您目前的饮食、家庭关系等状况，建议您选择走路、太极拳这些运动。&& 自行车运动很特别，空气好是很不错的有氧运动，空气一般就难说了。但随便骑骑30公里以内的还是有益身心健康的。如果一定要给个量的话，就是有氧运动30-1小时足够了，也就是心率在140-155之间能运行30-60分钟。不要把100公里当目标，抛弃距离定量，而应该将心率管理纳入您的运动管理范畴。12月中旬，等您的好消息！握手！
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南霸天，一个致力于用电子电器来提高生活品质的人！
慢性肾炎要休息啊！千万不能太劳累哦！！！
奔向特立独行的猪
我家人就是慢性肾炎，不建议你继续大运动量运动，运动时以不出汗或者微微出汗为宜。
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行到水穷处，坐看云起时。
好好休息，时间还长，慢慢恢复
在路上，直至遇见妳 . ...
建议您练习太极拳，同时注意性情修养，对慢性肾炎有非常好的帮助，甚至控制病情。大多数人都强调运动，其实就如太极一般，只有动静结合，才得以转运。动养身，静养性，只有两者同时具有，才有性命，所以要动，也要静！
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& 我得了慢性肾炎，还能日骑百公里吗？怎样控制运动量？
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