哺乳期如何控制体重血糖?而且宝宝有得奶喝

哺乳期妈妈血糖高!对宝宝吃奶有影响吗???母乳喂养!!!_百度宝宝知道千万不要急着喂宝宝吃奶粉,奶粉会热气的,而且对宝宝的健康不好,母乳是宝宝最好最健康的食物,所以新妈妈一定要坚持喂食母乳,多让宝宝吸妈妈的乳头,只要坚持的话,奶水慢慢就会多的了。
哺乳期奶水不足怎么办?新妈咪哺乳期奶水不足,应该要注意补充营养,保持乳母良好的情绪,加强宝宝的吮吸,以及避免在哺乳期内服药。假如妈妈要进行催奶,则要注意乳房的清洁和按摩,以及注意哺乳姿势哦。
很多产妇在产后由于身体都非常的虚弱,在喂养宝宝的时候奶水都不足于供应,这也让很多新生妈妈们特别的苦恼。那么,面对新生妈妈哺乳期奶水不足怎么办呢?喝脐带血能下奶吗?
许多新妈妈在产后因奶水不足不能喂饱宝宝,催乳成了燃眉之急。那怎样促进奶水分泌?怎么吃才能让奶水质量更好?心情不好会影响奶水吗?请看本期专家帮。
很多哺乳期的妈妈都会遇到这种情况:奶水不足宝宝不吃奶粉怎么办,这也是母乳喂养最令妈妈们头疼的问题。这时候,妈妈要细心留意宝宝不吃奶粉的细节,是因为奶嘴问题还是喂奶姿势的不对。同时,不能操之过急。
宝妈经常收到许多妈妈的关于母乳喂养的提问,在母乳喂养的时候,许多妈妈常常遇到不少困惑:担心奶水不足、没营养,要上班无法坚持喂奶,感冒了能不能喂奶等等。 作为一名过来人,宝妈非常清楚母乳喂养有多么辛苦,但宝妈还是一直坚持母乳喂养直到宝宝自然离乳,因为宝妈深信母乳是妈妈赋予宝宝最好的食物,这是任何食物都无法代替的 1、奶水很清淡是没有营养吗? 妈咪:我的奶水很淡,也没什么油,家人都说这种奶水没有营养,让我断奶。 宝妈:这种观念是错误的。世界卫生组织建议,宝宝出生后的前6个月尽量纯母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或两年以上。并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。母乳是宝宝最好的食物,所以宝妈希望所有的妈妈都能有母乳喂养的信心,注意好休息和营养的补充。坚持纯母乳喂养到6个月以后,可以在母乳喂养的同时,给宝宝添加辅食,以满足宝宝的营养需求。 2、母乳会让我的乳房难看 妈咪:虽然知道母乳喂养好,但我怕自己的乳房会因为哺乳而变得下垂、松驰难看,请教一下柚子妈妈我该怎么办? 宝妈:宝妈本人并没有因这个问题而放弃母乳喂养。因为哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。所以如果妈妈想产后乳房不变形,应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂,增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房变形的可能性。 3、要上班无法坚持母乳喂养 妈咪:我是一个职场妈妈,产假休息完就要上班,意味着会面临工作的压力,我也担心会影响奶水质量,我是要放弃母乳喂养吗? 宝妈:宝妈也跟你遇到过同样的问题,包括很多需要工作的妈妈也都会越到这个问题。为此,许多职场妈妈在上班前,就开始试着让宝宝断奶,让宝宝转吃奶粉,这对宝宝来说非常不公平。其实只要职场妈妈方法得当,知道如何挤出母乳,如何储存母乳,同时注意休息和补充营养,一样可以母乳喂养坚持到宝宝一岁,甚至更长时间。宝妈也是一直这样坚持母乳喂养的,所以宝妈真心的希望每一个职场的妈妈都可以把母乳喂养坚持下去。 4、我的母乳不够宝宝吃 妈咪:我的宝宝每次吃完母乳后,还可以喝一小瓶奶粉,家人都觉得我的母乳不够宝宝吃饱,担心影响宝宝发育,于是家人都希望我用奶粉代替母乳。 宝妈:宝妈也遇到过因为这样的问题,跟家人产生不少矛盾,但宝妈最终还是坚持母乳喂养。很多妈妈不知道,其实吃母乳的宝宝,即使吃饱了母乳,也还能够再吃下50~10ml的奶粉。这并不表明宝宝还是饿,而是新生儿的一种天性,有人误以为这是因为母乳没吃饱,实际上是宝宝额外的吸吮,奶粉不过是满足了宝宝的这个吸吮要求。最好的满足,依然是妈妈的奶头。 5、有必要给宝宝断夜奶吗? 妈咪:到一定年龄给宝宝断夜奶有必要吗? 宝妈:作为过来人,宝妈非常清楚夜间母乳喂养有多么辛苦,但是从来没有想过要给宝宝断夜奶,因为我知道夜奶有多么重要。对妈妈来说,夜间催乳素分泌水平高,喂夜奶可以刺激乳汁分泌,对保持乳量很有帮助。对宝宝来说,如果夜晚饿了,就需要吃奶补充营养,这样宝宝在夜间的生长才有保证。事实上,宝宝在夜间生长速度是最快的。只要不是觉得太累,宝妈还是建议妈妈尽量满足宝宝吃夜奶的需求。 6、下奶汤有必要喝吗? 妈咪:听说下奶汤可以让奶水多,有必要喝吗? 宝妈:宝妈认为,妈妈按照自身的需求喝水喝汤完全可以满足水分摄入。过多的水分摄入反而会影响乳汁分泌。这是已经被科学研究证实过的。保证乳汁分泌,除了摄入必要的水分外,充足的营养和休息也是很重要。还有一点尤为重要,那就是妈妈必须要有坚持母乳喂养的信心,这种心里暗示对促进乳汁分泌的确有一定效果。如果下奶汤能让妈妈增加泌乳的信心,喝喝也无妨 7、一岁的宝宝该不该断母乳? 妈咪:对于母乳超过1年的妈妈来说,怎样面对辅食和母乳之间的平衡问题? 宝妈:一岁之前,母乳是宝宝主要的营养来源。添加辅食的意义在于让宝宝尝试不同食物的味道,逐步接受母乳以外的食物。所以,1岁之前,妈妈不要对辅食的量期待太高,应该顺其自然逐步添加,不要因为宝宝吃辅食吃得少而感到着急,甚至错误地归咎为母乳。 宝宝一岁以后,辅食的量逐渐添加,慢慢变成「辅食为主母乳为辅」。虽然母乳不再是宝宝营养素和能量的主要来源,但母乳里仍然含有丰富的营养,而且母乳里存在给宝宝提供免疫力的珍贵免疫球蛋白。 对一岁以后的宝宝来说,母乳不仅是物质营养来源,还是情感满足的一种重要手段,对宝宝安全感的建立及密切亲子关系都有积极的促进作用。所以,宝妈认为强行断奶会让宝宝产生被抛弃得心里感受,自然离乳是更理想的选择。 8、感冒了还可以喂母乳吗? 妈咪:最近感冒了,担心感冒病毒会传染到宝宝,想给宝宝暂时用奶粉代替,究竟感冒可不可以喂母乳呢? 宝妈:宝妈在哺乳期也患过一次感冒,但还是坚持母乳喂养。其实,刚出生不久的宝宝们自身都带有一种免疫力,所以妈妈不用过分担心病毒传染给宝宝而不敢喂奶。但一定要切记,如果需要服用药物,那必须得在医生的指导下使用。在喂奶的时候最好戴上口罩避免病毒传染到宝宝。还要注意休息,多让家人照看宝宝,多喝水,吃清淡易消化的食物,尽快让自己身体恢复健康,这样宝宝才能吃到更好的母乳!
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刚刚经历分娩的你,或许看着镜子里的自己像是另外一个人,她肚子大大的,带着令人讨厌的妊娠纹,还有不再紧致的皮肤,和看起来肿肿的脸……这一切几乎冲淡了你当上新妈的快乐感。于是你开始节食、尝试运动,你想恢复到生孩子前的模样,想穿漂亮的衣服,不希望曾经靓丽的裙子你再不能驾驭……可是,你可能会忽略宝宝的感受,你的奶水可能因为你的节食而质量下降,或者干脆乳汁分泌不足,当你听到宝宝的哭声,是否又会突然意识到——这又该怎么办?    1. 生完宝宝,我该什么时候开始减肥?   在宝宝出生后的 6 周是你身体恢复的重要时期,也是宝宝成长非常迅速的时期,你需要充足的营养来保证身体恢复,并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化,同时,荤素搭配、主食充足,并输入足够的汤汁水分。学习正确的哺乳技巧,增加吸吮次数,按需哺乳,都能帮助你避免出现奶水不足的情况。   在宝宝出生 6 周后,你的身体已经基本复原,和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式,你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要 10 个月到 1 年的时间,最好的速度是每周减重 0.5 ~ 1 千克。因为短时间过快的体重变化,不仅会让你的身体吃不消,还可能会影响你的乳汁质量,从而影响宝宝的成长。其实要知道,坚持母乳喂养就会消耗你大量的能量,所以,当你给宝宝断奶时,往往会发现自己已经恢复了苗条的身材。    2. 养成正确的饮食习惯 至关重要   你可能听说过,人会发胖就是因为能量摄入大于消耗,导致多余的能量变成脂肪储存起来,而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量,所以,这本身就是在帮你减肥。   无论你是否打算减肥,养成“早吃好、午吃饱、晚吃适量”的饮食习惯都是有益的。早饭是一天中必不可少的,不吃早饭会让你更容易发胖。因为经过一夜的消耗,你的身体有 10 多个小时没有补充能量,尤其是你多半还要夜里起来喂 2 ~ 3 次奶,到了早上你非常需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。不吃早餐或早餐吃得少,会让你在午饭时出现明显的饥饿感,而在中午吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;同时,你的早餐也是上午奶水充足的重要保证。   午餐一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃适量”就难以做到了。   晚餐要适量,而且晚餐不要吃甜食、油炸食品,最好保证足够的汤汁,不一定是荤汤,可以是稀饭或蔬菜汤。如果宝宝还不能整夜睡觉,妈妈还可以在睡前再喝一杯奶。但是因为晚上运动减少,如果早中餐没有吃好,导致晚餐吃得过多,就会造成能量过多储存转化成脂肪,不利于你的减肥大计了。   哺乳期减肥第 3 原则:适量的运动很重要   适量的运动对保持身体健康很重要,如果你是一个人带宝宝,那你每天的运动量已经不少了,如果有人帮忙,那你在保证睡眠的基础上最好再花至少半小时去做运动,一般选择在晚上比较适合,比如在吃过晚饭后半小时快步走,持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量,有助于减肥。而且晚饭后锻炼可以消耗体内多余热量。你还可以参考我们的产后运动视频。    3. 想减肥,先避免吃甜食   糖是能量的主要来源之一,但是饮食中多是由主食(米面)中的淀粉来提供的,而甜食多为单糖和双糖,容易迅速提升血糖浓度。如果过多进食甜食,就可能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。这一定是你在减肥过程中不希望遇到的。    4. 小心你的进食速度 一定要慢   你可以在吃饭时增加咀嚼次数,细嚼慢咽,这样不仅有利于你分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于你减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,而过快进食,在大脑发出停止进食信号前,可能你已经吃下过多的食物了。所以,进食速度要慢,可以避免你吃得过饱。你也可以考虑少食多餐的方式。    5. 保证食物的多样性   注意食物的多样性,至少不要连续 2 天吃同样的食物,有利于为你保证营养的均衡,使你有充足的奶水满足宝宝的健康需要。你每天的食物需要包括:一日三餐中主食至少要保证 300 克以上,蔬菜至少保证在 400 克左右,每天一个新鲜的水果,并有奶类、蛋、豆类、肉类(鱼、鸡、畜肉),同时,适当吃到肝脏、血制品等,还有菇类、木耳和每周 2 ~ 3 次的粗粮,以及适量的坚果。当然每天足量的汤汁对你的乳汁分泌也是非常必要的。 程琢教育提醒:产后注意健康饮食、合理运动及正确的饮食方法,可以帮你在顺利完成母乳喂养的同时早日恢复到理想的体重。 Tip :把宝宝抚养长大不容易 , 宝爸宝妈们有必要多了解一些母婴知识 , 这样才能给宝宝更好的照料。同时 , 也可以请专业的月嫂居家进行照料。月嫂拥有孕前指导、妊娠期卫生保健、胎教指导、分娩陪护、产褥期保健、哺乳期保健、母乳喂养、新生儿保健等专业技能。
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  宝宝出生后,接着的问题就是哺乳了,至于是吃母乳还是奶粉就看妈妈怎么选择了。但科学上推荐妈妈要尽量母乳喂养孩子,当然有些妈妈因身体或工作原因导致不能给孩子吃母乳,而且有些有能力给孩子吃母乳的妈妈有时也会遇到麻烦,那么一起来看看妈妈在喂母乳时都会遇到哪些问题。   TOP1:我能成为“奶霸”吗?感觉孩子吃不饱,是不是我奶水不足?   一般来说,妈妈的奶水量与与乳腺腺泡容积之和有关,如果乳腺泡发育的非常好,那么乳汁就会非常的多,如果不好,那么乳汁分泌的就少,但这些只是一部分原因,平时妈妈要多吃些高热量高蛋白的食物来促进乳汁分泌,平时也要多喂宝宝吃奶,不是说“越吃越多”,因为经常的哺乳,大脑就会做出反应促进乳汁分泌。   TOP2:妈妈生病还能继续喂奶吗?   哺乳期的妈妈,如果患上了感冒或者乳腺炎还能继续喂奶吗?   一般的小感冒都是可以继续喂养的,反而对宝宝的身体有利,因感冒,妈妈的体内会产生抗体而这个抗体会通过母乳带给宝宝,当高烧超过38.5℃,妈妈可以戴口罩喂养,平时可减少接触宝宝。另外,轻度的乳腺炎都是可以正常喂养宝宝的,当出现高烧、红肿化脓的情况时可以选择停止喂养,而另一边没有患病的乳房是可以继续喂养的,当然前提是医生开的药上没有注明是哺乳禁忌的,那么就可以继续喂养。   TOP3:宝宝呛奶怎么办?   那么乳汁充沛的妈妈说,宝宝吃奶时经常会呛到,当宝宝把乳头吐时,奶水都会喷到宝宝的脸上,遇上这样的情况应该怎么办?   呛奶对于小宝宝来说,并不常见,妈妈可以自己检查一下孩子吸吮的速度是否与泌乳量呈正比,呛奶一般是因喂哺的方式造成的,母乳或配方奶中都含有糖分,所以在宝宝吃完奶后妈妈可给宝宝喝1-2勺白开水(婴儿专用勺),这样就可减少糖分停留在喉咙里。   建议:妈妈在喂奶时,可用食指和中指夹住乳头,这样可以减缓泌乳速度。如果宝宝在吃奶时哭得很厉害,可停止喂奶,把宝宝竖起轻拍后背帮其把胃里空气排出,然后再喂,喂饱后可进行同样动作帮其排气减少打嗝。   TOP4:哺乳时间长乳房会变“干瘪气球”?   有许多妈妈自身条件是可以母乳喂养的,但为了不让自己的乳房变形,所以就给宝宝吃奶粉,其实宝宝吃母乳并不引起妈妈乳房变形,反而对妈妈有好处,一个是宝宝吃母乳会消耗掉妈妈大量的热量,所以比较容易减肥恢复身材,二是哺乳时妈妈的身体会产生大量的催产素,而这个催产素会让增加妈妈乳房的弹性。同时,宝宝在吸奶头时,也会刺激宫缩,可加快子宫复原,而喂母乳的女性患乳腺癌和卵巢癌的危险性会比没有哺喂过的女性低许多。   TOP5:乳头皲裂怎么办?   乳头皲裂是比较常见的现像,造成的原因一个是宝宝吸力过大,另一个就是宝宝长牙,有这个情况要怎么解决呢?   专家:每次哺乳后挤少许乳汁涂抹乳头,也可以用羊脂膏涂抹,下次喂奶前,用温毛巾把乳头擦干净后哺乳即可。还需要调整喂乳姿势,尽量将乳头及大部分乳晕被宝宝含住。   建议:做好预防工作,不要用刺激性的沐浴露清洗乳房;注意哺乳的姿势;每次哺乳完毕建议涂抹羊脂膏。   以上就是妈妈在母乳喂养上遇到的一些小问题,这些小问题都是很容易就解决的,所以这时还因为这些问题而不想母乳喂养宝宝的妈妈就要注意了,任何的奶粉的营养都不及母乳更健康更安全,面对现在的奶粉安全问题,你还敢给宝宝吃奶粉吗?
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我姐姐婚后得了糖尿病,请问有什么方法可以控制而且又不影响宝宝的吃奶问题?
?及相关医师?我在这里谢谢了
波动和贪食
当你吃了很多精制糖或淀粉后,血糖会迅速升高,刺激胰岛素大量分泌,又使血糖很快下降。糖的燃烧和转化使体内营养素减少。血糖下降和营养素减少,使你觉得又开始饥饿,于是你开始新一轮进食。如此恶性循环,导致偏食(嗜好富含糖和淀粉的食品 ,如冰淇淋、米面和土豆等)或暴饮暴食。
第二个阶段是胰岛素抵抗症和肥胖
在长期精制糖或淀粉的刺激下,当胰岛素分泌重复过多时,机体细胞对胰岛素的反应敏感度下降,血糖被送到细胞(燃烧产生能量)的效率下降,更多的血糖转化为脂肪储存起来,你会变得肥胖(显性肥胖)或体脂肪增加(隐性肥胖)。此时细胞对胰岛素的敏感度更加下降,出现胰岛素抵抗症。
第三个阶段是高胰岛素血症和高血糖
当出现胰岛素抵抗症后,机体为了恢复正常血糖水平,胰腺需要分泌成倍的胰岛素。当胰岛素长期大量分泌时,胰岛素质量和作用均下降,于是需要分泌更大量的胰岛素进入血液来降低血糖,形成高胰岛素血症。当胰岛素的作用全面下降,血糖无法降低时,就会出现持续性高血糖,进入糖尿病早期。
第四个阶段是胰岛功能衰竭和并发症
由于胰岛细胞长期超负荷
第一个阶段是波动和贪食
当你吃了很多精制糖或淀粉后,血糖会迅速升高,刺激胰岛素大量分泌,又使血糖很快下降。糖的燃烧和转化使体内营养素减少。血糖下降和营养素减少,使你觉得又开始饥饿,于是你开始新一轮进食。如此恶性循环,导致偏食(嗜好富含糖和淀粉的食品 ,如冰淇淋、米面和土豆等)或暴饮暴食。
第二个阶段是胰岛素抵抗症和肥胖
在长期精制糖或淀粉的刺激下,当胰岛素分泌重复过多时,机体细胞对胰岛素的反应敏感度下降,血糖被送到细胞(燃烧产生能量)的效率下降,更多的血糖转化为脂肪储存起来,你会变得肥胖(显性肥胖)或体脂肪增加(隐性肥胖)。此时细胞对胰岛素的敏感度更加下降,出现胰岛素抵抗症。
第三个阶段是高胰岛素血症和高血糖
当出现胰岛素抵抗症后,机体为了恢复正常血糖水平,胰腺需要分泌成倍的胰岛素。当胰岛素长期大量分泌时,胰岛素质量和作用均下降,于是需要分泌更大量的胰岛素进入血液来降低血糖,形成高胰岛素血症。当胰岛素的作用全面下降,血糖无法降低时,就会出现持续性高血糖,进入糖尿病早期。
第四个阶段是胰岛功能衰竭和并发症
由于胰岛细胞长期超负荷工作,久之会使胰岛细胞因过度疲劳而损坏,胰腺细胞逐渐减少胰岛素分泌,最后失去胰岛素分泌的能力,使病人进入糖尿病晚期。这时糖不能被转化为能量和脂肪,身体只能靠燃烧蛋白质和脂肪提供能量,此时出现更为典型的&三多一少&症状。最终,会因长时期血液中的高浓度的糖和胰岛素,导致大小血管病变,使身体不断出现各种并发症,如出现阳痿、肾病、手足坏死、失明和心脏病等。
了解糖尿病发生的过程,特别是了解糖尿病发病不同阶段胰岛素变化情况,对走出目前糖尿病药物治疗的误区有很大意义。
应当明确的是在糖尿病发生的第二、三阶段,病人体内胰岛素水平不是很低,而是很高。 因而,在此阶段过早给病人使用胰岛素或刺激胰岛素分泌的药物,往往会加速病情发展,将会使肥胖病人更加肥胖,并加速胰岛功能衰竭,使病人提前进入糖尿病晚期。
胰岛素应在糖尿病晚期,胰岛功能衰竭,胰岛素分泌减少时使用才是适宜的。
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病情分析:
你好,看了你的描述,基本了解情况。
指导意见:
你可以平时把乳头向外拉一下,而且生产后哺乳时,也可以用一个哺乳辅助奶嘴,这都是可以的。所以现在不...
宝宝为什么会厌奶呢?
  一是生理性厌奶。二是病理性厌奶。关于这两种情况的临床特征和父母的应对方法,详细说明如下。
  ·生理性厌奶
答: 这种情况糖尿病是可以喝莲子红枣枸杞粥的。
指导意见:
莲子红枣枸杞粥是可以喝的,注意少喝一点,另外注意不要放糖,糖尿病重在控制量。
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