腰椎间盘突出应该什么姿势躺着_百度知道
腰椎间盘突出应该什么姿势躺着
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没有具体规定的姿势，自己感觉舒服就可以，平时多注意休息，避免疲劳，合理饮食，不要吃辛辣的，改变不良的生活方式，适当锻炼，不要穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，可以矫正不良姿势，减轻腰椎压力，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，有替代倒走的作用，不妨可以尝试下。
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腰椎间盘突出能走能坐，躺着腰就不舒服
健康咨询描述：
去年12月份ct显示腰椎间盘突出，经过一段时间的针灸治疗没什么效果就放弃治疗了，天气热起来之后情况有所好转，坐&站&走都没什么问题，只是躺下之后再起来腰和屁股就会很痛，特别是晚上睡觉早上起来的时候腰很胀，屁股那隐隐作痛，跟别人描述的腰椎间盘突出不太一样
想得到的帮助：
想咨询一下专家们我这个情况是腰椎间盘突出引起的呢还是别的什么原因，谢谢
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医生回复区
哈尔滨汽轮机医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、
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&&&&&&你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况有可能是腰间盘突出造成的，但是也不能排除腰肌劳损的可能性，虽然有可能拍片子有突出，但是症状上更接近于劳损，可以试试做一做针灸推拿。
擅长: 短暂性脑缺血发作,原发性高血压,偏头痛,脑梗死,脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状进行治疗的，是需要注意的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
石家庄国营二印医院&& 主治医师
擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所说的这种情况，你这是腰椎间盘突出症引起的，建议积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出症的治疗建议早期按摩，牵引，烤电等理疗治疗，中期行骶管注射治疗，晚期就只有手术治疗了。&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出能走能坐，躺着腰就不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,小儿肠炎,慢性咽炎,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于腰椎间盘突出能走能坐，躺着腰就不舒服腰疼&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服贞芪扶正颗粒和腰痛宁胶囊，和六味地黄丸。注意休息不要熬夜配合针灸治疗。
承德市中心医院&& 主任医师
电话：400-616-4488
擅长: 颈肩腰腿痛
（点击按钮咨询医生，已有 1911 名网友免费获得解答）
&&&&&&你好，平时尽量注意多休息，睡硬板床，纠正不良坐姿，可做牵引、局部按摩等。同时也可服用药物治疗，如腰痛宁胶囊，腰痛宁胶囊功能：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。主治：用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。祝你健康。
(本回答来自：)
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
参考价格：12
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如遇紧急情况，请致电400-躺着也能躺出病？姿势不对，小心这4种病赖上你的腰椎！
生活中，每个人都与“坐”脱不了干系，开车坐、吃饭坐、看电视坐……
大家坐下来之后首先会做什么？
往沙发里一倒开始“葛优躺”？还是两腿交叉跷起二郎腿？
这些姿势确实让人很放松，但长期“坚持”下去，就会对你造成很大的伤害哦~
下面这几种常见的错误坐姿，你有没有中招呢？
“ 葛 优 躺 ”型
“葛优躺”指的是一张剧照。此剧照源于1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集，葛优饰演的季春生极度颓废地躺在沙发上，一脸“生无可恋”的样子。
很多人在家也爱这样躺着，吃零食，吹空调，看电视，不要太舒服~
“葛优躺”为什么会这么舒服？
因为“葛优躺”接近于仰躺，基本用不到腰部肌肉，同时脖子也能靠在沙发上，等于给肌肉“放假”了。用不到肌肉，人自然会觉得放松。
但是此时，头颅的重量被转移到颈椎上，给颈椎带来了压力。长期如此，对全身的危害都是非常大的。
腰椎间盘突出
根据受力分析图可以看出，“葛优躺”时身体与沙发、沙发靠背之间，形成一个三角形，后背是悬空的，肩部和腰部就成了主受力点。
长期这样坐，腰椎受压，而且没有承托力，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出，对未发育完全的青少年来说，还会导致脊椎畸形！
“葛优躺”会让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态，时间长了，头部重量转移到颈椎，颈椎不好的人容易出现颈椎间盘突出。
导致腰背疼痛
经常“葛优躺”，或者懒散的窝在沙发里，很容易导致腰肌劳损，引发慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。日积月累会导致慢性腰背疼痛。
导致心血管疾病
“葛优躺”还会影响心脏和血液循环系统功能，血液流动速度变慢、血液循环不畅。研究发现，血液循环不畅会使心血管疾病的发病率提高2倍。
另外，长期吃着零食“葛优躺”，也会导致肥胖哦~
瘫坐一时爽，长久毁半身啊！
除了“葛优躺”
还有一些错误坐姿，同样需要大家注意
“ 跷 二 郎 腿 ”型
跷二郎腿时，腿部静脉受压，血液回流受阻，压力增高。所以静脉曲张或水肿患者不能跷二郎腿，以免加重症状。
普通人可以跷二郎腿，但每坐10-15 分钟，记得换条腿哦~
“ 观 音 菩 萨 ”型
许多人坐在沙发或者床上时，喜欢盘腿坐。韧带僵硬如小编者，盘腿坐久了，会感觉双腿发麻，膝盖酸软。所以不建议盘腿坐太久。
“ 一 心 二 用 ”型
有些人每天事情非常多，经常歪着头，用肩膀夹着电话，双手操作电脑或者做其他事情。
这种姿势对颈椎的伤害是巨大的，会使颈椎无法正常屈伸。长时间保持这种紧张的状态，不但会导致颈椎劳损，还有可能拉伤肌肉。
“ 托 腮 走 神 ”型
走神的时候，很多人会用一只手托着下巴，头部有了支撑，感觉会放松一些。其实这样会容易让颈椎受伤。
因为颈椎过度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉伤，进而诱发颈椎病。
最佳坐姿原来是它
如果坐的椅子没有椅背，请按照最右边的姿势坐：
ps：双腿大致保持竖直，膝盖不外翻。耳垂、肩膀、尾骨保持在一条直线上
如果坐的椅子有椅背，请按照最左边的姿势坐：
ps：坐到椅子底部，腰部有支撑来维持脊柱竖直，从而减少肌肉疲劳
最重要的是，无论怎么坐立，都不能让身体长时间处于一个固定的姿势。每坐40分钟，记得起来活动一下哦~
积极运动才能保持充沛的活力哦~
快分享给家人朋友，一起动起来吧！
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今日搜狐热点腰椎间盘突出躺着休息能好吗
腰椎间盘突出是由于骨头的退行性变所致，躺着休息，可以减轻因为体重的负荷而减轻疼痛的症状。但是是不能彻底的根治的。建议首先是拍片或者是CT检查，了解压迫程度，根据情况可以选择牵引治疗，如果是症状严重，需要手术减压治疗。
没有满意答案，您还可以本站已经通过实名认证，所有内容由张刚大夫本人发表
椎间盘突出要一天24小时躺在...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我就想问是不是要一天24H躺着 喔白天可以下床的 蹲着比躺着舒服
所就诊医院科室：
蚌埠一附院 骨科
用药情况：
药物名称：布洛芬
服用说明：一次一粒 一天两次
您好，保守治疗，最好的就是卧床
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：请问是什么原因 ？有什么治疗方法 ？
需要注意什么？
病情描述：睡一觉起来腰疼 有半个月了
不敢坐 头也不敢低
疾病名称：十多年前伤到的&&椎管狭窄&&腰间盘突出，脱出，钙化&&
希望得到的帮助：继续保守治疗是否可以？否则？
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