副主任医师
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目前治疗效果一般，只是针灸，我想去附属医院治疗。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
目前治疗效果一般，只是针灸，我想去附属医院治疗。
所就诊医院科室：
当地中小医院
检查与治疗情况：
检查项目：
补充说明：
在承钢医院康复科针灸近一个月，先是左侧后是右侧目前右脚麻木。，其他检查和治疗
既往病史：
病史类型: 慢性疾病
&副主任医师
我周二、四出门诊
副主任医师
杜志峰大夫通知通知:位患者：经治后你们感觉如何，请反馈你的近况，祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
杜志峰大夫通知通知:谢谢您的礼物
您的健康就是我最大的快乐
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
杜志峰大夫通知通知:现在感觉如何？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：腰椎移位&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术?
病情描述：腰1-5锥体边缘骨质增生，腰3椎体见类圆形T1W，T2W高信号，直径约1.7cm。腰3-骶1椎间盘向后突出，黄韧带未见增厚，相应硬膜囊轻度受压改变，圆锥及马尾未见明显异常，骶2椎体水平椎管内见类圆形T...
疾病名称：脊椎肩盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,还有，如何能减轻痛楚。
病情描述：整个背部像针扎着的感觉！肩膀一下盆骨以上
疾病名称：咨询&&
希望得到的帮助：怕耽误病情是否需要手术？
病情描述：肾虚受凉压迫导致诱发，腿麻，不疼
疾病名称：闪腰，腰间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我这是腰间盘突出么？很严重么？会影响以后的生活么？
病情描述：五天前搬了几箱货，然后坐火车硬座一下午，下车感觉腰酸痛，目前睡硬板床，三天，偶尔下地走走容易累，有点酸，但不会特别痛。屁股大腿不疼，站久了，右腿会有点抖。
疾病名称：早泄，腰椎间盘突出椎管狭窄&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：28岁，未婚，早泄，有腰椎间盘突出l1-2突出，压迫马尾圆锥，以前有手淫史，有尿等待现象，我这个早泄会不会因为腰椎间盘突出引起，还可以单独治疗早泄问题能治愈吗
疾病名称：腰椎骨质增生&&
病情描述：腰疼骨质增生有一年多了，经常疼。需要做手术吗
疾病名称：骨质疏松性骨折腰椎&&
希望得到的帮助：怎样缓解疼痛如果静养需要注意什么如果手术注意什么
病情描述：腿部没事，胸椎间歇性疼痛，一天疼个两次三次的，一次疼个四五分钟，去了济宁中医院还有济宁附属医院，医生说两种办法，一种是卧床休息一个月，吃喝还有大小便都要在床上进行，不能站立和坐立，...
疾病名称：腰间盘突出&&腰间盘突出。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰椎间盘突出，坐久会腰疼，屁股疼，有点麻。
疾病名称：椎间盘四五节脱出，骶一突出伴钙化，&&椎间盘突出，椎管狭窄&&
希望得到的帮助：不想做开放性手术
病情描述：本人患腰间盘突出八年，今年九月右侧腰骶部至小腿酸痛，经封闭好转，十一月二十四日早晨洗脸时突发症状，腰骶部至脚踝酸痛，脚趾麻木。如厕时小腿颤抖两次封闭无效，经推拿好转，可以站立，跛行...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请问这种情况要做哪些治疗呢？
病情描述：自从上个月去了趟乌镇旅游，爬了塔后腿就抬不起来了，坐下去就站不起来，要弯着腰慢慢站起来方可，会酸痛
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：臀部大腿小腿痛，有时脚也麻，这样需要做手术吗？
疾病名称：腰椎间盘突出，腿麻木&&
病情描述：了核磁共振，左边整条腿都是麻木的，腰也特别痛，如何治疗呢
疾病名称：腰椎间盘脱垂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：1月前中午在沙发午休后感腰疼，不是很严重未在意，上班，外出旅游（开车3天），出现腿臀部疼痛，未治疗检查继续上班，又参加了环湖跑（8公里）后出现神经压迫症状，左腿臀部和小腿感麻木，疼痛，...
疾病名称：腰间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,现在在家里卧床休息，屁股和腰，小腿有疼感，医生就让回家...
病情描述：前段时间右腿腓骨骨折，做了内固定手术，然后偶尔起来用左脚跳，经常坐着，引起腰间盘突出腿疼，屁股疼，
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：我是名教师，今年38岁，家里有双胞胎女儿，因为老婆上班比较忙，平时照顾孩子的事情我做得比较多。我在2014年7月用力拉床后，感觉臀部酸痛，后医院诊断为椎间盘突出，牵引为主，加打针和吃西药，...
疾病名称：腰椎间盘膨出，现两小腿酸胀痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：原先腰椎间盘膨出导致双腿麻木，在华西医院疼痛了打过神经阻滞针，在四川科学城医院疼痛科也打过神经阻滞针，现腰疼比之前有所缓解但是双小腿特别酸胀痛
疾病名称：我母亲一周前在医大一诊断脊髓压迫神经，需要做手术吗&&
希望得到的帮助：需要必须做手术吗，现在特别的担心她的安慰
病情描述：手连着肩麻不好使，腿没劲。。。
疾病名称：CT，腰5椎体滑脱。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,要是手术，费用大概多少？
病情描述：刚开始右腿疼，后来经过太行厂大夫正骨，现在右腿有麻涨感，
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：确诊腰椎间盘突出2月，经过按摩治疗22天，今天又出现症状
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：有时右腿外侧发凉，臀部有点酸，但不疼，有时又感觉很正常
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擅长运用拨松针、小针刀、针灸、火针、神经阻滞、穴位注射及整脊等方法疗腰椎间盘突出症、颈椎病等各种颈肩...
杜志峰，男，副主任医师，硕士研究生，河北省中西医结合风湿免疫专业委员会常委，承德市颈肩背腰腿痛研究会...
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椎间盘突出症的治疗方法有什么好方法
来源：互联网 发表时间： 22:59:20 责任编辑：王亮字体：
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京ICP备号-1 京公网安备02号我今年23岁我以前月经很正常这次在家里保守治疗腰椎间盘突出,前天上午做的针灸中频等理疗晚上来月经_百度宝宝知道我是管餐饮这块的工作人员，我年前得了腰间盘突出，在医院做针灸理疗请假2个多月，现在好了，上班了，领_百度知道
我是管餐饮这块的工作人员，我年前得了腰间盘突出，在医院做针灸理疗请假2个多月，现在好了，上班了，领
想叫我管疫苗去，其实我还是想干餐饮这块我是管餐饮这块的工作人员，领导说为了我的身体着想，请大家帮助我，现在好了，在医院做针灸理疗请假2个多月，我很纠结不知道是换还是不换，上班了，我年前得了腰间盘突出
身体会出现很多毛病的，一个人没什么比身体健康还重要的，做餐饮行业我个人觉得还是换的好
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出门在外也不愁骨科110――科普讲座
椎间盘突出，该怎么治疗？――答《厦门网》专题网友
1问：椎间盘突出症，治疗方法，哪种最好？ 答：椎间盘突出症，治疗方法很多，有牵引，有按摩，有针灸，有敷药，有吃药……，各说各的好。按摩师说，单单用“按摩”，就可以治好这个病；商家在广告上说，单单吃“××丸”，就可以根治这个病……。真是：“卖糖的，说糖甜，卖花的，赞花香”，搞得患者，无所适从。椎间盘突出症，究竟怎么治？哪一种的治疗办法最好？其实，要讲清这个问题，首先要搞清楚：什么是“椎间盘”？“椎间盘”在人体的什么部位？它为什么会“突出”？“突出”后压到了哪条神经？用什么办法，才能有效地让“突出”的椎间盘“缩”回去？　
2问：“椎间盘”，
究竟什么是“椎间盘”？ 答：人体的脊梁骨，是由一块块骨头组成的，骨头与骨头之间，有“垫片”把它们相互隔开，这个垫片就叫“椎间盘”（见下图）。下图中黑色的部分，就是“椎间盘”。它有缓冲人体重力和纵向冲击力的作用。　
3问： “椎间盘”， 为什么会突出？
答：上面讲过，“椎间盘”就是骨头与骨头之间的垫片。这些垫片，“老”得很快。人体20岁以后，“椎间盘”就开始慢慢地变“老”。如果不注意保养，受到损伤，它就很容易被压扁，向后面凸了出来，（见下图的箭头所指部位）。　 4问：“椎间盘突出”，是什么样子的？ 答：前面讲过，“垫片”受到损伤，向后面凸了出来，并压到了神经，这就产生了“椎间盘突出”症。（见下图）按理说，人体整条脊梁骨，任何部位的垫片，都有可能损坏突出，但常见的是颈部和腰部的椎间盘突出。颈椎“椎间盘突出”，会引发颈椎病。有关颈椎病，我在下一个专题“轻松治愈颈椎病”一文中，有详细讨论。在这里，我就专门谈“腰”椎间盘突出症的问题。&
　 5问：“腰”椎间盘突出症，有什么表现？
答：（1）腰痛，&&&
（2）同时有一侧下肢放射性酸痛或麻痛，&&&
（3）越走越痛。为什么下肢会又麻又痛呢？因为神经“线”，被突出的“椎间盘”压肿了，这条神经“线”，名叫“坐骨神经”。为什么我把上面的一句话，分成三截，并标以（1）（2）（3）呢？因为：有人把单纯“腰痛”误认为椎间盘突出症，有人把双侧下肢放射性酸痛或麻痛误认为椎间盘突出症，也有人把“越走越不痛”的腰痛误认为椎间盘突出症。　 6问：椎间盘突出症，怎么自我检查？ 答：如果你有症状：即一侧下肢酸（或痛或麻），你可自我体检一下：平躺在床上，两下肢伸直，接着将酸痛的这一侧下肢，直直地举起来，此时你的腰或左下肢，如果感觉到酸（或痛或麻）加重，那基本上可以确定你有“椎间盘突出症”了。如果拍了CT片，片上有异常现象，那就肯定是这个病了。　
7问：椎间盘突出症，该怎么确定？ 答：诊断腰椎间盘突出症，要有三条证据：（1）有症状，即腰痛，同时有一侧下肢放射性酸痛或麻痛，越走越痛。（2）医生牵拉或用手压坐骨神经线(见下图)，病人会感到麻痛。（3）CT或MRI显示有椎间盘突出的影象。这3条必须同时具备，才是此症。往往有些人，单单根据CT片就诊断下来，结果造成误诊。&
8问：腰椎间盘突出症，怎么会引发下肢麻痛呢？
答：要想治疗椎间盘突出症，首先必须了解它的发病过程：（见下图）（1）骨块与骨块之间的“垫片”向后面凸了出来，压迫到了神经；（2）被挤压的这条神经“线”肿胀、发炎了；（3）这条发炎的神经所管理的肌肉发生痉挛并疼痛，这条发炎的神经所管理的皮肤痛觉麻木了。可见，上述的“因果关系”是：“垫片”突出――→神经受压并发炎――→皮肤麻木，肌肉酸痛。所以，“垫片”突出是“因”，神经发炎是“果”，下肢的麻木酸痛是“果”引起的“果”。&&
9问：腰椎间盘突出症，要不要开刀？ 答：据全国资料统计，85%腰椎间盘突出症的病人，经“非手术”治疗，可以痊愈。如果将“非手术治疗”的方法加以改革，就可能有95%腰椎间盘突出症的病人，可以治愈。所以，腰椎间盘突出症的病人，首先应该先进行“非手术”治疗。只有经正规“非手术”治疗无效的病人，才考虑手术治疗。10问：椎间盘突出症，先开刀，好吗？
答：手术治疗，有“根治”之效，约有85%腰椎间盘突出症的病人，经手术治疗，可以痊愈。但有15%的术后病人，有这样或那样的后遗症。其中也有个别病人，手术后复发。 　11问：不开刀，该怎么治疗呢？
答：治疗的原理也是三条：（1）要让“突出”的垫片（椎间盘）缩回去，那就必须正确地牵引，理脊。（见下图）（2）要让肿胀发炎的神经（线）消肿，消炎，那就要热疗，远红外线照射。如果这些物理疗法效果不明显，那就要加药物治疗，即“点滴”消炎的药物和营养神经的药物。如果这样治疗，“炎”还消不掉，那就要“骶管注射”，把消炎的药物直接送到神经根周围。（3）将痉挛的肌肉放松。那就要按摩，拔罐等。但是，如果没有牵引，没有把“突出”的垫片（椎间盘）缩回去，其他的一切治疗，都“白做”了。　
12问：“牵引”，哪一种“牵引”方法，比较好？
答：上面讲过，要让“突出”的垫片（椎间盘）缩回去，那就必须正确地牵引，理脊。什么样的“牵引”，才是正确的牵引呢？目前的牵引方法有两种：（1）平躺牵引：在胸部、腰部分别绑牵引带，两头对拉。（2）斜躺牵引：头低脚高位，只在腰部绑牵引带，上半身借用人体自身的重力，向下滑，下半身利用绑在腰部的牵引带向上拉。 这两种“牵引”，哪一种好呢？咱们先分析一下前者（平躺牵引）：（见下图）胸部被绑，呼吸困难；两头对拉，全身肌肉紧张收缩，与牵引力相“对抗”，为了拉得开，需加大拉力，结果――要么，拉不开；要么，腰韧带易被拉伤。有一种机器，叫“电脑三维牵引机”，就是根据平躺牵引的原理设计的。　 13问：“
斜躺”牵引，好在哪？
答：咱们再分析一下后者（斜躺牵引）：（1）不绑胸部，呼吸顺畅；（2）不是两头对拉，腰肌不会产生反应性的收缩；（3）便于施以不等重牵引，疗效更佳。（4）牵引中，便于实施“斜扳”手法复位，增强疗效。当然，采用该疗法，医生比较累，要亲自动手，不象“平躺牵引”那样，可叫机器代劳，或叫护士代劳。当然，斜躺牵引，也有一个不足之处，就是它的“样子”看起来比较“土”，不够“机械化”。
（见下图）&&
14问：针灸，有用吗？ 答：有用，但不能治“根”。为什么呢？前面讲过，该病的发病机理是：（1）软骨垫变形突出，压到了神经；（2）被压住的神经肿胀、发炎；（3）这些发炎的神经所管理的肌肉产生疼痛、“抽筋”。也就是说：垫片突出是“因”。神经发炎是“果”，肌肉酸痛是“果”引起的“果”。 针灸不能矫正变形了的垫片，不能使它回缩，但它有放松肌肉抽筋、减轻肌肉疼痛作用。所以说，对椎间盘突出症的治疗，针灸是“治标，不治本”。
（见下图） 要治“本”，就要用机械力，拉开椎间隙，让垫片缩回去，也就是前面说的，首先必需――“牵引”。 15问：按摩，有用吗？
答：有用，但不能治“根”。大多数人以为，腰腿酸痛，要靠“按摩”来治疗。其实不然，其原因，如上所述：垫片突出来是“因”。神经发炎是“果”，肌肉酸痛是“果”引起的“果”。 按摩不能使垫片缩回去，也不能减轻神经发炎，充其量，它只能放松放松肌肉，减轻一下肌肉疼痛，舒服一下。（见下图） 所以，按摩是“治标，不治本”。要想治“本”，就要让垫片缩回去，也就是要――正确地牵引。&&
16问：按摩，能治疗好椎间盘突出症吗？ 答：前面已谈过：“垫片”突出是“因”，神经发炎是“果”，下肢的麻木酸痛是“果”引起的“果”。打个比喻：（见下图）电缆的总开关变形――→（引起）总开关里的某一根电线接触不良――→（引起）这根电线所连接的电风扇不转了，那么，如果单单“修理”电风扇，而没有“接通”电线，更没有把变形的总开关再扳正，怎么能让电风扇重新转起来呢？同样的原理，对于腰椎间盘突出症，如果单单“按摩”肌肉，如同单单“修理”电风扇一样，是治不好的。&&
17问：椎间盘突出症，不是“肌肉”病？
答：不少朋友，把腰部、腿部的“肌肉酸痛”当成“椎间盘突出症”，于是就找按摩店按摩。按摩后，暂时也会舒服一下，可是过不了几天，腰部、腿部又酸痛了，只好又得去按摩……，如此周而复始，恶性循环。终于，这些朋友失去了信心，感叹：椎间盘突出症是“治不好的”了。其实，不是椎间盘突出症“治不好”，而是他们根本就没有在“治”椎间盘突出症，他们是在治疗“肌肉病“。按摩，对椎间盘突出症来说，是治“标”，不治“本”。这好比，一棵树（如图）的“树根”被小虫咬坏了，树上面有几片树叶枯黄了，皱缩了，怎么办？如果你拼命地去按摩皱缩的树叶，而不去“树根”捉虫，那你怎么能治好这棵树的病虫害呢？ 　 18问：按摩，是一把双刃剑，有利也有弊？
答：是的，按摩，虽然不能根治颈椎病，但可以放松一下肌肉，可以暂时舒服一下，这是“利”的一面。但是实施按摩时，医生的手法和力度要得当。用力过轻，不起作用，用力过重，会造成肌肉挫伤。&&
19问：按摩，怎么会挫伤肌肉呢？
答：由于科技进步，有了磁共振机（MRI机），（见下图）它可发现人体组织细微的病理变化。近年，国内有一位中医界学者，对他所在的医院中医按摩师，用常规手法按摩后的患者进行MRI检查，结果发现，有些患者被按摩部位的肌肉，出现了细微的广泛的弥漫性渗血。当然，这种“渗血”是按摩引起的。话说回来，虽然患者肌肉在“渗血”，但患者却感到很轻松，不痛。可是过了几天，这些“渗血”有一部分被吸收了，另一部分形成薄薄的“膜”（疤痕），这些“膜”又把整块肌肉“糊”（粘连）在一起了。因此，被按摩的部位，又出现新的“紧绷感”，新的“酸痛感”，新的“硬块”。患者只好再去按摩……。如此，周而复始。按摩老“顾客”把这种现象称为“上瘾”，如同吸食了“海洛因”一样，终生难以逃脱。
& 20问：对按摩上瘾的人，为什么越来越多了？ 答：“上瘾”的人多了，医院的医生势必忙不过来，于是，各种按摩店便应运而生。民间的土医生做按摩，桑拿店、足浴馆的小姐做按摩，美容店、保健馆的小妹也做按摩……。因为人手不足，于是“会按摩的”人，上；“不会按摩的”人，也上。真是――按摩之“花”遍地开。前面谈过，专业的按摩医生尚且可能造成患者肌肉挫伤，那这些遍地开“花”的按摩妹，还不使更多的患者“上瘾”？结果，患颈椎病的人没有减少，而依赖按摩来暂时缓解酸痛的人却越来越多了。21问：千万不要“请客按摩”，为什么？ 答：前面谈过，现在到处有按摩店，其结果是――患颈椎病的人没有减少，而天天、月月、年年依赖按摩来暂时缓解酸痛的人，却越来越多了。 在我国，有些朋友比较好客，除了请客吃饭以外，还要请客按摩，这是不对的。 按摩，固然可以放松肌肉，有减轻肌肉痉挛，改善局部血循环的作用。但按摩本身，是“治病”的手段，而不是“保健”的方法。既然按摩是“治疗措施”，那就有利，也有弊。 有些人以为，凡是按摩都可以“放松肌肉”，凡是按摩都有“保健”作用，凡是按摩都有好处，这是不正确的。 客人没有病，就不应该“请”客人治病。当然，在咱们厦门，没有人“请客开刀”，也没有人“请客打针”；但却有人“请客按摩”。这岂不是怪事？
22问：用按摩机按摩，是胡乱按摩？
答：面谈过，椎间盘突出症
≠“肌肉”病；按摩“肌肉” ≠“治疗” 椎间盘突出症。由于大多数人误认为“治疗腰腿痛，就要按摩。”，敏感的商家们嗅到了“商机”，于是，各种各样的“按摩枕”、“按摩机”（见下图）应运面市了。众所周知：按摩机没有长眼睛，它找不准部位，按摩机不是医生。它把握不准按摩的力度。所以，用按摩机按摩，完全是胡乱按摩。上面也谈过，按摩，本身是一把双刃剑。专业医生施术，也有可能导致肌肉损伤，造成“上瘾”；那么，用机器胡乱按摩，还不会引起更严重的后果？ 23问：如果已经买了按摩机，干脆扔掉，千万不要送人。为什么？ 答：一位晋江籍老板，定居在厦门，住禾祥西路，他的老伴得了颈椎病，并经常腰痛（腰椎退变）。后来，在我这里，他老伴的颈椎病和腰痛症被治好了。对此，他除了表示感谢外，顺便要把他先前买的“喜来健”按摩机送给我。他说：（见下图）“当初‘免费’试用时，做了几次，还蛮舒服的。可是一买回家，越做越痛。白白花了1万2仟块钱。现在这台机器成了废物，丢掉嘛，觉得可惜；放着嘛，又占地方。干脆，送给你算了，看看别的病人，能不能用得着。”我对他说：“你的好意我收下。至于这台机器嘛，你干脆直接扔到垃圾堆去。你如果抬到我这里来，我还得花钱，雇人抬到垃圾堆去扔。”说实在的，治疗腰椎间盘突出症，与其花1万多块钱，买“喜来健”按摩，还不如不用花1分钱，躺在沙发扶手上，
24问：吃药，有用吗？
答：单靠吃药是吃不好这个病的。其原因，如上所述：垫片突出来是“因”，神经发炎是“果”，肌肉酸痛是“果”引起的“果”。吃药不能使垫片缩回去，但有些药可减轻神经发炎，另一些药，可减轻疼痛。所以，吃药也是“治标，不治本”。要想治“本”，就要让垫片缩回去，也就是要――牵引。如果牵引等综合疗法不能解决问题，那么，只好开刀，把垫片的芯拿掉，让垫片整体缩回去。　
25问：为什么电视、报刊上有“特效药”呢？
答：我在上面讲过，治疗腰椎间盘突出症，不是靠那一种“药”可以治愈的。有的患者不相信我说的话，他（她）们说：“人家中央台还在播××牌“××胶囊”专治腰椎间盘突出症呢，难道中央台也说假话？” ――――我无语。
近日，我在网上得知：四种药品违法广告被曝光&。其原因是――文号被撤消后仍然发布。
《人民日报》北京2月23日电：国家食品药品监管局近日集中曝光广告文号被撤消后，企业仍然发布严重违法广告的4种药品及其生产企业和发布媒体。其中有：
――北京京铁华龙药业有限责任公司生产的药品“根痛平颗粒”。该药品在《华商报》、《西安晚报》等媒体继续发布严重违法广告。 ――广东华天宝药业集团有限公司生产的药品“腰椎痹痛丸”。该药品为处方药，在《太原晚报》、《南国都市报》、《楚天金报》、《成都商报》等媒体继续发布严重违法广告。&
违法的药品广告虽然已经“被曝光”，虽然其文号已经“被撤消”，但报刊、电视台为什么还要“继续发布”呢？
因为，有些商家只顾自己要“利润”，有些媒体只顾自己要“创收”，而忘记了老百姓的……。 &
　 26问：膏药，能“贴”好腰椎间盘突出症吗？
答：在媒体上，我们经常看到，有些商家把膏药说成是“神药”，对颈椎病、腰椎病、骨质增生、跌打损伤……几乎“包治百病”，而且“一贴就灵”。 有些更夸张，宣称“三天见效，七天根治”。这些膏药都有着很神奇的名字，如“神×追风膏”、“奇×贴膏”、“××骨通”、“×酸痛灵” ……。
有些膏药，确实有活血、消肿或止痛的作用。对一些没有（破皮）伤口的韧带、肌肉损伤，有一些治疗作用。但是，如果是骨头断了，单单贴膏药就不行了。同样的道理，腰椎间盘突出症，单单贴膏药同样也是不行的。所以，对“腰椎间盘突出症”来说，贴膏药，不能治“根”。 &&
27问：在家里，怎么自我牵引呢？？
答：前面谈过，腰椎间盘突出症主要的治疗手段，是“牵引”。那么在自己家里，怎么牵引呢？比较简易的办法是：做一个“单杠”，用下半身的（身体）重量，拉开椎间隙，使“垫片”缩回去。（见下图）有两点需要留意：（1）“单杠”不要架得太高，站着，手能抓得到（的高度）就行。如果架得太高，操作时需跳上跳下，这本身对椎间盘有冲击作用，加重其“突出”。（2）抓吊单杠时，将双小腿向后抬起，尽量挺胸挺腰。也就是说，要顺着腰椎原有的弯曲线牵引。&
28问：“单杠”牵引，好吗？ 答：使用抓“单杠”牵引时，抓不了多久，手太累。吊不了几分钟，牵引的效果有限。比“单杠”更好的，是用轮胎。（见下图）同样是用下半身（身体）的重量，拉开椎间隙，使“垫片”缩回去。当然，与“单杠”牵引一样，需要留意：（1）“轮胎”不要挂得太高，站着，人钻进去，两边的胳膊窝能跨在轮胎上（的高度）就行。如果架得太高，操作起来不方便。（2）悬吊时，将双小腿向后抬起，尽量挺胸挺腰。&&
29问：用“轮胎”牵引，好吗？ 答：用轮胎牵引，与抓“单杠”牵引一样，牵引力不够大，因为“牵引力”分散到12节胸椎和5节腰椎的椎间隙中去。而“牵引力”（人体重量）又没法再加大。那么，怎么改革呢？更简易的办法是――用沙发的扶手牵引。（见下图）　30问：用沙发的扶手牵引，既简便，又有效？ 答：上个月，我的一个朋友（48岁的ZH先生）在家时，无意中突然用力弯腰，致使腰椎间盘突出症复发，右下肢剧烈疼痛发麻，无法站立，翻身也很困难。3年前他患过此症，也拍过CT。这次由于突然用力弯腰，又复发了。我赶到他家时，看见他躺在长沙发上，表情痛苦。我为他抬抬腿，简单地检查一下。之后，我把他的下半身向下拖，把他的腰放在沙发扶手上，让下半身向下垂。20分钟后，我叫他自己用双手推沙发，把身体缩回去。第二天早上，他打电话来说，昨天一夜没痛，美美地睡了一夜。我叫他如法继续自己在家治疗，2周后，他的病，被他自己治好了。
31问：“沙发扶手”牵引，为什么胜过(下图的)“机器”牵引呢？
答：前面谈过，腰椎间盘突出症的治疗原理，关键是要让“突出”的垫片（椎间盘）缩回去。只有正确的牵引，才能使“突出”的垫片缩回去。那么，什么样的牵引才是“正确的”牵引呢？根据人体结构和力学原理，用通俗的言语来讲，那就必须：（1）全身肌肉放松着“牵拉”。因为全身肌肉放松，椎间隙才能拉得开，拉得大。（2）挺着腰“牵拉”。
因为只有挺着腰牵拉，才能把突出的的“垫片”挤压回去。“沙发扶手”牵引，具备上列两个条件，而“电脑三维牵引机”设计得不太合理，不具备上列两个条件。& 32问：上面的“机器牵引”，有什么缺点？
答：（1）用“牵引带”，捆绑胸部，可导致呼吸不畅；&&&
（2）用“机械力”，两头对拉，使腰部肌肉产生反应性收缩（以对抗牵引），导致椎间隙难以拉开，“垫片”难以回缩。&&&
（3）把腰拉直了，结果使椎间盘，越“拉”越“突出”。
　33问：“沙发扶手”牵引固然好，但往往找不到“合适”的沙发，怎么办？答：可以在自己的床铺上牵引，具体操作：（1）仰卧，将浴巾卷起来，垫在腰部下面（大约一个拳头高），（2）将臀部有节律地抬高再放下，把椎间盘挤回去，（3）同时，可将“理疗垫”放在腰部后面，边牵引，边挤压，边理疗。 　34：“平躺着两头对拉”，为什么会把椎间盘，越拉越突出？
答：“平躺牵引”，两头对拉，也会把把腰椎拉直，把椎间盘，越拉越突出。（见下图1）只有用正确的“弯曲牵引”，才能把椎间盘挤回去。（见下图2）　 　34问：腰椎间盘突出症，必须避免什么样的运动？ 答：患了腰椎间盘突出症，要注意“三不”――――不搬（重物），不跳，不弯腰。那么，什么是“跳”呢？应该说，能对垫片（椎间盘）起冲击作用的力，都包括在“跳”范围里，如：跳绳、快速下楼、抢（篮）球、跑步……35问：患了椎间盘突出症，必须睡硬板床吗？
答：睡硬板床，对椎间盘突出症，没有“治疗”作用，但是有配合治疗的作用。也就是说，单单睡硬板床，是“治”不好椎间盘突出症的。因为“睡”不是“治”。而正确的“牵引”才是“治”。但是，在治疗中，如果睡太软的“鱼网床”，（见下图）此时腰部下陷，“鱼网”把腰椎拉直，这会使椎间盘越“睡”越突出。正因为这个原因，我在前文强调，“牵引”治疗时，不要“平躺着两头对拉”。“平躺着两头对拉”，也是把腰椎拉直。& 36问：椎间盘突出症，该怎么“锻炼”？
答：下列这几个图的动作，都可以使椎间盘（垫片）缩回去，同时又锻炼了腰背的肌肉。但是，年纪大的患者，做左边这三个动作，比较困难。做右边这三个动作，比较容易。从疗效来说，做右边这三个动作，效果更好。
36问：“燕子飞”，很难“飞”得起来，有没有更简单的办法？答：有！可以做“半俯卧撑”动作，效果也一样好。这个动作，可以把椎间盘，一下一下地挤回去。它挤压椎间盘的力度，比“燕子飞”动作的挤压力度更大。但它对腰背肌力的锻炼无作用。　37问：椎间盘突出症，治好了以后，必须睡硬板床吗？？
答：是的，正常人本来就应该睡“硬板床”的。因为人体脊柱是S形的（见下图），睡觉时，全身肌肉处于放松状态，这时尤其应该维持脊柱的正常形态，不要“人为地”把它拉直。如果把它拉直，轻则醒来时，会感到腰酸背痛，重则加速椎间盘老化，进而引发椎间盘突出。　　38问：我父亲腰椎间盘突出，做过两次手术，现在又复发了，怎么治疗？
答：该怎么治疗？这要看，是不是“手术后复发”？椐统计：腰椎间盘手术后，有15%的患者有这样或那样的后遗症，其中包括“复发”。那么，是不是“复发”，怎么判断呢？判断它，要有三条依据：（1）病人有症状，即腰痛，同时有一侧下肢放射性酸痛或麻痛，越走越痛。（2）体检有发现，医生牵拉或用手压坐骨神经线，病人会感到麻痛。（3）影像有异常，CT或MRI有椎间盘突出的影象。这3条必须同时具备，才是此症。往往有些人，单单根据CT片就诊断下来，结果造成误诊。因误诊而治疗，就“白”治疗了。
39问：如果不是“手术后复发”，还可能是什么问题？
答：“腰椎失稳”是常见的手术“后遗症”。开刀后，有15%的患者，有这样或那样的“后遗症”。但是，最常见的“后遗症”是――“腰椎失稳”。为什么呢？椎间盘象“垫圈”，开刀手术，就是把垫圈的芯挖掉了，但垫圈的外层圈还在。开刀后，垫圈会变矮了些（见下图1）。因为“矮”，其四周的韧带会变得松弛，可引起上、下两椎体不稳，会晃动，会滑脱（见下图）。由于椎体不稳，就会引发腰肌活动不协调，导致肌肉痉挛，腰背酸痛。　
40问：哪， 该怎么治疗呢？
&答：该怎么治疗？这要看是什么“症”，要对“症”施治。1、如果是“腰椎间盘突出症”复发，那首要的根本的治疗是――正确地牵引（前面已叙述）。2、如果是手术后的“腰椎失稳”，那就不能“牵引”了，
首要的根本的治疗是――练“燕子飞”（见图1）和围“护腰带”（见图2）。练“燕子飞”，使腰背肌强壮起来，稳定椎体，即可消除上述不适症状。&
睡硬板床，太硬了，会舒服吗？ 答：究竟什么是
“硬板床”。有些年轻医生叫患者睡“光板”，以为“光板”就是“硬板床”。这是误解。请看下图，第3款，才叫“硬板床”。　42问：为什么不能睡（上图的）第二款（光板床）？答：这三款床垫，有什么特点呢？我们来分析一下：第1款， 叫“鱼网床”，旧式的“弹簧床”，就是这样子的。睡眠中，人体脊柱从“S型”变成了“U型”。第2款， 叫“光板床”，睡眠中，人体脊柱不会变形，但全身的重量只靠骨头突出的几个“点”来支撑。硬碰硬，皮肉受苦。一不小心，还会产生“压疮”。第3款， 叫“硬板床”，硬中有软，软中有硬，睡眠中，人体脊柱不变形，身体与床铺接触面积大，有保健功能。椎间盘突出症病人，应该睡第3款。普通人，也应该睡第3款。
43问：正常人，
为什么要睡第三款（硬板床）呢？ &答：众所周知，睡眠需选择正确的床垫，其目的有二：（1）舒服，（2）不损害健康。 为此，好的床垫必须：（1）使身体表面与床铺接触面积要大，（2）使脊柱在睡眠中不变形。 因此，只有第三款(见下图)床垫才符合要求。 　 44问：腰椎间盘突出症，是“骨质增生”吗？ 答：腰椎间盘突出症，与“骨质增生”无关。 经常有患者问我，他（她）有“骨质增生”，该怎么治疗？
原来，他（她）把“骨质增生”， 误当成“病”了。
应该说，骨质增生不是“病”！骨质增生，是骨头老化的“现象”之一。这好比人脸上的皱纹，皱纹不是“病”，是皮肤老化的“现象”。皱纹，几乎人人有，尤其是老年人，皱纹更多。皱纹不是“病”，不用治。 同样的道理，骨质增生，也是很多人有。50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）椎体发现有骨质增生。(当然，也有年轻人发现有骨质增生的。)骨质增生不是“病”，不用治。
所以，X光片上，发现有“骨质增生”，不必奇怪。有“骨质增生”，并不说明骨头“有病”，只能说明骨头有点“老了”。 &
45问：增生的“骨质”，是什么样子的？
答：从上面图可以看出：脊柱的椎体，是矮圆柱形的，形如“腰鼓”；如果两端发生“增生”，则两端成“漏斗”形的了，形如朝鲜的“长鼓”（见下图）。 &
“漏斗”型椎体在X光片上，上端两个“角”，突了出来，如同“角刺” 从实体上看，它根本不是两根“刺”，增生的边缘是“一整圈”的，如同“斗笠”的边缘。有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。 &
46问：骨质增生，有什么症状？
答：骨质增生，一般无症状。病人自己，一般也没有什么不舒服的感觉。
前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%腰椎发现有骨质增生”，而在咱们社区，哪有90%老年人，天天骨头有病？
47问：人体，为什么会骨质增生？
答：前面叙述过，骨质增生不是“病”，是骨头老化的“现象”。现在，以脊柱为例具体地谈谈，骨质为什么会增生？
随着年龄的增长，椎骨与椎骨之间的垫片（椎间盘），因为老化而变薄了，这样，骨头与骨头之间，就会发生“松动”，变得不稳定了。但人体会进行“自我调整”，使其稳定。怎么“调整”呢？即在紧贴垫片（椎间盘）的骨面边缘长出了新的骨质，以增加骨关节的接触面积，加强了脊柱的稳定性，这种现象就是“骨质增生”。（见下图）
从某种意义上讲，骨质增生是人体的自我保护性反应，属正常的现象。因此，“骨质增生”不是病，多数“骨质增生者”可以终身无颈椎病或腰部不适症状，不需治疗。
48问：增生的骨质，是逐渐形成的？
答：增生的骨质，如果每年增生1mm，那么每天才长0。002毫米，人体怎么会有感觉，怎么会有症状？
我刚刚说的“每年”增生1mm，仅仅是“假设”，实际上，有些人，10几年才长1mm呢。
49问：增生的骨质，会不会压到人体的其他组织？
答：儿童在生长过程中，骨骼系统天天都在生长，骨头天天都在变大变长，那它会压到周围的肌肉组织吗？不会。 （见下图） 这如同，种在沙土里的“地瓜”天天都在长大，会压迫沙土吗？不会，它可以把沙土慢慢撑开，沙土则往土壤表面挪移。
人体也一样，骨头天天在长大，把人体的其他组织向外围挪开，使整个人体的体轵“挪”大。总之，增生的骨质，只要是“向外”生长的，都不会压到人体的其他组织。 &
50问：有一种情况，骨头会向椎孔“里面”生长的，这叫“骨质增生”吗？ 答：“椎孔”是位于椎骨中间的空腔（见下图左）。“椎孔”与“椎孔”串起来就形成了“椎管”。如果骨头会向椎孔“里面”生长，会引发“椎管狭窄”，会压迫椎管里的神经，因为管道里的神经无多余的空间可退避。这种情况，需拍CT或MRI才能发现（见下图右）。拍X光片是发现不了的。
而在X光片上发现的“骨质增生”，都是“向外”生长的，人体的其他组织可以向“外”避开的。所以说，这种“骨质增生”，对人体组织不构成压迫，因此人体没有什么不舒服的表现。 &
51问：骨质增生，是常见现象？
答：很多正常人有“骨质增生”，我在前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）发现有骨质增生”。这些人，如果没去拍片，大家都过得好好的。如果偶然有一天，腰部不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，于是，没经验的医生就把“腰不舒服”归罪于“骨质增生”了。搞得患者忧心忡忡，因为患者认为“骨质增生，这辈子是治不好的了”。
52问：“骨质增生”是腰锥病吗？ 答：“骨质增生”不是病，而椎间盘突出症却是一种病。
大多数椎间盘突出症病人的“骨质”并不增生，在拍摄的X线片上只发现腰椎“椎间隙”变窄（如下图）。
所以说，有“骨质增生”的人不一定有椎间盘突出症，有椎间盘突出症的人不一定就有“骨质增生”，这是两码事，不应该混为一谈。 &
53问：同样是腰痛的病人，有的“骨质增生”，有的人“骨质”却不“增生”，为什么？
答：这正好说明，“腰痛”与“骨质增生”，完全是两码事。
有“骨质增生”的，仅仅说明他（她）这部分的骨头“老”了。没有“骨质增生”的，说明他（她）这部分的骨头还没有“老”。
当然，年纪大的人，骨头会更老一些。
54问：“骨质增生”是“好事”，而不是“坏事”？
答：如前所叙，骨质增生是人体的自我保护性反应。是人体进行“自我调整”的结果。只有这样“自我调整”，椎体与椎体间，才会稳定。
这好比，“腰鼓”（下图1）叠起来，不稳定；“长鼓”（下图2）叠起来，就比较稳定。 &接触面宽了，当然会更稳定了。 &
为什么有人会把骨质增生当做“病”？
答：把骨质增生当做“病”，是一种误解。正如我在前面所叙的，一些中老年人，平时好好的，如果偶然有不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，因为放射科医生在《报告单》上写有“骨质增生”的字样， 于是，一些没经验的门诊医生，就误将“腰部不舒服”归罪于“骨质增生”了。
这――实际上是一场误会。
56问：把骨质增生当做“病”，还有一个原因，是商家的“炒作”？ 答：不良商家先把“骨质增生”说成是一种“病”，紧接着，由明星出场大肆宣传，再“隆重推出”“专治”骨质增生的专用药来。于是，商家的“钱袋”就鼓起来了。
如果大家都“实话实说”,说“骨质增生”，根本就不是一种“病”，那商家的“药”怎么能卖得出去？那商家怎么会有“收益”？明星怎么会有“收益”？ &
　57问：哪一种药，可以“化掉”增生的骨质？
答：上面讲过，“骨质增生”不需治疗。但是，如果“硬要”消除增生的骨质，那只有手术切除。因为当今世界上，还没有一种药物，能把“增生”的骨头溶解掉。
如果真有一种“神药”，可以溶解掉“增生”的骨头的话，那它也一定会把全身的骨头统统都溶解掉。因为人体骨头，无论“增生”的部分，还是没有“增生”的部分，其结构和成分是完全一样的。（见下图）
广告上的“神药”，为什么无法象削铅笔一样，“削”掉增生的骨质呢？因为这些“药”，没有长眼睛，它又不是“导弹”。　
　 58问：椎间盘突出症，为什么久治不愈？
答：有些人患了椎间盘突出症，四出求医，结果治了几年，甚至治了十几年，仍然不见好转。为什么呢？因为：
（1）治“标”，不治“本”。如果仅仅按摩、针灸、小针刀、吃药，则是治“标”，只有正确的“牵引”，才是治“本”。我们应该“标”、“本”兼治。
（2）“牵引”的方法不妥。如果用“拉直”牵引或用“电脑机”拉直牵引，则只会把已经突出的椎间盘，越拉越突出。正确的方法是：卧床（腰后）垫枕牵引。
（3）“保养”没跟上。&
椎间盘突出症，在治疗期间，&&&&&
A、必须做到“三不”，&&&&&
B、必须用“腰围”保护，&&&&&
C、必须每晚睡前，做“燕子飞”20下以上。59问：把骨质增生当做“椎间盘突出症”来治疗，也会使椎间盘突出症，久“治”不愈？答：误诊误治，也是椎间盘突出症，久“治”不愈的原因。 &
如果把“骨质增生”，当做椎间盘突出症来治疗。那不可能会“歪打正着”，而只能是“歪打，不着”。
前面讲过，“骨质增生”是人体的“老化”现象，而“椎间盘突出症”却是人体的“捣乱分子”。在拍X光片时，发现某人的骨头老化了，我们不应该就把这“老化”，当成“捣乱分子”来处理。打个比喻：如果“反扒志愿者”把“老年人”，都当做“小偷”来抓。那怎么会抓住真正的“小偷”呢？
人世间，没有谁，会把“老年人”，都当做“小偷”抓起来：但很多人，却都把“老化”的骨头，当成“椎间盘突出症”来长年治疗。这实在是人世间的悲剧！这――也是椎间盘突出症久“治”不愈的原因之一。
如果把“骨质增生”，当做椎间盘突出症来治疗。对病人而言，他（她）的真正的“病”，却没有得到治疗。所以，不是“久治不愈”，而是“没治不愈”。&&
　 60问：为什么很多人，热心于治疗这种不是病的“病”？
答：上面讲过，“骨质增生”不是“病”。但我发现，很多人热心于治疗这种不是病的“病”。
你若不信，请“百度”一下“骨质增生”这个词，就会现出760条专治“骨质增生”的机构来。当然，他们都不是公立的医疗单位，但是他们的名字却很象“公立”的单位，如“××市××研究所”、 “××市××专科医院”等等。他们大多用一种中药，或吃或贴，都说自家的药是“祖传的”、是某佛教“名山”的，或者是“宫廷秘方” ……。
至于疗效，他们有的宣称“三天见效，七天痊愈”，有的宣称“包治，无效退款”，有的宣称“一贴就灵，十贴根治”。
我感到奇怪，我国古代没有CT机，古人怎么会发现“椎间盘突出”？，当时也没有“骨质增生”这个名称，怎么会有专治“骨质增生”的秘方流传下来？　61问：“增生的”骨质，是“刺”吗？　
答：有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。“概念”上的错误，导致治疗上的错误。
怎么这样说呢？因为既然是“刺”，那还了得？不马上处理怎么行？于是，又是针灸，又是热疗，加上按摩，吃药，……经过几年“治疗”，再拍摄X线片，结果发现“骨刺”依然如故，甚至“刺”长得更高了，于是医生和病人都认为，椎间盘突出症是“治不好的”的了……
所以，如果有椎间盘突出症、那就应该治椎间盘突出症，而不要去“治疗”骨质增生。　62问：腰椎有“骨质增生”，怎么办？
答：骨质增生不是“病”，它一般没有症状，也不需要治疗，这正如手臂皮肤的皱纹不需治疗一样。
那么，我们治疗椎间盘突出症时，就不应该把“骨质增生”误当作“椎间盘突出症”来治疗。这好比，有的椎间盘突出症病人，手臂皮肤也有皱纹，医生不应该把肩酸痛、手发麻和头晕“归罪”于皱纹，更不应该把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗。
如果有人真的把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗的话，那么治了几年后，皱纹依然存在，患者就误认为“椎间盘突出症是治不好的了”。――――这似乎是在讲笑话，因为人世间，没有人把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗。但人世间，却有不少人，把“骨质增生”误当作“椎间盘突出症”来长期治疗，甚至终生治疗。以致使许多人误认为“椎间盘突出症是治不好的了”。 &
　63问：电视上的药品广告，真正的医生为什么不出来反驳呢？
答：上面讲过，电视上有关“骨质增生”的广告，无论药品、保健品，还是按摩仪、保健仪，他们讲的原理，与医学原理是格格不入的，大多是骗人的。这些东西既然是骗人的，那么医生呢？为什么都不吭声？医生都到那里去了？当然，医生也会看到广告的，我周围的医生，都跟我一样，每当看到“歪理”广告，起先很气愤，觉得这广告害人不浅；后来“习惯”了，觉得到处都这样，何苦自己找“气”受？最后麻木了，把广告词当成“笑料”，一笑了之。
其实，医生不吭声，最主要的原因是：医生是“医生”，不是“广告审查员”。医生，平时，看病都忙不过来了，谁有空天天写文章，去批判广告？我现在退休了，有了一点时间，所以才会在这里，与大家聊聊。　　64问：所有专家，都不吭声？ 答：当然，也有专家，气得实在憋不住，当时就拍案而起―― &就在中央台“老资格”节目主持人赵××代言“木竭胶囊”广告的那一年，2004年4月13日《健康报》第7版刊登出题为“治疗骨质增生，别受广告误导” 的文章，指出：赵XX在人民大会堂“畅言”为800万人“骨里抽刀”，把“骨质增生”说成“骨里的刀”，称“木竭胶囊”可“骨里拔刀”，这是缺乏科学依据的。中南大学湘雅二院骨科专家孙材江教授通过500例临床治疗资料研究发现，疼痛症状与骨质增生“不一致性”为81%，而 “一致性”仅 9%。目前专门针对骨质增生的治疗药物和疗法，均无理论依据。孙教授呼吁：“药政管理部门应严格审查相关广告，以减少药商对患者的蒙蔽和误导”
当时，有话憋不住的专家，远不止一个。 &2004、4、1《健康报》第7版刊登出天津医科大学总医院高家骏教授发表的题为“关节炎患者最关心的十个问题”的文章，高家骏教授指出：“众所周知，骨刺的结构与正常骨组织相似，成分相同。若有人吹嘘有溶解骨质的特效药，纯属子虚乌有。试想若真有的话，那么正常骨组织岂不同归于尽了？”　　　65问：椎间盘突出症，要不要开刀？&。
&答：据全国资料统计，85%腰椎间盘突出症的病人，经“非手术”治疗，可以痊愈。如果将“非手术治疗”的方法加以改革，就可能有95%腰椎间盘突出症的病人，可以治愈。所以，腰椎间盘突出症的病人，首先应该先进行“非手术”治疗。只有经正规“非手术”治疗无效的病人，才考虑手术治疗（包括微创手术治疗）。　66问：椎间盘突出症，怎么治，才算是正确的“非手术”治疗呢？答：椎间盘突出症的治疗，要点有四：
（1）在腰部垫小枕头，卧床牵引。或自己在家里，用上述方法，自我牵引。 （2）适当使用些相关药物（疏经活血，消炎止痛），加速症状消除 （3）理疗（包括热疗、针灸、微波、按摩、推拿等），加速症状消除。
（4）白天，使用“腰围”，保护腰椎。晚上，睡“硬板床”。（5）每晚睡前，做“燕子飞”，每次做20下以上。这当中，第（1）、（5）点最重要，是治“本”，把“椎间盘”复位。
而第（2）、（3）点是治“标”，使其症状，快一些消失。 &
&&&&&&&&&&&
第（4）点是维护，保养。 67问：“白领”，怎么锻炼，才能预防椎间盘突出症呢？
答：在自我锻炼中，切不可“倒退走”。“倒退走”是在椎间盘纵向受（重）力的情况下，试图把突出的椎间盘挤压回去，这是很难成功的。“倒退走”容易引起跌跤，造成骨折。
前面谈过，&最简易、最经济、最有效的的运动方法是“燕子飞”，即:俯卧在床上，以腹部为支撑点，抬头、挺胸，同时抬起大腿、小腿与足，让头部和腿部同时翘起来，形似燕子飞一样。
每次翘起5秒钟，休息片刻，再翘起5秒钟，反复20～30次。 （见下图）
“燕子飞”,既可以把椎间盘，一下一下地挤压回去，又可以锻炼腰背肌的肌力。　68我发现，各个专家说的，都不一样。你的治疗方法，跟其他专家也不一样。为什么？答：这，我知道，有的专家教病人做“倒退走”锻炼，有的专家给病人做拉直“牵引”，有的专家只给病人做针灸、按摩这――是正常的现象。因为各个专家的学识不同，经历不同，因此治疗的理念不同，治疗的方法也不同。哪，究竟谁对谁错？“实践是检验真理的唯一标准”，应该请疗效来“说话”。谁能治好病，谁的方法就对头。能治好病，才是“硬道理”。