【播种百科-怀孕禁忌】注意点 ，我看了很多帖子~汇合下-播种网论坛
努力加载中...
10){window.location='forum.php?mod=viewthread&tid=360086&extra=page%3D1&page='+ doane(event);}">跳转
【播种百科-怀孕禁忌】注意点 ，我看了很多帖子~汇合下
1139829597
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
昨天听了孕妇培训班，才知道孕期的禁忌犯了不少
昨天去妇幼听了北京301医院的产科保健医生的讲座，才知道怀孕7个多月的我原来还不知道自己犯了很多禁忌！！——（似乎是危言耸听，却是活生生、血淋淋的事实）
1、无绳电话子机的辐射非常大，甚至大过电视、电脑、手机，尤其不要整晚放在床头（我的床头就有一台，而且天天陪我睡觉，天天使用）；
2、孕妇奶粉不能与粗粮和蔬果一起吃（我每天早上用牛奶泡麦片粥，餐后还吃个番茄，犯大忌了）；
3、数胎动的时候应左侧卧，而且不要听音乐、看电视，要安静，连续动作算一次胎动，打嗝不算胎动（基本都没做到）；
4、中晚期每天听胎心音和数胎动非常重要，胎死腹中可能没有其他任何什么征兆，如，脐带过短就是生之前查不出来的重大危险，多耽误1小时病情可能就大不一样（301医院和北京妇幼都避免不了这样查不出原因的胎死宫内发生，只能等引产后作实验来查原因。说有个孕妇就是发现不对劲去医院挂号的时候孩子死的，所以这时最好是直接上产科检查并上手术台，挂号和交钱的事等事后再说）；
5、胎教很重要，每天要听10-15分钟音乐2次，或用父亲胎教代替其中的一次，父亲胎教也很重要；
6、孕期知道孩子是否存活的指标在测不到胎心和胎动的早、中期，主要是看胎儿是否在生长，其衡量指标就是宫高，所以一定要学会自己量宫高；
7、胎动的正常与否不是与标准值3-5次每小时进行比较，而是与平时的一贯值相比较，因为每个胎儿的运动习惯都不一样，突然的胎动增加或减少（超过一半）都应立即去医院检查；
8、胎动的时候胎心音会突然加快，然后恢复正常频率，如果胎动时胎心先是快于正常值接着又慢于正常值，再恢复到正常值，就需要去医院就诊；
9、为防止高血糖，不要吃西瓜和香蕉（糖多营养少），大的苹果一次只能吃半个，多吃猕猴桃、番茄、黄瓜；
10、胎心突然减慢一般是缺氧的表现，突然加快可能是胎动的原因；
11、特别注意孕期适当补钙铁锌，积极防患胎儿缺氧，因为胎儿的耗氧量是正常成人的2倍，胎儿缺氧是造成新生儿心脑疾病和脑瘫的重要原因；
12、要坚持产检，听医生的话，尽量听孕期培训班，但是医生产检时测的胎心费时太少，所以不可能非常准确，要学会自己检测胎心；
13、胎儿在头位时，胎心在下腹部测；臀位时，胎心在肚脐旁边测；胎动在左边时，胎心在右边测；胎动在右边时，胎心在左腹测；
14、营养太少不好，营养过多也会对身体产生毒素，要营养平衡；
15、新生儿脑瘫较难发现，但是病情越轻，发现越早就越容易纠正，脑瘫的主要表现是：学步时脚跟不能着地、握拳时大拇指在外、该会坐的月份却坐不稳等。
学完之后感觉买个胎心仪自己天天听好重要啊！姐妹们有多少已经买了胎心仪的呢？都是用的木筒、听诊器还是电子的？电子的需要抹玻璃状胶水那样的东西吗？有没有辐射？
一盘蚊香等于130根香烟呢。而且花露水也不能使用，因为含有麝香。
我也是特招蚊子的人，所以有三招供妈妈们参考：
1、支蚊帐。
2、买了两瓶金盾牌的液体蚊香，日本原装，孕妇专用的。
3、买了两瓶贝亲的婴儿草本清凉液，不含酒精和麝香。当花露水使用
楼主，我刚刚怀上的时候要经常发酸，我都不能坐时间久了。
看了一些资料说是肾气不足，
我去医院医生给我开了四盒孕康口服液（是健脾固肾，养血安胎的），现在好多了~
多多休息，静养。
去医院查一下ＨＣＧ和孕酮值。４８小时后再测一次HCG，看增长情况，
偏低的话及早保胎～～～～
孕妇应忌吃如下食物
刚在网上查了，孕妇应忌吃以下食物，以供各位JM参考和注意！
在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：
　　大麦芽
　　根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。
　　有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
　　薏苡仁
　　根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。
　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 　　
　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。麻雀肉
　　有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
　　根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。
　　适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。
　　能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。　鳗鲡
　　俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妇忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。
　　俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。
　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
　　马齿苋
　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。
　　明o李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。木耳菜
　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
　　慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。
　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。
　　俗称烧酒。明o李时珍认为：烧酒，纯阳毒物，与火同性。清o王孟英亦云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。咖啡
　　性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。《美国医学会杂志》报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22％，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。
　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。
　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。
　　但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。　桂皮
　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。
　　妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。
哪里转来的帖子哦`会吓死人的
大部分都在吃呢！而且很多医生都说吃的好的，像海带，菠菜等等~
有些转帖先看看可信度``
现在这样的孕妇忌食的文章很多，网上随便一搜便很多`但这不是绝对的
不要吓到众多准妈妈了~
只要掌握好度，什么都能吃，掌握不好度，就是最好的食物也是毒，这些帖子太危言耸听了。。。那些禁忌食物，哪个孕妇没沾过口？有些帖子建议多吃地瓜，可这里又不让吃，没有科学依据。。。
我看中医的
医生说不能吃八种食物.其它都能吃的.
不能吃的是:甲鱼, 黄鳝, 螃蟹, 鳗鱼, 辣椒, 桂圆, 荔枝, 山楂.
注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。因此，我们搜集了20个孕妇须知，希望可以帮到准妈妈们！
孕妇须知一：你知道吗？
在怀孕期间，你的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。
孕妇须知二：第一个月的胚胎
在两次月经周期之间，一个卵子成熟，离开了卵巢。如果这时有一个精子冲破卵膜进入卵子，她的外壳立刻变得十分坚硬，别的精子就再也进不去了。这一刻宝宝的性别、特征、皮肤和头发的颜色就已经都决定了。7～8天后，受精卵通过进入子宫着床，就形成了胚胎。当第一个月结束的时候，胚胎大约有0.25厘米左右长，小心脏还不到一粒芝麻那么大，深红色，已经开始有了搏动。消化系统、脊椎和脊髓已经开始形成，最终发育成四肢的细小肉芽开始显现。
孕妇须知三：孕期饮食的“六吃与六不吃”
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。
六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。
孕妇须知四：哪些人不适合食用坚果？
坚果是一类高能量的孕期食品，非常适合准妈妈补充体力。但坚果对于所有的孕妇都有益而无害吗？是不是所有的如果你和你的伴侣体质有过敏的倾向，或者是湿疹、哮喘、花粉病的患者，最好还是让坚果类的食物远离你的生活。你需要小心避开的坚果有：花生酱、花生油、咖喱酱等。在你购买糕点、饼干时也要留心看清楚它的配料里是否有坚果的踪迹。
孕妇须知五：怀孕，18种可怕疼痛会缠人
怀孕，当母亲，多么令人兴奋的事！然而，随着妊娠月份的增加，准妈妈开始发现，怀孕确实不是一件轻松的事：准妈妈不是这儿疼，就是那儿痛，也不知道怎样才能减轻或消除这些疼痛，什么情况下该去看医生。
孕妇须知六：孕期的皮肤发生七大变化
首先，孕妇的皮肤多汗。因为孕期肾上腺机能和甲状腺机能都相对的亢进，新陈代谢加快，皮肤的血液循环增加，所以排汗多，皮肤比较湿润。有些孕妇面部的毛细血管扩张，显得肤色红润、细腻、容光焕发。但也有些孕妇由于胎盘分泌的孕酮、睾酮较多，皮脂腺分泌旺盛，面部长疙瘩，变得油腻、粗糙，多见于比较肥胖的孕妇。此时，应多饮水，适当地活动，控制体重的增长，并注意皮肤清洁，可根据个人皮肤变化的特点，选用合适的护肤用品。
其次是皮肤的色素沉着加重。孕妇的面部会出现黄褐斑、蝴蝶斑；腹部及外阴部出现明显的色素沉着；乳头乳晕变黑。这也是因为孕期肾上腺皮质分泌增加的缘故。一般这类色素沉着在产后会逐渐消退。孕期要避免阳光的直接照射，外出时要戴帽子或打遮阳伞，搽一些防晒霜，回到室内再将其洗净，因为防晒护肤品中的防紫外线成分对皮肤有刺激作用，不可在皮肤上久留。孕期最好不用祛斑霜，因其中的药物成分可通过皮肤被吸收。孕妇还要多吃些水果、蔬菜，补充维生素C，要保证充足的睡眠和规律的生活。
第三种变化是腹部出现妊娠纹。生过孩子的妇女再次妊娠时妊娠纹是白色的，而初孕妇的妊娠纹是紫红色的，多集中在腹部，有时波及到大腿的上部。随着妊娠子宫的增大，腹壁被撑大，腹壁的弹力纤维断裂，因此出现了条纹状的妊娠纹。如果平日经常进行腹部肌肉锻炼，腹肌的弹性良好，也可能无妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会消退，只是初产妇在分娩之后，妊娠纹由紫红色的转变成了白色的。
第四种变化是皮肤瘙痒。多出现在妊娠中期以后，特别是在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹——红色的丘疹。由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。发生的原因是孕期肝脏负担加重，胆汁淤积，胆脂酸排泄速度降低。重者除了皮肤瘙痒外，还伴有黄疸、肝功能轻度受损等。另外，因为胆汁淤积，使得胎盘的绒毛间隙变窄，影响母体与胎儿之间的物质交换和氧的供应，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿出生体重低于同孕龄的新生儿体重。如果发生了肝内胆汁淤积症，绝不能泰然处之，必须及时就医。当然，分娩之后皮疹和肝内胆汁淤积症则会自然消退。再次妊娠时，重复发生的机会仍较高。
孕期应穿棉制品内衣，化纤衣物会刺激皮肤，使症状加重。还应注意皮肤的清洁，不用碱性浴皂，切勿抓破皮肤，以防继发感染。瘙痒严重的，可以用炉甘石洗液，可起到止痒的作用。
第五种变化是手足麻木。其原因尚不清楚，多与妊娠期间呕吐反应较重，进食不好，谷类食物摄入不足有关，以致维生素B类缺乏。为了避免症状发生，应注意谷类食品的补充，多吃些粗粮，也可以服用维生素B1或多种维生素。
第六种变化是静脉曲张。静脉曲张实际上是皮下血管的变化，表现为皮肤表面的青筋隆起。一般在妊娠晚期发生，以下肢、外阴的静脉明显，主要是由于妊娠子宫压迫腹腔，使得下肢及盆腔静脉回流受阻。在下肢、会阴部位，可以看到弯曲、凸起的静脉血管，有时呈蚯蚓状。病变的局部有酸胀和疼痛感觉，常常合并下肢浮肿。如果孕妇合并静脉曲张，应减轻工作，避免长时间站立，睡眠时抬高下肢，也可以穿弹力袜或使用弹力绷带。但由于妊娠的根本因素未解除，只能减轻症状而不能彻底消除症状。有外阴静脉曲张的孕妇，如果生产时需做会阴切开术，医生会避开病变部位，以防损伤血管，造成失血。静脉曲张一般在产后会缓解，症状减轻，但不会完全消退。
第七种变化是水肿。水肿发生的原因有多种：①妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻。②胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。③母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙。④孕妇出现妊娠高血压综合征，水肿是其中的症状之一。孕妇经常有小腿、踝部的水肿，如果经过一夜的睡眠，清晨水肿能够消失，也不必担心。如果休息之后水肿仍不消失，甚至水肿发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。
孕妇须知七：哪些家用电器孕妇要躲着走
电磁波对人体的影响很难科学细致地加以探明，因为各种不同环境因素综合作用于人体，而且很难做长期的追踪调查。
各种家用电器产生的电磁波是否会导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果，尽管有人有反对意见，但是一些专家认为这是事实。而且大量的调查报告显示女性尤为敏感，特别是孕妇。那么家用电器中有哪些比较“危险”呢？
先来认识电磁波
只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米，超短波电磁辐射小于5伏/米，微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米。
电磁波危害准妈妈
1、一旦受到电磁波侵害以后，可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响，并对免疫功能也有影响。
2、据有关调查和报道指出，在胚胎形成期，如果受到电磁辐射，可能会导致自然流产。
电磁波危害胎宝宝
1、在器官形成期，如果受到电磁辐射，可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。
2、在胎儿成长期，如果受到电磁辐射，可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。
因此，一些专家认为在孕早期受电磁辐射影响的危险要比孕中期、孕晚期的危险大得多。不过，准妈妈们千万不要太过恐惧哦，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。
微波具有很强的热效应，微波炉正是利用了微波的这一特征。它在短时间内振动加热食物内水分子达到加热、煮食目的。因此它产生强电磁波。延庆大学研究组研究结果表明，离微波炉15cm处磁场强度最低为100MG，最高达到300MG。现在我们知道所有家用电器中微波炉的磁场最强。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常。据研究，微波还会降低生殖能力。
电褥子是电器产品中长时间与身体发生密切接触的典型产品。医学调查表明，电褥子直接接触皮肤，而且使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。离电褥子数厘米处磁场强度高达20—50MG，而且其电磁强度也达到近2KVM，而50V高压电线下电磁强度为3KVM。强电场使部分人睡后产生不适，特别是孕妇最好禁止使用电褥子。据1986年报告，使用电褥子的孕妇发生流产及异常出生的现象比率高于不使用电褥子的孕妇。
电视产生的电磁波与终端显示器产生的电磁波类似。长时间接触终端显示器或电视机的电磁波，会引起眼球疼痛、疲劳等症状，会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。我们称此为终端症候群。
随着电子技术的发展和计算机越来越广泛的应用，越来越多的人需要操作和管理计算机，终日和计算机打交道，特别是和食品终端打交道，接触频率高，操作时间长。我国北京劳动保护科学研究所和某系统医学工程研究所曾多次对有关部门的计算机辐射进行了实际测量。结果显示，电脑的上部与两侧等部位均超标，一般超标几倍到几十倍，最高达45倍。
手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以，在孕早期准妈妈最好停用手机，孕晚期能不用尽量不用，如果必须用，可配一个分离耳机，每天通话时间最好控制在半个小时以内。
所有的电线都会产生一定的电磁波，包括埋在墙壁中看不到的电线，因为墙壁是无法挡住电磁波的，所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近，以免因电磁波影响而睡不安稳。 (注：以上按产生电磁波强度依次排序)
X射线是一种穿透能力很强的电磁波，准妈妈如过量接受X光照射，在孕早期会导致胎宝宝畸形、流产及胎死宫中等，如果射线引起生殖细胞基因突变还有可能会影响到下一代，甚至数代后出现畸形儿。如果准妈妈必须去医院进行放射线的诊断，一定要告诉医生你是准妈妈，以及你近一年里已接受过的放射线诊断的次数。
孕妇须知八：孕期为母乳喂养做哪些准备
如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝,那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。
一、注意营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可以影响乳汁的分泌。在整个孕期和喂乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳作准备。
二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后乳母喂养。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。
三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊 娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才能容易成功。
孕妇须知九：孕期别盲目贪图房事！
35岁的晓刚结婚已8年，伉俪情深，但遗憾的是妻子有习惯性流产史。夫妻俩盼子心切，四处求医，八方问药，真是“皇天不负有心人”，妻子终于怀孕了。晓刚生怕稍有闪失又流产，尽管性欲冲动，他也极力克制。时间一长，面对娇妻难熬，晓刚索性托父母关照妻子生活，主动申请外派工作。几个月后，晓刚回来看到妻子那隆起的肚子，不禁喜上梢。心想：这小家伙在娘肚子里有7个多月了，根也该扎牢了吧。基于这种想法，加之“久别胜新婚”的喜悦和冲动， 刚也就忘记了以往的教训，回家的当晚便迫不及待地进行了房事，事毕事子就感到下腹疼痛难耐，并伴有阴道流血，急送医院，医生还来不及检查就将他妻子送进了产房。孩子自然是早产，生下不足1700克，又瘦又小，被送进了温箱。看着儿子每天打针输液和揪心的啼哭，晓刚夫妇心都碎了。?
医学临床实践证明，孕期盲目贪图房事，无疑是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母、胎的健康和安全，孕期内严格控制房事频度和强度就显得尤为重要。?
医学界普遍认为，在妊娠早期的头3个月里一定要节欲，尤其是婚后多年不 曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(怀孕次以上均流产)者，则应绝对禁止同房。这其中的道理很简单：在妊娠早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果同房做爱，子宫受到震动，很容易使胎盘剥离引起流产。再者，同房做爱时因孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。此外，精液中含有前列腺素，亦可导致子宫收缩而发生流产。?
妊娠中期切莫纵欲。在妊娠4至7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的工作是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须尽力加以节制。因为倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，胎膜就会早破，以致脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，就会使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。如果胎膜不破，未发生流产，也可能导致子宫腔感染。重症感染可使胎儿死亡，轻症感染也会使胎儿身体和智力的正常发育受到影响。此外，既往有习惯性流产、孕妇带病妊娠或在妊娠期生病者，都不宜在怀孕中期同房做爱。
妊娠后期更应当心。妊娠后3个月，特别是临产前的一个月，因临近分娩期，孕妇的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同房做爱，羊水感染的可能性较大。有医学专家报道，在产褥期发生感染的妇女，有50%的人是在妊娠的最后一个月内因同房做爱而引起的。而妇女在产褥期发生严重感染，则会带来生命危险。同时，妊娠后期子宫较为敏感，受到外界的直接刺激，极易突然加强收缩而诱发早产。早产儿抵抗力低，容易感染疾病，难以喂养，死亡率高。因此，妊娠晚期同房做爱也直接威胁着母、胎安全，应严格禁止。?
总之，为了避免重蹈晓刚伉债的覆辙，在妊娠期间，夫妻双方房事一定要慎行并适度，一定要坚持这样一个原则：怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事，中期节制房事。最后要特别强调指出的是，对于有流产史、习惯性流产史和早产史者，应绝对禁止同房做爱，否则将贻害后代。
孕妇须知十：孕期第一尴尬事：尿失禁
在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲，有一天，你忽然发现自己竟像刚出生的孩子，连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措，难道是身体出了什么问题？
我作为一位从业多年的医生，刚刚经历了十月怀胎，对于孕期的种种有了更加深刻的体会。这段经历是我一生中最浪漫的体验，不过也有让我尴尬的记忆—一段从尿频到失禁的真切感受。
以前只是从书本上知道从怀孕开始到孕晚期，从始至终都会有尿频的症状，通俗的说就是小便次数增多，老想上厕所。专业知识告诉我，这与女性的生理构造有着直接的联系。
女性生理构造特征：
女性的子宫位于盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可因膀胱和直肠充盈程度的不同而改变位置。正常情况下，膀胱贮存尿液达400毫升时方可使人产生尿意，平均约4小时排尿一次，饮水量多则排尿时间相应缩短。
女性刚刚受孕时，尽管子宫大小未有改变，但孕激素HCG会引起盆腔充血，在盆腔中占据了大部分的空间，并压迫了紧靠在前面的膀胱引起尿频。待孕12周以后，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻，但还有一部分孕妇并未有改善。我在怀孕中尿频症状是随着孕周的推移而越来越明显，几乎忍无可忍了。分娩前的那段日子，老公还开玩笑似地劝我干脆搬到卫生间去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿，有时会有尿不尽的感觉，有时刚尿完马上又想去，到了卫生间又尿不出来，真是很难为情。
到了怀孕8个月后，胎头与骨盆衔接，此时由于妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，膀胱变得扁扁的，当然贮尿量比非孕时明显减少，因而排尿次数要增多，大约1～2小时排尿一次，甚至更短。这是正常的生理现象，千万不要憋着，应立即去卫生间。另外还有一部分孕妇不但排尿次数增多，甚至还会因发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。发生这种情况的另一原因是由于骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足，或受过外伤，其承托功能差，随着子宫增大，盆底肌变得柔软且被推向下方，而对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁。极少数严重的可伴发直肠或肛门的脱垂、阴道松弛并脱垂、分娩时产程延长等，不过你不必过于担忧。
压力性尿失禁也是妊娠晚期一个正常且常见的生理现象，如果你有大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动则更是不可避免地会发生压力性尿失禁。
孕妇须知十一：一定要做的11项孕期检查
孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。
每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。
称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。
传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒，而现在多普勒胎心检查已经普及，宝宝的胎心跳动很快，120～160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个，平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后，每天至少1次数胎动，让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。
宝宝在子宫中孕育长大，妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期，妈咪的肚脐通常会鼓出，有时甚至还会看不到脐孔，整个肚皮可是圆滚滚的呢。
宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的，医生的做法是竖直测量宫高，这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高，而需要借助医生的专业手法。
[BOX]例检注意事
每次体检，衣服宜宽松容易穿脱，鞋子的跟不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。检查的事项很多，准备一个袋子，将所需的检查单通通放置在一起，避免每次手忙脚乱找不着。平时在家中关于自己身体反应上的疑惑，还有看不明白的检查结果，一定要向医生询问。
下面这些项目，如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等是在孕期的一定阶段，孕妈咪们会接受的检查。
每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。
如果医生认为有必要的话，还会让孕妈咪进行更多的B超检查。现代B超安全可靠，孕妈咪们不用担心。
孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。
唐氏筛查就是通过血检可以做的一项检查。根据人种、孕妈咪的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。
36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。
而如果孕妈咪将要生产，胎心监护也能测出孕妈咪是否处于阵痛阶段哦。
脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。
孕妇须知十二：4个办法帮你击退静脉曲张
孕激素会使准妈妈体内的循环速度减慢，使你更容易发生静脉曲张。
1. 只要有可能就休息一下，尽量把腿抬高。
2. 多吃一些大蒜，有助于你血液循环的畅通。
3. 多散散步---这种运动可以帮你锻炼小腿的肌肉，加速循环。
4. 如果你不得不站立很长时间，那就放松你小腿的肌肉，屈膝，以脚尖着地，分别旋转左右脚来放松。
孕妇须知十三：孕期睡觉应该注意什么
我现在孕7个月了，最近总觉得睡觉睡得很累，因为无论怎么躺着，宝宝都在动。请问孕期睡觉时该注意些什么？ (上海 天天)
孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。
孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，若不及时纠正，宝宝会因缺氧而死。同时，孕妈妈自己也会感到疲劳，严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。
正常情况下，胎儿每20～40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时，胎儿的活动就会增多。另一方面，胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响，其中，最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足，若给的不够，胎儿就会“提出抗议”，这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动。
孕妇须知十四：催眠帮助分娩
近来，在纽约出现了一些专门教授准妈妈自我催眠的课程，催眠可以帮助一些女性在分娩的时候不再依靠药物，并将疼痛降到最低，但目前这种方法并未得到广泛使用。这种课程可以教你如何利用想象，让自己置身于大海之中，使自己的下半身处于一种麻木的状态，完全感觉不到疼痛的存在，平静地度过分娩这一关。
孕妇须知十五：孕期＊产后 常见的感染
不论是孕期或产后，感染的问题都是不容被轻忽，因此，了解常见的感染种类，好发时间，以提高警觉，保障自己与胎儿的健康。
怀孕期间，由于解剖结构、生理系统及免疫系统的变化，故易造成孕妇感染及胎儿一并潜在感染之风险。本文就孕期和产后阶段，比较容易出现的感染问题、感染原因及其治疗方式，还有对胎儿影响的各方面信息，提出简要的说明。
孕妇须知十六：孕期服装精选法
品牌孕妇装动辄上百元，而适合你的时间最多也不过几个月。如何能让你的money用得既经济又实惠呢？
1. 量体购衣。不要过早地购买适合孕期各个时间段的孕妇装，每个人的情况是不同，也许人家9个月时穿的，你在6个月的时候就已经穿不下了。你无法预料自己的身材到底会长成什么样。所以买孕妇装一定要跟着身材走，不要跟着感觉走。
2. 拿来主义。不要不好意思，朋友、亲戚和同事也许很愿意把带着她们美好回忆的孕妇装送给你，同时也送给你一个美好的祝愿。所以如果有人想送给你，就欣然接受吧！
3. 如果你只是想要一件外套，不一定非要购买孕妇装。可以挑选你喜欢的款式，但是尺寸最好比平时穿的大2号。这样既时尚，又实惠。
4. 男为女用。到老公的衣橱里搜寻一下，说不定你有意外的收获。平时看起来肥肥大大的衬衫和T恤，也许正好适合你现在穿呦！
5. 超前意识。选择那些有了孩子以后能继续穿的衣服，如带松劲的裤子和有弹力的衣服。
孕妇须知十七：为什么准妈妈不怕冷？
一到冬天就手脚冰凉，窗户总是关得严严的，24小时都开着空调。这样的人属于末梢循环不够好。别着急，如果怀孕了，这种情况马上就会有所改观了。等到怀孕16周时，你就会获得一个内部的天然采暖设备。随着宝宝不断地长大，你的血流量会不断地增加，而且血液循环加快，你就不会觉得天寒地冻了。除此之外，羊水也像个随身携带的暖水袋一样，将近2升的恒温液体让准妈妈冬天美丽不受冻。
孕妇须知十八：睡前补铁
产前检查中，医生都会检查准妈妈血中的含铁量是否达标。如果HB值在12以下的话，医生会建议准妈妈补铁，因为铁对于宝宝的供氧系统非常重要。药物补铁，一般都会有副作用，例如用药后恶心等。最好的预防办法就是在睡前服药，让药在睡梦中发挥效力，这样就感觉不到恶心了。而且准妈妈在躺着的时候，胚胎的血液循环格外的好，补充的铁可以更快地发挥作用。
孕妇须知十九：办法缓解胃灼热
胎儿越长越大，会压迫准妈妈的胃，留给食物的空间越来越小。括约肌在激素的作用下也会变得松弛。这些改变使胃酸很容易回流到食道里，引起不舒服的灼热感觉。下面的小方法可以帮助你：
1. 少食多餐
2. 尽量不吃得太饱，餐后多走一走
3. 少喝咖啡，不吃油腻、辛辣和能产生气体的食物
4. 躺下时将头部垫高
5. 少穿紧身衣，内衣要舒适、合体。
很多怀孕以后的女性对气味异常的敏感。以前备受宠爱的香水，甚至是洗手用的香皂都被束之高阁。不过有一种水果，它的味道令很多准妈妈感到非常舒服，那就是柠檬。不信你也试一试。
孕妇须知二十：准妈妈乘飞机的必备常识
如果你怀了孕，如果工作需要你一定要乘飞机，那么一定要按照下面的提示去做：
零食是不能少的，尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食，为了防止没有可口的食物，可以自己带一些，例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。
要求一个紧邻过道或走廊的座位，方便你经常站起来走动，每隔半小时在过道里走一个来回，或去一趟洗手间，这样可以有效地改善下肢的血液循环。
飞行之前，多喝一些水或是流质的食物，防止脱水。
孕期很多准妈妈都会背痛，上飞机的时候避免随身携带过重的行李，以免加剧背部的疼痛
血与泪的教训,关于孕早期孕妇食品问题
昨天,怀孕已有七十六天的我终于没有挽留住我的宝宝.BC检查说没有胎芽,并且早已停止发育.医生建议流掉.后来经过与医生的交谈,给予的答案是可能是吃了某些不该吃的食物.由此而得知:
孕早期,特别是宝宝40-50天的时候,正是细胞大量分裂的时期,也是它最脆弱的时期,此时一定要注意孕妇的饮食,特别是长芽的土豆,腐败的食物,一定不能吃,且记且记!
写出这些的时候,我的眼泪仍然止不住的流,要知道我们是经过三年的艰苦奋斗才有了第一个宝宝,可是而今的结果.......真的让我不能接受.
在坛子中混了多日,而今只想对周围的JMM说一声,珍惜我们的宝宝,细心地呵护幼小的他们.
一个血与泪的教训!!!!!!
我以前就有痔疮，怀孕之后都说要严重，可是我没有，我说的办法你试试。
1、每天上午一定要吃一个苹果，最好带皮吃，记得要上午吃（这是一个医生告诉我的，上午吃是金苹果，下午吃就是烂苹果了），据说每天坚持一个苹果，生的孩子皮肤还好呢。
2、每天下午一根香蕉。
3、一定要多喝水，这个好处不用我了吧，最好喝温水。
4、多吃蔬菜。我是东北人，就爱吃蔬菜蘸酱，怀孕后经常吃，洗两根黄瓜，弄点生菜、小白菜，再水煮点菠菜，然后蘸酱吃，营养又好吃。刺激性的本来怀孕就不建议多吃，所以还是不要吃了，忍了。
5、早上要空腹喝一大杯温水。怀孕前我是一直喝蜂蜜水，怀孕后不知道看什么说蜂蜜含激素，我就不敢喝太多了，偶尔觉得白水没味儿才加点蜂蜜。
6、没事可以喝点麦片或者黑芝麻糊，又营养，又通便。
反正我一直这样，现在21周了，基本没怎么便秘过。
千万别上火，本来怀孕火气就大，所以要多吃败火的食物。
孕妇洗澡时的细节问题
首先，要格外注意水的温度。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。
　　其次，沐浴时间不宜过长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，很严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
　　其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件
据说家里的电器，微波炉，电热毯，电吹风，电视机等电器什么的比液晶电脑的辐射要大不少，JMS要注意家电辐射的危害哦。对了，还有噪音和食品污染。。。这年头，生个宝宝真少不了担惊受怕！
四种鱼孕妇千万不能吃
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｄ，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。
　　但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。
各种鱼的种不同功效
　　◆鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
　　◆鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
　　◆鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
　　◆青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
　　◆黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
　　◆墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
　　◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
　　◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
　　◆鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
　　◆黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
　　◆泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举
建卡1---我的建卡报告
心里有事的话醒来的就早，今天早上5点30分就醒了。和老公说好了6点起床，不过老公睡的还是很熟。起来洗洗刷刷的。都6点半了。
我们开车到二院的时候才6点55分，老公先去排队，去的还比较早，排在第十位左右。我去给我老公买早饭吃，等到7点30分开始挂号。挂号花了11元
先在妇保科排队，这里只要人在前面就行了，因为我的产科是18号呢，那里倒是要等的！
8点医生上班，交费，办卡（需要双方的身份证，特别是女性的，男的没有的话记住出生年月日）。花了149.4元。发了两张IC卡，据说以后要每次都要带来的，名称叫做生育健康电子监测系统（包括围产保健卡和儿童保健卡）结束。到产科屏幕上正好轮到我，我在产科5，因为没做过B超，医生二话不说先去B超吧，开了B超单子，115元，黑白B超。我又急匆匆的去等B超，发现B超好慢啊，就想先去营养科了。
营养科 的医生给我发了一瓶叶酸，（名称叫做优生妈咪--营养素。）我说前三个月我吃过叶酸拉，咋的还要吃，医生说叶酸一直要补的哇，让我吃完了再买，医生说反正都是送的，就拿了。并让我12月11日-1227日间做唐氏检查。
我身高是167.孕前体重是52.现在是58.医生给我的最佳体重是53.我偏胖了10斤，医生让我节食，每顿吃半碗饭，不能吃皮蛋还有红烧的菜，（这些我倒是吃的）少吃肉，还有吃点鱼（这两样几乎不吃）不能吃点心。晚饭后不能吃东西，（天地良心，我从来没有晚上吃过点心） 水果控制，吃点西红柿和黄瓜。少吃香蕉等。让我到1月18日再去检查。
等到B超那里，发现我的名字上有个问号，我想肯定是刚才叫我但是我不在。我又去医生那里说明了后等了几分钟就进去做B超了，那个医生把我训了几句。后来告诉我我的周数有点偏小。现在也只能看到有无胎心，其他无法看到！！
B超数据如下
双顶径：18，腹径：17，股骨： 胎心：有
羊水：27和34 胎盘下距子宫颈内口：0
胎盘附着部位：前壁 胎盘级数：0级 胎盘厚度：10
超声提示：
宫内妊娠 单活胎
后来有图文报告，呵呵，看起来还很清楚，等会晚上看啊能传上来！
B超做完后就跑回到了产科，我问医生啊要开那个验血的单子了，医生一看我是建卡的就稀里哗啦的开了一堆的单子。我让老公先去交钱，一共是541.3元。我自己在那里等的时候测了血压。钱交完了，还要回到产科的科室里去建档，真是乱糟糟的。问了一堆问题，和智力游戏一样。建档结束了，我想先去抽血吧！！ 结果我跑到抽血的地方，发现人好少啊，然后医生告诉我现在已经是9点15分了，我们这里不抽血了，我倒，晕， 然后告诉我说，难道你们不知道空腹抽血到9点就结束了吗？？？明天早上再来吧 我还真不知道。好几个人都被那个抽血的医生给骂回来了，我也只好走了。 要是早知道那个15分钟吗怎么省都能省下来的哇，谁知道抽血的地方还有这样的破规矩！！
然后又再次回到产科，把心电图做了，结果正常
再回到产科5室，我有点疑惑，我还有白带还尿没有验呢，就问了医生这个我到那里看啊，回到就在这里，我环顾四周，咋看咋不像哇。（因为只看到大大皮在那里听像火车声音的胎心）终于轮到我，医生看了下我检查的东西。然后就让我去做妇科检查，不巧的是我的医生是个男医生！！ 还让我跟着到了产科的1室。昏倒，也只好上了。
白带和尿液检查都正常！！！！
全部东西结束，就差那个验血的单子没有验到，提醒下次姐妹们这个医院的常识。不要像我跑个两次
结束时间10点，总体感觉有点晕晕的，不过2院没有大家说的那么拥挤，还行的
费用清单如下（这里借用阿cat 的数据了，我和她的钱话的一样多，嘿嘿，先懒一下了）
具体挂号费：5.5*5=11元
健康咨询：15元
保健服务：20元
出生保健卡工本费/卡：3元
疾病健康教育：8元
产前TORCH检查：100元
一次性采血器：1.8元
静脉采血：1.6元
胎盘成熟度检测：65元
超声计算机图文报告：20元
B超常规检查：30元
心电图：30元
产前检查：88元
妇科荧光检查：10元
建立健康档案：2元
静脉采血：1.6元
一次性采血器1.8元，
生化全套：142元
一次性采血器：1.8元
梅毒螺旋体特异抗体：20元
人免疫缺陷病毒抗体：40元
一次性采血器：1.8元，
肝炎系列：96元
一次性采血器：1.8元
ABO血型鉴定：75元
血细胞分析：18元
尿液分析：6.5元
阴道分泌物检查：5元。
合计816.7元
附：我还有两张母子中心的听课证，两堂课，一张是3个月的时候去听的，还有一张是8个月的时候去听的，我还没有听呢，等空空！
建卡2-----上孕妇课归来
今天老公还是赖床，我们到了7点才起床。到了7点35才出门，可想而知遇到了小小的堵车.我是到8点正好到2院，老公去上班。一到抽血的地方，人还很少，我一会就抽到了，一共是5管子。
单子到11月23号下午4点拿，星期五哇。想不到速度还挺快的吗 抽血的那个人给了我一张黄色的条子，哦，原来就是可以喝妈妈奶粉的。我没有去喝放着，家里就喝多美滋的。等以后饿的时候去喝
抽完血去买人民路上的大娘水饺买了菜包2个，看看隔壁的商场还没有开门，就回到二院找了个凳子坐着，等
时间过的真慢，转眼才到8点50分，唉，我看了看听课证，心想要不去看看听课的地方吧
到了5楼看了下教室，发现才2个人坐在里面。好冷清啊。此时我开始突然矛盾起来了。都到了门口，啊要去听课吧，虽然很想和我老公一起来听课的，但是他好像最近都没有空的呢
想想还是进去听吧，登记了下，划了下听课证上的课程
等到了9点的时候，有位医生来放录像，说先看。我晕。放的片子都很老了。估计是80年初拍摄的，衣服啊，人啊，总之看了觉得很没意思。还有就是些关于孕前，孕中期和孕晚期的东西。它放的东西我都知道了，还不如我在播种网看的（子宫内日记）美国新拍摄的，CCTV也放过，我把地址给大家链接下，有兴趣的话大家 看看，绝对比那个录像科学。/playlist/playindex.do?lid=349380&mode=0#4687409
说了些不是很好的，自然好东西都在后面上场！
下面是个医护老阿姨来讲的课。以下是我觉得很受用的，譬开她说的关于好妈妈俱乐部会员宣传的东西
1.早餐的营养
需要蛋白质和钙质，最好的食物就是鸡蛋和鲜牛奶。
牛奶的话不要喝酸奶，还有就是复合奶，新鲜的牛奶最合适。她推荐的是光明牛奶，不过产地要是上海的那种，有种尖头（三角形）包装的那种比较好，是高温80度消毒的，钙质含量还行。其他的一般都是经过100度高温的就不是特别适合。
豆浆比不上牛奶，医生说豆浆的含有的营养只够大人吸收，到了宝宝那里就没有营养可吸收了，所以希望大家要从今往后都喝牛奶和吃鸡蛋（这个她强调了很久的，希望大家能做到）。还有就是现在天气冷，很多准妈妈都在吃孕妇奶粉，希望大家喝那种含有的奶粉，还讲了下奶粉的好坏，看来进口奶粉还是很好的，嘿嘿，不过她还是提倡早上喝，要是有条件的话晚上也可以喝一杯。
2.水果的吃法
医生说了句：早上是金，中午是银，晚上是铁。意思早上吃水果是最好的。但是早上不能空腹吃水果。水果每次吃要在饭后的0.5-1小时左右吃是最利于消化的
所有水果都要削皮吃，现在不提倡带皮吃水果。
量的话，中期是0.5-----1个。体重增加过快的话最好不吃
颜色淡的蔬菜不能隔夜，孕妇最好不吃隔顿菜。买回来的蔬菜要预处理，浸泡30分钟，有条件的话5分钟换次水。
多喝水，每天8-10杯水，多吃蔬菜（500-1000克）里面含有纤维素。
每顿，2两饭+一菜一汤。3顿。
如果饿就吃一顿点心，但是最好是纯粮食的点心
拒绝油炸食品和零食还有皮蛋，爆米花等，因为零食的包装和皮蛋中都还有铅。
6.每月的体重控制在2.5斤
7。注意事项
5年内不要装修房子，
以后有了宝宝5岁之前不要去游泳池游泳，
电视开2小时关4小时。多散步。手机停用。
用电脑的人要穿防辐射的衣服（一台电脑的话，就穿个肚兜，两台的话就要穿马甲，以上用肚兜和马甲，最好能远离）
不要拿耳机，MP3对着肚子听，有辐射，不要开很大的音乐做音乐胎教，宝宝的耳朵承受不了。
4个月以后荤菜每天的摄取量是3两到半斤。之前的月份不吃荤菜也可以。
孕期不要胖太多，现在不主张胖孕妇，不主张吃的多。要科学！！
送各位一句良言：管住自己的嘴，迈开自己的腿。
另外附上强生好妈妈俱乐部的课程，平时是500元，双休日是600元。一共是12节课。每节课程是45分钟，早上9点开始，下午是1点30分开始。据说很有用。大家参考下吧
附：里面只有2.双人操 需要老公出面，医院可以帮助调整到双休日来，其他都可以带自己的妈妈或者婆婆来听课，限制两人来听，当然也可以一个人来上课。
3 胎教、孕妇营养
4 家庭自我监护
5 孕妇沙龙（手工、才艺）
7 拉美兹减痛分娩操
8 科学做月子
9 孕妇沙龙（专家面对面）
10 新生儿护理和抚触
11 准备小宝宝的诞生
12 小婴儿的科学养育（产后）
四级宝宝, 积分 186, 距离下一级还需 14 积分
很有用的帖子,楼主真用心,顶一下!!!![:em38:]
八级宝宝, 积分 617, 距离下一级还需 183 积分
这么好的帖子,一定要顶上去,让更多的姐妹学习到
七级宝宝, 积分 514, 距离下一级还需 86 积分
顶顶 大家都看看 学习学习
十级宝宝, 积分 1404, 距离下一级还需 196 积分
太好了,学习学习,非常有帮助啊,谢谢哦
九级宝宝, 积分 808, 距离下一级还需 392 积分
不错不错, 学习了
七级宝宝, 积分 535, 距离下一级还需 65 积分
[:em35:][:em35:][:em35:]
五级宝宝, 积分 283, 距离下一级还需 17 积分
好多，收藏了
[:em31:][:em31:]
二级宝宝, 积分 64, 距离下一级还需 16 积分
大有收获！！
但是我还想请问一下各位JMM，妊娠中后期，你们会胃肠不舒服吗？
我现在快7个月了，胃肠都很不舒服，大号都有点不正常，胃经常会痛痛的。。。
真是晕！！
十二级宝宝, 积分 2045, 距离下一级还需 355 积分
太长了，没看完，记号
10){window.location='forum.php?mod=viewthread&tid=360086&extra=page%3D1&page='+ doane(event);}">跳转
分享到站内：
分享到站外：
姐妹都在抢
疯狂造人(备孕怀孕APP)
其实,怀孕可以很简单!
关注微信微博
瞪谁谁好孕