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猕猴桃什么时候吃好作者：中国吃网
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"栏目的[猕猴桃什么时候吃好]
[摘要] 猕猴桃是富含维生素的水果，但吃水果也要选对时间，你知道猕猴桃什么时候吃好？猕猴桃性寒，不宜空腹吃，那猕猴桃什么时候吃好呢？中国吃网带你看看。
　　大家都知道猕猴桃是富含维生素的水果，每天吃一个能很好补充营养。但吃水果也要选对时间，你知道猕猴桃什么时候吃好？猕猴桃性寒，不宜空腹吃，那猕猴桃什么时候吃好呢？带你看看。
　　猕猴桃又叫做奇异果，是这个季节的当红水果，其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分&&叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
　　奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。每天只需要吃上一个就可以补充身体需要的各种营养物质，对健康来说是最好的。但水果也要挑时间吃，水果分时段吃更营养。那么猕猴桃什么时候吃好呢？下面小编带你看看。
　　猕猴桃什么时候吃好？
　　每日吃1&2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；空腹吃猕猴桃好吗？猕猴桃性寒，不能空腹吃，否则会对胃产生一定的刺激，还容易得结石。猕猴桃什么时候吃好？一般饭后1小时再吃最好。猕猴桃含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
　　大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会感觉腹部又撑又胀。一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。
　　研究人员表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶&&猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快、更全面的吸收。
　　中国吃网提醒，早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
　　饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
　　猕猴桃一定要放熟才吃
　　猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。
　　不过，坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要放熟才能食用。猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体&乙烯&，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。
　　催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。
　　中国吃网提醒，大家在选购猕猴桃时，不妨考虑以下几点：
　　看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。
　　看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。
　　看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。
　　看颜色。浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。
　　猕猴桃吃多了会怎样？
　　猕猴桃虽有诸般好处，但是也不能多吃。胃病患者尤其要慎食猕猴桃。从中医角度分析，猕猴桃属寒性食物，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。从现代医学角度来看，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、反酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
　　中国吃网提醒，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。但在，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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猕猴桃怎么吃 专家心中这物竟是宝吃对身体好
　　猕猴桃是市面上较为常见的水果了，很多人爱吃，但是，你真的吃对猕猴桃了吗?你知道怎样吃才是最营养的吗?菜谱网小编告诉你答案，看看在专家心中，这物该怎么吃，它又有多好。
　　核心提示提起猕猴桃，就会想起它的嫩滑爽口，还有高含量的维生素C。不过，听到众多专家都把猕猴桃当作宝疙瘩，并把它列为最常吃的水果之一，还是有点小小的意外。本期关注猕猴桃，来听听专家的经验。
　　提起猕猴桃，就会想起它的嫩滑爽口，还有高含量的维生素C。
　　不过，听到众多专家都把猕猴桃当作宝疙瘩，并把它列为最常吃的水果之一，还是有点小小的意外。本期关注猕猴桃，来听听专家的经验。
　　拿来就吃最营养
　　中国农业大学食品学院副教授范志红猕猴桃我很喜欢吃，直接吃就行了。吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。
　　一个误区是，有人说猕猴桃性偏寒凉，脾胃虚寒的人不能吃，其实我就是这种体质，吃一两个完全没有不适，不贪多就行了。有时我还会把猕猴桃汁和淀粉拍在生肉片上，这样炒出来的肉口感更鲜嫩。
淘米水洗这效果惊人好
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千万别带它回家倒大霉
这些食物再干净也别碰了
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告诉你最好吃的猕猴桃在哪里
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【婆妈预售】秦岭大山深处的猕猴桃预售 by 周SIR [url=]婆婆妈妈[/url]
渭上秋雨过，北风何骚骚。天晴诸山出，太白峰最高
主人东溪老，两耳生长毫。远近知百岁，子孙皆二毛
中庭井阑上，一架猕猴桃。石泉饭香粳，酒瓮开新槽
爱兹田中趣，始悟世上劳。我行有胜事，书此寄尔曹&&猕猴桃有到了丰收的季节，为了让大家吃到新鲜优质的果实，特联合原产地秦岭，进行一次猕猴桃预售活动，即日起，可在本公众号预约，或者婆婆妈妈生活网（）&&预定。截止8月15号结束预定后，我们联系果农现摘，然后火速发货到温州，预计18号能够送达到大家手上，婆妈出品，品质保证。
&&预售的猕猴桃产地位于竹峪乡秦岭山区，海拔576m，竹峪乡有“七沟八梁九面坡之称”我们果园基地就落于其中一道梁上。&&&&独特的地里位置使这里没有任何工厂污染，用山泉水（干旱时山泉水少）或地下水灌溉，果农都使用家禽粪便（猪，牛，羊，鸡）进行增肥。温差大日照时间长水果蔬菜的味道饱满，再加上秦岭山下由于土质比较好且含有硒，铁，镁等稀有矿物元素，让你的身体再品尝水果的同时增加稀有元素。
产地地标信息： 1. 七沟八梁九面坡之称&&海拔：576mm&&南部为秦岭山区，北部是丘陵台塬。泥峪河从中向北流过，
2.水及水力资源是大自然赋予人民的独特优势，秦岭北麓的“九口十八峪”，大小52条峪沟，形成平原15条河流
3. 竹峪乡南依秦岭，北濒渭水，地理坐标为东经107°39′-108°37′，北纬33°42′-34°14′。&&
我们始终贯彻：卖良心水果的原则，坚持“现摘现卖，天然有机”的宗旨。不销售大棚油桃，不销售冷库猕猴桃，把原生态水果带给有缘人！
关于价格：&&由于是产地直销，我们的价格在同质的产品中占据绝对的优势，但是请不要拿那些伪劣产品来和我们比价格，相同的质量我们比价格，相同的价格我们比质量。 注意看清楚颜色，每个颜色的猕猴桃售价不一样。
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