今天一天嘴巴特别不舒服，吃什么东西后劲都是苦的，就是咽下去的那一瞬间，特别苦，今天一天不管吃什么，_百度知道
今天一天嘴巴特别不舒服，吃什么东西后劲都是苦的，就是咽下去的那一瞬间，特别苦，今天一天不管吃什么，
吃什么东西后劲都是苦的，都是这个样子，求解救，吃好吃的都没感觉了，有没有医生，特别苦，拜托今天一天嘴巴特别不舒服，或者是有过类似情况的哥哥姐姐们，就是咽下去的那一瞬间，今天一天不管吃什么
提问者采纳
不是医生，到药店买点表寒的冲剂兑水喝几次就好了，好了在吃，现在别吃鸡肉鸡蛋，但是我经历告诉我这是有寒。望采纳
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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牙龈出血等，胆汁排泄失常导致口发苦引起口苦的常见原因如，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的： 中医认为、缺乏运动等、胃热口苦、口苦、慢性胃炎、口腔炎症。肝胆湿热口苦：如牙龈炎： 如食管炎，苦味阀降低，打呼噜，进食的食物在胃肠停留时间过长、精神性口苦，伴有烧心等症状，引起口苦、酗酒，口苦主要是由于湿热引起的； 3，癌症病人因甜味阀升高、张口睡觉等也易出现口干，是引起口苦的常见原因，很容易产生湿热，会引起口苦。饮食不当，生活不规律。 2、肝胆疾病；另外、某些慢性疾病： 由于工作精神压力大。食用了过多的辛辣食品，其肠胃功能呆滞。 4，如糖尿病常会出现口苦的情况；过度吸烟。如当肝脏或胆囊发炎时。 5，因胃动力差，也会感觉口腔发苦，也会引起口苦、存在胆汁反流，引起口苦： 1，睡眠休息不足，应提高警惕
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就多吃点甜食啊
上火了，多喝热水
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出门在外也不愁我是学中医的，有需要我帮忙的吗？(只看楼主贴，第11页) - 薄荷减肥论坛
我是学中医的，有需要我帮忙的吗？(只看楼主贴，第11页)&&
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huanhen写道：
你好亲爱的楼主，我是有很多问题想请教，先说一下我的情况，我24岁106斤，身高是164.我的问题： 1、我很容易便秘，但是现在吃点什么膳通啊之类的药就会直接拉肚子，我晚上会做些腹部按摩，但是也没有用。放P倒是经常有，水我也经常喝，但是问题还是存在。（奇怪的还有我吃辣的从来不会长豆豆） 2、我有痛经的问题，医生说我宫寒体寒，但是我一吃温热的药和东西却总是会很快的上火，我就不能坚持吃了，而且一吃温热的东西我会胖，所以我不敢吃，但是又很奇怪我的症状（我痛经很厉害，是大学以后开始有的，每次都要请假回家躺着才行） 3、我也想减肥，但是我不知道我的体制用什么方法最好，吃药我怕副作用也怕把自己吃的更寒性。（我很怕热也很怕冷，但是脚冰冷手却是热的）
你不胖啊。减什么啊
可以吃汤药吗？你的最大问题是痛经，先把它解决了吧
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
重新开始减肥写道：
亲，可是我白天不饿啊，如果我白天正常吃的话，晚上我还是吃那么多的啊，那不是吃的更多了吗，那不是更不利于减肥了吗？我白天不吃也不饿啊，晚上吃点是因为我晚上不吃会睡不好我是属于那种要不就一口不吃，要不就食欲特强，非要把食物吃完的那种人，我该怎么办？我特别想减肥的，我这样晚上吃，白天不吃是不是会越减越肥啊？我要怎么做呢？早上属实是不饿，中午单位的饭油太大没法吃，只有晚上妈妈做，我才会放心的吃
我无语了。晚上吃多了，才是胖的关键啊。
你们那不可以带饭吗？
早上不饿，是不是晚上的还没消化完全啊
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
liuhonghong561018写道：
楼主啊,,,我2月一整个月都老想着吃饼干,什么东西干就喜欢吃什么,天天都想着吃面包啊,,饼干啊什么的,舌头一直都是感觉涩涩的,就是很粗糙,,不是有苦味,而且mc从一月份就没有来了,这两周平时都很正常的吃饭,但是到了周末,就不停的吃饼干,面包,也不想着喝水,什么带水分的东西都不想吃,,,,而且是吃到撑了还想吃....5555555怎么办啊,,,怎么样可以漫漫的恢复啊,,,,
这个？？？？？
你看看你舌头上不是特别的水，肚子胀吗？有痰吗？
我想你去医院里猫一眼。会比较放心。
中医会认为你是体内有湿。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
caciliamm写道：
为何我吃的很少还是不瘦啊，是不是都不消耗热量的啊，我都晕倒的啊
胖人的脂肪比较多。也等于是备用燃料也比较多。加油吧，一起努力减肥
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
huyao46写道：
请问一下，我最近总是感觉没劲，也不太上大厕，去年可是每天早上一起床都会上的，今年放假回来之后也不知道怎么了
你说我最近总没劲是不是因为最近水果吃多了把身体吃凉了呢，我因为最近不太上厕所就使劲的吃水果，早上就吃一大杯蜂蜜水两个苹果或一个苹果一个梨子加一杯酸奶，晚上也经常就是水果加酸奶，每天也喝好多自己泡的柠檬水，可是我的便秘没有怎么改善体重也一点不下降，倒是天天觉得好没劲了。可不可以帮我解答一下啊，谢谢了
你没有吃什么东西怎么拉啊，宝。这时你没有劲是正常的。还有力气就奇怪了。
水果是永远也不能代替蔬菜的。
去年 你是啊摹吃的，还是怎么来。我想你的大便就没有问题了
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
kira1212写道：
LZ JJ好，谢谢你开了这个帖子。我158的个，体重就是下不来100斤，今天MC第二天，体重重了三四斤，这个寒假在家时，来MC，我也重了有五六斤的，不过回学校后控制下午饮食加适当的运动又降到100斤，能帮我分析一下吗，我很能喝水，不过喝完，没多会就会去小便，这样表示身体好不好呢。还有，我MC的量少，成淡红色。我从小BM，自从开始减肥就注重这个问题啦，我每晚会推腹，按摩肚子，早起先喝两大杯水，做一些运动，有时候排便好，有时候就便不出来。昨晚开始熬那个红豆绿豆山楂大枣，今天排便很好，BB成黑色的固体状，但是喝这个之前的BB都是黄色的不是很凝固的（不知道这么说你能懂吗，实在不好形容啊(*^__^*) &&）今天下午我又熬了，但是我担心以后不喝这个就会又困难啦。LZ觉得这个东西怎么个频率喝好呢。喜欢中医，现在也在看中里巴人的书等。我想好好善待身体，因为寒假前在学校我有闭经2个月之久，寒假回到家吃了一些鱼肉之类的东西，立马就来了，所以我觉得自己很幸运，我就是缺少了蛋白质。我要健康减肥。求LZ帮忙再次表示感谢。
你的体重上在正常范围上下波动。什么还要减呢？
你是气血的问题造成的。要适当的补铁。就是吃些瘦肉类的。不吃也不好啊。
天冷了吃多水，会多尿是正常的。因为没有别的途径去排啊
你只是为了排便喝的那个粥吗？没有关系的。一天一次也没有关系。
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lili0219写道：
请问下你推荐的那个枸杞红枣煲鸡蛋，正常可以吃不？我这个月前段时间过度节食，而且MC推了好几天了，我现在可以吃不？
可以吃的。亲
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圣诞树的愿望写道：
我想问一下红外线的内衣对减肥有效吗，上次在超市里有人推荐，不知道有没有效果，还有有没有什么自己可以DIY的瘦腿霜？
不好意思，不是很了解。我觉得没有什么用。
不能帮你，嘻嘻。
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92wawa写道：
OM滴G&&&&&&偶也是一直以为普洱茶比其他的茶要好呢！
想问问小哈&&普洱茶要怎么洗啊？第一泡不喝倒掉吗？
单枞是什么？哪类茶尼？娃娃对茶不懂，所以问题有点小白，多谢下先！
在福建那边都是要先烫杯。第一遍的倒掉。
别的我也不是很了解了、。
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cindy1989116写道：
楼主!我又来了...!!!哈哈...
前面说过我的mc不正常,有喝豆奶就还不错,不喝即使正常饮食也不来,...
所以我想是不是"大豆异黄酮"的原因啊???
那是不是买大豆异黄酮胶囊吃就可以呢???
是雌激素的关系。在中医说就是气血化生不足。
你吃大豆及豆制品就可以。
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simpatica写道：
mm想问问你 雀斑产生的原因
雀斑，是常见于脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着。雀斑多见于()，往往6~7岁以后开始出现，最为明显。到夏季的时候，日晒使皮损加重，冬季减轻。表现为黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，主要集中在脸部，尤其是双眼到两颊凸出的部位。 　　雀斑产生的原因： 　　一、外部因素： 　　1、紫外线照射，&裸露皮肤在强烈的阳光下，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。 　　2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变的敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑。 　　二、内部因素： 　　1、压力：当人受到压力时就会分泌肾上腺素。如果长期受到()，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的供应超于缓慢，色素细胞就会变得活跃。 　　2、荷尔蒙分泌失调：或()的女性，荷尔蒙分泌失调后，导致新陈代谢不正常，由于肌肤在强烈的紫外线照射下和精神受到压力的原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，()也不会消失。 　　3、新陈代谢缓慢：导致内分泌失调，致使过敏体质而形成的身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成 　　4、遗传因素导致雀斑。 色斑形成的四大原因& 　　兵法有云&知己知彼，百战不殆&，只有当我们充分地了解了敌情，方可对症下药，对顽固斑点采取有效的斗争。& 色斑的形成原因很多，种类比较复杂。但是我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，它们是怎样的形成的呢？总结出四大成因&&&& 　　（1）遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右()开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。& 　　（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。& 　　（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于瘀，比较复杂）。& 　　（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以()时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。 黄褐斑的临床表现& 　　临床表现女性多见，尤其好发于育龄期妇女，()也可发生。皮损常对称分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前额、颏部为主，一般不累及眼睑和口腔粘膜。表现为淡褐到深褐色的色素斑，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状。其色素随内分泌变化、日晒等因素可稍有变化，部分患者分娩后或停服避孕药后可缓慢消退，但大多数患者病程难于肯定，可持续数月或数年。临床上将黄褐斑分为三型： 　　①、面部中央型：最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏部； 　　②、面颊型：皮损主要位于双侧颊部和鼻部； 　　③、下颌型：皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。 　　建议&采取保护措施，避免雀斑加重 　　虽然雀斑不容易，但是可以通过一系列方法进行预防或者控制，避免雀斑加重。&当人们发现自己长雀斑，尤其是()儿童面部长了雀斑时，就要注意面部卫生和，避免雀斑随着年龄的增长不断增多加重。&&对于青春期的少男少女，规律的作息、愉悦的心情，有助于防止雀斑加重。此外，合理的和营养也可防止雀斑加重，多补充()E，可起到的作用。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
绿色的黑夜写道：
一到冬天 我也是手脚冰凉啊 现在这个季节还是凉 有时候我并不觉得冷 就是手脚凉的厉害 我现在在这上网 穿的挺多的 可是不到10分钟 握鼠标的右手就特冰凉
入冬以后，气温越来越低。每到这个季节，很多女性就特别怕冷，出现手脚冰凉的毛病。有时，甚至连戴手套、穿靴子都不管用。长时间手脚冰凉，不仅难受，而且容易生冻疮及其他疾病。一些人以为这种被医生称为冷感症的毛病是身体虚弱所致，于是，年年进补，希望&来春能打虎&。可到了第二年冬天，仍感到寒不可挡，这究竟是什么原因呢？&真相一：特殊生理原因&寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢血液循环障碍，导致手脚冰凉。女性在经期、孕期和产褥期这些女性生理变化的特殊时期很容易出现这种手脚冰凉的情况，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。&对策：吃一些富含维生素E的食物如芝麻、花生，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。&&真相二：贫血&铁在人体内参与含铁血红素的合成，是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能。若女性膳食中含铁量较低，加之月经导致铁的流失，易患缺铁性贫血，致使营养物质得不到充分的氧化利用，产热不够就容易感到寒冷。&对策：多食富含铁质的食物。如动物血、动物肝脏、蛋黄、驴肉、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳和绿叶蔬菜等。&真相三：气温过低&冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，导致手脚因为供血不足而难以转热。这种情况多见于那些爱美的年轻女性，她们宁愿美丽&冻&人也不肯防御保暖。&对策：要选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。除了左右手经常互相按摩外，还要及时戴手套。&真相四：胃肠症&手脚冰冷也是脾虚胃寒的表现。寒冷的冬季容易让人的肠胃系统出现功能失调的状况，导致胃部不适，消化不良，手脚凉，甚至还会引发肠胃炎。&对策：冬天尽量不要吃冷饮和性寒的食物，如西瓜等。一日三餐要吃热菜热饭，并且吃得清淡少油腻，这样有助于食物的消化，保护你的胃。&真相五：甲状腺功能低下&&甲状腺素有加速代谢、释放能量的作用，皮肤等外周组织器官的血液循环也会加快，增加热量。反之，甲状腺素分泌不足时，人体就会产热不足而怕冷。如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。&&对策：除了积极治疗外，要多食富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等动物肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。&&真相六：低血压&血压低可引起末梢血液循环不足，组织得不到足够的氧和能量，也容易使人产生怕冷的感觉。&对策：在医生的指导下服用药物，并坚持进行耐寒锻炼。从秋季开始，便应积极从事各种锻炼活动，如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等。这些运动可让全身各个部位活动起来，促进血液循环。&真相七：雌激素水平低&更年期妇女雌激素水平降低可影响神经血管功能的稳定，患者会因血液循环不畅而出现腰、背、小腹、手、足或全身发冷。&&对策：可以多吃点海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的海鲜食物来提高御寒能力。最好能用中成药金匮肾气丸和逍遥丸配合治疗。&真相八：营养缺乏&很多女性为了爱美减肥，常常是这不吃那不吃，时间一长很容易造成营养不良。这样不仅会减低身体对外来疾病的抵抗力，还很容易导致体虚畏寒。&对策：调整饮食。每天早晨可用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。每晚临睡前用热一些的水泡手和脚，边泡边揉搓手脚，再睡觉时感觉会好得多。&偏方秘籍：&1、食疗法&&&&&&&◆龙眼肉枣汤：龙眼肉50克，高丽参10克，红枣100克，加白砂糖适量共煮汤。高丽参性味平和，补精益气，龙眼与红枣性温，健脾补血，且含有较多的糖分及酶等，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善。&&&&&&&◆参附母鸡汤：母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参（忌用西洋参）20克，制附子片10克炖汤，食肉喝汤。&&&&&&&◆当归苁蓉羊肉汤：当归50克补血养血，肉苁蓉50克补阳益气，肉桂10克补命门肾火，枸杞10克滋阴养血，加羊肉500&克共炖煮，吃肉喝汤。&2、按摩法&&1、&按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各脚趾100余下。&2、按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。&&&&&&3、按揉肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各100余下。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
bluemouse写道：
有个问题噻，我最近的便便都是黑色的，这是为什么捏
如食用了动物的血、肝和较多的肉类，或服用铁剂、碳剂，大便可呈黑色，在前一种情况下，大便的隐血试验可呈阳性. 常见的大便发黑有以下几个： 1、消化道疾病:为便血最常见原因，包括食管静脉曲张、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂等。 2、血液疾病:新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等。 3、其他全身感染性疾病，如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等。 4、食物或药物的影响:某些食物和药物也可引起大便颜色的变化，有时容易与便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红，贫血小儿服用铁剂后大便可发黑，食用动物血后大便颜色也可发黑，这些由于食物和药物引起大便颜色的变化不属于便血。
如果发现排黑色大便，就要仔细检查是否有消化道出血，因为黑色大便主要是由含铁的血红蛋白或肌蛋白经胃酸的作用后，变成含铁的黑色物质而形成的。一般说来，少量的血红蛋白引起的黑色物质不会使大便染成黑色，必需在上消化道内有大量的血红蛋白才能把大便染黑，因此，发现有黑色大便时，要考虑可能有上消化道出血。但鼻出血或牙出血咽下后也可以造成黑便，这时需要进行鉴别。 为了更确切地了解上消化道是否出血，需要到医院检查，做大便潜血试验，如果潜血为强阳性，没有鼻出血或牙出血，那么上消化道出血的诊断确立，就需要住院详细检查。如果大便潜血弱阳性或者阳性，那么就需要吃２～３天的潜血饭再检查大便的潜血。那么什么是潜血饭呢？就是不含肉类、青菜等，只包括豆制品等类的食物。吃了潜血饭后，大便潜血仍为阳性，则说明有上消化道出血。若为阴性，说明不是上消化道出血。因此发现排黑色大便后，要先到医院做大便潜血检查.
如果不能自己确定请去医院做个检查。
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亲啊,我今天很上火,脸上还冒一颗痘痘了,我看过你前面的几个贴子,说敲肝经胆经是会上火的,总不会这么灵吧,我才敲了两天啦,而且中间各隔了一天的,因为昨天你让我不要敲了我就没在敲了,可是今天早上起来喉咙就冒烟一样,更要命的是还长痘痘,还有就是我的MC刚刚干净一个星期,所以可以排除MC的原因,难道真的是敲这两经的原因嘛?
有可能。但是也不会那么明显。是不是有热或吃辛辣的了。
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亲啊,我今天很上火,脸上还冒一颗痘痘了,我看过你前面的几个贴子,说敲肝经胆经是会上火的,总不会这么灵吧,我才敲了两天啦,而且中间各隔了一天的,因为昨天你让我不要敲了我就没在敲了,可是今天早上起来喉咙就冒烟一样,更要命的是还长痘痘,还有就是我的MC刚刚干净一个星期,所以可以排除MC的原因,难道真的是敲这两经的原因嘛?
还有就是我最近这几年,有好几个月都是每隔15天左右(月经来的那天开始算的)会有少量的血渍,持续时间一两天左右,我也去网上查过好像说是排卵期出血,不知道怎么会这样的呢?做学生那会都还蛮好的,上班了之后这个情况几乎个个都有,这是什么原因啊?我问我妈,她说没事的,她年轻的时候也是这样的,但是我心里总是有点慌慌的,亲,你知道是什么原因嘛?
发生排卵期出血的原因大致有两点：1．性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。2．子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。排卵期出血对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果出血多如正常月经量，或时间超过5天，就需到医院检查，以排除其他疾病，如阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。出血期间应避免过度劳累，多休息；保持外阴清洁，防止盆腔感染；不要吃辛辣．过甜的食物，腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定，避免过度紧张；平时要加强体育锻炼，增强体质.
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
huanhen写道：
huanhen写道： 你好亲爱的楼主，我是有很多问题想请教，先说一下我的情况，我24岁106斤，身高是164.我的问题： 1、我很容易便秘，但是现在吃点什么膳通啊之类的药就会直接拉肚子，我晚上会做些腹部按摩，但是也没有用。放P倒是经常有，水我也经常喝，但是问题还是存在。（奇怪的还有我吃辣的从来不会长豆豆） 2、我有痛经的问题，医生说我宫寒体寒，但是我一吃温热的药和东西却总是会很快的上火，我就不能坚持吃了，而且一吃温热的东西我会胖，所以我不敢吃，但是又很奇怪我的症状（我痛经很厉害，是大学以后开始有的，每次都要请假回家躺着才行） 3、我也想减肥，但是我不知道我的体制用什么方法最好，吃药我怕副作用也怕把自己吃的更寒性。（我很怕热也很怕冷，但是脚冰冷手却是热的） 你不胖啊。减什么啊 可以吃汤药吗？你的最大问题是痛经，先把它解决了吧 谢谢亲爱的楼主，可是我应该怎么做呢？喝汤药是哪些呢？
去医院看看。你属于什么原因痛经。平时只要保温。不要吃过凉的食物
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
殷悠梓谨写道：
荷叶茶我有跟决明子一起喝，对身体很不好吗，那有什么更好的吗，还有听说雷公根瘦腿，但人们都说雷公根有毒，是吗
是的。什么更好。减肥吗？平时吃东西注意点就可以了。不用吃别的。
是有毒的。这两个问题我前面都有提到过，你可以看看。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
可乐家的妞写道：
谢谢楼主点拨，我貌似就是肾不太好，腰疼是不是也是肾的原因导致的呢？？吃什么能补肾呢，以前听说薏米淮山药粥能,是不是真的呢？可以的话我去买点来
可以吃的。
一、板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。 制作方法： 1.取整只鸡，切块。 2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下了。 3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。 做法： 1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。 2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。 3.如果你想上桌好看，那出锅前最好把葱先弄出来。我做的时候忘了放辣椒了，喜欢吃辣的朋友最好在炖鸡的时候放一些红辣椒，这样就更美味了。 二、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 三、红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 四、香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 五、山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 六、栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 七、红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 八、鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 九、兔肉 味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 十、猪肚（猪胃） 味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 十一、牛肚（牛百叶） 味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 十二、羊肚（羊胃） 味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 十三、牛肉 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 十四、桂鱼 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 十五、泥鳅 味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。 十六、粳米（大米、硬米） 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 十七、籼米 味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 十八、糯米（江米） 味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 十九、扁豆 味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 二十、黄豆 味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。 二十一、蜂蜜 味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
mini_lili写道：
亲爱的lz,我想请问什么是肝胆失调，有什么症状或特征呢？？
在中医学上，身体内肝胆失调嘅人，「外在」容易出现生暗疮、大腿内侧同埋外侧以及腰部两侧的肥胖；「内在」会出现口臭、消化不良、易发脾气、失眠或睡不沉等情况，因为肝的解毒问题解决不好，身体垃圾不能排泄出去就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。有这种情况出现可以食用清肝、补肝食疗，手按「肝胆经」去改善。肝胆经被疏导畅通后，能够增强身体的疏泄功能，肝脏对血液的排毒功能亦大大改善，面上的暗疮、口气、消化不良都因此而改善；「肝火」被清了，脾气亦会好啲，晚上亦睡得安宁啲。最重要系腰及大腿都变得纤瘦(因为肝胆经循行的位置系在腿部及腰部）。
如「肝胆失调」的朋友用错减肥方法，如吃减肥药，会令到肝功能负荷更重，严重伤害身体健康！如出现局部肥胖，最好先了解一下自己嘅五脏六腑出了什么问题，再对症下食疗及按摩法！
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
beautifulmelody写道：
请问LZ刮痧可以瘦腿吗？有什么科学依据吗？
对于肝胆经络不通的人有效。科学依据没有。哈哈。是有中医的依据。肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足，而排出体内垃圾需要大量的新鲜血液，需要足够的心脏动力。如果心脏动力不足，新鲜气血就无法到达病灶，无法将体内的垃圾清运出去。所以肝胆失调就会造成肥胖，并且是造成肥胖的很重要的因素。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
kira1212写道：
谢谢LZ啊，
肉，就是吃菜的时候吃，量难道还不够吗？
不管怎样，看来我是气血不够啊，我还夜里流汗，是不是缺钙呢。
再次谢谢LZ的指教。
补铁的瘦肉只是一种，补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
夜里流汗中医说是盗汗。
医学上将在醒觉状态下出汗，称为&自汗&；将睡眠中出汗称之为&盗汗&。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。&盗&有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向&脱症&发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的&水龙头&，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，&汗为心液&，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
家庭药膳防治盗汗
中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治盗汗且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。
龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
懒熊写道：
楼主大人：偶很容易上火！但是，我的胃又有一点偏寒，怎么样才能降降火，但有不伤胃！顺带把脸上的痘痘消掉一点！
宝，你要看看你是什么火，才可以去消的
上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是&上火&了。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。
　　饮食失调引发第一把火&&胃火
　　典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂
　　胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是&平素胃阴不足，津液亏损&，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，&辛辣烈酒，膏粱厚味&，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　防火要领：多吃粗粮多喝水
　　既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。
　　新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的&火&应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的&火&源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。
　　降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤
　　百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
　　荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。
　　经常熬夜引发第二把火&&肝火
　　典型症状：头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气
　　经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之&点燃&。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。
　　还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
　　防火要领：稳定情绪、充足睡眠
　　对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为&阳气素盛&，尽量不要生气，&怒易生火，易伤肝脏&，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。
　　要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免&火上浇油&。
　　降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶
　　俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。
　　木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。
　　预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。
　　思虑过度引发第三把火&&心火
　　典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠
　　中医说&劳心思虑，过耗其真&，大致意思是太劳心了，就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中的长者因为晚辈的出现，开心过了头或者操劳家务过了度，就会&心火元盛，神明不安&，也就是上了心火。
　　心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。
　　防火要领：稳定情绪、充足睡眠
　　既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的，那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
　　降火食方：冰糖莲子汤、苦瓜炒白果
　　冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子&清心去热&，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
　　苦瓜炒白果：冬天里适当吃&苦&可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。
　　反复感冒引发第四把火&&肺火
　　典型症状：咽喉干疼、口干而渴
　　春季正是呼吸道疾病的高发期，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上，这些都是肺火的诱因。
　　肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
　　防火要领：注意保暖、及时增减衣物
　　既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调间及时增减衣物。
　　除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
　　降火食方：银耳雪梨汤
　　银耳雪梨汤：选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。
　　总结：
　　陈教授最后还特别强调，在很多人看来，&上火&实在是小毛病，喝点清凉茶就好，实在不行吃点牛黄解毒丸或者清咽利喉片就可以了。实际上&上火&症候虽然差不多，但是每个人的体质不同，处理方式也不一样。尤其实火虚火，治疗起来刚好是相反的，要是明明是虚火，还在用对付实火的方法对付，无疑火上浇油。所以，遇到不好把握的事，还得及时找专家。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
fangfang1987写道：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 给楼主JJ送花~~
&&&&&&& 很浩大的工程&&
&&&&&&& 花了好长时间从头看到尾，& 发现大都是MC和手脚冰冷，BM问题。
&&&&&&& 去年三月份开始很认真的减肥，当时坚持的很好，运动饮食都很健康。
&&&&&&& 减肥半年，很成功，至少瘦了二十斤。
&&&&&&&&虽说还没达到自己想要的体重，要知道女生永远不会满足
&&&&&&& 见了很多没见的人，满足&&那感觉很美好
&&&&&&& 以前我不怕冷，去年的冬天，裹上羽绒服我还是会冷的起鸡皮疙瘩，每晚离不开电热毯或者热水袋。
&&&&&&& 饮食方面也改变很多。以前不爱淀粉类事物，现在&&我都快崩溃了
&&&&&& &心态的改变，对事物需要的理由的改变。。。
&&&&&&& 对于减肥，现在只是觉得只要养成好的生活习惯，不用刻意减肥，自然而然也就会瘦到正常体重
&&&&&&& 别把太多的精力放在减肥上。
&&&&&&& 顺其自然
&&&&&&&&我跟楼主JJ一样的，知道怎么样对自己好，但都是懒得&&
&&&&&&&& 不过今天也还是决定得适当的控制自己
&&&&&&&& 速成的减肥，终究不是什么好事情。。。
&&&&&&&& 祝所有减肥的姐妹们都成功，这次减肥永远是人生最后的一次
谢谢支持。挺你。
我就是太宠自己了，让自己发胖。因为纵容所以。。。。。。
也因为更爱自己，
立志要减肥
一切为了身体
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fangfang1987写道：
我有过刮痧的经验。& 具体尺寸没去量，说是泄法针对人体，对于排便很有效果，当时宿舍两姐妹一起进行的。活络经脉&& 冬天睡觉不会那么冷
哈哈哈。你瘦了吗？
刮痧其实很痛的。偶怕疼
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silvia_hu写道：
普洱茶我有在喝
就是需要不停的喝
一旦停下来就会便秘
而且感觉没有广告宣传的那么明显减肥效果
只是解油腻
所以它只是辅助啊。真正的减肥还是要看自己。
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jiujiu8799写道：
亲~~我想问下：
前几天看帖子说早晚喝杯醋水可以减肥还可以美容。。亲，有这个说法么。。。？
哦，我也不知道。因该可以把。但是有胃病的MM小心哦。不知道会不会导致胃酸过多？？？？
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碧落露露写道：
我是痰湿体质 能多吃银耳吗 银耳吃多了会对身体不好吗
痰湿之体建议不能服食银耳，银耳是生痰之物，且能助湿生痰.痰湿体质：形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。
饮食调节 应该多吃健脾利湿;化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、 海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。忌暴饮暴食和进食速度过快。平时应多吃性质温燥及有去湿作用的食品，如淮山药、薏米、扁豆、赤小豆、陈皮、辣椒、咖喱、白萝卜、葫芦、豆角、冬瓜、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、羊肉等。同时，应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸敛收涩之品，各种高糖饮料、醋、芝麻、核桃、百合、银耳、燕窝、黄瓜、苦瓜、菠菜、西瓜、板栗、番石榴、橘子、香蕉、枇杷、马蹄、甘蔗、猪肉、桂鱼、甲鱼、桃、杏、李、梨等均在禁忌之列。
&&& 此外，这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压；嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，享受日光浴；洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜；坚持运动，每次运动应做到全身汗出、面色发红；出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身，待汗出减少后再行洗浴；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气；注意调整情绪，保持心情舒畅；不要大量饮水和吃水果。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
huyao46写道：
非常谢谢你的解答，你真是太好了。
不过我感觉我现在也没吃得少啊，我每天计算热量都在1400大卡以上的，中午反正我是一直就正常吃的，和以前一样吃肉类和蔬菜及米饭，只是早晚把吃别的东西换成了水果而已的，量并没有少的
其实还有一点我没说的，今年这样吃后我不仅没瘦还有胖的趋势了这也是我郁闷的
你把早晚的水果量改蔬菜一半看看它的热卡比较低，糖量也低。有饱腹感。更有助减肥。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
Yell写道：
我火特大,可却贫血,怎么办啊?
铁缺的表现之一就是贫血。乏症状：打哈欠，记忆力下降，，精神不振，失眠，注意力不集中，易疲乏，手脚冰冷、易麻，胸闷，心慌，气短，喘大气，头晕，眼花，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、爱困，呕吐，痔疮出血、性欲淡漠、少精不育、阳萎早泄，妇女月经过多、再生障碍性贫血，易生缺陷儿，舌头肿大，动作迟钝。食物来源：以猪血、鸡血、鸭血，动物血，芹菜，木耳和蘑菇为最好，还有各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆及其制品，芝麻浆。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、核桃，葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。
你火大还可以吃蜂蜜，润肠排毒的，也能补气益中。还有叶子菜及蒸大枣
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
mym870916写道：
亲，最近减肥以来一直会做恶梦，mc的量也少了，会不会下个月mc不来了呢？脸上也发了零星的几颗痘痘，请问是什么原因？
宝，你是不是他紧张了。最近给自己的压力太大了？？？
解决噩梦的方法：
1．打消对噩梦不必要的顾虑。关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究。如果对平时精神正常、健康的人作&快波相睡眠夺实验&，始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来，如此持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做&试验性精神病&，这就可以说明做梦与精神病根本无关。
2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动，也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠质量。
3．学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于自己，当你无法改变现实时，就试着去适应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历；多想自己的长处和优点；多使用积极的心理防御机制。
4．根治生理疾病。对于由于生理疾病导致的噩梦，要及时加以治疗，不要不在意中乱吃药。只有把病彻底治好的，才能消除噩梦。
5．解决实际生活中的问题。对于学习、家庭、学校等方面存在的问题，应该积极及时地加以解决，因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如，使用良好的学习方法，和同学、老师处好关系等等，都会减轻心理压力，从而减少噩梦。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！