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儿童流感预防更重要
　　儿童流感症状，流感的症状一般都是很明显的，但流感疾病有潜伏期，一般来说，潜伏期的时间大概是在1到7天的时间，具体的潜伏时间根据患者的病情特点，以及身体条件等方面而决定，流感的症状中，最常见的就是发热，甚至体温可达39℃～40℃，妈妈们一定要为孩子做好防护工作，那么儿童流感如何预防呢？下面我们一起来了解下吧。
1儿童流感症状主要是什么
　　1、肺炎型流感　　实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。　　2、单纯型流感　　常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。　　3、特殊人群流感　　儿童流感在流感流行季节。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。
2儿童流感预防更重要
　　1、文明咳嗽　　流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，所以在打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。若一时来不及拿纸巾遮掩，可以用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。打喷嚏或咳嗽时，最好不用手遮掩口鼻。如果双手接触了呼吸道分泌物，应立即洗手，尽量少用双手触摸脸。　　2、充足睡眠　　儿童每天保证9—10小时的睡眠时间;成年人每天保证7—8小时的睡眠时间;老年人每天保证5—6小时的睡眠时间。　　3、增强体质　　一方面要加强体育运动，另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。　　4、科学洗手　　注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
3春季防流感之儿童运动误区
　　足不出户降低免疫力　　很多人认为，整天待在家里，不出去与人接触，尽量减少外出活动，就可以保护免疫力，不受病毒侵袭，但其实恰恰相反——不与外界接触，反而会使免疫力下降。　　专家指出，人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高，尤其是冬季，要不断让身体去适应外界的气温变化，在户外保持身体的运动状态，才能使适应环境的能力加强，刺激肌体的免疫力。如果为了躲避病毒而整天不出门，不与外界环境接触，受不到任何刺激，反而会使抵抗力下降，一出门就很容易受到病毒侵袭。　　早上运动效果未必最好　　在大多数人的观念中，一日之计在于晨，冬天也是如此，早上空气清新，这时起来跑步、做健身操，运动效果很好，也是一天当中最适合的时间。　　但其实并非所有年龄段的人群都适合早上运动，老年人尤其是有慢性病、基础疾病的老年人，并不适合早上运动。在冬天刚刚起床的那段时间里，人体处在没有被唤醒的状态，而且气温很低，身体机能没有恢复，很容易出现运动伤害，例如运动性心梗或脑梗。　　一般说来，所有年龄段的人群都适合的运动时间是下午3点到晚上11点，尤其是下午，气温相对较高，人体的生理机能经过大半天的活动，也处在较高水平，最不容易出现运动伤害。如果是健康的中青年人，可以选择早上运动，但总体而言，建议所有人群都应在下午3点以后运动。
4患流感的儿童怎么护理
　　在饮食方面，应该吃一些软食或者流食，尤其是冬天，务必给热的饮食，面条、米汤都很好，而新鲜的梨汁苹果汁也有利于康复。孩子发烧时出汗体液消耗多，所以要多喝白开水，并保持大小便的通畅。　　儿童感冒最严重的时候最好不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会受凉。最好在感冒1周以后，孩子食欲变好，能玩，也不发烧时，可在入睡前洗1次澡。　　感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。婴幼儿因为皮肤、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而加速痊愈。　　患儿的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗。　　预防感冒的自助餐　　热水泡脚——每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)给孩子泡脚15分钟。注意泡脚时水要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
5流感与普通感冒的区别
　　流感与普通感冒的区别　　1、种疾病的病原体不同。流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。　　2、两种疾病的临床表现不同。与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。　　流感治疗的基本原则　　1、离患者，流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。　　2、及早应用抗流感病毒药物治疗：抗流感病毒药物只有早期(起病1～2天内)使用，才能取得最佳疗效。　　3、加强支持治疗和预防并发症：休息、多饮水、注意营养，饮食要易于消化，特别在儿童和老年患者更应重 视;密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时方有应用指征。　　4、谨慎合理使用对症治疗药物：早期应用抗流感药物大多能有效改善症状，必要时可以联合应用缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物。儿童忌用阿斯匹林(或含阿斯匹林成分药品)及其他水杨酸制剂，因为此类药物容易与流感的肝脏和神经系统产生并发症即reye综合征相关，偶可致死。当前位置： >
春季流感来了 宝妈们知道怎么预防么
时值3月初春，&倒春寒&现象频发，流感猛如虎，哎，宝宝又感冒了&&为什么流感老虎总是有机可乘?那是因为宝宝的免疫系统尚未发育成熟，肠道微生态也不稳定，容易受到外界致病微生物感染而生病。宝妈要想不再闻&流感&色变，就要做好预防和治疗流感的工作了哦，总结了一系列春季流感预防知识，教导各位宝妈增强宝宝抵抗力，打倒流感这只大老虎。
坚持科学喂养
充足的营养才能帮助宝宝更好地抵抗疾病~对于婴幼儿宝宝来说，奶粉就是最重要的营养来源，妈妈们一定要慎重选择优质的奶粉。首先建议选择脂肪结构好吸收的奶粉，其次是选择小分子蛋白的奶粉，更适合宝宝娇嫩的肠胃。
补充益生菌加分
妈妈有听说过免疫球蛋白么?其实免疫球蛋白(sIgA)可以抵抗入侵的病原体，是人体抵御感冒侵袭的第一道防线。而益生菌可以刺激宝宝体内sIgA免疫因子分泌，增强肠道免疫屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原～益生菌的好处还不止一个哦~它还能调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的增长，从而维护肠胃功能，促进宝宝身体对营养物质的吸收，有效阻止致病菌入侵。因此，妈妈们给宝宝适当补充益生菌，能提高宝宝的抵抗力，帮助宝宝抵抗流感哦~
宝宝要走心
宝宝不幸中招得了流感的时候，妈妈也不要着急，只要掌握对宝宝的护理方法，对宝宝恢复健康很有帮助。当宝宝不舒服的时候，要仔细观察宝宝的感冒情况，时刻保持警惕～流感典型的症状是：突发高热、全身疼痛，有明显乏力和轻度呼吸道症状;婴幼儿流感还会并发呕吐、腹泻等胃肠道症状。虽然流感具有自限性，但还是需要抗病毒治疗，如果发现宝宝有流感征兆，建议及时就医哦。另外，要让宝宝得到充分的休息，这样有助于抵抗力的恢复～在饮食方面，因感冒期间宝宝的肠胃消化和吸收能力都会变差，易消化的食物更有利于宝宝吸收营养哦!也要督促宝宝多喝水，及时为身体补充发热消耗掉的水分，同时将毒素排泄掉。多吃富含维生素C的蔬菜水果，例如菠菜、草莓、 鲜橙等，因为维生素C可以增强宝宝的抵抗力。
最后要特别提醒各位妈妈，在这个季节要特别注意宝宝玩耍后流汗的情况。流汗后没有及时增减衣物，擦干宝宝的汗液，也是容易导致宝宝感冒的原因。建议各位妈妈，在宝宝在外玩耍后，如果有流汗的情况，回到家中，可以给宝宝洗澡，能有效避免由于流汗后的呵护不当，引发的宝宝感冒。如果宝妈还有更多守护宝宝肠道健康，提高宝宝抵抗力的妙方就快快分享吧，为更多宝妈支招。
上述内容就是关于如何预防春季流感的详细介绍，如果您还想了解更多关何预防春季流感的相关问题，可以登录我们的网站，学习更多的，让自己的孩子健康成长!
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健康加油站春季勤洗手多锻炼 增强体质预防儿童流感
来源：39健康网
春季是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱很容易被传染。如何预防儿童春季流感?
如何预防儿童春季流感
预防春季流感，可从以下几个方面入手：
1、注意卫生，勤洗手
预防流感，一定要注意保持良好的个人卫生，妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒，以保证孩子生活环境的清洁。
孩子要勤洗手，洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：
第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;
第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;
第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;
第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
同时还应该注意勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、注意保暖，随时增减衣服
冬春季节一定要给孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌让孩子出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物。
原标题：勤洗手多锻炼 增强体质预防儿童春季流感
编辑：孟蒋凤
[此文系转载，来源于39健康网，版权归属原作者]
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