中医里雾寒畏寒畏寒肢冷是什么意思思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-28 03:53 标签： 畏寒 恶寒
雾霾寒湿怎么办？强力推荐冬季五款祛湿靓汤-养生有道养生网
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雾霾寒湿怎么办？强力推荐冬季五款祛湿靓汤
导读: 雾霾天重，体内寒湿怎么破？中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿。外感寒湿邪气以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，以畏寒肢冷，或浮肿为常见症的证候。今天为大家推荐适合冬季的祛湿靓汤，赶快为家人和自己来煲一份祛湿靓汤吧。……
4、萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克，莲子50克，蜜枣3颗、猪舌500克、猪骨750克。制法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子和蜜枣去核洗净，用清水浸泡。猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水烧煮片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。把所有材料一起放入煲内煲2个半小时，放适量盐、少量油调味即可。功效：萝卜性凉味甘，能健脾胃、养心神；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨则补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补，祛湿困。
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冬怕冷办气冷每刚床都阵冰凉需要段间才能让整窝暖起些即使盖厚厚棉热量始终两冰冻脚种情况性通比男性种情况周边血管易痉挛遇冷空气或冷水手脚血管产收缩血液循环畅手脚容易冰冷且发紫另外能交神经功能佳导致遇冷紧缩肌肉产热能耐寒体温维持摄氏36至37度半间体皮肤接触外界温度直接传导延脑部位掌控呼吸、跳、体温等命枢热体温控制枢支配交神经兴奋使皮肤毛细孔及汗孔张散热、排汗；觉冷交神经促使肢体各部位包括牙关附近肌肉打冷颤令肌肉及脂肪细胞紧收产热能抵御寒意寒冷候直打哆嗦原恒温物基本应该没所谓谁比较怕冷问题相同温度主观觉同确实能现某些特别容易怕冷脂肪层固比较隔绝低温由于脂肪细胞产热作用比肌肉产热作用差脂肪厚定比较怕冷倒能更怕冷呢些疾病影响体冷热适应比甲状腺机能亢进问题患者交神经度兴奋促使代谢度相耐热；反甲状腺机能低患者则交神经功能差产足够热能御寒期吸烟体内氧气足周边微血管易循环畅畅脉微血管易产畏寒；若畅静脉微血管虽没特别怕冷血管扩张血液能流通造局部需氧足手、脚则易现冰凉平能躺坐、能坐站都市懒基础代谢率降低现耐寒问题性怕冷补点铁通说妇比男性更怕冷前久美所体健康研究所两位专家性志愿者进行群组实验实验报告发现寒冷耐受力低血液铁元素含量明显足性缺铁主要原月经导致铁量流失众所周知铁制造血红蛋白重要原料血红蛋白红细胞内主要功能物质担负着身体内氧运输代谢任务碘酪氨酸制造甲状腺素主要原料碘需要断食物摄取酪氨酸则般体内自行合期缺碘影响甲状腺素合机体御寒能力降低温暖手脚●睡前用热水局部泡手、脚促进血管末梢循环帮助睡眠作用●洗完澡或泡完热水擦干立刻穿袜保温●性经现冬脚怕冷用水桶面装入热水、米酒姜片（热水米酒比例1：1）冬看电视或班休息使用助于改善性怕冷现象做做运怕冷气冷候吃、少容易让余脂肪囤积体内做运消耗脂肪能加强血液循环让身体温暖起吃怕冷冬季选择属性温热食物或药材进补让身体血液循环顺畅、气血络能达御寒作用温补作用食物般红色、甜味食品或辛辣味调味品及食物类食品暖身效补养身体、促进新陈代谢适合冬食用温、热性食物肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含丰富脂质蛋白质等肉品蔬：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃、龙眼、葱、姜、蒜等其：糙米、高粱、芝麻及松、腰、胡桃、栗等核类食品烹调或食用寒性食物加入些热性葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、参、黄芪、陈皮等调味料或药材调例食用属于寒性螃蟹用属于热性姜炒螃蟹减轻螃蟹寒性般见寒性食物丝瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等烹调用适量葱、姜、蒜等调味达寒性作用另外平用枸杞、红枣、参、龙眼肉或姜冲泡茶水饮用能发挥御寒效冬药膳暖身[归煮鸡蛋]原料：归10克鸡蛋2枚白糖适量做：归煎水渣打入鸡蛋煮熟放白糖便早晨空腹食用功能：滋阴补血归补血血要药鸡蛋滋阴养血二者配用较补血效治血虚能滋养肌肤、经脉引起麻木、冰冷、皮肤发痒[黄芪枣粥]原料：黄芪20克枣20克白米50克白糖适量做：黄芪煎水渣加入枣(核)、白米同煮粥再放白糖即功能：益气补虚黄芪补气固表枣补益脾胃梗米补益气健脾胃用于气虚至手足麻木者早餐
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畏寒指穿衣服或者采取保暖措施暖起意思否则便自身觉寒冷般种手脚比别要冷特别冬
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雾霾寒湿怎么办？强力推荐冬季五款祛湿靓汤
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3、薏仁猪脚汤材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。
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