问: 10 为什么基础代谢高、然后体脂率也很高、怎么调节、身高:181、基础代谢:1828Kca

  她平时不往网上放照片,平时穿衣服已经能看出来身材很好了,我们一起游泳的时候也见过穿泳装的样子,和这张图基本上是一样的,就是皮肤要再白点。她是有健身啦,但是还是有点惊讶。  
楼主发言:13次 发图:
  图是我从网上找的,不是朋友本人,但是基本上是一样的,只不过朋友没有故意晒黑过,所以皮肤要白一点。  图是我从网上找的,不是朋友本人,但是基本上是一样的,只不过朋友没有故意晒黑过,所以皮肤要白一点。  图是我从网上找的,不是朋友本人,但是基本上是一样的,只不过朋友没有故意晒黑过,所以皮肤要白一点。
  说明她的好身材是练出来的,不是饿出来的,肌肉很结实。
  @passure 2楼
14:51:36  说明她的好身材是练出来的,不是饿出来的,肌肉很结实。  -----------------------------  是,我明白体脂率才是决定胖瘦的关键,但是还是觉得一米六一百二十斤即使体脂低也不会是像她这样的体型。真的很厉害啊。
  这个身材不好看  
  我侄女儿,一米六,120斤,活脱脱的一个圆筒状。。。  头疼。。
  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧
  @最喜欢看爆料贴 4楼
14:54:28  这个身材不好看  -----------------------------  每个人审美都不一样啦。我只是觉得一米六的人,一百二十斤的体重,会是这种体型,很惊讶。
  这个是男的把?
  哇, 这体脂率。。。我就羡慕酱紫的,实际体重比视觉效果重10到20斤,多健康啊。
  超级好看  不过看起来不像160的,应该像更高的
  @叶小怂 5楼
14:55:59  我侄女儿,一米六,120斤,活脱脱的一个圆筒状。。。  头疼。。  -----------------------------  多锻炼吧,我一米六五,一百一,看起来比这个朋友整体都肥一圈,已经下决心要好好健身了,还是体脂太高。小孩发育期更容易突然变胖,给督促她多运动啊。
  也有可能体质问题,我一个朋友不运动,不到160'但有100斤,看上去就80斤的样子  
  肥肉体积是肌肉3倍  
  @薇薇精灵 10楼
14:59:21  超级好看  不过看起来不像160的,应该像更高的  -----------------------------  我前面说啦,这个图是我在网上找的,不过我那个朋友体型基本上和图上是一样的。她整个人都看起来比普通人窄一圈的样子,穿高跟鞋看起来超级好看啊。哎,好羡慕。
  @chensiyu0109 9楼
14:58:16  哇, 这体脂率。。。我就羡慕酱紫的,实际体重比视觉效果重10到20斤,多健康啊。  -----------------------------  我也好羡慕啊。而且她因为体脂低,肌肉多,基础代谢率也大,每天都吃超多。
  楼主:公共马甲大家用1 时间: 15:02:59  @薇薇精灵 10楼
14:59:21  超级好看  不过看起来不像160的,应该像更高的  -----------------------------  我前面说啦,这个图是我在网上找的,不过我那个朋友体型基本上和图上是一样的。她整个人都看起来比普通人窄一圈的样子,穿高跟鞋看起来超级好看啊。哎,好羡慕。  --  她健身多久了
  @豆子爱耍赖 6楼
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  审美不一样吧 我觉得腰真的细成这样我看着难受→_→ 觉得这身材的主人应该是太追求完美有点强迫症了
  @_薄荷喵 13楼
15:01:10  肥肉体积是肌肉3倍  -----------------------------  是啊,而且因为肌肉多肥肉少,她的基础代谢率也很高。我亲眼见过她在熟食店买了一斤酱牛肉当点心吃
  楼主:公共马甲大家用1 时间: 15:02:59  @薇薇精灵
14:59:21  超级好看  不过看起来不像160的,应该像更高的  -----------------------------  @薇薇精灵 16楼
15:05:29  我前面说啦,这个图是我在网上找的,不过我那个朋友体型基本上和图上是一样的。她整个人都看起来比普通人窄一圈的样子,穿高跟鞋看起来超级好看啊。哎,好羡慕。  --  她健身多久了  -----------------------------  一年多吧,不过我认识她的时候她已经开始健身了,不知道她健身前是什么体型。我猜她以前也属于那种天生身体素质还不错的人吧,因为她现在也就一周去两三次健身房的样子。我真是太懒了。健身还真是一个付出就能有回报的东西啊。
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @pirahna69 17楼
15:06:06  审美不一样吧 我觉得腰真的细成这样我看着难受→_→ 觉得这身材的主人应该是太追求完美有点强迫症了  -----------------------------  腰不是人人都能瘦的这样的,和肋骨最下一节和胯骨的宽度有关。有些人为了腰看起来细特地把肋骨磨去一部分。。。
  羡慕,我喜欢这种身材。
  看着怪怪的,可能因为太黑又有点僵硬,像塑料麻豆一样  另外感觉脏脏的,不是健康的小麦色。
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @pirahna69 17楼
15:06:06  审美不一样吧 我觉得腰真的细成这样我看着难受→_→ 觉得这身材的主人应该是太追求完美有点强迫症了  -----------------------------  我觉得这还是和先天条件有点关系的,我很努力锻炼腰也还是挺粗的,捂脸痛哭。她穿衣服真心好看,而且胸还大,我们一起去游泳的时候不管男的女的都盯着她看,不过每个人的审美都不一样啦。  发这贴主要是真没想到她居然一百二十斤。我印象中一百二十斤配一米六的身高,体脂再低都不会太苗条。
  @公共马甲大家用1 14楼
15:02:59  我前面说啦,这个图是我在网上找的,不过我那个朋友体型基本上和图上是一样的。她整个人都看起来比普通人窄一圈的样子,穿高跟鞋看起来超级好看啊。哎,好羡慕。  -----------------------------  有人天生骨架窄的,肩膀、胸骨、胯的骨骼都比别人窄,就容易显瘦,就算稍微有点肉看起来也很瘦,模特多半是这种身材  而且骨骼密度也有影响,骨骼密度高的就算肉很少体重也重  还有就是大家都知道的体脂比低的原因
  @小神婆 22楼
15:13:47  看着怪怪的,可能因为太黑又有点僵硬,像塑料麻豆一样  另外感觉脏脏的,不是健康的小麦色。  -----------------------------  我在一楼已经重复过三次了咩:  图是我从网上找的,不是朋友本人,但是基本上是一样的,只不过朋友没有故意晒黑过,所以皮肤要白一点。
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的   这身材你想有也没的有好吗   这种都是练出来的好吗   就看肚子上腹肌。。。啧啧  —————————————————  我还真不想有。。  不要说我羡慕嫉妒恨了  我还经常被路人夸的  每个人审美不同  
  这个腰的长度和身体骨架的比例,图片里的人至少170吧.....
  回复第4楼(作者:@最喜欢看爆料贴 于
14:54)  这个身材不好看  ==========  是这个衣服不好看。。如果露的是胸或者腿就不一样了~~  
  回复第27楼(作者:@忧舞紫泪 于
15:16)  这个腰的长度和身体骨架的比例,图片里的人至少170吧.....  ==========  都说了不是别本人。。。比例一样无参照物的话也很难辨别身高啊  
  @ 28楼
15:17:00  回复第4楼(作者:
@最喜欢看爆料贴
14:54)  这个身材不好看  ==========  是这个衣服不好看。。如果露的是胸或者腿就不一样了~~  -----------------------------  这种身材穿比基尼的样子,简直和芭比娃娃一样。各种显瘦又显高,因为体脂低肌肉多基础代谢高,想吃什么就吃什么,就冲这点我都很羡慕啊。
  不多说了。。。我打算去操场上跑两圈  大家拜拜。。。
  真心羡慕,真心口水  做梦都想有这样的身材,不说了,晚上继续insanity
  大爱!!!  
  @ 29楼
15:19:04  回复第27楼(作者:
15:16)  这个腰的长度和身体骨架的比例,图片里的人至少170吧.....  ==========  都说了不是别本人。。。比例一样无参照物的话也很难辨别身高啊  -----------------------------  我知道不是本人啊╮(╯_╰)╭不是说了“图片里的人”嘛~
  望天,我160,47kg,感觉除了臀围没那么大其余的差不多,深深觉得我的腿比她的粗多了。。。  原来脂肪比例那么重要。。。  好吧我羡慕了,各种嫉妒翘臀,因为我就是扁的T T  默默地决定去健身
  我也属于那种体重比实际看起来重好多的。一个朋友和我三围一样身高一样衣服什么都一样,但她比我轻15斤。。。。  
  @豆子爱耍赖 6楼
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  这个身材的确好看,但是作为女人来说,手感会差点。
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @麦琪0607 37楼
15:34:58  这个身材的确好看,但是作为女人来说,手感会差点。  -----------------------------  你是男人还女人  男人要的手感不是胸吗
  @吉祥纹莲花楼LM 26楼
15:16:25  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  —————————————————  我还真不想有。。  不要说我羡慕嫉妒恨了  我还经常被路人夸的  每个人审美不同  -----------------------------  哦  我也经常被人夸身材好屁股翘  可是我还真没觉得自己身材好  抠鼻
  @豆子爱耍赖
16:17:22  哦   我也经常被人夸身材好屁股翘   可是我还真没觉得自己身材好   抠鼻  —————————————————  我也没觉得自己身材好啊  我看自己就是哪里都烂啊  屁股翘可以练的吧  你的 哦 回复的也太高冷了吧  我要不要也来个 呵呵~  
  @吉祥纹莲花楼LM 41楼
16:32:28  @豆子爱耍赖
16:17:22  哦  我也经常被人夸身材好屁股翘  可是我还真没觉得自己身材好  抠鼻  —————————————————  我也没觉得自己身材好啊  我看自己就是哪里都烂啊  屁股翘可以练的吧  你的 哦 回复的也太高冷了吧  我要不要也来个 呵呵~  -----------------------------  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @麦琪0607
15:34:58  这个身材的确好看,但是作为女人来说,手感会差点。  -----------------------------  @豆子爱耍赖 38楼
16:16:50  你是男人还女人  男人要的手感不是胸吗  -----------------------------  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌肉男,摸起来一点也不舒服,不过男人有肌肉还可以接受。女人的话还是那种肤如凝脂,捏起来像揉好的面团一样的感觉比较好。呃,这样说感觉自己好像变态色狼。。。不过这只代表我自己和我老公的观点。
  所以那些明明是健康的标准体重  看着胖就是这个原因
都是肥肉  
  这身材太棒了
  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦   你指深蹲吗?   三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。   身材这个多数为天生   就像腿基本没痩的可能性   涉及到肌肉的问题   还有细腿必塌屁股   翘臀必粗大腿跟  —————————————————  我不知道啊,据说啊,我又没练过  我就是天生的啊,好坏都是天生的,我懒得改啊,我就喜欢看天生好身材的,不喜欢松弛不代表我喜欢肌肉。  我就老被赞屁股翘腿细长直腿型很棒啊,为什么细腿必定塌屁股啊,不过我大腿根不算很细,就偏细,可能因为屁股不算很小吧  
  我就是想要这样的,没机会了。。要当妈妈了
  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦   你指深蹲吗?   三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。   身材这个多数为天生   就像腿基本没痩的可能性   涉及到肌肉的问题   还有细腿必塌屁股   翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌肉男,摸起来一点也不舒服,不过男人有肌肉还可以接受。女人的话还是那种肤如凝脂,捏起来像揉好的面团一样的感觉比较好。呃,这样说感觉自己好像变态色狼。。。不过这只代表我自己和我老公的观点。  这个姑娘说出了我的想法,就是审美喜好吧,我喜欢白嫩的啊,肤如凝脂,那种软软QQ的。我也没强迫你接受我的喜好啊,为什么你要觉得你的喜好才是唯一标准?  
  同等重量下,肌肉的体积比脂肪小很多,所以一些人体重不轻
但看起来很苗条
  回复第42楼(作者:@豆子爱耍赖 于
16:37)  @吉祥纹莲花楼LM 41楼
16:32:28  @豆子爱耍赖
20……  ==========  这样说来我还有指望!瞬间充满了信心啊~  
  @吉祥纹莲花楼LM 48楼
16:53:20  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌......  -----------------------------  噗= =  你的描述让我想到了一种动物  那么既然是个人审美问题  又有什么资格说不好看呢  首先就矛盾了吧?
  @公共马甲大家用1 肩宽的不忍直视
  @豆子爱耍赖
18:48:31  噗= =   你的描述让我想到了一种动物   那么既然是个人审美问题   又有什么资格说不好看呢   首先就矛盾了吧?  —————————————————  难道连说不好看的资格都没有了么。。  就是我觉得不好看啊  就像,比如长相吧,我觉得A比B好看,有人觉得B比A好看,这个很正常吧。。  
  我好羡慕这个腰,我去跳操了。
  @吉祥纹莲花楼LM
16:32:28  @豆子爱耍赖
16:17:22  哦  我也经常被人夸身材好屁股翘  可是我还真没觉得自己身材好  抠鼻  —————————————————  我也没觉得自己身材好啊  我看自己就是哪里都烂啊  屁股翘可以练的吧  你的 哦 回复的也太高冷了吧  我要不要也来个 呵呵~  -----------------------------  @豆子爱耍赖 42楼
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  -----------------------------  弱弱地说我腿细但屁股不塌呀。
  好棒的身材,羡慕嫉妒恨!
  有的人虚胖。
  @小神婆 22楼
15:13:47  看着怪怪的,可能因为太黑又有点僵硬,像塑料麻豆一样  另外感觉脏脏的,不是健康的小麦色。  -----------------------------  因为这个图p过嘛  之前网上就有人讨论过这张图了
  @公共马甲大家用1
15:06:46  是啊,而且因为肌肉多肥肉少,她的基础代谢率也很高。我亲眼见过她在熟食店买了一斤酱牛肉当点心吃  —————————————————  哇噻我太羡慕了 这样的身体是不是一旦不锻炼就会迅速的发胖啊?  
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @pirahna69 17楼
15:06:06  审美不一样吧 我觉得腰真的细成这样我看着难受→_→ 觉得这身材的主人应该是太追求完美有点强迫症了  -----------------------------  真心觉得腰不好看,不过审美不一样吧,估计有人要说我们是嫉妒了嘎嘎
  这个图的身材太夸张了。。不好看了已经。。。这个一方面看代谢一方面看锻炼啦  
  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦   你指深蹲吗?   三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。   身材这个多数为天生   就像腿基本没痩的可能性   涉及到肌肉的问题   还有细腿必塌屁股   翘臀必粗大腿跟  —————————————————  还真是 我屁股挺翘的 但是那大腿真心粗 跟小腿不成比例那种 我还要补充一个我胸大然后手臂就是靠近肩膀那段也肉就是有拜拜肉  就算我最瘦时候大腿根也还是相对粗的  我深刻的觉得我应该锻炼了  
  应该是练健身之类练的吧,有肌肉而且都很紧实那种……很羡慕呢,比较健康!  但是T^T楼主的帖子让我想起一个绿茶伪闺蜜T^T  本科毕业的时候,档案里要有体检表,我和另外两个女生回去补体检,当时量身高称体重的校医院大夫也没那么认真,量的时候就让站上称然后大夫把身高那个尺往下一滑,就计数,但是我们都没站稳呢她就记了…称的指针都在晃啊………我们三个身高明显完全不同,胖瘦肉眼看也完全不一样。大夫却给我们三个写的都是60KG(╯‵□′)╯︵┻━┻ 我那时候100出头好吧!但是看她给我们仨写都一样(身高也写一样),而且觉得这个玩意应该也没人会注意,还着急体检下一项去呢,所以就算了…………  没想到…呵呵呵…其中一个妹子,过后,信誓旦旦跟别人说,我有120斤120斤120斤啊!!!我体检时候她亲眼看见我120斤120斤120斤啊!  ヽ( ̄д ̄;)ノ
  你用120斤的肥肉和120斤的瘦肉放在一起比比體積就知道了   
  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦   你指深蹲吗?   三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。   身材这个多数为天生   就像腿基本没痩的可能性   涉及到肌肉的问题   还有细腿必塌屁股   翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不一定吧,胡一菲的屁股挺翘的啊,腿很细呀,我有个闺密跟她差不多的身材,那小翘屁股我都想掐一把,整条腿也细  
  体脂率是王道,目前先减脂,达到80再增肌
  这个身材不好看
  @吉祥纹莲花楼LM 48楼
16:53:20  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌......  -----------------------------  因为这种手感意味着体脂含量高,相对来说不是那么健康。审美观没有高下之分,但个人认为有健康与不健康的区别。
  爱死这身材了,肌肉沉  
  有什么可惊讶的?脂肪的体积是同等重量的肌肉的6倍,体脂率低,脂肪含量高,当然显得又健美又苗条。好女不过百都是猥琐男自己YY的,女人为了取悦猥琐男,也开始追求纸片人身材,追求体重的数字,其实就是跟自己过不去。  
  @吉祥纹莲花楼LM
16:32:28  @豆子爱耍赖
16:17:22  哦  我也经常被人夸身材好屁股翘  可是我还真没觉得自己身材好  抠鼻  —————————————————  我也没觉得自己身材好啊  我看自己就是哪里都烂啊  屁股翘可以练的吧  你的 哦 回复的也太高冷了吧  我要不要也来个 呵呵~  -----------------------------  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  -----------------------------  @混ty专用小马甲 56楼
01:16:03  弱弱地说我腿细但屁股不塌呀。  -----------------------------  不知道你指大腿还是小腿  翘臀按照肌肉来讲  是要有大腿来撑起来的  这个肌肉问题  我觉得这个问题么  你可以去问问一些健身的人
  @金针菇被快递吃了 63楼
01:28:31  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  还真是 我屁股挺翘的 但是那大腿真心粗 跟小腿不成比例那种 我还要补充一个我胸大然后手臂就是靠近肩膀那段也肉就是有......  -----------------------------  所以下面说自己腿细还翘臀的  呵呵  你们的肌肉组织还真是异于常人
  @钟馗弑鬼 66楼
01:45:22  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不一定吧,胡一菲的屁股挺翘的啊,腿很细呀,我有个闺密跟她差不多的身材,那小翘屁股我都想掐一把,整条腿也细  -----------------------------  这个问题我建议不要和我讨论  去找身边健身的人问一下吧  因为这个是肌肉组织的问题  当然对于翘的定义不同  因为人家都说我腿细。我闺蜜见我拍一次屁股  但是其实相对于小腿来讲  大腿根根本不算细。整条腿虽然匀称  但是很明显到大腿根部是开始有肉的  这个是肌肉组织的问题
  我对面那个妹子,也不是妹子,孩子都三岁了,昨天晒了张称体重的照,58公斤,她一米六,太惊讶了,一点都不像,看上去最多一百斤,她也不健身,捏捏也不特别结实,不过人家会长,脸小,脖子长,胸大,腰不粗,屁股大,四肢有点胖,给她量了下三围,94.72.95,正面看腰很窄,侧面看肚子还是有点点肉,不过后腰那里凹得特别狠,显得屁股特别翘,平时她穿得宽宽松松还不觉得,穿紧身衣就太极品了,不敢相信她有116斤,我也一米六,118斤,长得就是个圆滚滚的筒状
  哎呀!增肌真心不容易!那个腰腹肌肉体脂一高就不显了。而且还要饮食很注意,我做不到啊,所以肚子上始终线不明显!!  
  好羡慕…  
  骨头沉 肌肉沉  
  我觉得真正的体重得自己在家祼称,而且是标准的电子称称出的才算数,如果你说的是地摊上一块钱一次的那个实在也太不准了
  骨髓足,肌肉比例高,身体好。  
  @吉祥纹莲花楼LM
16:53:20  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌......  -----------------------------  @sansan伞 69楼
02:33:47  因为这种手感意味着体脂含量高,相对来说不是那么健康。审美观没有高下之分,但个人认为有健康与不健康的区别。  -----------------------------  你很喜欢图片这种健美的身材,或者说你就拥有这种身材,这很好。但是相当部分人选择的时候却不是以健不健康为标准的,喜欢的才是最好的,这是事实。举个例子(只是例子),大家心里都知道,新鲜蔬菜对健康有益(比如苦瓜),垃圾食品对健康有害(比如炸鸡),可是很多人还是选炸鸡而弃苦瓜。。更别说熬夜、抽烟什么的。。我想说的是:你再好,再健康,也不能强迫别人选择你,喜欢你!更何况“甲之砒霜乙之蜜糖”,任何事也有个度,一味强调增肌也不是最健康的,达到平衡才是最好,过犹不及,这是后话了。
  真好看 再看看我这一身肥肉 还是健身吧……
  @吉祥纹莲花楼LM
16:32:28  @豆子爱耍赖
16:17:22  哦  我也经常被人夸身材好屁股翘  可是我还真没觉得自己身材好  抠鼻  —————————————————  我也没觉得自己身材好啊  我看自己就是哪里都烂啊  屁股翘可以练的吧  你的 哦 回复的也太高冷了吧  我要不要也来个 呵呵~  -----------------------------  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  -----------------------------  @混ty专用小马甲
01:16:03  弱弱地说我腿细但屁股不塌呀。  -----------------------------  @豆子爱耍赖 72楼
09:42:51  不知道你指大腿还是小腿  翘臀按照肌肉来讲  是要有大腿来撑起来的  这个肌肉问题  我觉得这个问题么  你可以去问问一些健身的人  -----------------------------  大腿小腿都细喔。  我多希望大腿粗点阿,那样的话大腿间的缝隙就可以没那么大了。  翘臀就算了,虽然有不少人说过我PP翘,但我这种不锻炼的跟LZ图中的肯定没法儿比,但绝对不塌咯。  反正我相册以前放过图,你有空也可以看看我是否忽悠。
  回复第6楼(作者:@豆子爱耍赖 于
14:56)  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  ==========  不是每个人都想有这种腹肌  我就喜欢女孩子肤若凝脂的感觉。  你不能因为别人说不喜欢就说别人想有都没有吧。  
  看那些羡慕嫉妒恨的,还好意思说图上的身材不好,真心笑尿,还什么喜欢软软qq的皮肤,腰上能软软qq?那就是胖呗,有多少人把胖归为身材好?图片看不粗姑娘腿是大肌肉吧?腿部紧实健美怎么手感不好了?另外,很多人只是瘦,皮包骨不叫身材好,ok?个人认为身材很完美,身材跟肤色有什么关系?
  @最喜欢看爆料贴
14:54:28  这个身材不好看  -----------------------------  @公共马甲大家用1 7楼
14:56:34  每个人审美都不一样啦。我只是觉得一米六的人,一百二十斤的体重,会是这种体型,很惊讶。  -----------------------------  我老公181,体重125,不是瘦骨嶙峋,是精瘦的那种,有腹肌有马甲,大腿也很结实,所以不知道160的瘦子再肌肉怎么可能120!  楼主朋友会不会吸肚子了
  我外甥女,12岁,身高145,体重70斤,听起来很吓人,但是她们班女孩儿中看起来最瘦的  脱了衣服那个肉肉啊,皮肤很紧,很结实的那种  活脱穿衣显瘦,脱衣有肉,这就叫---会长!
  真的假的?  她是不是衣服穿了很多很重?穿的鞋子很重?  不可能吧,肌肉虽重,可毕竟不是铅块啊
  怎么练出来的?楼主问问呗,太帅了,羡慕!!!   
  回复第6楼(作者:@豆子爱耍赖 于
14:56)  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  ==========  特想要这种,正在健身中!男朋友已经有六块腹肌两块胸肌了,我也不能落后!!  
  @吉祥纹莲花楼LM 46楼
16:48:34  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  我不知道啊,据说啊,我又没练过  我就是天生的啊,好坏都是天生的,我懒得改啊,我就喜欢看天生好身材的,不喜欢松......  -----------------------------  无图无真相
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @麦琪0607 37楼
15:34:58  这个身材的确好看,但是作为女人来说,手感会差点。  -----------------------------  如果说胸部的话 她的手感肯定相当好 结实又有弹性的那种
  @elizabeth_2009 85楼
15:17:12  看那些羡慕嫉妒恨的,还好意思说图上的身材不好,真心笑尿,还什么喜欢软软qq的皮肤,腰上能软软qq?那就是胖呗,有多少人把胖归为身材好?图片看不粗姑娘腿是大肌肉吧?腿部紧实健美怎么手感不好了?另外,很多人只是瘦,皮包骨不叫身材好,ok?个人认为身材很完美,身材跟肤色有什么关系?  -----------------------------  我也觉得很完美 好想抢过来安在自己身上
  怎么那么多挑刺说不好看的,虽然每个人审美不同,挑刺完了还不忘夸自己一把,受不了  160 60kg看起来是这种精瘦紧的身材真的好惊人
  @吉祥纹莲花楼LM 48楼
16:53:20  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌......  -----------------------------  我也喜欢你说的那样,我觉得女人就是要又白又软又嫩那样的,看上面那个图总感觉怪怪的,硬邦邦的像塑料模特的感觉
  @豆子爱耍赖
14:56:33  说不好看的  这身材你想有也没的有好吗  这种都是练出来的好吗  就看肚子上腹肌。。。啧啧  -----------------------------  @pirahna69
15:06:06  审美不一样吧 我觉得腰真的细成这样我看着难受→_→ 觉得这身材的主人应该是太追求完美有点强迫症了  -----------------------------  @爱斯基摩小跳虾 61楼
01:26:26  真心觉得腰不好看,不过审美不一样吧,估计有人要说我们是嫉妒了嘎嘎  -----------------------------  已经有人这么说了,这个身材给我我真不要,硬邦邦的一点不柔和,不必说我嫉妒啊,我有在健身,但是健身要是弄成这个样,我宁可放弃,我喜欢女人白白嫩嫩,感觉很水灵很有女人味的那种
  说明肌肉含量高,体脂率低啊!很多练健身的,可能体重计上的数字增加了。但是视觉却瘦了很多,就是因为身体肌肉增多了。有些节食的别看体重轻,可是视觉胖  
  楼主的帖子坚定了我继续健身的信念!已经健身一年的人飘过,希望这可以成为一辈子的乐趣  
  @吉祥纹莲花楼LM
16:53:20  @豆子爱耍赖
16:37:40  哦  你指深蹲吗?  三个月有氧在做做深蹲之类看体质可能有改善把。单深蹲之类估计百搭。  身材这个多数为天生  就像腿基本没痩的可能性  涉及到肌肉的问题  还有细腿必塌屁股  翘臀必粗大腿跟  —————————————————  不光是胸吧,臀部、肩背、手臂、腹部、大腿,要的是柔软有弹性,肌肉摸起来会比较硬,硌得慌。我是女的,我老公就是肌......  -----------------------------  @sansan伞
02:33:47  因为这种手感意味着体脂含量高,相对来说不是那么健康。审美观没有高下之分,但个人认为有健康与不健康的区别。  -----------------------------  @麦琪0607 81楼
10:48:35  你很喜欢图片这种健美的身材,或者说你就拥有这种身材,这很好。但是相当部分人选择的时候却不是以健不健康为标准的,喜欢的才是最好的,这是事实。举个例子(只是例子),大家心里都知道,新鲜蔬菜对健康有益(比如苦瓜),垃圾食品对健康有害(比如炸鸡),可是很多人还是选炸鸡而弃苦瓜。。更别说熬夜、抽烟什么的。。我想说的是:你再好,再健康,也不能强迫别人选择你,喜欢你!更何况“甲之砒霜乙之蜜糖”,任何事也......  -----------------------------  别激动。。。没人强迫你喜欢什么选择什么啊。健康与否是事实判断,好不好喜欢不喜欢是价值判断,我当然不能对别人的价值观说三道四。我不是针对你啦,就是有感而发一下。经常看见练健美的女孩围脖下有人评论“可怕,没有女人味,像女金刚”;也时常看见热衷健美的人批判喜欢白软细是幼稚低级的审美,这两种人我都觉得挺烦人的。
  为什么我感觉超级美呢!
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