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睡眠充足却总感觉睡不够很疲惫是怎么回事
女 | 25个月
健康咨询描述：
以前开始出现的症状，每天睡眠不少于7/8 个小时，睡得很好，没有失眠，第二天上班感觉还是没睡够，很疲惫。起色不好，脸色暗黄，出现黑眼圈具体情况如下:1>女， 25 。 偏瘦， 168cm 47KG2>最近一个月出现两次月经，第二次（半月前）结束后出现上述病状3>近半月收养一只流浪狗， 接触频繁，不知道是否有细菌传染的原因？4>最近工作确实有点忙，但是以往这样的忙碌都没有出现这样的身体反应
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗，初步自我判定贫血所致，但不肯定，特咨询
想得到怎样的帮助：想知道这是怎么回事，什么原因导致，怎样医治或注意饮食，一般多久可恢复
ceciliacao
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医生回复区
擅长: 全科医疗
帮助网友：6709称赞：1407
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好；您的情况应该是气血不足或是气虚造成的。或是肾虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&您工作劳累或是精神过度紧张造成的，你可以用点补气活血的药物，注意休息。低盐低脂饮食。你可以用点人参归脾丸，六味地黄丸。就可以了。晚上可以用红花和当归加盐来泡脚就可以了。
擅长: 感冒，支气管炎，哮喘，肺炎
帮助网友：4403称赞：189
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你这种情况，从中医的角度来分析，是属于脾气虚弱而引起的气血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做个检查，以排除是器质性病变引起的，平时可选服补中益气丸或人参健脾丸，注意调节饮食，忌食辛辣，平时应多喝一些汤水，煲汤可酌加红枣、党参、黄芪、龙眼肉等补益气血之物，注意休息，适当运动。祝身体健康！
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疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
是否医保：医保疾病
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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最近容易疲劳，总感觉睡不够，睡了十个小时还是觉得困...
最近容易疲劳，总感觉睡不够，睡了十个小时...
最近容易疲劳，总感觉睡不够，睡了十个小时还是觉得困，时常腿软不想动什么原因呢？路走的多一点有时候也会腿软。
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析： 你好，考虑可能是有晚上休息不好，睡眠不足导致的，建议你注意合理的营养膳食及规律的生活习惯，另外加强体质锻炼。
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 嗜睡,西医方面多是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：141545
病情分析： 你好，大脑供血供氧不足所致。原因之一就是睡眠时间不足，其二是饮食结构不合理，导致血粘稠度过高，影响微循环，要注意个人生活习惯的影响\疲劳性的损伤,也要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼.指导意见:注意调节学习时间和强度,避免加重身体疲劳
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406336
病情分析： 你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：71933
病情分析： 你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：41358
病情分析： 有两种可能,一是本身体质不是特别好,比别人稍容易疲劳；二是已经习惯了每天中午休息或是上午体力消耗较大.如AB型的人就相对易疲劳.中午午睡一下是个很好的习惯,如果工作条件允许,最好养成每天中午都休息一下的习惯.
建议保持规律的入睡和起床时间.如果你想在周末休息的时候补充睡眠,午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多.周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环,让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足.
饮水量不足会严重影响你的脑力活动,可以理解为大脑陷入空白状态.因为身体缺水,可以供给脑部的体液就更少,脑细胞能吸收到的氧气和营养减少,就无法正常有效率地工作.即使是轻微的缺水,让人无法集中注意力.建议每天清早起床后喝下一大杯清水,午饭前要再喝下3杯分量的水,工作的间隙也要及时补充水分,每天保证4杯以上.咖啡和茶会让人小便频繁,每天控制在3杯以内即可.
专长：内科
&&已帮助用户：31288
病情分析： 根据你所说的情况，应该是肾虚，主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品意见建议：平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。
问容易疲劳,经常犯困？经常感觉很累，而且感觉很想睡觉，...
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 　　　你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能，意见建议：如果持续建议到医院内科检查血常规 ，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
问易疲劳，怎么睡都睡不够，觉得很累
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
你好，根据你的叙述，怎么睡都睡不够，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
问每天感觉睡不够，总是很困没劲
职称：医生会员
专长：心血管疾病、呼吸系统疾病
&&已帮助用户：5593
病情分析： 这种情况考虑心肾不交，植物神经失调引起。意见建议：可以服用甜梦胶囊，健脑补肾丸，七叶神安片，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
问我很容易疲劳，什么睡觉都睡不够，整天没有精神。。
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139747
病情分析： 你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。
问很想睡觉，每天都觉得很困，总是有种睡不够的感觉，哪...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 你好你的情况属于神经调节不好导致的神经官能症！平时注意养成早睡早起，坚持运动的习惯！意见建议：另外配合调节神经的药物辅助！一般可以好转或者康复的！ 能在这里帮助你我很高兴！！有什么疑问请再次提出! 希望我的建议对你有所帮助！祝早日康复，万事如意！
问最近感觉很疲惫怎么睡都睡不够是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29561
病情分析： 你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养，身困乏力的表现。意见建议：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
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睡觉总感觉睡不够是什么原因
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