不是心里问题
这位朋友很有意思，我想心理作用也是一部分吧。但以前都不会这样。还是很感谢这位朋友
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晚上不要吃太多辛辣食物，这样会刺激大脑皮层，难以入睡
不要吃太多容易出现饱腹感的食物，例如玉米、土豆等
晚上吃完饭半小时后，尽量多散步
希望对你有帮助！
对不起，明天回复。
答: 根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的，最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定及脑心舒及V&B1...
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display: 'inlay-fix'第三方登录：　　@我就是你的七喜
10:19:00　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事…… 　　—————————————————　　
　　@我就是你的七喜
10:19:00　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事…… 　　—————————————————　　迷梦?　　
　　太尼玛惊悚了！我和我男朋友分隔两地，也都是四点多醒的。而且这一觉睡的极其的累！　　
　　我也是我也是，不知道为什么突然就醒了啊！　　
　　今天早上差不多就那个时间吧，我家孩子醒来就哭着不睡了，我起来抱了好大一会儿才又给吃奶睡觉的，以前她晚上醒来给吃点奶马上就睡了，不过家里4个人，就我和孩子醒来了　　
　　我是三点多醒的 不过前两天也是四点多就醒来然后继续睡　　今天是做梦梦到捡到钱然后活活笑醒的= =　　
　　好啦！大家不要一惊一乍啦！巧合罢了！！！！我一觉醒来，11点了都！　　
　　呵呵，我今天早上三点才睡，四点处于死猪状态　　
　　我也是 我从来都是一觉到天亮 今天我跟我妈都是4点多起来了
　　次奥 梦见在屋里划船被人追，我有一个坏习惯就是不管什么时候醒来都会看手机 ，今早醒来4：13　　
　　我四点到五点都醒着。　　
　　------------------------------　　以前有个很名的帖子，是LZ讲自己的时空错乱，丢了一个周四，周三过完直接就周五了，而且别人都有关于他在周四做事情的记忆，而自己没有也有很多物证证明当天他确实不在现场，但是周围人都说他在现场，也能拿出他在的证据。　　（大概是这样，很多年前看的，总之就是很确实是错乱）。　　当时回帖中有几个人也说自己有过相关的经历，都是丢了一个下午，或者是多过了一个上午一类的。　　我相信这些事情是存在的。　　当然，我这个帖子没那么玄乎，不过我相信今天凌晨确实发生了什么。　　
　　三点五十多 寝室被她妈叫醒 然后我也醒了 她妈是突然醒的　　
　　我昨晚也醒了！有好几次！我这几天睡的很香，昨天白天超级累，我还以为会一觉睡到大天光，结果莫名其妙不舒服醒了好几次，没看时间。　　
　　我曾经常在半夜4点多醒，有一次醒了看表，4：44，心里暴寒！　　现在好久不这样了，一觉睡天光，真是阿门
　　我也醒了。。。平时夜里不醒的人。。。不过醒的时候楼下院子里有个中年妇女在大喊大叫的，我也说不清是先醒再听见的，还是被喊声吵醒的。。。　　第二次醒的时候也很无辜，楼下院子里有哀乐的声音，一看才7点半。。。还好吹了十几分钟停了。。。就是不知明后天还吹不吹了。。。
　　@烟花三月越人歌 48楼
10:33:46　　我去，大姨妈后漏，一夜没睡好，醒了N次，不知道是几点了。　　-----------------------------　　拿一张纸巾卷成棒子塞在你的屁股缝。 基本不会后漏　　不用谢我叫红领巾
　　我正好相反，平时都会在3点左右起夜，昨晚一觉睡到大天亮(^_^)　　
　　我也醒了。。。无缘无故　　
　　惊醒冲下床喝水 回到床上一看4：44我喝水加来回不超过一分钟 前天去了庙里　　
　　豆瓣？逗比？文青集体抽风，洗洗睡吧少撸点，怎么半夜被尿憋醒你们也能找出事来？　　
　　=u=呐~醒来的泥萌去拯救世界吧~~~加油么么哒……[一觉到天亮的睡货送来祝福~~~~　　
　　一觉到天亮　　
　　我也是四点十分醒的
　　啊啊啊我是5:30醒了 然后一直迷迷糊糊睡不着直到7:20起床　　
　　@我就是你的七喜
10:19:00　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事…… 　　—————————————————　　说来听听　　
　　@一朵不重开的花
10:03:00　　如标题，还有没有同样情况的同学？感觉好诡异啊。。。 　　我本人通常都是一觉到天亮的，从懂事起偶尔的那么一两次半夜惊醒也是在凌晨2：00左右。 　　结果今天凌晨4：12突然就醒了，而且没有任何不舒服的感觉，就像是自然醒的样子，起床喝了杯水，上了个厕所，看了眼手机，然后迷迷糊糊又睡着了。 　　上班后，同事闲聊，听见一同事和别人说昨天没睡好，凌晨4点半醒了，我当时有活干，没插话，心想真巧合呢、 　　结果回到自己的办公桌，想和闺蜜讲讲前天做的一个奇怪的梦，结果还没等说，她就说她昨天4点多醒了，一直到天亮没再睡着！ 　　这是什么情况啊！！！ 　　两个人是巧合，一早上就发现三个人都是这样是不是太诡异了！！！ 　　今天凌晨到底发生了什么？外星偶吧造访地球么？？ 　　　　—————————————————　　下身是不是湿撸撸的。　　
　　我是做梦哭醒了！！！不过没看几点...　　
　　听见外面有人喊　　
　　我也醒了阿 　　
　　我也是四点半起来上厕所的，梦见地球被水冲了　　
　　不得不回，从来都是一觉到天亮的人，今天凌晨突然醒了，感觉很热，还心慌，就再没睡着
　　我也是。。。4点半左右。。醒了突然　　
　　@消声灭迹 2楼
10:12:31　　我是热得睡不着了~刚好4点半~　　-----------------------------　　+1热得睡不着四点多醒的
　　3点睡，6点30闹钟闹醒。。
　　楼主想多了吧，凑巧呢　　
　　我貌似被宝宝惊醒。。醒来喂了个奶，再继续睡
　　是这个原因吗？　　不来梅昨晚上空发现UFO 经确认 这是真的 不是玩具 为何昨晚很多人不能睡着的真正原因。　　——o-　　这是一月七号的转发微博，一月六号德国时间晚上的事情，德国各新闻媒体网页都有报道。　　
　　留一爪。 今早五点多醒了，这没什么特别，但是我梦到了习大大啊啊啊。。　　好像是在打仗？可是场景又有点像古代的，不是枪炮而是剑啊矛的，习大大在指挥，我还　　拍拍他背让他放心 Orz...
　　我四点多还没睡　　
　　-_-||今天五点半左右醒了。原因不明。看了一下手机。我本人在国外和国内时差一个小时。所以是国内时间四点半醒了一下。但是很快又睡着了。⊙▽⊙好可怕！！　　
　　我老爸3点多醒了...把我老妈吵醒了...不过我一宿睡得很好...
　　毛线儿～老娘六点半才勉强爬起来准备考试　　
　　真是什么人都有，这还诡异呢，我天天夜里四点醒，四点不要 去洗手间哟，据说镜子里夜里四点多会出现那种东西。我每晚去还回忆一遍这故事，诡异么？　　
　　昨晚发烧，然后4点多醒了
　　我也是4点多突然醒了，然后上了个厕所接着睡，坐了好多梦，光我记得的都有五六个　　
　　@一朵不重开的花　　今天凌晨突然醒了，大概五点左右，而且很燥热。还奇怪了怎么这样的天气会如此燥热，我们这里不是没有暖气的。然后翻天覆去怎么都睡不着，索性用手机在被窝里看起了电影，然后都天亮了不知道几点才又迷迷糊糊睡去。然后醒来就看到你的帖子，吓一跳！　　前几天下午上网时，有一阵突然键盘一阵阵的微颤，看阳台护栏里摆的东西也出现这种情况。停一下又出现。大概有十几分钟。貌似周围也没听到什么装修的声音，应该不是别家装修引起的震动！
　　无聊…每天都有无数人在半夜醒来好吗　　
　　@我就是你的七喜 14楼
10:19:18　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事……　　-----------------------------　　惊魂14日。。。。
　　我4点35醒的　　
　　我是三点醒的。。尿了个尿又睡了。6点又醒一回。　　
　　@薛定谔的鳄
10:33:00　　因为四点醒的tx们都进来发帖了所以造成很多人这样的感觉，而没四点惊醒的人看看就走了。 　　—————————————————　　本来要走 看到你的回复忍不住赞成一个 昨天睡的很好 你的楼层很诡异哦　　
　　昨天8点感觉很累，3点半起来的
　　我也是，因为嗓子太疼醒的，以前也会疼但绝对不会醒　　
　　我昨晚是一点四十做梦醒的，很快就又睡着了　　
　　我没醒诶　　
　　哈哈，这么好玩，我也醒了，做了一晚上情节起伏的梦。我是个潜伏在东南亚的间谍，在执行任务的时候遇到我老公，我们一起完成任务后准备撤离回国，中间遇到好多波折，最后在自己人掩护下上了回国的船。　　
　　我七点就醒了！！什么情况　　
　　回复第217楼，@不负如来不负婕　　@烟花三月越人歌 48楼
10:33:46 　　我去，大姨妈后漏，一夜没睡好，醒了N次，不知道是几点了。 　　----------------------------- 　　拿一张纸巾卷成棒子塞在你的屁股缝。 基本不会后漏 　　不用谢我叫红领巾　　--------------------------　　...简单粗暴有效　　
　　我今天也是。。。4点多突然醒了。然后睡不着，玩手机玩到5点多才有困意
　　真的假的？我以为那个时间断是我失眠了，我还奇怪了，我还会失眠？!　　
　　我也是做了一个春梦。醒了浑身酸疼。真是一个奇怪的星期一　　
　　4点左右醒了　　
　　刚起的飘过！
　　回复第238楼，@大萝卜大萝卜　　是这个原因吗？ 　　不来梅昨晚上空发现UFO 经确认 这是真的 不是玩具 为何昨晚很多人不能睡着的真正原因。 　　——o- 　　这是一月七号的转发微博，一月六号德国时间晚上的事情，德国各新闻媒体网页都有报道。 　　--------------------------　　。。。。真的？　　
10:16:00　　今天其实是非常邪恶的一天,很多知情人都为记住今天专门起了一个代号来代表这天 　　这个代号就是 　　星期一　　-------------------------　　哈哈　　
　　我也是啊！！！！为何会这样！！！　　
　　回复第238楼，@大萝卜大萝卜　　是这个原因吗？ 　　不来梅昨晚上空发现UFO 经确认 这是真的 不是玩具 为何昨晚很多人不能睡着的真正原因。 　　——o- 　　这是一月七号的转发微博，一月六号德国时间晚上的事情，德国各新闻媒体网页都有报道。 　　--------------------------　　这个有点硬往上贴的感觉。。　　
　　@一朵不重开的花　　没礼貌！
　　好恐怖！我想说我也是！！！一直到五点多才睡着。　　
　　真的，醒过来以为到起床时间了，一看手机只有4：11
　　我也是 四点半到五点间醒了 特别特别清醒 以前半夜醒都是迷迷糊糊 但是今天早上超级清醒……看大家的回复汗毛立起来了 好诡异　　
　　我弄说我觉得应该也差不多，早上天还没亮的时候，应该是我室友从他屋里出来然后声音巨大把我直接吓醒了，然后就一直迷迷糊糊的。以前都没有发生过这种事。lz这么一说，觉得应该是4点那个时候吧。反正天还没怎么亮。　　
　　@小马甲哟222
10:27:00　　我昨晚翻来覆去3点才睡着。。。　　—————————————————　　一样一样的　　
　　中国有十三亿人口这么几个人这个时间点醒有什么奇怪的 每天都有失眠的呢　　
　　擦，我醒的时候是四点三十四！　　
　　@我就是你的七喜
10:19:18　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事…… 　　-----------------------------　　啥　　
　　一样 之前都正常今天早上4点 做恶梦醒来次`````
　　我昨晚2点多醒的，然后就没有然后了，就一直折腾到早上7点闹钟响去上班。现在困的跟几百年没睡过觉一样。。。。原因却是因为昨晚喝酒了，酒劲发作。。。
　　其实，是引起共鸣，巧合唄　　
　　我也是！而且睡不着！只好和老婆打了一炮才睡下　　
　　回复第11楼，@枫绵桃　　昨晚从来没睡的那么好过！ 　　--------------------------　　+1　　
　　我去。。。我4点10分醒的，貌似听见屋里什么声音，后来想着是耳机掉地上了。要知道我是不定闹钟就不醒的！　　
　　回复第14楼，@我就是你的七喜　　让我想到了宁航一小说里面的一个故事…… 　　--------------------------　　我也看了这个故事。。。他那是三点啊，时间不对　　
　　我也是中途醒了，不知道是什么时间，啊，好神奇哟。
　　今天第一次被一个诡异的梦吓醒　　
　　无聊。随便哪天发这样的标题出来，都会有一堆人回应自己也这样的。这么大的人口基数，万分之一都十几万人了　　
　　回复楼主，@一朵不重开的花　　如标题，还有没有同样情况的同学？感觉好诡异啊。。。 　　我本人通常都是一觉到天亮的，从懂事起偶尔的那么一两次半夜惊醒也是在凌晨2：00左右。 　　结果今天凌晨4：12突然就醒了，而且没有任何不舒服的感觉，就像是自然醒的样子，起床喝了杯水，上了个厕所，看了眼手机，然后迷迷糊糊又睡着了。 　　上班后，同事闲聊，听见一同事和别人说昨天没睡好，凌晨4点半醒了，我当时有活干，没插话，心想真巧合呢、 　　结果回到自己的办公桌，想和闺蜜讲讲前天做的一个奇怪的梦，结果还没等说，她就说她昨天4点多醒了，一直到天亮没再睡着！ 　　这是什么情况啊！！！ 　　两个人是巧合，一早上就发现三个人都是这样是不是太诡异了！！！ 　　今天凌晨到底发生了什么？外星偶吧造访地球么？？ 　　　　-----------------------------　　我是三点二十惊醒！ 然后迷迷糊糊的一直到五点都半睡半醒　　
　　我也醒了
　　我也热醒了，就是没看几点　　
　　楼主，我也醒了T^T，不过我怀疑自己白天睡多了才这样的。　　
　　5点醒 做个超可怕的噩梦
那个时候我也醒了…　　
　　重庆。四点，全家都醒了。奇怪很。　　
　　做了个噩梦半夜醒了一次 不知道是几点　　早上彻底醒了以后也不记得噩梦的内容了= =
　　一觉醒来，十一点半　　
　　我3点多醒的，看到标题就吓到了　　
　　今天早上我四点左右也醒了，再也睡不着，直接起床
　　心有灵犀啊！你们　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规>> >>每天半夜都要起来上厕所，影响睡眠，我要怎么办才好啊？
每天半夜都要起来上厕所，影响睡眠，我要怎么办才好啊？
病情描述：
每天半夜都要起来上一次厕所，严重影响我的睡眠，上班也不在状态，请问这是什么原因啊？
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医生建议：根据您说的情况，建议您在睡前不要喝那么多水，多注意自己的情况，有可能是肾虚引起的，要多吃一些健康的食品，平时要多做运动，愿您健。
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