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看到飞机安全落地心里才踏实
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　　晚上10点,对于北京这座城市,似乎是一个尴尬的时间:有人或已入睡,有人夜生活刚揭开序幕,还有一群人,工作才刚刚开始。　　当飞行员驾驶着飞机安全降落,离开飞机返回住所,当拖着疲惫身躯的乘客因为终于到家而难抑兴奋,这群人却走在与乘客相反的路线上。进入飞机,调亮飞机灯光,进入驾驶舱,打开发动机外壳,一项项地为飞机做检查,直到第二天的清晨。他们就是山航工程技术公司北京维修基地航线中队一分队的机务人,他们有一个响亮的称号——“京鹰班组”。日前记者走进首都国际机场,亲历属于机务人的“北京一夜”。　　文/片　本报记者　白新鑫　　航后检查超180项通宵工作是常态　　5月的北京虽然没有了冬日的刺骨寒风,却依然冷风阵阵。晚上8点30分,在办理了机坪通行证明、经过机场严格的安检后,记者终于进入了北京首都国际机场的机坪区。放眼望去,偌大的首都机场停机坪上,密密麻麻停满了飞机。　　京鹰班组目前有20人,三班倒工作,每次上班早上4点多就要准备进场做航前维修检查,白天休息,晚上再进行航后维修检查,经常要忙到第二天早上,最多的时候每天要维护9架飞机。　　刘耀武是山航北京维修基地航线中队一分队主管,被同事称为“刘队”。刘队告诉记者,今晚他们要做6架飞机的航后维修检查,平均1架飞机要检查将近2个小时,每架飞机都有详细的工卡,必须按卡作业。说到这儿,刘队拿来一张工作卡给记者看,上面包含了驾驶舱、客舱、机下、机身机翼等很多大项目,每一个大项目里又包含了很多小的项目,大大小小的项目足足超过180项。“光是这些检查做下来就要2个小时,如果检查发现问题还要排除,那个时间就没法预估了,有时遇到比较棘手的问题,大家伙经常得通宵。”刘耀武说。　　就在记者跟刘耀武交流的过程中,一架飞机刚刚落地,记者跟随刘队前往停机位。经过一段时间的乘车,当记者见到这架波音737NG飞机时,京鹰班组的机务人员早已开始了他们的工作。“负责维护飞机的机务人员必须提前15分钟到达机位,所以他们早就赶在你来之前到位,等着飞机落地了。”刘耀武向记者解释。大到发动机小到马桶不放过一个细节　　冯聪负责这架飞机的航后检查维护工作。记者见到他时,他正在飞机机身下的主轮舱内做检查,只露了下半身在外面。冯聪示意记者可以进入后,记者一头钻了进去。“您看这里是EMDP,就是电动马达驱动泵,这里有一点渗油,看来今晚得干通宵了。”冯聪的语气很平淡,似乎是见惯了这种情况。当记者沿着冯聪指向的位置看,无论如何也看不到有漏油的地方。冯聪用手摸了摸,记者注意到手上有一点点的油迹,冯聪解释,别看只是这微乎其微的一点油迹,他们也必须严格按照工卡来执行。有问题必须修,因为第二天飞机要在天上飞一天,几百名旅客的生命安全不是儿戏。　　为了不打扰冯聪工作,记者从机身里钻了出来,走到了发动机旁。发动机是一架飞机的核心部位,光是两台发动机就相当于一架飞机价值的三分之一,发动机的检查至关重要。发动机整流罩、风扇叶片、进气道、消音板在内的很多检查都需要机务人员去完成,因为刚刚落地,发动机的温度还没有降下来,人一靠近就会感觉到阵阵热浪。负责介绍的蔡玉泉告诉记者,除了发动机,机身外的每一个角落都需要机务人用肉眼去目视有无外来损伤,有些地方甚至需要用手去触摸。“平时大家都检查得非常仔细,光是围着飞机‘转圈’看下来就要很长时间。”　　就在记者也围着飞机转圈体验机务人的工作时,飞机外部的灯光一下子全都亮了,蔡玉泉告诉记者,这是驾驶舱里的机务人员正在打开机身外部的灯光,检查是否有灯光不亮的现象。　　驾驶舱,是飞机除了发动机外另一个重要的地方,这里的检查同样重要。进入驾驶舱,狭小的空间里分布着各式各样的按钮,一部分是航后检查需要按动的,一部分是绝对不能触碰的,光是看到眼前这一排排的按钮,记者就已“瞬间凌乱”。　　正感叹驾驶舱壮观的按钮群时,冯聪出现在驾驶舱左侧的小窗口外,蔡玉泉解释,这要检查飞机前风挡玻璃雨刷是否工作正常。窗外的冯聪示意蔡玉泉按动雨刷按钮,紧接着向前挡风玻璃上泼上水——雨刷快速摆动,工作正常。　　走出驾驶舱,记者来到相对熟悉的客舱,灯光、座椅、应急设备等内容都需要机务人一项项检查,检查项目还包括客舱内卫生间里的各项设备,一旦卫生间的马桶堵塞,需要机务人去疏通。　　记者走出客舱站在机坪上,此时夜已深,看了看时间,已是晚上11点40分了。记者得知还有一架飞机还没有结束今天的航班,等飞机飞回来还需要重复一遍这样的检查,所有的检查项目完成,最早也是凌晨2点以后,再加上整理收尾工作,大家回到宿舍的时间基本在凌晨4点,而这就是京鹰班组日常的工作节奏。熬夜是必修课“90后”小伙干劲足　　孙伟东是京鹰班组的一员,2010年毕业于沈阳航空航天大学,毕业之后来到山航从事机务工作。“以前在青岛做定检工作,2014年借调到北京做航线维护。”这个憨厚老实的东北大男孩说。他向记者介绍,定检工作主要是一些飞机的定期维护,属于大的检修,就好比汽车到4S店做保养。而航线维护主要包括航前、过站以及航后的例行检查。说起两者最大的区别,孙伟东说是工作时间,定检主要是周期性的连续工作,而航线则是需要上夜班,熬夜成为了每一名航线机务人的“必修课”。　　说话间,孙伟东脸上流露出一丝倦意,经询问后得知,头一天晚上记者跟随的那架飞机做完航后检查后,因为EMDP(电动马达驱动泵)出现渗油,又更换了新的部件,原本不负责那架飞机的孙伟东也参与其中帮助更换。一共6人参与了那架飞机的维修,即便这样,他们也工作到凌晨5点。　　自己的工作结束已经是半夜了,为什么不回去休息?面对记者的问题,实在的孙伟东这样解释:“我们是一个团队,他们那架飞机要换件很麻烦,我们这边工作结束了没有什么事,不可能抛下兄弟们不管,自己跑回去睡觉。大家伙一起上,这样还能快一些干完。”　　坐在孙伟东身旁的肖兴华是一名90后的年轻小伙,带着一副黑框眼镜的他看起来像还未走出校门的大学生。“您好,我叫肖兴华,2013年7月从中国民航大学毕业后来山航的。”这个90后的小伙说话底气十足,充满活力,如果不是孙伟东提醒,记者丝毫看不出来肖兴华也参与了头天晚上飞机的换件工作。“我毕竟年轻,还是比较有活力的。”肖兴华打趣道。　　“自豪”是这名90后的年轻人对于自己从事工作的认识。在他看来,虽然熬夜很辛苦,但是看到早上飞机安全飞出,晚上再安全返回,让他觉得自己在做一件了不起的事情。　　虽然很有成就感,但是刚工作时肖兴华还是遇到不小的困难。进入山航机务需要培训整整一年才可以上岗,那段时间肖兴华刻苦学习机务知识,熬过了一年的培训后终于来到北京,真正接触到了飞机。“当时的感觉就是一个字,‘酷’。”肖兴华说。可是真正开始工作以后,肖兴华发现自己欠缺的还很多。“跟着师父干,让我干什么就干什么。”大多数时间肖兴华扮演的是一名任务的执行者,即便这样,刚开始只能“打下手”的肖兴华也忙不过来。　　“经过一年多的锻炼,华子真的很努力、很用心地在学,现在他自己干活没问题,跟大家也形成了默契,一个手势就明白彼此的需要。”孙伟东替肖兴华补充。“作为一名90后,年轻人在这个年纪就是要多学,不管是学习还是工作,都离不开努力的学习。”肖兴华说。强迫症是“职业病”群居生活,外出解压　　山航工程技术公司北京维修基地经理周飚告诉记者,机务人员每次工作前都要领取工具,工作完成以后要再次清点,绝对不允许丢失一件工具,哪怕是一个小小的螺丝、一块不起眼的抹布都要找到,因为一旦这些东西不慎落在飞机的某个角落,就可能会引起飞机的故障,影响飞行安全。　　因为所从事的工作需要严谨细致,这多少在每一名机务人的身上都烙下了烙印。“俗称强迫症。”肖兴华抢着说。虽然真正工作的时间才只有短短一年,肖兴华已然觉得自己有了强迫症特征。“每次出门前都会在嘴里默念一遍,钱包、钥匙、关灯、锁门,就像按照工卡程序化一样。即便这样,出门以后也经常会回想门有没有锁好,灯是不是都关上了。”肖兴华无奈地说。　　长时间的神经紧绷再加上长期熬夜,让大伙的压力倍增。为了缓解压力,周飚也做了很多工作。因为是三班倒,平时大家还是有一定的休息时间的,一旦大伙都有空余的时间,维修基地和班组就会组织大家一起外出爬山、烧烤等。“大家很多不是北京人,都是从外地来北京的‘北漂’,平时过的也是‘群居’生活,每天都一起工作生活,感情很深。”周飚说。
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齐鲁晚报多媒体数字版
按日期查阅“高密度见警率，让人心里很踏实”
――西安市公安局“秋风”行动侧记
王沈海&&张倩&&&&&来源：&&&&&日06:26&&&&字号：|
在西安市含光路工作的高先生每天下了夜班，都要步行锻炼一段路程再乘车回家，这个过程，他已坚持了很长时间。他说，目前，西安街头频现着高密度见警率，让人心里对社会治安很踏实。
与高先生的感受相呼应的是来自西安市公安局110指挥中心的一组统计数据：近一段时期，西安市街面“两抢”案件环比下降23%、入室盗窃案件下降19.6%、盗窃车内财物案件下降21.1%。
街上的警察多了，街头的案子少了，治安复杂的地区越来越整端了，关系老百姓切身利益的案件侦破的更快了……这是西安民众近期的普遍感受，也是西安警方在今年10月20日启动的为期一个月的净化社会治安“秋风”行动成效的折射。
加大投入 构建合成化巡防格局
“加大警力投入，加强重点布防，全面开展多种形式的巡逻防控，切实提高街面见警率、盘查率和现场抓获率。”在“秋风”行动社会面巡逻防控工作启动大会上，省公安厅厅长、西安市委常委、市委政法委书记、市公安局局长杜航伟如是强调。
巡逻防控工作是公安机关预防犯罪、震慑犯罪、打击犯罪的第一防线，是减少犯罪几率的重要手段。西安市公安局党委在对近期社会治安特点进行深入分析后，将“两抢”、盗窃机动车及盗窃车内财物案等3类案件作为降控重点，以提高社区和街头见警率为抓手，统筹构建起了合成化的巡防大格局――
配齐配强专职警力，使各分县局专职巡逻警力达到单位总警力的20%；实行机关民警巡逻制度，每天组织各分县局20%的警力、市局机关40%的警力参加巡逻，使全市参与巡逻的警力达到了总警力的40%。；每日抽调100名特警在全市重点区域巡逻防控。同时，以一辆警车配备一名民警和一至两名专职巡逻辅警的方式，确保街面警车、电瓶车、摩托车、自行车和岗亭巡逻力量到位；社区民警通过开展红袖章活动，广泛发动群众，压缩犯罪空间，增强震慑力。在落实全市145个巡逻网络的基础上，在中心城区配备专职巡警实行24小时巡逻，远郊城镇适当减少警力部署和巡逻密度，农村地区设巡逻专干，带领专职群防适时开展社会面巡逻工作。
市公安局相关负责人告诉记者，现在每天上街的警力平均保持在6000人左右，同时还组织发动了11万余名群防群治力量参与巡逻防控。此外还有各派出所每天一次、16个分县局每周一次、市局每旬一次的武装设卡盘查，这些，都使西安街面的动态社会管控工作得到了充分加强。
多警联动 优化刑侦破案机制
在对全市上半年的多发性案件进行统计分析后，市公安局党委按照双抢、入室盗窃、盗窃车内财物、街头诈骗四大类型，划定了15个高发区域，每个区域随机抽取一串案件作为挂牌督办，要求限期破案。这一举措，迅速将全市刑侦工作重点锁定在了关系群众利益的“小案”，有力推动了打击多发性犯罪多警联动格局的构建。
理念的转变和多警联动格局的建立有效提升了，还进一步推动了西安警方破获大、要案件能力的提升，一批有影响的刑事案件被迅速侦破：10月29日发生的特大撬盗保险柜案件，仅7天时间即成功破案，5名犯罪嫌疑人全部落网；10月19日发生在蓝田县的抢劫杀人案，36小时快速侦破……
“秋风”行动以来，全市公安机关共破获“双抢”、入室盗窃、涉车盗窃等案件1689起，刑事拘留1021人，市局挂牌侦办案件侦破率达到87%。
挂牌整治 构建治安防控体系新格局
“秋风”行动伊始，针对群众反映强烈的、容易发生治安问题的城中村、城乡结合部和流动人口聚集地等高发案重点地区，市公安局确定实行挂牌整治。
以此为契机，针对治安薄弱地区的一系列防控机制也逐步建立――
突出治安问题领导包点督办机制，重点地区排查整治机制，治安复杂地区联防联控机制，警务公示机制，社区警务防控机制，“双向积分”工作机制。
在这一系列政策和工作机制的支持下，一项项措施迅速在案件多发的城中村展开：家家户户安装电子门锁、主要街巷增配监控探头、取缔非法小招待所、在村主要出入口设立治安检查卡口、增加巡逻队员强化专职巡逻力量……
记者了解到，在“秋风”行动中，全市16个挂牌派出所，75%完成了降控任务，其中降幅最高的为86%，10个挂牌地区的治安面貌均有明显好转。
“全市双抢案件接报警数下降到日均10起以下，各分县公安局辖区入室盗窃、涉车盗窃案件环比下降10%；高发案派出所三类案件接报警环比下降10%……”“秋风”行动启动之初，“秋风”行动领导小组组长、市公安局党委书记朱智生在工作部署大会上公布的目标，如今已成为现实。
（责任编辑：鲁鹏军)
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复旦研究生疑遭室友投毒续:人际关系占大学生心理咨询“大头”，专家指出——四大原因导致寝室关系最难处
& && & 昨晚10：13，复旦大学官方微博发布通报称，该校一名在读，后病情加重。通报中，复旦大学方面续称，警方介入后称该生寝室饮水机检出有毒化合物，并基本认定同寝室一同学存在嫌疑，目前事件仍在进一步调查。记者上午获悉，犯罪嫌疑人林某已被刑事拘留。　　复旦大学官方微博发布的《关于我校一研究生突发事件的通报》中写道：&我们非常痛心地向复旦师生和社会通报一起不幸事件。4月1日，复旦一名2010级在读医科研究生出现身体不适。当晚，被转送至我校某附属医院就诊。入院后病情加重，先后出现昏迷、肝功能衰竭等症状。医院组织了多次全市专家会诊，并经病因学检查，未发现病因，学校要求医院全力救治，并请上海警方介入调查。 &　　复旦通报中续称，&事件发生后，学校成立了工作小组，组织医疗力量全力抢救，积极配合警方侦查案件。 4月11日上海警方通报，在该学生的寝室饮水机残留水中检测出某有毒化合物成分。 4月12日，基本认定同寝室某同学存在嫌疑。 &通报最后表示，目前案情正在进一步调查中。　　复旦官方微博为这名入院学生点起了祈祷的蜡烛，&生命脆弱得让人心痛，更揪心的是孩子父母。如果爱能稍稍挽回悲剧，让我们祈祷。 &
　　上午刷新
　　连线中毒学生之父：孩子仍在抢救 医生称为肝损伤　　据新民网记者 李欣、李若楠 报道　　复旦大学4月15日晚通报称一研究生病重，寝室饮水机检出有毒化合物，基本认定一室友涉嫌投毒。今天上午10点记者与该研究生黄某的父亲取得了电话联系。黄爸爸说，4月初，从学校方面获悉儿子发病的消息，立即从四川老家赶到上海。黄爸爸告诉记者，昨天他到医院去看了儿子，&医生说是肝损伤，现在还在抢救&。　　记者了解到，黄某家庭条件不好，父母也双双下岗。 &他妈妈还在老家，非常着急。 &黄爸爸说，虽然家庭条件不好，但无论学习还是生活上，孩子从来没让他和妻子操过心。 2005年，黄某以优异成绩考进了上海复旦大学，因为家庭困难，他每年春节才回一次家。 &他跟我们说，他在学校跟老师、同学相处得很好。 &对于现在发生的一切，黄爸爸至今不敢相信。　　黄爸爸告诉记者，昨天他到医院去看了儿子，&医生说是肝损伤，现在还在抢救&。而因为在上海人生地不熟，这些天来，他住在一处家庭旅馆里。
　　采访同楼学生家长：上周四楼下停着警车　　记者 张骞　　晚报讯 今天上午9：30，记者来到事发的复旦医学院研究生寝室楼。记者采访了楼里的多位学生，很多人表示听说过此事，但不清楚详情，不止一名学生向记者发出这样的感慨：&得有多大的恨啊？非要用投毒不可？ &　　事发寝室楼是一幢5层高的老式楼房，通道口还贴着&文明卫生楼&的标牌。这栋宿舍楼都是研究生住宿楼，研一到研三都有。楼内的寝室基本为四人一间，大多数学生并不愿接受记者的采访，大多摇头不说。　　记者在这里遇见了一位来自安徽的家长，他来这里看望孩子住了一周。他告诉记者，上周四，他看到寝室楼下停了一辆警车，当时就轧热闹问了点情况。听说受害学生一开始被送到中山医院的滞留观察室，后来又被送到ICU，院方一开始分析是食物中毒，后来又觉情况比较严重，于是报警，随后警方到校调查。　　这位家长表示，现在的学生不大重视人际交往，平时总是埋头做自己的事情，碰到问题也不会注意解决方式。他也教育自己的孩子，要注意和同学之间的交流方式，还要适当调试心理。　　针对网上流传的一种说法，毒药可能是学校实验室里的试剂，一名学生表示不大可信：学校实验室对有毒害可能性的试剂都有严格规定，使用前必须登记，&也许毒药是犯罪嫌疑人自己购买的吧？&
　　人际关系占大学生心理咨询&大头&，专家指出&&
　　四大原因导致寝室关系最难处　　晚报记者 肖波 报道　　1994年清华大学铊中毒事件，如今复旦又现饮用水投毒事件，犯罪嫌疑人为同室室友，已被警方控制。今天早上，记者采访上海师范大学心理咨询与发展中心主任李正云、原华东师范大学心理咨询中心主任叶斌。两位教授表示，人际关系是大学生心理咨询中的 &大头&，极端个案只是极少数，但过度竞争、文化差异、生活习惯不同、缺乏包容等却导致学生之间矛盾不断。
　　每个学期都有学生因室友相处求助　　在全国各大高校的心理咨询室里，学生来咨询的问题几乎都少不了人际关系。上海师范大学心理咨询与发展中心曾经做过调查，发现学生咨询的问题中有1/3和寝室关系、班级同学关系、学院同学关系有关。　　&老师，你能不能帮我跟辅导员说说让我换个寝室？ &&我是外地来的，我总感觉到他们联合起来孤立我。 &&&每个学期，都会有学生因为这些问题来向心理老师求助。李正云教授和叶斌教授分析，有四大原因导致大学生的寝室关系成为最微妙、最难以调和的关系之一。　　第一是文化和生活习惯的冲突。高校和中学不同，学生来自五湖四海，也带来各自的文化、生活习惯、行为、价值观。由于学生的寝室不是自己挑选而是由学校安排，一些学生互相之间缺乏包容别人生活习惯的大度，互相之间就容易产生矛盾。一些外地学生曾找心理老师倾诉，感觉有一堵无形的墙，阻挡自己和本地学生的融合。　　第二是不分城镇还是农村，不论南方还是北方，学生们都感觉到个人的独立空间变小甚至没有了。由于现在大部分学生是独生子女，即使是多子女家庭，生活条件改善的今天，大多数家庭也能给孩子一人一个房间。到了高校寝室，他们原本享有的个人生活环境就发生了改变。人均享有的空间面积缩小，需要分享，寝室的卫生、电力、热水问题的都有一个适应和分享的过程。然而，大部分学生在以前的家庭里没有接受相关的训练，也没有经验和意识，于是分工打扫卫生要么不愿意，要么很勉强，这些看似细小的生活琐事，却很容易积累成矛盾。　　第三，学业压力。直研直博的名额竞争激烈，而成绩的等第也会影响自己的未来，所以&无学&的大学其实还是有一定的压力，在关键时刻矛盾也容易激化。　　第四，太计较，缺乏包容心。现在一些学生来咨询时说起导致寝室关系恶化的原因，往往是一些非常细小的问题，在很多年长的人看来这些问题根本不值一提，然而一些年轻的学生却会非常在意。有的大学生总觉得同学说话做事是特别针对自己，是看不起自己，惯于从消极方面考虑问题；有的学生则习惯过度解读别人的言行，缺乏包容。
　　&晒&和&竞争&让大学少了温情　　为什么常常是优秀学生发生意外？为什么时不时有学生在竞争过程中发生恶性事件？这固然可能有学生的个人因素，往往不是单方面的错误。但是，综观现在大学校园甚至全社会，&竞争&和&晒&无处不在。　　从幼儿园开始，家长就教育孩子不能输给别人，有好机会自己要抢，即使是好朋友，在机会面前也要看淡情谊；中小学里，一些小学生在同学面前说自己天天看电视，但回到家就猛啃辅导书。这种竞争的文化同样出现在高校。同时，现在独生子女缺乏从小学习互相谦让的机会也是原因之一。学校、家长们也忙于教孩子学习知识，却忽视了引导孩子学会吃亏、学会包容。　　&晒&文化是近年来的一个新的趋势，现在的社会喜欢外向、努力展现个人魅力和个人形象的人，沉静而追求内心涵养的氛围却并不浓。在学校里，往往是开朗活泼、乐于奔走、善于沟通和展示自我的学生最受欢迎，但是人群中还有大量安静、内向性格的人。当前者在各种场合&暴晒&自己、享受自己快意的时候，即使无意伤害，却也很容易无形中伤害到别人。因此，学生的心理问题不能仅依靠高校心理部门，更重要的是家长、中小学从小就要进行良好的引导，在幼儿、少年时期，就种下一颗心理健康的种子。
　　&饮水机投毒案&引发网友八大疑问　　晚报记者 李征 整理　　昨晚，复旦大学官方微博发布&复旦研究生疑遭投毒病情危重&的信息后，包括复旦大学、受害学生目前所住的中山医院，以及警方至今天上午截稿前，均未发布更新消息。记者整理了众多网友对此案的八点疑问，其中真实性还有待核实。本报将继续跟踪报道此事。
　　1、受害人目前处于什么情况　　昨晚复旦大学官方微博发布通报称，4月1日，该校一名2010级在读医科研究生出现身体不适。当晚，该生被送往复旦大学某附属医院就医。入院后，该生病情加重，先后出现昏迷、肝功能衰竭等症状。医院组织了多次全市专家会诊，并经病因学检查，未发现病因。学校要求医院全力救治，并请警方介入调查。4月11日，上海警方通报，在该生寝室饮水机残留水中检测出某有毒化合物成分。　　自称为受害人好友的网友@Hillary乔，昨晚发了如下微博：&周五去看他已经完全认不出来，全身很肿，管子里呼出的都是血泡。哭了好久，短短一周好好的人就没了。更没想到竟然是被人下毒。这是一起令人发指的犯罪。下毒人是好友的室友。&今晨又发布了多条微博，不过后来均已删去。　　今天上午，有网友发微博称：&上午去ICU瞅下，觉得熬不过今天了，因呕吐等胃肠道症状入急诊的，2天后迅速爆发性肝衰竭，TTP，肾衰竭入ICU，几天来输血浆，凝血因子，人工肝，床边透析，不见好转，随后DIC，呼衰，脑水肿，今天脑死亡，12天中毒最多见就是影响肝脏以及凝血系统！呜呼哀哉！&这条微博被众多网友大量转载，但最初发博的人已经删除有关信息。其真实性还有待证实。
　　2、受害人和投毒嫌疑人是否为室友　　据晨媒报道，复旦大学通报中所称的病重研究生，不久前曾在耳鼻咽喉科博士录取考试中取得第一名。生于1985年的黄某不久前刚获得直升博士生机会。被害人为2010级复旦大学医学院在读研究生，就在重病入院前，刚刚通过博士生录取考试。知情人士称，直到13号晚上，相关嫌疑人被带出寝室后，同学们才得知此事。
　　3、投毒动机是什么　　复旦官方微博称，中毒者就读于临床医学专业，男生。警方现已控制嫌疑人林某，投毒具体原因还在调查中。新华社对外部官方微博&中国独家报道&称，&复旦大学医学院2010级在读研究生黄某被同寝室室友林某投毒，目前生命垂危，医院正全力救治被害人。警方现已控制嫌疑人林某，投毒具体原因还在调查中。　　生于1985年的黄某不久前刚获得直升博士生机会。&林某为何要向黄某投毒？目前网上流传两种说法，一是&玩笑说&，称投毒缘起&开玩笑&。一是&嫉妒说&，称黄某在耳鼻咽喉科博士录取考试中取得第一名，林某可能出于嫉妒而投毒。　　但今天晨媒报道，复旦医学院有学生表示，这两名学生在两家医院不同科室研究不同方向，不存在竞争。被害同学成绩好，疑似投毒室友亦成绩优秀。
　　4、投的到底是什么毒　　根据复旦官方微博，在该生寝室饮水机残留水中检测出某有毒化合物成分。医药类网站丁香园的微博上表示，根据受害人的临床表现，投毒物似乎是四氧嘧啶。 &快速在中文和英文数据库搜索了一下四氧嘧啶(alloxan)的相关材料，大部分都是四氧嘧啶制作糖尿病动物模型的文章，没有找到关于四氧嘧啶中毒的文献，复旦大学此例有可能是第一例人四氧嘧啶中毒。 &此前有人表示可能是四氯化碳，但有人指出四氯化碳不溶于水，因此可能性不大。
　　5、为何饮水机投毒由警察查出　　有网友发出疑问：既然校方说&学校组织多次全市专家会诊，未发现病因&，直到报警才让警察查出饮水机有毒。能让全市专家会诊，为何校方就不会让医生先去看看宿舍的情况？对于这一点，有卫生记者表示，普通的临床医生未必认识这么多毒物，清华铊中毒事件也是拖了很长时间才查出。也有不少人认为，医生和警察思维不一样，估计医生没怀疑到有人投毒。
　　6、药品监管问题　　不少网友提出疑问，&某有毒化合物&到底是从哪一个渠道流出？是学校实验室，还是商店、淘宝？网友&Vi_汉风四月求好运罩&表示：&看到复旦医学生被投毒致死，惊出一身冷汗。想想去年一年实验室的生活，剧毒的实验药品和化学制剂随手可得。我们就在实验室的另一张桌子当生活区，吃饭喝水上网有时候还做饭。要是恨一个人想下毒手那简直太容易了。还好没有发生这种事情，但是自从我进实验室就免疫力紊乱，各种过敏，和这个肯定有关系。 &
　　7、中国教育失败？　　不少网友将此事和中国的教育制度联系在一起进行反思，有网友问：&清华的朱令被投毒案至今未破，现在复旦又出这事，我只想问中国式的教育教出了啥？&&人性尽失，害人害己；教育有弊端，育人德为先！&&应试教育，教育出来一批有智商无情商的尖子生。 &不过也有不少网友对此表示反对，有人表示，在国外高校同样也会发生枪袭案，犯罪行为并不会分国界、地区，中国教育虽有问题，但投毒案只是个案，并不能说明这一问题。
　　8、是否侵犯病人隐私　　从复旦发布微博之后，网络上出现了多个集中讨论此事的帖子和微博。有不少网友提醒，此举可能涉嫌侵犯病人隐私。丁香园微博也为此删除了复旦大学受害研究生的病例的微博，并表示昨晚之所以引发对病因的探讨，只是在病人隐私与生存可能性之间寻找一种平衡，是权衡利弊后的无奈之举。一位儿童医院医师认为，从法理学角度来说，当侵犯一个法益，是为了维护更高的法益或利益时，是被允许的。如为救病人闯红灯，或如上情况。一切的法益中，一般认为生命权是最重要的。
cupl心理帮助热线，我回来啦！！！
还记得，在已过去的2012中倾听您末日呼告的心理咨询热线吗？
还记得，每周一至周五在热线中为您排忧解难的接线员吗？
还记得，每间宿舍门后等待您会心一瞥的那串号码&&吗？
心理热线又回来啦！！！
经过2012，您是否更加坚强，又或是茫然彷徨&&
迎来2013，您是否满怀希望，却不知所措&&
心理咨询热线继续在每周一至周五&18:00--21:00
陪伴您走过内心寂寞的夜晚
一如既往的倾听您的心声~
3月11日，我们重逢
我们倾听你的心声！
女孩子该干什么
我的大学室友里有几个外国留学生。有一次，宿舍忽然跑水，我们几个女孩都叉着腰，小心翼翼地站在角落的砖头上给楼管打电话，只有她一个人挽着裤腿，光脚穿着橡胶拖鞋，泡在满屋子的脏水里&&我们都劝她：&别干啦，这不是女孩子该干的事情！&她停下来很认真地问我们：&那么女孩子应该干什么呢？&
大学毕业刚工作那会儿，我在一家很大的公司做最基础的快递联络工作，每天负责通知快递来拉机器，或者等着快递把机器送到公司里由我签收。有时候，快递来了我不在工位上，机器就会被堆积在我的座位周围。我觉得自己好歹也是北大毕业的女生，那些动辄10公斤的机器显然不应该由我来搬。所以如果没有男同事在身边，我宁可任由那些巨大的物体摆在最挡道儿的地方。直到有一天，清洁工看不过眼，提出替我搬到仓库里去，我实在不好意思，只得硬着头皮亲自动手，一趟趟地把机器往仓库抬。
真的伸手去做才发现，好像也没有想象中的那么沉。后来的日子里，我买了专业的拆卸工具，开始学着自己动手拆装机器，经常拖着货仓里的小推车跑来跑去，爬高上低地整理仓库，甚至稳稳当当地坐在大货车的货架上押货外出，几个月后，我既可以穿着小西装、颠着小碎步在办公室之间送交文件，也可以抬着20公斤的机器放到摄影师指定的地方，我再也没有抱怨过为什么不招一个男实习生。在年终公司的年会上，我的领导们感慨万分地说，那些传统意义上应该由男同事完成的事情，我这个初出茅庐的丫头片子居然全部搞定了。那是我第一次深切地体会到，从来没有什么事情天生就被指定为男孩该做或女孩该做。
我们常常抱怨，大学四年，我们的成绩一向优于男生，在校内各种活动中的表现丝毫不比他们逊色；可是有朝一日与社会接轨，无论是实习、社会调研还是求职，都会败下阵来，尤其是进入职场以后，明显后劲不足，如果有某个女孩幸运地成为高管或领头人，人们会立刻投去无比钦佩的目光。难道职场一定是男人的天下吗？我承认，某些行业确实对女孩存在偏见和歧视，但更多的原因恐怕出在我们自己身上。大家同样身处职场，拿着同等的工资，为什么女孩常常想当然地认为，自己理所当然要比男孩干得少？为什么女孩就不能像男孩那样去奋斗？为什么女孩就不能在进入职场后一直保持大学时那股旺盛的学习动力？
谁和谁斗智斗勇
如今，杜拉拉成了无数女孩竞相模仿的职场导师。然而，很多人只看到了杜拉拉学习厚黑学、洞悉办公室政治的一面，却自动忽略了她在入职之初焦头烂额，熬夜学习，以弱女子的肩膀扛起了预算、设计、施工、选材的大旗，最终圆满完成了琐碎的装修，这才第一次得到了大领导的赏识。
某天，我和久违的大学同学一起聚餐。她百思不得其解地问我：&你觉得你的工作快乐吗？&我说：&挺好的呀。&她又问：&那你们公司有勾心斗角，人事斗争吗？&我特认真地回答：&我不知道。&她不甘心地接着问：&那你会参与公司的团体帮派吗？&我反问：&有帮派吗？我不知道。&她扭动一下自己的坐姿继续追问：&你们同事会故意躲着你，或者故意欺负你吗？&我想了许久，说：&不知道哎。&她挠头问：&难道你不想深入了解一下自己的工作环境吗？&我答：&没时间。&她最终感叹道：&难道你只关心自己手头的工作吗？&
我放下筷子认真地回答：&我每天要高效率地完成我的工作，尽量按时下班。回家后我要学习，要读大学没学透的古文，要更新博客，要写专栏，要为那本被出版社编辑追着的书准备提纲，还要随时和公益组织联系做项目，你觉得我有时间和精力去了解别的事儿吗？&
我见过太多把精力分散于打扮、恋爱、四处打听八卦、热衷于毫无意义的小道消息的女孩。作为专栏作者，我每天都会收到很多女孩的来信，其中80%都像怨妇一般向我细数自己的职场抱怨。她们无比信任地把自己在职场上遇到的每一个小纠结详细说给我听，生怕我不了解她们所处的水深火热，比如谁歧视自己了，谁指桑骂槐地暗讽自己了，谁瞪了自己一眼，谁钩心斗角给自己穿小鞋了，谁压着自己不让升职了，谁上位了，谁不是东西了，然后向我请教该怎么办，该怎么和这些人斗智斗勇。
于是，这些从小努力学习，一直是人尖儿的女孩们就这么在鸡毛蒜皮的小事上慢慢耗尽了自己全部的激情与梦想，忘掉了她们大学时曾经精心策划的人生轨迹，错过了很多本可以属于自己的机会，眼睁睁地看着男孩们从昔日大学校园里吊儿郎当、不务正业蜕变成职场精英。更可怕的是，这些女孩们慢慢会用&社会就是这么残酷，总会磨平我的光芒&这样的鬼话来说服自己，也慢慢相信妈妈说的&女孩要安稳，不要来回乱跳槽&，老师说的&女孩要会健美操或瑜伽课，不要学什么跆拳道&，闺蜜说的&女孩要回归家庭，不要野心那么大&，然后让自己慢慢甘于平凡，从而丢掉了大学四年积累下的光荣与梦想，丢掉了自己的无畏与坚强。
我也有过从早到晚小心翼翼、如履薄冰地在职场颤巍巍讨生活的日子；我也有过因为老板一个脸色不对，一句话说得不好听，我提心吊胆一整天的日子；我也有过因为说错一句话得罪了同事，自己担忧到夜不能寐的日子。但是，当有一天我开始按照自己既定的目标专心于工作，我发现，我根本不再有多余的时间和精力为各种乱七八糟不靠谱的事情担忧。
虽然我身边仍然有无数的女孩在关注升职内幕、老板关系、比拼打扮，但我不想参与，也无力研究。我逃避到别处，只愿做个又宅又独的好员工，关注如何能将手中的每个细节做到极致，用心地度过我工作的每一分钟，我希望从我手里出来的每一件作品都是艺术品，哪怕它只是一个PPT，一个Excel表格。
上得了&&下得了&&
大学毕业已经一年了，从最初的分散精力到重聚动力，我越来越清晰地看到，大学时代的梦想又呼啦飞回来了。那个瞬间，我开始明白曾见的那些分心有多愚蠢，我差点就为无关紧要的琐事放弃自己多年的奋斗目标，放弃了跟别人完全没有关系，只存在于我一个人内心深处的美丽新世界。
再看看我的大学同学，一年前走出北大校门的那一刻，我们是一群多么心高气傲、动力十足、拥有广阔视野和胸怀的女孩。在大学里，我们动辄去英国交换，去美国调研，那个时候的我们觉得自己心里装着整个世界。可是现在，为什么我们会对工作变得斤斤计较？计较一个报告做的是不是心烦，计较一个箱子是不是应该由男同事搬，计较电脑中病毒是不是应该由男友来重装，计较生病了是不是必须有人陪着上医院，计较一双新鞋是否第一天穿就有了划痕&&我们内心的全世界哪去了？
所以一年后的今天，我的很多女同学依然站在毕业时的起点上，而同班的男生不知何时已经悄悄跑到了我们的前头，或许在未来的某一天，我们只能远远眺望他们的背影。
或许你会说，每个女孩都要面对现实，可是，如果我们就这样说服自己一点点怠惰下去，那么若干年后你就会变得和最普通的女孩一样，一样的家长里短，一样的房子车子孩子，一样的东家打折西家促销。我们曾经在大学校园里那么努力地让自己不安分、不妥协、不放弃，为的就是这最后的殊途同归吗？
我们总是被教育&女孩子要柔弱一点，不要逞强，不要事事都会，要学会撒娇，让男孩来帮你做&。其实，每一个女孩生来都没有标签意识，那些所谓的你该这样、不该那样，都是后天环境强加给你的。曾经我也认为电脑技术这事儿不该我管，一个女孩子懂个这干什么？自然有男生排着队帮你做。直到有一天，工作强迫我要捧着说明书，&&找到光驱和硬盘，判断CPU有多大，刻录机怎么用。当我扔掉内心的障碍，把一个坏了的电脑拆开又装好，然后详细地告诉女同事每一个部件有什么用，每一根线应该连在什么地方，每一个电路板是什么原理的时候，她只会觉得这个女孩子真棒。
在社会的期待下，我们慢慢变得知书达理，变成贤妻良母，变到白发苍苍。其实，那些男孩期待过的事情，比如设计一座房子、造一架飞机、成为技术牛人、精通物理和化学，那些想法也都曾存在于我们心里。只是我们习惯了拿性别当借口，放弃了进步的动力，于是眼睁睁地看着男孩成就了一段段传奇，谱写了一个个神话。
网上流传着一个笑话：什么是新世纪女性的标准？上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房&&或许这个并不是笑话，而是身为女孩应该努力达成的梦想。
世界可以忘记，苦乐还将继续
&&& 忘了ta就能忘掉失恋的痛？忘了来时的路，就能忘掉一路的凄楚？别以为忘掉事件就可以忘掉情绪。对短期记忆丧失病人的研究发现，他们记不住具体事，却比一般人产生更持久的情绪。以后别再想忘掉ta了，你可能会更伤心。&
经验说：忘记可怕的经历，心中的伤痛会更快消失
实验说：如果关于某件事的记忆被遗忘，那么人将更难以走出因这段经历所引发的情绪的影响
&&&&& 忘了ta就能忘掉失恋的痛？忘了来时的路，就能忘掉一路的凄楚？我们总以为情绪和引发情绪的事件是形影不离的，但实际情况真的如此吗？
&&&&& 如果想弄清楚记忆和它所引起的情绪能否分离，具体的实验实在是难以设计。不过Justin S. Feinstein的研究小组却突发奇想，他们选择了海马体出现对称损伤的病人。这种脑组织损伤的奇特之处在于，损伤前的记忆仍然保留，但是损伤之后的经历却无法形成新的陈述型记忆(心理学上把记忆分为陈述型记忆和程序型记忆。比如讲故事和游泳)。也就是说，一旦你的海马体也那样倒霉了，那么从那时起，你的大脑就不再会写入新的记忆了。
&&&&& Justin S. Feinstein随机选择了5名海马体对称损伤的病人。他们参与了一项为期60分钟的记忆测试和情绪测试。在他们之后，又有5名年龄和身体状况与之相近的普通人参加了测试。
&&&&&& 测试者们首先观看几个电影短片。有的带有失败、死亡、灾难等等能让人悲伤的元素；另一些带有成功、胜利、爱情等等能让人欢乐的情节。短片播完后，他们参加情绪评估测试，以及对短片内容的记忆测试。
&&&&&& 测试的结果很有趣：那些海马体损伤患者在很短的时间内就把影片忘得差不多了，其中一个病人索性忘得一干二净。
&&&&& 事件忘记了，那么他们的情绪是否也完全不受到影响呢？答案是否定的。
&&&&& 与记忆的遗忘速度相反，脑科病人们的情绪消退速度明显比一般人更慢；而且，欢乐的情绪在病人们的心中停留时间较长，而悲伤的情绪则消失得相对更快。
&&& &即使你不知道是什么让你痛苦或开心，你还是会感到痛苦和开心吗？&面对科学家的这个问题，病人们的回答惊人地一致：&正因为我想不起来，到底是谁或什么事让我这样，我才一直这么悲伤或者开心的&。所以，你让他忘记昨日的伤痛，他却更难以走出悲痛的情绪。
&&&&& 不过另一方面，这个实验证明，对于患有遗忘症的病人来说，护士们努力逗他们开心的做法并不是徒劳无功的。他们虽然会很快忘记发生的事情，但是他们会记得快乐。千万不要因为他们健忘就冷落他们。
&&&&& 也许全世界也可以忘记，至少，快乐还会继续。
参考文献：
Justin S. Feinstein, Melissa C. Duffa, Daniel T, Sustained experience of emotion after loss ofmemory in patients with amnesia, PSYCHOLOGICAL AND COGNITIVE SCIENCES, March 17, -1053
让女人内心更坚强的15句贴心话
人生没有绝对的公平，但有相对公平。你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
　　1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
　　2、即使面对困境，也不要悲观厌世。
　　3、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己&&
　　4、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
　　5、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。 人人都有他的难处，何必强求于人。
　　6、作为女人，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作&这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心&&
　　7、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
　　8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
　　9、浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。
　　10、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。
　　爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
　　11、对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。
　　12、法国有句谚语：爱人在身旁，处处是天堂。幸福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。
　　13、《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。
　　14、为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。
　　15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
感恩季系列活动—“感恩季，大梦想”，分享你最难忘的瞬间
她说她想要看雪，他便摇落一树樱花给她一场醉温暖的雪；
&&&&& 他说他想和千里之外的兄弟再聚首，他们便在远方为他买来生日蛋糕，千里团圆；
&&&&&&&&&&&&& TA说TA想&&
&&&&&&& 心里有许多或大或小、或难或易的愿望？想要将实现愿望的时刻定格下来？希望和全世界分享你的感动？
&&& 来吧，2012的感恩节，心理热线帮你放大梦想。只要把一张朋友为你实现愿望的照片，发送至我们的公邮，让所有人分享你的惊喜，让所有好友为你助威呐喊，最最重要的是&&参与有奖哦！&
活动对象： 心愿发起者必须是中国政法大学学生，帮助完成心愿的参与者不限。&
参与方式: Step1& @你的好友，请他们帮忙完成你的愿望
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &Step2& 用相机记录实现愿望的瞬间
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & Step3& 配上50字左右的说明，在说明开头标明组别是&最感动\最创意\最浪漫\最大胆&四个中的哪一个，别忘了注明你的学院、班级、姓名和联系方式
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Step4& 发送照片和说明至投稿邮箱：&
评选方式：我们将在11月26日将所有参赛作品上传至BBS进行网络投票，票数和跟帖数将占总分值的60%，剩余40%会由神秘人气嘉宾老师进行评分。我们将根据综合得分评出&最感动&、&最创意&、&最浪漫&、&最大胆&的四件作品。
&&&&&&&&& 与此同时，所有的作品将同时上传至我们的人人心理热线小站，根据分享和评论数评选出一名&最佳人气奖&。&
奖励方式：&最感动&、&最创意&、&最浪漫&、&最大胆&、&最佳人气奖&的得主将分别获得100元的奖金。在颁奖现场，我们还将从其他参与者中随机抽取10名幸运参与者赠送精美礼品。&
投稿日期：11月20日（星期二）&11月25日（星期日，晚23:00截止）&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&CUPL 学生心理帮助热线
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&中国政法大学心理协会
纯真不在，我们用什么守护爱情？
这段时间，一再被广大粉丝称为金童玉女的董洁、潘粤明突发婚变，各自发表离婚声明，并且主动将对方的各种隐私和活动公之于众，只是为了证明&错的不是我&。这引起广大网友的反感：这是最失败的声明，因为两个人把家长里短都公之于众，这是极为不负责任的行为，有损身份和公德。为此网友们特为董洁和潘粤明拟写了份和平分手稿：我们已经平静分手。我们珍惜一起走过的日子，也将祝福彼此找到新的未来。我们相信，童话王国永远存于世间追求美好生活的人们的心中。 &
&拥有&提升价值
合则甜蜜恩爱，分则剑拔弩张，曾经的金童玉女竟要在彼此的谩骂中为这段童话故事写下了一个悲伤的结尾。本来散伙就已经够惊天动地了，还要吵的热热闹闹，难道又是炒作？
还是先把万恶的炒作放一边吧，心理学研究表明：人们对待&另一半&的态度是会随着是否&拥有&对方而发生改变的。哥伦比亚大学的范博文教授曾做过一个实验：给学生一个印着学校校徽的啤酒杯，这个杯子在学校书店里五元一个，学生可以留下来自己用，也可以在学校拍卖时卖掉。结果发现学生不肯卖自己的杯子，除非别人出价7元，但是别人一模一样的杯子，他却认为顶多4元。
也就是说，&拥有感&竟然可以增加物品的价值，同时也增加了人们对这个物品的承诺。这个道理在亲密关系中也很可能适用：在一起便是宠爱、赞扬，把优点放大，这提升了拥有者的自尊；分道扬镳便是指责、攻击，缺点一堆，其实也许是在自我安慰：走掉就走掉吧，反正不值得。总之，都是在保护自尊。&
当初为何牵手：大脑不一定知道你在选什么
其实这样的效应在选择另一半伊始就发挥着作用，你的大脑不一定知道你在选什么，只是因为选择了，所以喜欢了。2005年发表在《科学》（Science）上的一篇实验研究中，瑞典隆德（Lund）大学心理学家彼得？乔纳森（Petter&Johansson）和拉尔斯？霍尔（Lars&Hall）等人给实验参与者成对呈现女性面孔的照片，并让他们选出更有吸引力的那张面孔。随后，实验员将选择出来的那张照片呈现给参与者，并让他们说明自己为什么觉得这张照片更有吸引力，然后判断下一张。
其实在部分选择中，实验员做了手脚，将未被选择的那张照片呈现给了参与者。在那些做了手脚选择中，尽管两张照片非常不同，却只有不到30%的参与者发现呈现出的照片不是自己所选择的，大部分人都振振有词地说出很多自己为什么选择了这张照片的理由，其实他根本没选它。
这告诉我们&选择&也可能不靠谱，即使对方选择了你，也不能确定他是不是&盲目&的。这可能让很多人心凉了，但别急，在选择之后双方都多明确一些自己爱他/她什么，并以此为出发点来看待对方，关系的满意度和承诺感都将提升。&
婚姻情感保卫战：细节让爱情更美
爱，是所有人的向往，就像我们听到&王子和公主从此过上了幸福的生活&时会觉得美好得不行。但现实告诉我们婚姻不是剧终，而是开始。心理学家戈特曼设置了一个爱情实验室，里边有一间舒适的公寓，有家的温暖，加上一面用于观察的单项镜，每个周末都会观察许多夫妻的互动，一天观察12个小时，从而归纳出婚姻破裂的征兆：
1、一开始争吵就很凶。
2、批评对方而不是表达自己的感受。
3、轻视对方。
4、一点小事就吵，并极力为自己辩护。
5、不分青红皂白。
6、负面的肢体语言。
戈特曼在预测婚姻会不会持久时也发现，婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5个小时在维护婚姻上。一起来看看他们是怎么做的，你不妨也试试，让细节成就爱情。
1、出门：这些夫妻早上出门时，会找出一件那天两个人都会去做的事（2分钟&5天=10分钟）
2、回家：每天下班回来时，这些夫妻都有一段很轻松的谈话（20分钟&5天=1小时40分钟）
3、爱意：抚摸、拥抱、亲吻，这些行为饱含着温柔与互相谅解的信息（5分钟&7天=35分钟）
4、一周约会一次：两人找一个轻松的环境，将爱情升级（一周2个小时）。5、称赞和欣赏：每天至少称赞和感谢对方一次（5分钟&7天=35分钟）这些你能做到吗？
别人折腾别人的，而你，快牵着爱人的手，开始你们的爱情保卫战吧！&
快乐来自内心
张爱玲小说《红玫瑰与白玫瑰》，&也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红致瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是粘在衣服上的一粒饭粒子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。 &
朱砂痣和蚊子血，得到的和得不到的，哪一个更让你快乐？答案是一样的快乐，外物都是浮云，快乐来自于你的内心。
二选一，你愿意中头彩还是终生残疾？
好吧，不该这么问，因为一般没有人会选择后者。那么，中头彩和终生残疾哪个更开心呢？如果以为这个问题的答案和上一个一样简单，那么你就错了。一年之后，因为事故导致终身残疾的人不再悲伤，中头彩的人也不再高兴，事实上他们的高兴程度变成一样的了。无法想象？请继续往下看。
&我现在过得非常好。身体上，精神上，各个方面。&前美国众议院主席吉姆&莱茨，因为政治丑闻而被迫辞职，从此失去了自己以前的一切权利，地位，金钱。多年以后，面对《纽约时报》的采访，莱特如是说。
&这是一个荣耀的经历。&莫里斯&比克曼含冤入狱37年之后，不是抱怨上天的不公，不是自我安慰，反而将这个经历看作神圣的荣耀。
这种例子随处可见，也许没有他俩那么悲剧，但是你身边一定不缺这样的故事：别人看来不幸的生活，自己却过得有滋有味。我们真的可以合成快乐吗？为此，哈佛大学心理学家Dan&Gilbert做了一个实验。
让参与者看六幅莫奈的画，并按照从最喜欢到最不喜欢给这些画排出1到6号。为了感谢参与者，他可以带走一张留作纪念。巧得是只剩下3号和4号两种图了。当然，如果你是参与者也一定会赶上3号和4号，因为这是设计好的，无论你怎么排，都只剩下3号和4号。考虑到喜欢3号还是比4号要多一点点的，参与者欣然选择了3号带走。
过了几天，再让参与者看同样的六张画，再让他们排一次顺序，看看他们的喜欢程度有没有发生变化。这些一模一样的画，在参与者心目中的位置果然改变了，以前的第三位升到了第二位，第四位却降到了第五位。他们对自己得到了的更喜欢了，对自己没得到的更不喜欢了。
可是，这并不足以说明参与者自己合成了快乐，他们也可能是因为拥有，所以快乐。于是，Gilbert找到了顺行型失忆症患者又重复了一遍实验。这些患者有个特点，他们虽然保留着童年的记忆，但是新发生的事情转眼就忘了。他们也被要求给画排序，然后从三、四位挑一张留着。
实验者出去溜达半个小时，又回来了。
&大夫，我认识您吗？&
看来患者已经忘了半个小时以前的自我介绍了。不过，他还记得刚才的实验吗？
&你还记得刚才你挑了这六张画中的哪张吗？&
&不记得了。是这张吗？&患者犹豫不定，完全随机凭感觉猜了一个。看来他是不记得了。实验可以继续了。
&那么你能按照自己的喜爱程度给这六张画排个序吗？&
尽管患者不记得自己之前的结果，也不记得自己拿了那张，但是他们还是得到了和普通人一样的结果：第三位升到第二，第四位降至第五了。看来对于3号的喜爱不是因为在第二次排序时知道自己拥有它，而是在刚得到它时就产生了愉悦的情绪。失忆症患者虽然忘事，但是他们不&忘情&。之所以他们第二次对3号的评价变高了，就是因为他们再次看到3号时产生了更积极的情绪。不为什么，就是乐意。
我们的情绪系统就像我们的免疫系统，可以自己调节。外界不给我们高兴，我们创造条件也要高兴，我们自给自足。虽然达不到&不以物喜，不以己悲&，但是我们每个人都远比自己想象得要强大许多。考试的成败，比赛的输赢，职位的升降，家庭的聚散对于我们情绪的影响都是短暂的，因为我们每个人自己才是自己快乐的源泉。
了解更多：
&TED：Dan&Gilbert&asks,&Why&are&we&happy?
（美)丹尼尔.吉尔伯特，《撞上快乐》，中信出版社
恋爱主题周——爱情微小说（愿彼此相爱的人能永远在一起）
1．多年后，她出席暗恋多年的他的婚宴，他变得风度翩翩，侃侃而谈，坐他身旁的是位美丽动人的新娘，虽然看着不是滋味，但也得走去祝贺他一番：&多年不见了，你变健谈了呢，以前你和喜欢的人说话，舌头总打岔，现在能把这么漂亮的新娘娶回来，厉害！&他听后脸红耳赤起来：&真、真、真的吗？&
　　2．雪夜，他单膝跪地，右手捧着她最爱的红玫瑰，左手拿着一个戒指盒。她一脸幸福地说：&别闹了，这么多人。&他笑着说：&那你答应我不？&她点点头。回家路上，她看着他微驼的背影说：&求了十几年的婚了，下一年的结婚纪念日，换个方式吧。&
　　3．他和她已经分手两年了，两年来他每天下班习惯性地打开她的博客，看看她一天的心情。她有时候高兴，有时候悲伤，有时候失落，他只是静静地注视着，不做一点评论，甚至删掉了自己的浏览记录。直到有一天她博客上挂满了她的婚纱照，下面有一行小字：&我嫁人了，不等你了，不更新了。&
　　4．我在一个高层上班，他在我对面的窗户里办公，我们隔着一条街。每天偷偷看着他，猜测他的快乐忧伤，写在微博上。他应该不知道吧，因为我总是很小心。某天他突然消失了。心里一空，发了新微博：&他走了，我想他，他不知道。&立刻弹出一条新评论：傻孩子，我搬到上面那层了。
　　5．地铁里，爸爸抱着一个大号的哆啦A梦玩偶，儿子手里抱着一个小号的。儿子眼馋地望着爸爸手里的。爸爸说：&乖，别闹，这是给妈妈的。&
　　6．男孩女孩闹矛盾约定背对背各走100步，回头时如果还能看见彼此就不分手。走到99步的时候女孩终于忍不住蹲在地上哭了，一双手臂从背后圈住了她。男孩说，我一直在等你回头，这一辈子我不会放你一个人走！我们不要天长地久海枯石烂，只要一个怀抱彼此温暖，就够了!
　　7．&我收到一个有意思的邮件，要跟朋友一起做。同桌，帮个忙呗？&&好啊。&&那么&&我最喜欢的颜色？&&黑色。&&我最擅长的学科？&&数学。&&我们家的宠物？&&一只叫笨笨的狗。&&我的穿着风格？&&混搭。&&我玩的游戏？&&天下贰。&&我绝对不知道的一件事？&&我爱你。&
　　8．他们已经分手很久了，久到已经删了QQ没了手机号。又是很久很久以后，他和她同时受邀参加老同学的婚礼，婚礼上她不小心丢失了手机，只有他不翻看通信簿便第一个播出了她的号码，铃声响起，他和她同时去捡地上的手机，他不经意间看到屏幕上的来电显示&老公&&&
　　9．他有空就用纸叠心形折纸，见到她就给她。这个习惯有多久了？他自己都不是记得很清楚。突然，有天，她电话里说：&今天有个收废纸的来，我问了价钱，然后把你送我的心形折纸都卖掉了&&&顿了顿，&刚好九块钱，等下你打扮打扮，我们一起去民政局领结婚证吧。&
　　10．两人分手后多年，在一个城市不期而遇。男：&你好吗？& 女：&好。&男：&他好吗？&女：&好。&女的问：&你好吗？&男的回答：&好。&女：&她好吗？&男：&她刚告诉我她很好。&
　　11．男孩婚后对自己的妻子比婚前更好。一次聚会朋友笑他：&怎么结婚了还那么腻&&？&他讪讪地笑着说：&结婚前很多男生都想追她，很多男生会对她好，我只有对她更好才能追到她；结婚后对她好的男生越来越少，我只有对她更好才能不让她失落。我所做的就是想让她幸福。&说完，在场的朋友都沉默了。
恋爱主题周系列活动——异地恋
你拥有了一个可以跟自己一起坚持的人，也拥有了一颗能和自己相同执着和梦想的心，同时还拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱。其实你比谁都幸福&&&&
足够强大的内心&
首先，如果你是异地恋者，或者正要开展一段异地恋，那么你要确保自己要有一颗强大的内心。这里的强大包括：信任，包容，以及理解。异地恋失败的原因，一部分是因为寂寞空虚冷了对方不忠诚了,绝大部分是由于猜忌，嫉妒，胡思乱想，对对方的不信任导致的。
这世界上只有男人和女人，你的恋人不可能只跟同性相处。其实异地恋中少有的一个好处是：可以自由地与自己的朋友聚在一起。但是你需要做的，是要让对方知道。开诚布公更能得到对方的信任，能够消除猜忌与嫉妒。&
不要刻意去曲解对方的意思&
通讯技术越来越发达，能联系到对方的方式越来越多元化，但只要不是面对面交谈，都有可能会造成语义误解。例如对方发一条状态：&越来越喜欢喜欢独处&，可能出发点就是表达自己喜欢的某种社交方式，但是你刻意解读为：&你也不爱我了，不愿意和我呆在一起&，气得直掉眼泪，觉得你怎么可以这样对我。而对方多半摸不着头绪，对你表示很不解。其实两人在一起久了，总会出现这样的问题，越在乎对方就越敏感。&
所以在误解前，先要做的是要冷静，耐心地询问清楚。相互理解，相互宽容，从话语的出发点，而非内容去思考，也就心平气和了，理智会将争吵碾碎在萌芽阶段。
顺其自然不是最好的解释&
未来确实无法预知，异地恋人更是对未来充满不安全感，很多时候我们只能说一句&顺其自然&。然而如果对双方的未来一直抱着&顺天命&的态度，而不去规划奋斗，那么这个未来多半不会来。&
既然相爱，为什么要考虑&为了你好&而不是&为了我们好&。所以，不要总是用&顺其自然&来搪塞，一定让对方感受到不管处在什么困难的情况下，你都在为你们的爱努力。不管今天多糟糕，起码做好明天的打算，能让今晚过得更踏实不是？
不要逼迫对方干不愿意做的事儿&
很多人在谈恋爱的时候，钟爱什么琐事儿都要跟对方保持同步，比如，音乐品味，电影类型这些，但是这样会给对方带来负担。&
不会刻意为了对方去改变什么，，也别指望改变对方，不要用你们自己的方式去逼迫对方爱自己，相爱是磨合而非同化。
说出你自己的想法&
恋爱中的女生，可能什么事儿都爱藏心里，而男生大多不爱把想法挂在嘴边。女生天生的情感就比男生细腻，如果你不开心，女生可能第一时间就会感觉到，不论你多么不想说，如果你不去解释，女生都会认为是她让你感到厌烦了，不如你直接地告诉她，下午篮球赛被虐了，很不爽。男生天生比较大条，不会每时每刻捕捉到你敏感的小心思，不如直接告诉他，初雪那天我想和你一起回到初识的地方。
你要让自己变得更好&
异地恋的人，有时候看到满大街的情侣，自己形单影只，心里会有些失落，失落多了就会埋怨自己的恋人，但是别忘了，你的恋人也跟你在经历同样的事情。你可能会担心，担心半路杀出的劲敌，担心时间空间，其实根本就没有发生的事儿，就别去幻想了。这样会让自己的情绪变得非常负面，再加上听听失落的情歌，你会觉得天崩地裂的。千万别去羡慕嫉妒恨那些天天粘在一起的小情侣，我们没有时间，也没有精力甚至要跨过两地时差去生气吵架发脾气闹分手。&
要做的，只是在起风的时候裹紧外套，用功念书努力工作，参加各种活动，写报告做演讲，早睡早起。要做的是未来的某一天，有资格以最不容置疑的姿态站在一起。
恋爱主题周系列活动——为什么别人不懂你
别人不懂你，你可懂你自己？
歌曲《我想更懂你》里有这样一句：&每次我想更懂你，我们却更有距离，是不是都用错言语&，也用错了表情。&人与人之间的难以相互理解，你有想过自己的原因吗?
人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。
没有那么多人会读心术
首先，是因为你没把你的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。这种情形是很多见的。比如恋爱中的女孩总是对男朋友生气，觉得他不了解自己到底需要什么。小伙子说，你没告诉我我怎么知道啊?女孩就更生气了，既然你爱我，那你应该知道我的需要啊&&
一个成熟的女人说，我用了婚姻中的15年时间，终于知道了，男人是不具备了解女人的能力的动物，如果你不说，他就不会知道，也不会做;所以我现在要什么，就直接、清楚、具体地告诉他，结果是他可以做得让我很满意。这虽然少了一些猜测的神秘与浪漫，但增加了很多理解与和谐。
潜意识是不听话的小孩
其次，是因为你潜意识并不想让别人理解你。潜意识是一件奇怪的东西，它常常跟你自己能够察觉的想法相反。以下是一个女孩的故事&&
多年前，她同时认识了两个男孩，A和B。她本来对A一开始就有好感，但她的行为却与此相反：她对A横眉冷对、对B却热情有加，这使得本来对她也有好感的A慢慢离她远去，使得B开始对她大献殷勤。两人都误解了她传递的信息。她滑入了不期然的婚姻，结果可想而知。后来A知道女孩原来是喜欢自己的，恨极了自己的愚笨。但是，这真的不怪他，因为这个女孩的潜意识不想在那个时候让A知道她的所爱。
我也不懂我
第三个别人不理解你的原因是，你自己都不理解自己。每个人都会同意这样一个观点：在自我了解这一点上，不管你作出过多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解你自己，总有一些关于你自己的东西，是你不知道的。你自己都不知道，怎么可能让别人知道呢?
不愿意承认
最后一种情况，就是别人已经理解了你，甚至在某些方面对你的理解，比你自己更全面、深刻，但你却不知道，还在那里为别人不理解你而伤心。有个故事说，一匹马以为自己是普通的马，伯乐却说它是千里马，它这才知道自己原来是可以奔驰千里而不疲惫的罕见骏马。如果这匹马因为伯乐的看法跟自己的看法相冲突，就认为伯乐是不理解自己，那就等于放弃了自己当千里马的机会了。所以对于别人的哪怕显得像是&误解&的看法，也有仔细思考一下的必要。
恋爱主题周系列活动——美文欣赏
学会正确的恋爱方式
&&&&&&& 一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务：你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信。&
& && &&在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。从小习惯被爱的我们开始学会爱人。&
& & && 看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是&伙伴式关系&，你们相处的方式是平等的。另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。&
& &&&& 上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓&三心二意&的基准。首先第一个&心&是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。第二个&心&是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。第三个&心&是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。还有两意，第一个&意&是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。第二个&意&是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！&
& &&&& 有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。&
& &&&& 男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：一、自身的能力被肯定，他时常会关心是否有让人瞧得起。二、才华被欣赏，也许他的某些嗜好和才华与其工作完全不相干，但你仍需学会喜爱和尊重。三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。
& &&&& 女生在恋爱里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。三、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）&
& &&&& 保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。&3A&计划：第一，Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二，Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三，Appreciation，相互欣赏。&
& &&&& 每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。&
& &&&& 当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。&
& &&&& 爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。
恋爱主题周系列活动——大学生恋爱心理分析
一、大学生为什么会谈恋爱
一见钟情？
&这感觉并非无端产生，它有这样一些来源：
&1．大学生已经基本发育成熟，因此会有性的欲望和需求。由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求而形成性爱的好奇心理，是产生&一见钟情&的生物学基础。
2．在他们所接触的古今中外文学艺术经典中，不乏&一见钟情&的故事。因此，大学生的文化背景中的某一部分对这一行为是肯定的。
3．当事人的意识与潜意识目标相符。所谓潜意识目标，就是心目中理想爱人的图画，这幅图画是在家庭、社会的种种影响下形成的。一旦现实生活中出现了类似的目标，就会不知不觉把脑中的影像投射出去，并采取行动。
4．大学的文化氛围有较多理想主义的色彩，&一见钟情&正表现了年轻人对生活的意义和本质浪漫主义的思考，是对理性主义、功利主义的反叛，是符合大学的文化氛围的。同时，与社会上的生存竞争压力相比，校园环境比较轻松，不需要做太多的现实考虑。
5．一见钟情可能与人的体味有关。选择相异基因配偶生下的后代拥有更强大的免疫系统。人的MHC（主要组织相溶性复合体）不同，身上散发的气味就不同。有研究表明，体味相互吸引的男性和女性，更容易发生一见钟情。
摆脱压抑感导致恋爱？
1．逃避痛苦是人的本能。在大学生活中，人际交往、学习考试等都可能给大学生造成身心压力，使他们产生压抑感。而恋爱是建立一种比较亲密的关系，可以造成注意力的转移，也可以摆脱孤独。
2．计划经济时代，大学生毕业后都有一定的去向。到了市场经济时代，大学生毕业后没有明确而固定的去向，他们需要自己去择业。一些大学生对信念、价值和自我长期把握不定，不知道自己该相信什么、遵从什么，产生茫然、沮丧和没有归属感的情绪。而在恋爱中，有人共同来分担这种情绪，从而缓解了压力。
证明自己的魅力导致恋爱？
这可能与恋爱者的性格特点和童年经历有关。有些人非常需要他人的赞同，&有人爱&似乎是自身价值的某种证明，因此他们会寻求爱情。还有一些人，在童年时没有得到父母足够的关爱、成长期间经历欠缺或不完整，因此内心深处总有一种&我拥有的还不够&的感觉。这样的人往往怀疑自己是否有资格被爱，所以强迫性地追求爱。
满足好奇心导致恋爱？
未知的事物总是神秘的、充满了诱惑力。对于没有恋爱经历的人来讲，恋爱可能具有刺激物的相对特异性，因此具有很强的诱惑力。大学生正处在喜欢探究世界与自我的年龄，所以当机会出现时，即使不爱对方，有人也会去尝试。
赶潮流导致恋爱？
这与从众心理有关。在一个群体中（如同一宿舍），如果大部分人都在谈恋爱，剩下的人也会受到影响。处在青年期的大学生，往往对自我缺乏充分的肯定，甚至有人会为自己没有恋人而自卑，所以他们不会&逆潮流而动&。
赶潮流还与周围文化环境的诱导有关。超越生死的爱情电影、风花雪月的言情小说、缠绵悱恻的爱情歌曲、体验恋爱感觉的广告片&&&校园里流行的一切都会潜移默化地影响大学生的行为。
一场游戏一场梦？
大学生们来自不同的阶层和地区，有着不同的梦想和追求。他们中很多人考上大学，就获得了改变身份的筹码，他们要在大学校园这一人生的又一战场四处活动，为自己的未来铺路搭桥。
大学校园的气氛很宽松，对于个人行为几乎没有什么约束。大学生们追求个性自由，讲究尊重个人隐私，对别人的爱情和性生活都不加干涉。少数男女生借这种方便，不断地玩着爱情游戏。有的男生找女生，只是一时的情感渲泄，新鲜感过后，再换新人。有的女生被人伤害，又去伤人。
另一方面，大学生的生活还动荡不定，分配、就业都还是未知数，即使相爱，毕业后也很可能天各一方，因此大学生们&不求天长地久，只在乎曾经拥有&。很多人认为，能轰轰烈烈地谈一回恋爱、有几次情感体验，使他们更理解人生，就是除学业以外的最大收获了。至于结果，要看缘份。正像一首诗写的那样：&你我相逢在，黑夜的海上，你有你的，我有我的方向。你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮。& 校园爱情对这些大学生来说，不过是一次随意的情感宣泄、或是身价的筹码、手中的工具和一场游戏。
二、如何处理大学生恋爱问题
许多大学生在恋爱中会有心理困惑，其原因有三：
一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。
二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会&&
这时，大学生们应该怎么自我调节？学校和社会又应起什么样的作用呢？
美国政府大量拨款强化在校生的爱情&克制&教育，鼓励青年人把恋爱和性行为推到完成学业以后。对恋爱实施自我克制，国外称之为&情绪管理&，这要从三个方面着手：
第一是自我认定：恋爱与学业哪一个为先？
第二是自我设计：未来与现在哪一个为重？
第三是自我克制：向自己承诺婚恋在毕业以后，主动参与文娱活劝，淡化自己的紧张感；积极投入到社交活动中，克服自己的寂寞感。只有把消耗在恋爱上的心理能量转移、升华到学业当中去，紊乱的情绪才能得到平衡和康复。
学校和社会辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。具体做法：
一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育；
二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件；
三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。
一般来说，进入大学后最先谈恋爱的一批大学生们的恋人都是中学同学在中学时代埋下的朦胧的种子在大学发的芽。但这时候的恋爱很少能结出果实。这时大学生们各方面都还不成熟，对爱情、人生的理解有限，也不知道自己需要什么样的人。到大三、大四阶段，他们眼界开阔了，接触的人多了，身心更成熟了，谈恋爱的标准也发生了变化。往往和原先的恋人分手，又开始新的寻觅。到研究生阶段，或工作以后，对象才会稳定下来，才考虑到结婚成家的问题。一名本科学历以上的青年人，在本科和研究生阶段谈两次恋爱是非常正常的。不少大学生都有三、四次的恋爱经历。
因此，准备恋爱和已经沐浴在爱河之中的大学生们都要做好充分的心理准备，树立起健康积极的恋爱观，&路漫漫，吾将上下而求索&！
心理热线“满月”啦~~福利第二弹——减压大作战！
&&& 根据调查，大学生常见的压力来源有：不满老师的管教、同学竞争、开始或结束一段恋情、不满朋友的行为模式、学习压力、家庭矛盾等。&
既然无法想象完全没有压力的日子，而压力又与健康息息相关，我们就得学习如何面对及应付压力。&
把问题及感受和你信任、尊重的人分享，不但可以舒缓你的紧张，还可以帮助你从不同角度看事情，提供你解决问题的新方法。
当状况很糟，你可以考虑离开片刻，或从事自己喜欢的嗜好：听音乐、看电影、看书、玩游戏&&暂时忘却问题，待充电后重新面对新问题。
如果你感到生气及沮丧，或谈论问题前，先给自己一些时间冷静吧！这时候，你可以试试看去做些运动宣泄情绪。放松以后，你就可以更冷静地面对问题。
争执常常引发压力，也浪费时间。有时候，你应该抛开辩解，试着听听别人的观点。当你让步时，你会发现对方也会有所让步。
寻找小小的成就感&
与其担心自己的问题，你可以花点时间帮助别人，让自己有机会远离问题。你也可以从中获得成就感，这特别适用于失恋中的人。
一次至多做一件事&
排定问题优先顺序，然后逐步完成，让自己有小小的成就感和信心，避免自己处在慌乱中。
避免【超人形象】&
有时候我们感到压力，是因为对自己期望太高。试着合理要求自己，接纳自己的不足，因为没有人完美无缺。
轻松面对批评&
正如你不要求自己绝对完美，也试着不要太苛求别人。每个人都有自己的价值观、优点和缺点，也像你一样可以发展出自己独特观点。
别人一些机会&
竞赛常常带来挑战及乐趣，也带来庞大的压力。有时候，给别人一些机会和空间，也可以让自己喘口气。
有时候，你会担心自己被忽略，这样的焦虑找不到源头，有时候真的只是白担心。因此，与其被动等待，倒不如把焦虑摆一边，主动出击。
除了面对压力，也别忘了生活中的乐趣。如培养嗜好及学习健康的玩乐。我们不一定能解决生活中的难题，但我们可以学习适度放松。你可以试试国际精神卫生学会所建议的三种方法来舒减压力：（一）腹式呼吸；（二）休息和睡眠；（三）大笑。
心理热线“满月”啦~~~
福利第一弹——人际交往篇
&&&&&& 一万个成功者的案例发现，智慧、专门技术、经验只占成功因素的15%，其余85%则取决于良好的人际关系与人际沟通率。营造一张和谐舒畅的人际关系网，是你打开成功之门的钥匙。
一、寝室关系不良及对策
&&&&&&& 寝室室友之间的个性处理恐怕是大学生最基本的人际交往了，如果处理的好，也许就会有个知己，相反，如果处理的不好，那么，你将度日如年。以下是两种不恰当的处理方式：
&&&&&&& 一是过分求全，处处忍让。这种人一味迁就别人，有了意见也不肯提，怕伤了和气，怕别人对自己印象不好，怕别人&报复&自己。看起来这种人与世无争，与人和善，其实内心里多有压抑。
&&&&&&& 另一种是过分维护自己，与别人缺少宽容，以自己为中心，言谈举止不考虑到别人的利益。这种人在群体中不容易被接纳，常常不受人欢迎，是群体独立的对象。
&&&&&&解决对策
&&&&&&& 同一个宿舍的学生来自大江南北生活习惯不大一样，平时生活有些矛盾在所难免。这时候最需要遵循真诚、尊重、宽容、互利的交往原则。
&&&&&&& 要想处理好同学关系，必须讲究方法技巧。比如，同宿舍人爱卧谈，直接提意见难以奏效，那么可以相应地调节自己的计划，或推迟上床时间，或听英语磁带。给别人提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。
&&&&&&& 碰到宿舍矛盾，在宿舍内解决不了的话，应当向辅导员、班级同学等&新环境&里的人咨询，毕竟旁观者清，如果向中学同学、老乡这些&旧环境&里的人诉苦，由于不了解情况，往往越开导越糟。
二、处理好大学人际关系的建议
1、以学习为中心，不要只想到交朋友而忘了自己的根本任务。
2、学会包容和理解，不将恨留在心里。
3、问对方感兴趣的话题，并学会倾听。不仅要用耳朵倾听，还要用眼睛&倾听&，尽量不要打断对方的谈话。
4、清晰，友好地交谈。交谈时语言语调通常比你说的内容更重要，不要太僵硬或太正式；交谈时，要微笑。
5、坚持在背后说别人好话。当有人在你面前说某人坏话时，你最好不要发表评论。
6、不要把别人的好视为理所应当，要用言行来感恩。
7、学会将自己的事情做好，不要只想依赖别人，并在力所能及的范围内帮助有苦难的同学。
8、不要贪小便宜。学会AA制的消费模式，毕竟都是学生没什么收入。
9、不要嫉妒别人，如果别人比你能干，就向别人学习。
10、不要期望所有人都喜欢你，让大多数人喜欢你就是成功的表现。并且，尊重不喜欢你的人。
每天一句心灵短语
&&&&&&五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下&快乐&。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。&&&&&&&& &&约翰&列侬
学生接线员培训班（第1期）开课啦！
&&&&&&&日上午9:00&&11:30，&学生心理帮助热线&的10名接线员在社会学院陈心洁老师家中接受了第一期的督导课程。课程内容包括：
&&& 1） 基础的辅导技巧: 聆听, 澄清, 共情, 反射, 开放式提问, 面质, 危机干预, 问题解决, 注入希望, 布置作业, 转介等等；
&&& 2）热线辅导的伦理: 保密原则及例外；
&&& 3）热线辅导的基本流程。
&&&&&&陈心洁老师的简介：
&&&&& 马来西亚人，中国政法大学社会学院副教授，获得美国加州心理师执照、高级讲师临床心理学硕士生导师、督导。南加州大学临床心理学博士后，美国富乐心理研究院临床心理学博士，富乐神学院神学硕士，专业方向为本土文化心理学、宗教心理学。从硕士生开始关注大学生的心理健康问题，有多年的大学生心理辅导经验。&&&&&&陈心洁老师的经历详见《长江日报》对陈心洁老师的采访：&& &&&&& 涉及到保密原则，这里就贴一两张照片哈，大家可以尽情联想，反正有好吃的，有好喝的，来蹭课的主页菌表示当陈老师的学生真的好好啊~~~
轻松的督导氛围，陈老师耐心讲解
简单的教学工具，不简单的助人热情。&助人者自助&，这就是我们持之以恒的动力&&&&&& 主页菌在讨论闲暇拍的陈老师家的温暖小角落，看到这么治愈的画面，可以想到陈老师的日常生活是多么温暖积极。这么想来，每一个&心灵的治疗师&首先自己都是一个爱生活的人吧！明天就是教师节啦，借此把这张照片送给全天下的老师们，祝你们生活愉快，像画面中的秋日阳光一样温暖和煦~~~
我应成为美好的人，然后与美好的人相爱。
听着电台里随机播放的曲子，突然发觉，我好想。。。
出发去那个一直想去却没有时间没有勇气去的欧洲小镇。。。
在那样一个画一样的地方有一间属于自己的小屋。。。
有一个这样的&她&陪我一起用这样的手机。。。
在摩天轮的最高点在你的耳畔轻轻说一声&爱你&。。。
牵着你的手，去淘各种各样的小东西，装饰我们的家。。。
养一只萌到翻的狗狗。。。
让孩子和狗狗一起长大，成为形影不离的朋友。。。
看着小屁孩在我们面前奔跑，欢乐。。。
陪你到老，一直把你当成我手心的宝。。。&&
每天一句心灵短语
&&& 曾经以为，伤心是会留下很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去的，我们是这样活过来的。&&& &&张小娴
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