跑步之后想喝水喝多了想吐,有想吐,怎么回事呀

为什么跑步时候会有种想吐的感觉_百度知道
为什么跑步时候会有种想吐的感觉
1.与跑步之前吃的东西有关。2. 如果是粗纤维的东西吃的多,跑步时会摩擦胃壁,不舒服。3. 如果吃的过于油腻,不好消化,也不会舒服。4. 如果之前吃的过饱,是会想吐。5.同时,跑步前饮水量过大,也会导致反胃。
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最好喝热水一般应该是你运动过度了。,不然很容易反胃,不要立刻坐下,这种情况下最好停下来,不要一下子喝太多。,可以喝水
其他6条回答
过会就会好了肌肉内部无氧了就会这样,而且少量多次,喝运动饮料,主要是体力不够
来自:求助得到的回答
太久没运动了吧?要注意日常锻炼, 慢慢往上加量.&推荐答案&说的基本正确, 想吐的时候就停止跑, 但别坐下. 慢慢走一走. 然后喝温水. 有条件的话喝运动饮料. 跑步时不要喝太多水, 一次最多200ML.饭后1小时内不要剧烈运动.
这个要你的具体情况,如果不考虑其他的因素的话,就是你运动过量了。。。
明显你刚吃完饭~
请你饭后俩小时再跑
没热好身因该是
有可能是你喝酸奶了,运动钱不要喝酸奶,会有吐的感觉。而且要饭后2小时在运动,要不也会吐。
跑步的相关知识
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出门在外也不愁跑步时感到恶心干呕想吐是怎么回事呢? - 薄荷减肥论坛
跑步时感到恶心干呕想吐是怎么回事呢?&
回复:5&|&浏览:7781&|&
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有没有姐妹跟我一样啊&
就解释呀、、、
fallqi写道:
有没有姐妹跟我一样啊&
就解释呀、、、
说明身体对跑步不适应才这样!!亲可以先从快走开始然后再走跑结合最后过度到跑步!!让身体有个适应的阶段啦!!
fallqi写道:有没有姐妹跟我一样啊&
就解释呀、、、
胃里进寒气了
犬蛛蛛写道:fallqi写道:
有没有姐妹跟我一样啊&
就解释呀、、、
说明身体对跑步不适应才这样!!亲可以先从快走开始然后再走跑结合最后过度到跑步!!让身体有个适应的阶段啦!!
那我先试试
额。。。那怎么办
用嘴巴喘气那种呼吸了?那么请问,我平时喉咙放气体出来是呼吸道问题还是支气管问题?
应该是呼吸道的问题
那么喔应该怎样预防和治疗了
跑步要深呼吸,匀速跑,大风天最好不要跑步,速度不宜太快。平时嗳气需要到消化科检查一下,这是胃的问题,前面所呼吸道的问题是误解了您的提问,不好意思。
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我现在不能跑步一跑就想吐恶心
健康咨询描述:
我现在不能跑步
一跑就想吐
还有吃饭不能吃的太饱
吃饭半个小时不能累到
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5个回答3个回答1个回答1个回答1个回答
医生回复区
医食为先爱心医生
帮助网友:4235称赞:241
&&&&&&你好,一般来说是属于胃炎有寒,就是功能性消化不好,肠胃运动功能差,你可以吃吃香砂六君丸\胃舒冲剂等药,没有什么效果那可以吃中药,会不错的,
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