股踝关节保护带带

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-13 18:34 标签： 保护关节
当前位置： >
股四头肌训练-保护膝关节最重要的肌肉训练
| 作者：李虎 | 发表时间： 22:54:49
适应症：膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤、髌骨软化、髌股关节病、类风湿关节炎膝关节病变、膝关节滑膜炎肿胀积液明显等。
具体锻炼动作：
勾脚抬腿练习，坐在凳子上或者躺在床上训练，每次坚持10秒钟，然后放松10秒钟，再继续训练。如果双侧均有疾病，可以双膝交替进行，不要双侧同时进行。每日上午30次，下午30次。一般训练6周会有明显的疼痛改善效果。
（注意：腰椎有病变的患者只能坐着练习，不要躺着做，以免诱发腰部疼痛）
如果镇痛消肿效果明显，再继续坚持训练6周（一共3个月）。然后在脚脖处挂上半斤的沙袋或米袋，继续坚持上下午抬腿训练。
药物辅助：
膝关节骨关节病、骨质增生患者，在肌力训练的同时辅助使用―――氨基葡萄糖+复方杜仲健骨颗粒6周到3个月。如果膝关节肿痛，滑膜炎，疼痛症状明显时，一定再加用非甾体类消炎镇痛药物，如芬必得、扶他林等。胃肠道存在疾病的患者，为减少副作用，可选择COX-2抑制剂，如西乐葆、美洛昔康等药物。所有药物的服用原则均为饭后服用，如果服用后存在明显的胃肠道不适的情况，可以暂时停止几日，然后恢复服用。如果再次服用仍有明显副作用时，只能选择停药，并更换药物。
透明质酸钠关节腔内注射的适应症：那些感觉膝关节晨僵，自我诉说关节不灵活，有锈住感，摩擦感等症状的患者。对于膝关节已经肿胀明显的情况，尤其是关节腔内有积液的情况下，慎用关节腔内注射。
运动建议：
膝关节骨关节病，骨质增生以及膝关节疼痛的患者，应减少或避免的活动包括：爬楼梯、爬山、下蹲、半蹲（如太极拳）、长距离行走等对膝关节有伤害的活动。建议的活动包括：短距离的散步、骑自行车、在热水池中游泳或泡温泉等活动。另外要特别重视膝关节的保暖，一旦受冷常常症状加重。
手术治疗――人工膝关节置换术
对于重度骨关节炎患者，膝关节内侧或者外侧关节间隙明显狭窄或者关节间隙消失，膝关节已经出现明显畸形如内外翻，屈曲挛缩等情况时，应在身体情况允许的情况下，尽早接受人工膝关节置换手术。
特别提示：
只要膝关节可以完全伸直，即使关节炎症状很重，仍有保守治疗的机会。一旦膝关节屈曲伸不直腿，出现屈曲挛缩现象时，常常提示患者已经达到必须接受手术治疗的阶段。因此更说明做勾脚抬腿的股四头肌锻炼的重要性。
阅读（2346）|
免费咨询在线专家
请填写您疾病的症状、治疗效果，和您想得到的帮助。
副主任医师 副教授
已成功预约数：例
已获得投票数：个
同专业最新在线专家
股骨头坏死，髋部的疾病，各种复杂的关节置换，膝关节炎，骨髓炎，膝关节损伤，小儿 ...
副主任医师
膝内外翻畸形、骨关节炎、类风湿性关节炎、髌骨脱位、股骨头坏死、髋臼发育不良等髋 ...
副主任医师
诊治膝关节疼痛、股骨头缺血坏死，股骨头颈骨折、成人髋关节发育不良。创伤性膝关节 ...
副主任医师
各种关节疾病的诊疗、运动损伤的关节镜下的修复、四肢先天及遗留畸形的矫形、四肢肿 ...
李虎专家最新文章
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
所患疾病：
胫骨平台骨折
骨化性肌炎
股骨颈骨折
寰枢椎脱位
腰椎间盘突出症
交感神经型颈椎病
颈椎过伸性损伤
肥大性脊柱炎
神经根型颈椎病
强直性脊柱炎
膝关节滑膜皱襞综合征
肱骨内上髁炎
膝关节骨关节炎
肱骨外上髁炎
膝关节半月板损伤
肩关节周围炎
肩锁关节脱位
银屑病关节炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
化脓性关节炎
髋关节脱位
幼年型类风湿关节炎
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
成人斯蒂尔病
股骨头坏死
肩关节脱位
髋关节骨关节炎
膝关节损伤
治疗效果：
态&&&&度：
感谢您对李虎专家的投票，若您是李虎专家的患者，希望您，帮助其他患友选择就医；若您不是李虎专家的患者，请
请注意，此处不能提供医院专家的咨询服务，若对病情有疑问还
联系方式：
填写电话号码时请加上区号，格式：010-&&请，我要！
带血管蒂骨瓣转移治疗股骨头缺血性坏死术后再行全髋关节置换术的年轻患者的康复护理
&&&&&&&&&目的 总结带血管蒂骨瓣转移治疗股骨头缺血性坏死术后再行全髋关节置换术的年轻患者围手术期康复护理措施。 方法 选择我科2012年7月至2013年6月收治的8例行带血管蒂骨瓣转移治疗股骨头缺血性坏死术后再次行全髋关节置换术的年轻患者，分析患者术前、术后行早期康复护理的情况。 结果 手术顺利，围手术期护理方法得当，手术切口I/甲愈合，8例患者均无压疮、坠积性肺炎、下肢深静脉血栓及髋关节脱位等并发症。
目的 总结股骨头缺血性坏死术后再行的年轻患者围手术期康复措施。 方法 选择我科2012年7月至2013年6月收治的8例行带血管蒂骨瓣转移治疗股骨头缺血性坏死术后再次行全髋关节置换术的年轻患者，分析患者术前、术后行早期康复护理的情况。 结果 &手术顺利，围手术期护理方法得当，手术切口I/甲愈合，8例患者均无压疮、坠积性肺炎、下肢深静脉血栓及髋关节脱位等并发症。结论 全面合理的围手术期护理是先期行带血管骨瓣转移治疗股骨头坏死患者再次行全髋关节置换术后顺利康复的关键环节。
回复 小鸭梨：
新闻阅读排行榜
关于医学论坛网
医学论坛网旗下网站
战略合作伙伴
copyright&中国医学论坛报 版权所有，未经许可不得复制、转载或镜像 京ICP证120392号 京公网安备
*我要反馈：
姓&&&&名：
邮&&&&箱：本站已经通过实名认证，所有内容由郭艾大夫本人发表
膝关节膑股关节炎
状态：就诊前
功能锻炼，包括股四头肌的锻炼和关节活动度的锻炼。
首都医科大学附属北京友谊医院骨科郭艾
状态：就诊前
这个活动度没法锻炼膑骨老是卡 然后用力疼痛 主任您看这种情况能恢复正常吗
刚手术才2个多月，只能先观察一段时间在看一看。
状态：就诊前
以后按好的情况发展除了爬山跑步啥的
基本的生活工作可以维持吗
如果康复训练好的话，应该维持正常的生活没有问题
郭艾大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：髌腱炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：膝盖疼痛，尤其是弯曲的时候，区医院说是髌腱炎，中医院怀疑骨刺
疾病名称：关节炎&&
希望得到的帮助：目前是否需要做小刀针手术？还有就是通过片子您认为最佳的治疗方案什么呢？
病情描述：右膝盖内侧疼痛，突然站起来开始走的时候比较疼，持续时间有1个多月时间了
疾病名称：关节囊少量积液&&
希望得到的帮助：我到县，市第一人民医院都看过骨科，都说没病，市医院连药都不开，求你建议，我病应该...
病情描述：双膝关节，遇冷就痛，近期觉得爬楼膝关节有点酸，没以前有力气
疾病名称：关节积液&&腘窝囊肿&&骨性关节炎&&
希望得到的帮助：腘窝囊肿发现已经两年多，现术后关节积液产生特别快，是不是合并了其他问题？需不需要...
病情描述：发现左侧腘窝囊肿2年，2月前觉活动受限，1月余前行手术治疗（囊肿与关节腔相通，行囊肿切除并结扎），术后为防复发，石膏固定2周，2周余 前下肢开始凹陷性水肿，1周余前关节肿胀，2天前抽取关节...
疾病名称：滑膜增生关节镜手术&&
病情描述：石医生我上周刚在您那里做完手术，5月6号您让我来复诊，我从家里坐车过来到医院可能11点多了，你们几点下班，我来得及吗？
疾病名称：膝盖沙沙响痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,内侧半月板后角有损伤么医生
病情描述：膕窝痛，沙沙响，响的时候还痛，一个月了吧。
疾病名称：膝盖肿，有积水，但不疼痛&&
希望得到的帮助：望医生帮我能尽快消肿，谢谢
病情描述：膝盖肿，有积水，拍过片子医生说有骨刺，但不疼痛，在黄浦地段医院看过，用过黑药膏，无效果
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭艾大夫的信息
骨关节疾病，人工关节假体置换，股骨头坏死，髋关节发育不良，类风湿性关节炎
郭艾，男，主任医师，教授，博士生导师，首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任，首都医科大学骨外科学系...
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务

我要回帖

更多关于 保护关节 的文章

 

随机推荐