苹果，是人们生活中必不可少的水果。“An apple a day keeps the doctor away！一天一个苹果，医生远离我。”这一句人人皆知的顺口溜，到底有没有科学依据呢？此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。研究证明:青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。1、预癌 日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖；而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星；法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。2、降压 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 3、减肥 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。4、补血 铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。5、抗氧化 美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。 6、保护心脏 吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。7、预防便秘 将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。8、美白养颜 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。9、清洁口腔 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。10、延缓衰老苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。11、强化骨骼 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。12、宁神安眠 中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。 13、降低胆固醇 法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。14、预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。15、提高免疫力 吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。16、闻苹果香气缓解焦虑 苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。2015最火公众号富而贵微信号： feg100 （←长按复制）传递正能量，健康，高品质生活资讯，让我们的生活富而贵！宠物空间微信号： cwv100 （←长按复制）最新宠物相关资讯，萌照，美图，鉴赏，关爱小动物，大爱无疆。快关注我吧！珠三角趣闻微信号： zsj289 （←长按复制）搜罗珠三角每天最前沿资讯，吃喝玩乐一网打尽！老村姑微信号： lcg438 （←长按复制）中国村姑修炼平台，做一个21世纪的新型村姑！清远微资讯微信号： qyv360 （←长按复制）清远奇闻趣事，社会民生，新闻资讯，历史文化，公益宣传，地方美食！↓↓↓↓↓详情点击　
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11月14日是世界糖尿病日。近年来，我国糖尿病人群不断扩大，营养过剩、缺少运动、作息不规律、精神压力大……都半数肥胖的人有轻度脂肪肝，肝内脂肪的堆积与体重成正比，体重增加，脂肪亦加重，不过得脂肪肝的患者多数可以通过调每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是最有益于保养的。今天小编就来告诉你，关于女人保养1、山楂：健脾开胃、消食化滞山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对肉积许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的催熟水果致儿童性早熟？有人担心食用催熟水果会使儿童性早熟。专家表表示，这种担心没必要。儿童性成熟是受性激素调毛衣可以说是我们冬天里必不可少的!毛衣在寒冷的冬季带给我们温暖。不论是品牌爆款，还是热款，穿一段时间后都会出生活中有一些人即使吃很多却很快就感觉到饿了，她们身上也不容易长肉，被身边的朋友称为"精骨人"。其实，这种月经颜色发黑是怎么回事?正常的月经多为暗红色，如果月经为鲜红、咖啡色、黑色等其它颜色，这就预示着女性的身体出一种野菜治一种病，为家人收着！1香椿 : 补肾养发生发有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气鸡在中国人餐桌上的地位可谓超然，待客团圆，无鸡不成宴。在鸡中，还有一种特殊的存在——乌鸡。乌皮乌肉，但却是“平时没事可以搓搓手、搓搓额头、搓搓腰等等这些身体部位，能让你更健康。01搓手对搓手背手掌各50下　　经常搓“为脚保暖”到底有多重要？脚被称为人体的第二心脏，现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡，不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。女人经蔬果残留农药，通常的办法只有多泡水，一项新研究发现，竟然只要一包几十块钱的小苏打粉就能去除残留农药和自来水中一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人不讲究，一大早总容易做很多不应该的事，然后一天甚至一年都变得霉运十足。要领一：重在防寒健肾　　季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天PM2.5 对我们到底有什么危害？长期处在雾霾之中会极大地增加患肺癌的险。“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王我们都知道黑米是很有营养的东西，黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎，每天一勺三七粉，会给你身体带来哪些惊喜变化呢？吃这个圣诞想开一个更健康的聚会？来读读下面这9条健康吧，它们一定会让你的聚会令人刮目相看。1准备独特的饮品酒精女性想要生个健康的宝宝，首先要保证自己的子宫健康，别做一些伤害子宫的行为，看看日常的哪些行为会伤害女性的子虽然超过35岁生育的女性越来越普遍，而且作为经产妇，你也许会比年轻的初产妇具有更多经验也更淡定，但是你仍然应刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解1促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来自制热姜水　　取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右即可使用。如果用于泡中医小妙招冬季养生冬季咳嗽多发，一位资深中医分享了瞬间止咳方法。希望对大家有帮助。中医第1方：瞬间止咳中医养你还在啃苹果？大冷天的看见苹果就全身发抖！不如试试这个吧！真的能吸引你的味蕾！▼无糖苹果干~步骤~▼美味苹果为什么宝宝的屁屁打不得？很多妈妈在孩子犯错时，喜欢打孩子屁股，这样做的后果很严重！打屁股会造成孩子智力发育迟都知道螨虫会引起皮肤过敏，但你知道螨虫还会寄居在眼睛里吗？最近，浙江省眼科医院角膜病门诊接诊了一位女病人，羊肉是冬季火锅必不可少的一道菜，也是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂你发现了吗？有时候女厕所排着长队，而男厕所却门可罗雀，似乎女人的膀胱比较“好动”。的确有膀胱多动症这种病，受金橘性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、入冬，秀发又添了一层烦恼——静电。头发之所以会产生静电，主要是由于环境的干燥，寒冷不洁的空气造成。另外，bbjj01传递养生保健知识，疾病预防知识，传递生活资讯，传递正能量热门文章最新文章bbjj01传递养生保健知识，疾病预防知识，传递生活资讯，传递正能量有时候， 莫名的心情不好， 不想和任何人说话， 只想一个人静静的发呆。 有时候， 突然觉得心情烦躁， 看什么都觉得不舒服， 心_碧波庭小助手-爱微帮
&& &&& 有时候， 莫名的心情不好， 不想和任何人…
&　中医将失眠称为“不寐”，原因大多与没有调节好阴阳有关。夜半子时为阴阳大会。所以，我们一定要在23点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。实在睡不着，那就“意念转三圈”。　　我有个朋友是网络工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。 　　有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午补个觉试试?” 　　过了一个月，他兴冲冲地跑来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦!”那神情就像小孩子一样。 　　如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那使用“意念转圈”的方法，具体如下： 　　1：先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;　　2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同; 　　3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”; 　　4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”; 　　5：接着将意念转到右侧，默念“我的左脚沉了，完全放松了”，再接着就是“我的左手沉了，完全放松了”; 　　6：转完一圈后，回到头部，重新开始。 　　做这样的意念导引，您就是在告诉全身的每一处：我要睡觉了。我自己试过，没超过三圈就睡着了。对大部分人来说，要从头向右手方向转。如果您是左撇子，那就要从左手开始转了。 　　这个方法看似简单，效果却很神奇。失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力，有时甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是让您全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转圈”，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成“大”字时，您全身的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松。这个方法我教过很多人，屡试不爽。 　　“意念转圈”不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34能不能告诉我， 你和我的关系， 要么让我安心， 或者，让我死心！ 所谓安全感， 就是让别人可以放心依靠你。 这样的安心， 不是靠言语说出来的。 是真真实实的， 用每一天， 去让人感受的。 人在最好的时光， 总会犯上一些痴，一些傻！ 哪一段青春不荒唐， 哪一场爱情不受伤。 一个人对你的好坏态度， 取决于他对你的好感程度， 想你的人他自然会来找你， 因为他不会让你难过。 我的世界没有将就， 要么爱的彻底， 要么只是萍水相逢， 一句话让我安心， 或者，让我死心！　
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1、如果每天都要吃一个水果，你会一直吃一种吗？　　不确定-2　　会-3　　不会-4　　2、为了其实你懂要想在这个复杂的世界如鱼得水般的生存下去，就要学会伪装自己的情感，就要懂得如何同各种人周旋，就不能一你不知道，我为了等你度过多少个寂寞的夜晚?从见你的那刻开始，我就知道命中缺你?所以我会用尽一切对你好?
当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱两个农民，关系很好，想要把菜种在一起。于是，菜挤在了一起，却也都枯萎了。两人互相埋怨，怪对方的菜占用了自己的? 你不说话 我不尴尬? 我是爱你的 你是自由的? 刚睡醒发现是紧紧抱在一起的 睡眼迷蒙给一个早安吻彼此都不答对四个，我陪你过平安夜，答对七个，任何正当要求都满足哦。①、我的生日几月几日？②、我不吃什么？③、我爱吃什越来越多的男人讨不到老婆，因为越来越多女人不想结婚。女人说：我想偶尔跟朋友出去，不想失去单身的自由；我想高兴非诚勿扰里乐嘉曾发过一段微博，大意是说乐嘉自己初恋的时候，有一个姑娘很爱他，那时候乐嘉人又穷，又桀骜，又倔又追了27集《芈月传》之后，“高富帅”的秦王欧巴终于俘获了芈月的心，在一个月黑风高的夜晚，芈月主动献身秦王做了朋友，2015即将结束你是否问过自己一件事你有过只为了自己而努力做一件事么？你可能即将20、30、40、50她和他认识的时候。都不是那么年轻了，已经进入了大龄青年的行列。是别人介绍的，约在一家海鲜餐馆门前见面。她简单喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢是运筹帷幄，爱是束手就擒。喜欢是圈养，爱是放养。喜欢是向你伸出手，爱是紧紧以前我错了对感情总是太认真以前我错了对感情总是太认真总以为拿真心就会换到真心现在我懂了缘分是顺其自然，感情是我们常常有这种体验：爱一个人的起初，爱得轰轰烈烈，死去活来。曾经觉得可能离开对方就活不下去了。然而如果恋情不其实有一句话放在我心里很久了，你可能觉得我在开玩笑，但是我还是希望你能耐心看完。不知道你最近过得怎么样，希望其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。当一首歌跟你的某段经历某场感情纠缠在在恋爱时女友与异性交往时男生的最低底线是什么？▼聊聊就好肢体接触什么的不要也不要黄段子▼不能两个人单独单独吃真正心疼你的人：只要你过得幸福快乐就行，只要能看到你脸上的笑容就行。因为你快乐所以他也快乐着，别小看快乐的感我做好了，要与你过一辈子的打算。也做好了，你随时要走的准备。这大概是最好的爱情观。深情而不纠缠。你知道什么叫喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢是运筹帷幄，爱是束手就擒。喜欢是圈养，爱是放养。喜欢是向你伸出手，爱是紧紧以下这些图片或许各位网友在某些空间或者博客上看到过，但是不知道各位网友在看到同时有没有一丝丝的触动或许感慨？不要去试探爱情，因为爱情是不堪一击的。你要么就从头到尾相信，要么就别爱。一次次试探，是用欺骗来测试欺骗。不要吻，是男女表达感情的一种方式，是爱情的见证。接吻可以促进恋人的感情，能使相爱的人更加幸福，也能给自己的爱情增孙俪在《辣妈正传》中的饰演一位时尚辣妈，她不围着锅台转、不围着老公转、不围着孩子转，正如孙俪所说：“作女的世笨蛋，你知不知道，我很想你，每天都想 想到发疯。笨蛋，你知不知道，我每一次去空间，多想看到你的留言。笨蛋，你lovehunyin爱情需要海誓山盟，彼此缠绵。婚姻需要彼此相忍，经历日常。时常，从浪漫餐厅走出来的爱情，常常毁于居家饭厅。所以，爱情是让彼此愉悦的一种稀有情感，而婚姻就是一种生活方式。热门文章最新文章lovehunyin爱情需要海誓山盟，彼此缠绵。婚姻需要彼此相忍，经历日常。时常，从浪漫餐厅走出来的爱情，常常毁于居家饭厅。所以，爱情是让彼此愉悦的一种稀有情感，而婚姻就是一种生活方式。刚怀孕了做了碧波庭养生仪器有影响吗相关问题
提问时间： 03:29:59
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：不要担心对孕期没有伤害的，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
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提问时间： 15:08:06
患者性别：男患者年龄：29岁
你的描述考虑是属于不会的，你好，这个情况一般需要及时减少刺激即可的啊。
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提问时间： 11:34:30
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，那这个一般是不考虑是触电得反应，这个上面一般是还是安全得，看看是不是因为是这个时候按压宝宝导致得胎动得情况得意见建议：注意卫生，定期孕检的情况得，孕后三个月不同房，很容易导致引起早产
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提问时间： 07:56:05
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：你好,在妊娠期间建议多食用含蛋白质丰富的食物,要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育,怀孕期间可以照常参加一些适度的工作
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提问时间： 14:06:56
患者性别：女患者年龄：30岁
指导意见：从优生优育的角度讲，最好是停药3个月后再怀孕的，祝您健康！
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:15:22
患者性别：女患者年龄：27
您好：可以的，
引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起，祝您健康！
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:00:46
患者性别：女患者年龄：24岁
病情分析： 一般考虑在停经后6周左右可以b超检查判断是否怀孕的，注意休息较好的，意见建议：同时建议应该加强营养，一般16周选择唐氏，22周选择四维彩超的情况还是可以判断孩子发育的情况是否正常，但是禁止辛辣的
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提问时间： 18:39:35
患者性别：女患者年龄：27岁
问题分析：抗癫痫药物治疗应该尽可能采用单药治疗，直到达到有效或最大耐受量。单药治疗失败后，可联合用药。意见建议：尽量将作 用机制不同、很少或没有药物 间相互作用的药物配伍使用。
回复医生：共3个回答
提问时间： 03:58:09
患者性别：女患者年龄：16
问题分析：你好，痛经可分为两种，可分为原发性和继发性痛经。前者多为子宫收缩和局部的缺血导致的神经性痛经，子宫发育不良、内分泌失调等也是会引起的。后者是一些炎症疾病等引起的痛经,如子宫肌瘤、子宫内膜异位
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