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如今的年轻人压力很大，该如何克服自身的心理弱点，提高自己的适应能力？
问：如今的年轻人压力很大，该如何克服自身的心理弱点，提高自己的适应能力？
索达吉堪布：现在城市里的年轻人压力巨大，据统计，其主要来源于四个方面：买房供房、父母健康、孩子教育、情感婚姻。这就像四座大山一样，压得他们喘不过气来，所以，他们感觉活得特别纠结，极度缺乏快乐感和满足感。
加拿大多伦多大学医学院研究发现：拥有高尚信仰的人，抗压能力较没有信仰的人强很多，为人处事和谐圆满，也更能在生活和工作中取得成功。心理学家荣格也认为，现代人心理疾病的增多，与信仰的衰落有很大关系。一个人如果有了信仰，即使遇到再大的困难、痛苦，心里也有了依靠处。
当然，信仰什么，最好通过智慧来观察、抉择。有了智慧的信仰，就不太会改变，对人生也有正确的引导；反之，没有智慧的信仰，则容易成为一种迷信，人云亦云，最终误人误己。
——《残酷才是青春》
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。教你如何制服难缠的小三
　【摘要】哪些小三又是特难缠的呢？！对这些难缠的小三又有哪些对策可用。今天，我不妨给大家讲讲，教各位一些自己对付小三的招儿吧。
　　【正文】1、 日久生情的女下属
　　老板、上司与女下属发生婚外情在现在已蔚然成风，他们之间的“爱情”也是日久生情、各取所需的，特别是这些小三往往更比妻子了解老公，她们缠住出轨男人的手法除了用情拴住，就是细心的照顾，忙碌、劳累的出轨男人很吃这一套，她们难缠之处还在于，明知老板、上司已婚，还甘愿不要名分，正是她们的这种“无私奉献”，才更会给出轨男人一种内疚之感，从而更舍不得抛弃。
　　对策：一旦你发现老公与某一个女下属关系密切时（比如非工作时间联系频繁、经常以工作为名带她出差、常关心她的私事与家事等），做妻子先要“看在眼里，记在心里”，切忌动不动就直奔单位打闹，更不能毫无证据的去找女下属打架、辱骂等，而是要巧妙的、多次找借口“做客”老公单位，在他的单位大秀夫妻恩爱与家庭幸福，创造条件和那个女下属搭讪上，并迅速成为朋友，再找时机“旁敲侧击”“声东击西”等和女下属斗智慧，让她折服于你的智慧与大度，也碍于彼此太熟习而知趣隐退。
　　2、 寂寞难耐的离婚老女人
　　离婚老女人去第三者来抢别人老公难缠，不外乎这些：一是上一段不幸婚姻带来的后遗症，如害怕婚姻、仇恨、寂寞等；二是她们不甘心第二次失败，能把别人的老公抢过来会让她们觉得“宝刀未老”，以满足其虚荣心；三是她们认为情人身上有很多优点，如有钱能给自己生活上的依靠、有稳定的事业、比以前的老公更懂得疼自己、哄自己，害怕被情人抛弃而再找不到其他男人；四是她们的手段更加狠，甚至越发疯狂了，无所顾忌，根本就毫无羞耻心可言。
　　对策：离婚的老女人虽然可以不顾及自己的脸面，但她们最害怕伤害到自己的孩子。因此，遇到离婚的女人来抢你老公，你大可在用“孩子”来做文章，比如若你的孩子已长达成人并已知晓父亲出轨的事，而且愿意和你站在统一战线上来，就可以让你的孩子写信或直接去找她谈判，用孩子来感化她；又比如查清楚她孩子读书的学校，然后直接和她去交涉，明确告诉她，若还不撒手，就把她做人家小三的事情告诉孩子，甚至扩散到孩子周围。这一招有点狠，但一定要注意分寸，把对孩子的伤害降到最小为是。
　　3、 文化不高的二奶
　　她们虽然没有文化，且身在异乡为人二奶，她们做二奶的目的也很简单，就是为了钱。一旦包养者不给钱、少给钱，她们指定会登门耍泼，正是这种耍泼，往往可以镇住出轨男人，也会吓住妻子们，很多妻子也往往败在她们的来势汹汹里。她们难缠在于钱，但她们心又是特别贪婪，无论你给她多少补偿，她们都会觉得少，她们也只能用钱来为难包养者。尤其是那些已为包养者生下孩子的二奶，她们更加会漫天要价、狮子开口。
　　对策：对付这种很明确来捞钱的二奶，切莫用钱来摆平。你要知道她的胃口永远都是无底洞，唯一的办法就是针锋相对，以恶制恶，也没有必要有所畏惧，只要她敢上门来挑战，你就千万别害怕张扬，该打要打，该闹的要闹，她耍泼，你要比她还泼妇，从气势上一次性制服她。
　　4、 叛逆的90后小三
　　用“后生可畏”来形容90后小三最贴切了。她们与已婚男人的婚外情的确是玩出来的，还时不时打出“爱情”的旗号入侵别人的婚姻。她们的性格叛逆，天不怕、地不怕。抢别人的手段看似幼稚、简单，甚至还有些荒唐、好笑，但出轨男人一旦占粘上她们，想甩掉却不是那么容易的事情，妻子更是不知所措。
　　对策：如果你的婚姻里不幸遭遇了一个90后小三，先不要慌张，不妨先摸清楚这个90后妹妹的性格，从老公那里详细“套”出他们是如何相识如何上床等这些细节，还要先把老公争取过来一起斗争（放心，你老公其实在心里也烦她呢），一起演戏，表面顺从她，暗地里慢慢的让老公疏远，甩掉90后小三一定要慢慢来，切忌过快过猛，只要90后小三玩腻了、烦恼，自然会想到离开的。
　　5、 为情所困的痴情女
　　与日久生情的女下属小三不同的是，此类痴情小三比女下属还看重彼此的“爱情”，她们往往就真的是不图情人的钱，只爱他的人，很多还不图出轨男人给的名分，她们最善于用“痴情”来拽住出轨男人了。就算出轨男人真的遇到困难，她们也会伸手相助。也正是她们的一腔热“情”，成了她们抢别人老公最有力的武器。
　　对策：既然痴情女看重的是和你老公的“爱情”，那就在“情”字上下功夫。在她眼里，你老公只能是你和她两个女人共享的，而不允许你老公再花心。既如此，可以请一个胜得过的闺蜜去“抢”老公（自然不能让老公察觉），等你老公上了你闺蜜的勾后，再有技巧的透露给痴情小三，她心理的醋意也就一涌而出了，专情的她们也会掂量自己的付出值得与否，从而萌生退意。
　　当然，在当今小三横行的年代，她们的种类也越来越繁多，任何一个婚外情的产生都有着各种各样的原因，小三们既有共性也有各自的差异，劝退她们还需要结合她们的个人实际情况及婚姻出现的问题，而分别对待，上述总结也只是一个大概，还望各位在运用对策时一定要把相关实际情况考虑进去，切不可照本宣科统而为之。
怎样度过小三介入婚姻的黑暗期婚姻不会铁板一块，咱为人妻正弓身经营，为人母正舔犊情深时，蓦然抬头，却见小三正在老公近身处．恶心，伤心，愤怒；晓之以理，动之以情；无视，隐忍；爆发，痛骂，暴打．他们将我们埋葬在婚姻的黑暗期，晚上回家庭旅馆睡觉，白天和小三尽享激情，好不热闹！这虽不构成法律意义上的重婚，但已构成情感意义上的重婚．起来，奴隶们！为自由，尊严，健康和幸福而战！
第一招 温柔可人，表示理解．只是别忘告诉老公，回头就好．好处：老公觉得还是老婆最知心． 第二招
限制他们的活动权限．比如，不能在家庭时间联系．包括早晚，周末，节假日，以免打扰我们的家庭生活．好处：唤起他们的耻辱感． 第三招
翻查老公手机，收集证据及信息，为下一步决策之用．在老公抵赖时，轻说出他与小三的肉麻短信． 第三招
他们肯定会违返你的限定，虽然老公先前已答应．可是既然他们能发生此等龌龃之事，必已丧心病狂，但请莫急，一定抓住现形，再痛打严打．坚决以离婚相胁．
第四招 发起总反攻．把此类人应享的名号都集中授予老公和小三，对老公痛骂痛打（切忌打脸，一定忍住）． 第五招
真的摆出离婚的架式．决心大，这样有气势；动做巧，先不办法律手续，告诉他，我要发消息，知会所有亲朋好友同事．告诉他只能在离与断之间选一．彻底让男人绝了妻妾成群的念头．男人都极爱面子，又多半只想偷惺，没想离婚．这样一来，他只能忍痛割爱．他还会庆幸躲过一劫．小三被告知”断”，咱胜出．呕耶～工具/原料耐心，爱心，决心，智慧，体力．1.
最重要的是把握时机．没奈何他们的时候，先不轻举忘动．等自己的灵魂踉上来，意气风发，能量突发时，抓住男人的弱点，将他们的婚外情一举歼灭．2
没搞定老公前，千万别给小三打电话．你越求她，她越觉得自己高高在上，恰恰正明你配不上那个男人．等咱搞定了老公，大大方方给小三打个电话，用和气淡定的声音告诉她，等咱孩长大后，男人归她．此时小三已处劣势，再加上气短，不但连连推脱，还会再三道歉．3
此经历最短历时3月，期间照吃照睡，美容护肤逛街健身，保持自己光彩艳丽，实在留不住现任，也有资本另找．乐观对己：下一个也许更好．
这个时代的太太们，在高喊“防火防盗防小三”的同时，也实在该去小三身上找找看，她们到底是那些特质迷倒了自家的男人呢？
独处：会独处的女人才有神秘的魅力！这份距离感，就好比是双方感情的一个发酵剂，让人心痒痒的。那么多男人，一天只能见情人两个小时，但这两个小时却是释放他全部激情的精华时段，原因就在于，分离，激发了他的“爱觉”。
每一个男人都这样，当女人不在身边时，他会心心念念想到她的好，当女人时时刻刻在身边，他只想从她身上挑毛病！所以，作为太太，不要一天24小时去查岗，当他不在身边，好好安排下自己的娱乐措施，当他回到家，看到一个容光焕发的快乐太太，不动心才怪！
好色：小三都是“好色”的，她们对于有型有款的男人有着高度的敏感，一旦爱上了，就会毫不犹豫的去向他表达自己的倾慕。但太太们，却很少能做到这一点。太太即便有爱，也疏于表达，即便想要表达，也总是含含蓄蓄的欲言又止，她们会讲“老夫老妻了，那么肉麻干什么”！可不要这样说。对老公，既要嘴上夸他，又要表现出想“吃掉他”的欲望，从心理角度看，男人最喜欢的女人类型，是风情且欲望勃发的，一个贞洁淑女般的保守太太，只会令老公觉得败兴。小三总能横行，可见是太太们太“乖”了！
优雅：出轨的男人爱说“小三好优雅，作为男人，我克制不住要去爱”。可见，做女人，优雅很重要。你可以不漂亮，但可以修炼得有优雅气质。就像身边的男性朋友们，说起心中理想的女人标准，还是不约而同的讲“要有张曼玉般的优雅”。男人其实比女人更怕美女变俗女，因为他爱过的女人，他希望她能永远有份雅致的姿态。女人要多多关注时尚动态、注意饮食保持身材、每天拿出两小时看书听音乐。还是那句话：漂亮也行是天生的，但优雅是可以后天修炼的。别放弃对优雅的追求，这也是女人捍卫婚姻的最终解决之道。
女人不喜欢“太老实”的男人，实际上，男人也不喜欢“太老实”的女人。总之一句话，要想提升自己的婚姻竞争力，做太太，不要太“老实”。
为什么男人要找小三？
既然不喜欢为什么要结婚，结了婚为什么要违背诺言，结婚前的一生一世是骗人的吗？既然在外面有了喜欢的人为什么不说出来，在事情还没发生之前，不然就是把两方面都伤害了
一、欠情心理
有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。
二、好奇心理
有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，于是，在这种好奇心里的驱动下，产生婚外恋。
三、报复心理
有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错？况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好和好散，做个朋友也比报复对方强。
四、相悦心理 有的男女因为工作上相互帮助，支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋。 五、享乐心理
有的人认为人生在世，就该及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。 六、贪财心理
有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋。 七、图貌心理
有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情，这样，情人的眼里自然会有西施出现。
八、补偿心理
有的人因为夫妻分居(妻子怀孕)，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。
九、报恩心理
有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图你的回报，对方对你有恩，你心里记得就行了，何必献上自己的身子？如果因此影响对方的家庭，岂非好心办坏事。
十、互利心理 有的人因为工作上的制约关系，互相利用互利互惠，而产生婚外恋。
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