一岁零三个月的幼儿食谱是怎样的?
女宝1岁8个月5天
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一岁零三个月的幼儿食谱是怎样的?
女宝9个月5天
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一岁后宝宝是以三餐为主，一天吃二两三次奶就可以了。
女宝1岁8个月8天
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孩子还小啊，最好还是给孩子吃些清淡的，等孩子再大些了再吃红烧的吧
女宝1岁8个月17天
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亲，这个最佳选择是从米糊开始，后可以加米汤，菜汤，果汁，蛋黄等，每种都是从稀到稠，从少到多的加
女宝1岁9个月1天
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6个月小宝的辅食有蛋黄、果泥、菜泥、肉泥、烂面
女宝1岁8个月20天
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尽可能食物多种多样，造型可爱点，假如小宝偶然间可以让小宝参与加工美食，这样会更故意义，给小宝吃点健胃消食片或者补补充锌都可以提升小宝食欲。
女宝1岁8个月19天
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不用担心的.他(她)爱吃啥就煮多些啥,水果给他吃多些.吃奶是最营养的.
女宝1岁8个月20天
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俺家小宝那时的状况跟你家宝类似，总感觉她吃的少，平时也不如何吃零食，可到吃饭的时候就是吃的不多。院里的老人就说我们是儿时没把胃撑起来。少给或者不给零食吃，两餐间吃点水果，多在室外活动，等小宝活动量大了，饭量自然就大了，麻麻别太急急急
女宝1岁8个月4天
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你在做菜时，要做得清淡些，并且也想多弄得菜式给你孩子吃，这样孩子的胃口才好像会发的吧。
女宝1岁8个月19天
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你可以尝试这样安排：星期一红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝稀饭、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。星期二白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。星期三牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。也可以让孩子喝点生命阳光牛初乳，能够增加孩子的抵抗力，增强免疫力。
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我小孩一岁零一个月了,平时都是我一个人带,怎么断奶?
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&&&&&&你好,孩子到10个月时断奶最合适,最迟不超过一周岁.因为母乳的营养虽然丰富,但是随着孩子的生长发育,对营养的要求也起了变化.同时,母乳的质量也逐渐下降,单靠母乳的营养已经不能满足孩子生长发育的需要了.况且,不适时断奶,孩子吃惯了母乳,恋乳心理越来越强,不愿吃辅食,这样会引起孩子患营养不良症,不利于生长发育.同样,对母亲的健康也是不利的.母亲哺乳要消耗大量的营养和精力.母亲从饮食中摄入的营养有60％转化为乳汁,日夜哺乳也难以休息好,特别是哺乳期容易产生内分泌紊乱,造成月经失调. &&&&&&一般来说,在秋季断奶较为适宜.秋季气候宜人,正是水果的旺市,各种辅助食品供应也较为丰富,有利于孩子断奶. &&&&&&千万不要在夏季断奶,夏季天气酷热,孩子消化功能下降,加之出汗多,体力消耗大,食物又容易腐败变质,孩子容易腹泻,引起消化不良,严重的会造成脱水. &&&&&&为什么冬,夏季不宜断奶? &&&&&&母乳是婴儿最好的食品,但是,随着婴儿逐渐长大,需要的营养越来越多,而母乳却是一天比一天稀薄,即使添加一些辅食也不能满足婴儿的全部需要.如果继续哺乳,孩子往往不爱吃其它食物,使孩子经常处于半饥饿状态,故必须断奶才有利于婴儿的生长发育.一般当孩子10个月左右,就应该断奶了. &&&&&&不过,断奶最好在春秋进行,避开寒冷的冬天和炎热的夏天.因为冬季是呼吸道传染病发生和流行的时候,而夏天则是胃肠道疾病盛行的季节,这些时候内断奶,改变了孩子的饮食习惯,容易闹病,而闹病后又会影响婴儿食欲,使进食量大大减少,损害身体健康. &&&&&&一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程.但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减.我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的,尤其是习惯于母乳喂养的宝宝,常常拒绝其它奶类的诱惑.因此,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应为他创造一个慢慢适应的过程,千万不可强求其难.正确的方法是：适当延长断奶的时间,酌情减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的. &&&&&&什么时候断奶好 &&&&&&随着孩子逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要,一般在9至12个月时可以断奶,在奶制品或其他代乳品缺乏的地区,断奶可适当延迟至1岁半左右. &&&&&&但断奶的月龄没有硬性规定,如果母亲奶多可多喂一段时间,一般到1 岁左右断奶.母乳少,但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品,也可多吃一段时间,如果母乳少,而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的,则应早一点断奶,可提前到6个月就断奶了. &&&&&&错误的断奶方法 &&&&&&（1）往奶头上涂墨汁,辣椒水,万金油之类的刺激物.对宝宝而言,这简直是残忍的“酷刑”.妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳,效果却适得其反,宝宝不吓坏才怪呢,而且还会因恐惧而拒绝吃东西,从而影响了身体的健康.这下可好,母乳没断,倒把其他该吃的食物给断了. &&&&&&（2）突然断奶,把宝宝送到娘家或婆家,几天甚至好久不见宝宝.断奶不需要母子分离,对宝宝的情感来说,妈妈的奶没有了,可不能没有妈妈呀!长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,因看不到妈妈而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往,烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会生病,消瘦.奶没断好,还影响了宝宝的身体和心理健康,实在得不偿失. &&&&&&（3）有的妈妈不喝汤水,还用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头,想将奶水憋回去.这些所谓的“速效断奶法”,显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛.如果妈妈的奶太多,一时退不掉,可以口服些回奶药,如乙烯雄酚每次5毫克,每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片）,若吃后感到恶心,可加服维生素B6,断奶后妈妈若有不同程度的奶胀,可用吸奶器或人工将奶吸出,同时用生麦芽60克,生山楂30克水煎当茶饮,3-4天即可回奶,切忌热敷或按摩. &&&&&&正确的奶断方法 &&&&&&断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也将起着关键的作用.以下的建议供你参考： &&&&&&（1）循序渐进,自然过渡.断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异. &&&&&&快速断奶：如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳.特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了.如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉. &&&&&&逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强,快速断奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然断奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法.从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉母乳. &&&&&&（2）少吃母乳,多吃牛奶.开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶.需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他. &&&&&&（3）断掉临睡前和夜里的奶.大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯.宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易.最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断临睡前的奶.这时候 ,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿.宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡前了.断奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,好了,恭喜你,断奶初战告捷. （4）减少对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视.断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程.刚断奶的一段时间里,宝宝会对妈妈比较粘,这个时候,爸爸可以多陪宝宝玩一玩.刚开始宝宝可能会不满,后来就习以为常了.让宝宝明白爸爸一样会照顾他,而妈妈也一定会回来的.对爸爸的信任,会使宝宝减少对妈妈的依赖. &&&&&&（5）培养孩子良好的行为习惯.断奶前后,妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,要抱就抱,要啥给啥,不管宝宝的要求是否合理.但要知道越纵容,宝宝的脾气越大.在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯.这时,需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用,当宝宝大哭大闹时,由爸爸出面来协调,宝宝比较容易听从. &&&&&&注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的,可不是宝宝的过错.断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,这能锻炼宝宝独立生活能力. &&&&&&宝宝断奶后的饮食 &&&&&&●断奶与辅食添加平行进行.不是因为断奶才开始吃辅食,而是在断奶前辅食已经吃得很好了,所以断奶前后辅食添加并没有明显变化,断奶也不该影响宝宝正常地辅食. &&&&&&●断奶后宝宝喝什么?和平时一样,白天除了给宝宝喝奶外,可以给宝宝喝少量1：1的稀释鲜果汁和白开水.如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少,要逐渐增加喝牛奶的量,但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右） &&&&&&●断奶后宝宝吃什么?一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐,早,中,晚三顿正餐,二顿点心,强调平衡膳食和粗细,米面,荤素搭配,以碎,软,烂为原则. 完全断奶（母乳）了,饮食也大部分固定为早,中,晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥,软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶（母乳）,如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行.8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的. &&&&&&断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约千卡,蛋白质35~40克,需要量较大.由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质,半流质饮食改为固体食物,首选质地软,易消化的食物.鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品,谷类等.烹调时应将食物切碎,烧烂,可用煮,炖,烧,蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料. &&&&&&婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜.主食应给予稠粥,烂饭,面条,馄饨,包子等,副食可包括鱼,瘦肉,肝类,蛋类,虾皮,豆制品及各种蔬菜等.主粮为大米,面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个,蒸,炖,煮,炒都可以；肉,鱼每日50~75克,逐渐增加到100克；豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应. &&&&&&断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早,中,晚餐及午前点,午后点.早餐要保证质量,午餐宜清淡些.例如,早餐可供应牛乳或豆浆,蛋或肉包等；中餐可为烂饭,鱼肉,青菜,再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉,碎菜面等；午前点可给些水果,如香蕉,苹果片,鸭梨片等；午后为饼干及糖水等.每日菜谱尽量做到多轮换,多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同.此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲.若色,香,味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能. &&&&&&●吃营养丰富,细软,容易消化的食物.一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻.所以,要给宝宝吃一些软,烂的食品.一般来讲,主食可吃软饭,烂面条,米粥,小馄饨等,副食可吃肉末,碎菜及蛋羹等.值得一提的是,牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素.避免吃刺激性的食物.刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应,因此,不宜吃辛辣食物. &&&&&&●断奶后饮食中的误区 &&&&&&（1）只吃饭少吃菜或只菜少吃饭.给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭,面条,各种米粥,面点变着花样给宝宝吃,但副食（鱼肉,蔬菜,豆制品）吃得少,或是相反.这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育. &&&&&&（2）用汤泡饭.有的父母觉得汤水的营养丰富,还能使饭变软一点,因此总给宝宝吃汤泡饭.这显然是个误区,首先汤里的营养只有5%-10%,更多的营养还是在肉里,事实是宝宝并没有吃到更多的营养.而且长期用汤炮饭,还会造成胃的负担,可能害得宝宝从小得胃病. &&&&&&（3）用水果代替蔬菜.有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是就用水果代替蔬菜,以为这样可以缓解宝宝的便秘,但是效果并不理想.这种做法是错误的,水果是不能代替蔬菜的.蔬菜中,特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质,维生素的摄入. &&&&&&（4）断奶后饮食正常,但仍在吃奶糕.奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品,而且营养成分和稀饭没什么区别,都是碳水化合物.如果断奶后,宝宝可以吃稀粥,稀饭了,就不需要再吃奶糕了.长期给宝宝吃奶糕,不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养. 祝宝宝健康快乐!
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