求求求并说怎么让力气变大呢... 求求求 并说怎么让力气变大呢
多锻炼针对性的训练,比如要练臂力的话哑铃和杠铃是最好的臂力器和拉力器虽然也练手臂力量但同时练胸大肌、背阔肌、三角肌等;
俯卧撑可以锻炼手臂肌肉和胸大肌。
如果是在学校可以做一些双杠和单杠的练习。
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力气是煅炼出来的,你在网上学点博击技巧呀见面不要说话,先发制人出其不意
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這个社会谁还自己动手啊,别的不用自己动手的办法多着呢
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