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跟腱炎最佳治疗方法
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>>止点性跟腱炎治疗好的方法。哪个院治得好，
止点性跟腱炎治疗好的方法。哪个院治得好，
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止点性跟腱炎治疗好的方法。哪个院治得好，
1．运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。 　　　　2．加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。　　3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。 　　　　4．跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。 　　　　5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。　　6、中药制剂-[跟腱骨方.世医贴]-膏药可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于目前较理想的有效疗法。
1．运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。 　　　　2．加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。　　3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。 　　　　4．跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。 　　　　5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。　　6、中药制剂-[跟腱骨方.世医贴]-膏药可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于目前较理想的有效疗法。
在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括： 使用支撑垫 支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 穿步行靴或使用拐杖 如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，贴敷[跟腱骨方世医.贴]，以帮助跟腱愈合。 手术 非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括： 使用支撑垫 支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 穿步行靴或使用拐杖 如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，贴敷[跟腱骨方世医.贴]，以帮助跟腱愈合。 手术 非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
病情分析：您好，跟腱炎是指跟腱发生了炎症，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。指导意见：建议加强力量训练、超声疗法以及电刺激疗法，消炎药物可以加速痊愈，垫高鞋跟减少跟腱张力，最近避免高强度锻炼，增加营养，自己在家治疗可以采用活血化瘀通络止痛中药熏洗，外敷[跟腱骨方.世医.贴]膏药，红外线理疗，注意休息，穿宽松的鞋子。希望对你有所帮助。
病情分析：您好，跟腱炎是指跟腱发生了炎症，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。指导意见：建议加强力量训练、超声疗法以及电刺激疗法，消炎药物可以加速痊愈，垫高鞋跟减少跟腱张力，最近避免高强度锻炼，增加营养，自己在家治疗可以采用活血化瘀通络止痛中药熏洗，外敷[跟腱骨方.世医.贴]膏药，红外线理疗，注意休息，穿宽松的鞋子。希望对你有所帮助。
跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。　　1．运动前，做好热身伸展运动。加强力量 　　2.平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。 　　4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。 　　治疗 　　1.如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。 　　2.外用中药，中医...
跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。　　1．运动前，做好热身伸展运动。加强力量 　　2.平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。 　　4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。 　　治疗 　　1.如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。 　　2.外用中药，中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷[跟腱骨.方世医贴]，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。
跟腱炎在临床中比较常见。可以按一下方法试试:1、停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.2、物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。3，外敷药物治疗。如[跟腱骨方世医贴]等。4、饮食忌...
跟腱炎在临床中比较常见。可以按一下方法试试:1、停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.2、物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。3，外敷药物治疗。如[跟腱骨方世医贴]等。4、饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物.
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超声引导治疗钙化性跟腱炎的初步研究
【摘要】：目的研究超声下治疗钙化性跟腱炎的临床价值。方法跟键有不同程度疼痛患者3名,年龄57岁～69岁。男2例,女1例。病程6个月～2年。2名患者有风湿病史,1名患者长久接受激素治疗。使用LOGIQ-700型超声诊断仪,线阵探头频率10MHz。声像图发现钙化灶均位于距离跟键附着处4cm内。超声引导下分别从不同的方向进针,首先注射1%利多卡因局麻。并穿透钙化区。然后采用冲洗、分裂等方法尽可能缩小、去除钙化物。局部注射类固醇激素。结果1周内2名患者疼痛减轻,2周后这2名患者疼痛基本消失。另外1名患者症状无明显改善。2周后超声检查3名患者的钙化灶均缩小,其中2个钙化灶基本消失。结论初步的研究结果表明,超声引导下治疗钙化性跟键炎有一定的临床价值,对于治疗方式和治疗效果的评价还需要进一步的深入研究。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R686【正文快照】：
超声引导治疗钙化性跟腱炎的初步研究@朱家安$上海交通大学附属第六人民医院超声科!上海 200233
@胡兵目的研究超声下治疗钙化性跟腱炎的临床价值。方法跟键有不同程度疼痛患者3名,年龄57岁～69岁。男2例,女1例。病程6个月～2年。2名患者有风湿病史,1名患者长久接受
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京公网安备75号副主任医师
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治疗跟腱炎的最佳治疗方法？
状态：就诊前
&副主任医师
1.适当休息，避免劳累而诱发疼痛；
2.坚持热水泡脚踝、热敷，或者理疗；2到4周会有较好的效果
3.外用药物：芬必得乳膏（非甾体类抗炎药）
4.如果上述方法都不见效，可以尝试封闭治疗（局部注射抗炎药物），治疗期间强调充分的休息
5.慢性跟腱炎会使跟腱的强度下降，从而易于断裂。避免：剧烈的跑跳动作，避免服用奎诺酮类抗生素（如左氧氟沙星、加替沙星、XX沙星等）。此类药物会明显增加慢性跟腱炎断裂的风险。
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疾病名称：跟腱损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
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想得到怎样的帮助：
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2012/6-今跟腱处疼痛红肿，6月宝安西乡人医院看过效果不佳,7月。8深圳恒生医院做微波治疗，敷中药
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效果不理想
想得到怎...
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投诉说明：（200个汉字以内）
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脊柱退行性病变的诊治。椎间盘突出、椎管狭窄的手术治疗；椎体骨折的复位内固定治疗、老年人骨质疏松患者椎...
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脊柱微创外科
副主任医师
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