拔完牙可以运动吗,跳跳绳,或者仰卧起坐这些,2016世界室内拔河比赛的这些

宅在家里又想运动,仰卧起坐有用还是跳绳有用呢_百度知道
宅在家里又想运动,仰卧起坐有用还是跳绳有用呢
跳之前先热身。职业运动员比如NBA球员,激活全身肌肉群、拳击选手会进行高强度的跳绳训练,同时会让你的呼吸系统,还可以让全身肌肉匀称有力,肌肉增加打篮球的球员会通过跳绳来提高脚踝的力量。仰卧起坐、心血管系统得到充分的锻炼:会使腹肌发达。跳绳不仅可以帮助你减肥瘦身、心脏
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁感觉最近运动越做越胖。。。。活动量大概20分钟以上 仰卧起坐 俯卧撑 下蹲和 跳绳 原来150 现在 157 。。_百度知道
感觉最近运动越做越胖。。。。活动量大概20分钟以上 仰卧起坐 俯卧撑 下蹲和 跳绳 原来150 现在 157 。。
吃和以前一样啊
要注意饮食 不可以像原来一样吃的那么多了 多吃含有维生素得东西 比如青菜之类的 不要吃热量大的东西
多喝水 运动不一定要做什么动作 快走和跑步就可以 每天的有氧运动要达到40分钟以上 才可以消耗脂肪 但要改变体重 我认为主要还是在饮食上
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐:
仰卧起坐的相关知识
其他3条回答
不是胖是结实了,所以坚持运动吧
运动30分钟过后身体的脂肪才开始燃烧,之前都是水分流失。最好每次坚持一个小时或者40分钟
个人建议不需要减肥只要能够坚持锻炼 保持良好的心态慢慢就瘦了 - 每天做仰卧起坐50个,慢跑20分钟。周二不吃饭只吃水果和生的蔬菜。运动量不
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>减肥成功了,原先每天跑步跳绳仰卧起坐,现
减肥成功了,原先每天跑步跳绳仰卧起坐,现
病情描述:
减肥成功了,原先每天跑步跳绳仰卧起坐,现在可以只跑步来维持身材吗
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答18664条
医生建议:你说的情况是最好是控制饮食,加强锻炼的,没什么大的影响的,可以先暂时观察的
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
于涛&副主任医师广东省中医院针灸科
蒙昌荣&副主任医师广东省中医院针灸科
董嘉怡&主治医师广东省中医院针灸科
段权&主治医师广东省中医院针灸科
蒋丽&住院医师广东省中医院针灸科
黄利玲&医师广东省中医院针灸科
相关治疗医院
医院地区等级
减肥问答热门问答
减肥问答专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【澳洲进口澳琳达左旋肉碱胶囊30粒/瓶提示想减肥瘦身的朋友不要忽视日常饮食】
【肥胖并痛性结节或脂肪块】
轻身减肥,益气健脾,...
健客价:¥138.00
降脂化浊,活血通脉。...
健客价:¥9.00
泻热通便,健脾益气。...
健客价:¥43.00
降脂化浊,活血通脉。...
健客价:¥38.00
降血脂,降血清胆固醇...
健客价:¥18.00
化淤降脂,通便消痤。...
健客价:¥20.00
降血脂,软化血管。用...
健客价:¥32.00
消食,降血脂,通血脉...
健客价:¥13.80
活血化瘀,健脾补肾,...
健客价:¥26.00
降血脂。用于治疗高脂...
健客价:¥18.00

我要回帖

更多关于 2016世界室内拔河比赛 的文章

 

随机推荐