我在发育期怎样才能长高啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 15:47 标签：
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青春期怎样才能长高
青春期怎样才能长高。青春期是身体生长发育的关键时期，在青春期过后人的身高基本就已经算敲定了，所以，要想长高，我们一定要抓住青春期的最后机会，那么，青春期怎样才能长高呢？ 青春期怎样才能长高： 保持健康的饮食习惯 要有健康的饮食习惯，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厌食，然后多注意增加点含钙磷食物的摄入就好了，例如蛋黄、鸡肝、猪肝等动物的肝脏。 坚持体育运动锻炼 体育运动不仅能够刺激骨骼生长发育，还能促进脑垂体分泌生长激素，所以说，想要长高，坚持体育运动是必不可少的。 充足的睡眠 要保证有充足的睡眠和良好的作息，因为长身体正是在睡觉的时候，如果没有充足的睡眠会影响正常的身体发育，更别提促进长高啦。 温馨提示：长高是每个孩子的愿望，也是家长们的希望，如今，很多孩子由于身高问题受到了诸多方面的影响，家长一定要引起重视，发现孩子有身高方面的异常，那一定要及时带孩子到正规医院做检查，让医生看看孩子怎么了，然后根据孩子的病情对症治疗。如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为您答疑解惑。祝您身体健康！ 小编推荐：
责任主编：佚名
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我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得
原标题：我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得
问题描述:我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得自己太矮了
专家回答已回答:1265条向该专家提问发表时间： 22:47身高多和遗传，体质有关，目前还处于发育期，平时多注意营养，补充钙质，睡眠充足，每天坚持运动等。
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我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得
日 05:19 来源:39健康网
原标题：我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得
问题描述:我15周岁了才154怎么才能长高呢觉得自己太矮了
专家回答已回答:1265条向该专家提问发表时间： 22:47身高多和遗传，体质有关，目前还处于发育期，平时多注意营养，补充钙质，睡眠充足，每天坚持运动等。
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