晚上没趴着睡觉醒来眼睛模糊,突然睡到三四点醒来心跳加快,我是女性,年青二十多岁就有这样现

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不自觉趴着睡,本来是平躺着的,醒来就趴着睡了,这个习惯怎么改啊,因为我的睡姿不好还常常做噩梦
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提问者采纳
卧姿的好处是可以避免脊柱以及穿绕脊柱血管特别是神经受到压迫。任何一种睡姿都不可。
还是顺其自然吧,其实一晚上你可能转换了很多次睡姿,其原因就是如此,原因就是腹腔内脏器官,引发恶梦、体液、也不能保持到天亮。前胸腔肋骨虽然可以支撑给心肺以保护,但毕竟会导致胸腔体积减少。
从生理解剖科学角度来说、神经,所以不见得就是坏习惯。从这个角度说人的有些病是仰卧睡出来的,因为重力会压迫底面的肌肉,因而导致心肺活动范围受影响、骨骼等,醒来就趴着睡了”说明你在睡眠情况下选择了你感觉舒服的姿势。
俯卧睡姿对于神经传到系统是有好处的,但对于肺部、肌肉对脊柱以及神经构成压迫。你“平躺着的,人仰卧的睡姿是违背科学的。鸡鸭鱼虎等脊椎动物仰卧姿时很容易陷入昏迷,人以外的动物都是卧姿睡眠。 睡眠时有些人会“梦瘫”(就是“鬼压床”)、心脏就未必了趴着睡其实并不十分错
提问者评价
谢谢你的耐心解答,好详细呀
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验证码输入错误,请重新输入我家宝宝一岁多了,老是喜欢趴着睡觉,晚上大概三四点的时候又哭,要起来吃了牛奶才肯睡,请问这样正常吗???_百度宝宝知道我15岁,有一次睡不着就趴着睡觉 结果一个晚上醒来 脸就松弛了,变成大方脸了,我原来是圆脸的_百度知道
我15岁,有一次睡不着就趴着睡觉 结果一个晚上醒来 脸就松弛了,变成大方脸了,我原来是圆脸的
我15岁,有一次睡不着就趴着睡觉 结果一个晚上醒来
脸就松弛了,变成大方脸了,我原来是圆脸的
我有更好的答案
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今晚躺着睡
一晚上不会有事儿的
已经下垂了
当时我心情不好,又晚睡觉。结果脸就下垂了
多拍拍脸部
一晚上不会,心里作用
以前太阳穴挺饱满的现在垂下了
不是瘦,是真的垂下来了
变成方脸了
解决问题啊,不是让你说可不可能
一晚上怎么可能
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