外伤后眼肌怎么锻炼锻炼时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-18 14:20 标签： 眼肌怎么锻炼
可不可以锻炼眼球的肌肉以达到恢复视力的目的？
就好像锻炼其他地方的肌肉一样，或者说有没有办法锻炼眼球的肌肉？
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目测全楼都在放屁。 就算你把眼外肌锻炼得手臂那么粗又怎样呢？ 视力跟眼外肌有个蛋关系啊！ 知乎现在快成了跟QQ空间/微信朋友圈一样的传播伪科学的渊薮了。 这些乱七八糟，前仆后继的号称能减轻近视的方法不停在知乎涌现出来，之前我还好言好语相劝几句，现在我只想说：“这么重大的发现不发SCI发个知乎算个啥？”今晚脾气有点爆，你们爱折叠就折叠吧~
谢邀，本来这个问题都那么久了，而且
老师也说的很清楚了，我本来不想答了，可是看了之前知乎里那么多所谓的视力恢复方法，我就不淡定了，想想前两天还有个大学生因为戴眼镜不戴眼镜的问题和我辩论，我觉得还是要说一下比较好，免得伪科学横行，真正的道理却无人问津。1.你近视不只是调节问题，还有很重要的眼轴长了。2.还有一种是曲率性近视，是你角膜先天的曲率问题。3.大多数近视都是以上两种，或发展成轴性近视，也就是眼轴变长，也就是眼球被拉长了。4.眼球长了视网膜焦点也后移了，你靠什么肌肉拉？你当眼睛是皮球呢？晶状体是有调节能力，但是人家是变凸，不是变凹。5.你觉得姚明个子那么高可以通过锻炼肌肉让自己变矮么？6.当然你可以通过视觉的训练，让眼球运动更灵活，让调节更灵活，让眼睛不易疲劳，甚至可以让你假性的近视成分降低（看清楚了，是假性，假性，我可没说是真性近视，以后报道上要是有偏差你们要负责任）。7.训练在孩子视觉发育过程中可以进行，包括打乒乓球，羽毛球都可以锻炼调节能力，当然你也可以通过检查，在医生那里得到专业的训练工具和训练方案。8.凡是号称可以降低度数的训练，都呵呵呵呵呵呵
眼球后面有好多条肌肉耶，肌肉都是控制眼球做运动的，近视是因为眼睛看东西成像不落在正确的地方，晶状体调节才会影响。拜托先弄懂近视原理再考虑其他因素。不自己去思考，直接问和玩泥巴的小孩有何不同。题主，我没有恶意，我以前也是玩泥巴的小孩，知乎给我的最大收获就是这种思维方式的改变。愿你在这里收获更多
我就纳闷，要是真能练好，眼镜店不是早该被各种眼部肌肉健身房取代了吗？
这个问题引起了这么多的关注，看来我们高估了知乎用户的平均科学素养。
亲身感受……上周六去配了副新眼镜，两眼都从200+快300度降到100+（150不到），从高二到现在大四，活生生降了一百多度啊！！当时眼镜店老板跟同学都一个劲羡慕嫉妒恨~~~~不过，重点是，我本来就是在300度还差点，然后高中和大一会经常打乒乓球，真心觉得对眼睛有好处，然后，除了上课开会看电影几乎不会戴眼镜，然后…………就恢复了一半，我觉得应该主要是大学好的，毕竟高中用眼强度非常大……我决定以后要多打球，少用眼镜……如果能全好就美死了啦……(^_^)
要是可以的话六小龄童章金莱早就不近视了，详情参见他看乒乓球练火眼金睛的典故。
我只是来纠正一些错误观念的：看远放松的是用来调节双眼焦点的眼外肌，是用来放松视觉融合能力的，防头痛（聚合不足会要求更多脑参与的视觉融合，眼外肌紧张会引起偏头痛）。跟近视无关。绿色放松视力是胡说八道的。红绿对比里面绿色清晰代表过矫，请不要用中医思维生拉硬套。人的屈光能力里面黄色才是中间色。这个反而是迎合上一条的。（绿色植物在远处）跟近视无关。电脑调绿色是减光，不如直接调亮度。调绿色还能降低对比度，这个不一定是好的，有些人在低对比度下累的更快。所谓夜间模式也是一样的（反色），可能引起对比度过高或者过低。跟近视无关。（调个颜色工作距离不变）睫状肌的确能锻炼，但是必须用翻转拍，看远看近没用。而且锻炼目的是提高近视力，提高近融合能力。跟近视无关。我觉得结论很明显。近视的根本原因就是睫状体的肌力和晶状体的变形无法补足眼球变长的几毫米。你肱二头肌练得再大也举不起一吨重的东西。
懒得扯，亲测无效，11岁近视，坚持活动眼球7年，度数不降反增。
我想知道张科是怎么做的
近视的原理是晶状体的问题，不是那个什么眼外肌。锻炼眼外肌无法恢复视力，明白么！
可以呢 眼肌强大完全可以让近视恢复，甚至开发眼睛的一些特殊技能 一个活生生的例子就是火影忍者里面的白眼一族，他们通过长期的锻炼眼肌，使得眼睛能够看清远方的事物，甚至能看清人体内查克拉的走向，所以题主好好锻炼以后做照自观指日可待
其实锻炼腰腹就可以恢复部分视力，视神经在腰部也有，有很多人都是腰的问题
晶体操晶体操是眼睛做的体操，它通过交替的看近、看远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳的目的。您别看它动作幅度小，对保持您的眼睛健康却非常有帮助。晶体操就是使眼球内的品晶状体得到操练，简单说就是用眼睛交替望远、望近。中文名：晶体操晶体操具体做法是：先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；再向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。需要注意的是，您在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。
——来源于百度百科
阳光是最好的调节剂
客官，不可以！！
有，你可以申请专利，发大财，获得诺贝儿奖。
谢邀，是不能的，但对近视度数增长有一定的缓解，参展渐进式镜片的优缺点就可以发现，长时间是对眼睛无益的。
我认为可以用绳子拉车走，但是不能反过来用绳子推车走。晶状体肌肉也是这样，希望能帮上你
内个…大家真个不是在钓鱼么?俺读书少，莫坑俺。
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录远近法 锻炼眼肌时需要带眼镜吗_百度知道
远近法 锻炼眼肌时需要带眼镜吗
锻炼眼肌提高视功能需要戴眼镜要看清远处经驰衡锻炼眼肌配合视觉训练（三维视觉训练）控制减轻度数经眼视光专家验证
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一种眼肌运动锻炼仪器
申请（专利）号：
申请日期：
公开(公告)日：
公开(公告)号：
主分类号：
A61H5/00,A,A61,A61H,A61H5
A61H5/00,A,A61,A61H,A61H5,A61H5/00
申请（专利权）人：
郑万群,刘双双
发明（设计）人：
不公告发明人
主申请人地址：
100025 北京市朝阳区通惠家园惠生园24号楼3单元102
国别省市代码：
一种眼肌运动锻炼仪器，包括平面显示装置、近点装置、声音模组、控制模组；所述的平面显示装置、近点装置、声音模组与控制模组相连接；所述的平面显示装置还包括发光灯和固定装置，发光灯安装在平面显示装置的八个方向上和中间位置上，所述的发光灯与控制模组连接，可根据控制模组的指令发出亮光；所述的近点装置还包括发光灯和固定装置，所述的近点装置安装在平面显示装置的前方，与所述的平面显示装置的距离可以调整，所述的发光灯与控制模组连接，可根据控制模组的指令发出亮光。 
法律状态：
授权，授权
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