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主题: ★胸部问题及如何诊断和预防？每个女人都需要这个
阅读：1845
发表于： 17:21:53
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胸部问题的普遍性&1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌5、临床发现最年轻的患者只有14岁。中国已经成为乳腺癌“高发区”！举例：1、陈晓旭2007年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。2、叶凡2007年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。3、郭健著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！4、宝咏琴香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如2009年春晚小品上，小沈阳说的：“人生最大的悲哀，莫过于人死了，钱没花了！”5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切&除）――――专家警告：每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳癌乳房疼痛是得了乳腺癌?错　　乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。　　警示一：乳腺增生　　乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。　　警示二：乳腺炎&&&&&&&&乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。　　特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能　　乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。胸部问题该如何诊断一、面诊：★首先通过面部的肤色，斑、痘的位置等，判断你的问题是出现在上焦、中焦或下焦。1、眼部周区（眼袋、黑眼圈，鱼尾纹、眼肿）――对应的是乳根区，乳根区一定有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。2、额头周区（抬头纹、川字纹）、面部（毛孔粗大、痘痘、暗疮、颊红）――对应心肺区堵塞。3、下巴嘴区（斑、豆、毛发浓、粗）――对应的是性腺区。4、面颊周区（法令纹较深、脸颊暗黄、长痘、鼻翼两边发红毛孔粗大）――淋巴区（A区）堵塞增厚。二．目测（望）乳头：正常粉红色内陷――淋巴排毒系统和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊肿。（因为乳头在足阳明胃经上，而且乳头内陷造成细菌逆流影响到淋巴）乳头乳晕颜色黑――肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差乳头乳晕色淡白――气血不足，循环不畅，脾胃虚（肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过多则淡而虚）乳晕上有蒙格马勒腺――毒素堆积副乳――淋巴不畅；如有内衣印代表内衣穿着不当，遗传长乳头乳房上有青筋――肝火旺，性情急，脾气燥；静脉毒素堆积，颜色越深越不好。青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部位外扩下垂萎缩――胸部缺少营养，肝主筋，肝不好结缔组织松驰；脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛跟脾有直接关系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛，但根本原因是脾不好乳房上的痣――红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差，由于肝肾同源所以肝不好肾也不好，怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱乳房小，大多心脏不好；乳房大，大多肺不好。（心主血，肺主气）三、乳房各区域堵塞所表现出来的临床现象：1、心肺区――肺脾的反射区A、肺主呼吸：易胸闷气短、心慌、气滞血淤、气血两虚。B、肺主皮毛：毛孔粗大、痤疮、豆豆、面白、颊红。C、肺主气：咽炎、上呼吸道感染。D、肺与大肠相表里：便秘、肥胖等E、脾主消化吸收：腹胀、消化不良。2、淋巴区：――淋巴循环不畅、腋下淋巴肿大、睡眠不好、代谢障碍，免疫力低下，肝胆功能弱、子宫卵巢易患肌瘤囊肿。3、性腺区――生殖系统功能弱，月经失调、妇科炎症，宫寒不孕不育流产，腰酸背痛、早产性冷淡，更年期提前，卵巢早衰。4、乳根区――肝胆反射区A：腰酸、背痛。肾功能下降，泌尿系统感染，尿频、尿急、耳鸣、眼袋、下肢浮肿、肠胃弱、易肥胖、易便秘。5、乳头过深、过浅过长、内陷――肺与大肠功能弱，气血循环差肩颈疼痛、头晕失眠、记忆力差、皮肤油腻、毛孔粗。6、乳晕过大过小――脾胃弱人过胖或过瘦，消化吸收不好，易便秘、皮肤发黄。7、上乳沟外扩――心与小肠功能弱、心慌、心闷、心律不齐、毒素淤积。经量少、闭经、面白、颊红。8、下乳沟――下部份空无脂肪，――肾与膀胱、尿频、急、耳鸣、眼袋下肢浮肿、肾虚纹、性冷淡、易子宫卵巢早衰。&最后，乳房自检。镜子前检查：站在镜子前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象，轻轻捏乳头有无分泌物。接着检查腋下有无肿块。最后，将双手高举过头，反复再做一次。平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或者折叠的毛巾在左肩下，让左手枕在脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，做小圈状按摩。顺时针或者逆时针，方向不可改变，至少按摩3圈。按照这个方法改用左手检查右边乳房。这个办法除了可以检查乳房之外，还是很好的按摩方法之一。每个女性都应该长期坚持，可以起到预防乳腺疾病的作用。预防乳腺疾病该如何做乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。　　1、忌粗暴性生活　　女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。　　2、忌多次人工流产　　你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。&&&&3、忌戴不适身乳罩　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。4、忌饮食过度素食　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。　　5、忌过多刺激乳房　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。　　6、忌乳房不够洁净　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。　7、忌少做胸部按摩　　适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
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发表于： 10:23:23
薪润行天下
发表于： 14:59:29
女的要好好保护自己啊
发贴数:120
发表于： 16:19:30
太可怕了，要好好的保护好自己啊！
Ka&Qi&Ka&Qi&Ka&Qi&Qi&是什么东西&一二三四五六七&它叫“长江七”[IMG][IMG]
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四种乳房问题如何按摩
女人的乳房需要一辈子的时间来呵护，自从女孩子进入青春期以后，胸部就开始发育。之所以要倍加呵护乳房，这不单是女性美的象征，还是健康哺乳下一代的重要大事，更是性爱的润滑剂。
导语：不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？
　　女人的乳房需要一辈子的时间来呵护，自从女孩子进入青春期以后，胸部就开始发育。之所以要倍加呵护乳房，这不单是女性美的象征，还是健康哺乳下一代的重要大事，更是性爱的润滑剂。
　　不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？
　　我们先来看看四种常见的乳房问题：
　　常伴月经不调，经前加重；肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%--10%，少数病人有癌变可能……
　　2.乳房外扩
　　外扩形成的原因除遗传因素外，就是之前一直用着不合身的文胸，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。胸部锻炼只能防止乳房下垂，难以纠正胸部外扩。如果已经有了胸部外扩的情况，最好的办法还利用胸罩固定。
　　3.乳房松弛、下垂
　　小而下垂的乳房，直接影响体形曲线美；中等大小伴下垂的乳房，可能出现某种程度的不适，如乳房挺起不够充足，外观上感觉不对称；大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的症状，如胸、颈、肩、背疼痛、易疲劳、酸胀。
　　4.乳房太平
　　在我生命中，怎么就没有出现过一个男人对我说“越平越美丽”？虽然我也知道作为新时代一个智慧女人要为自己生活，不要为了取悦男人而去美容，瘦身，丰胸。但是什么也阻止不了每次我看到丰胸广告就停止换台的愚蠢举动。
　　护理乳房按摩手法大
　　1.摩擦、推抚法
　　四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
　　2.揉捏法
　　四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
　　3.点压法
　　用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻微一点。
　　4.振荡、抖动法
　　一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。三是以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部有微热感时丰胸效果更佳。
　　丰胸按摩
　　1.虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。
　　2.虎口朝外，四种由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。
　　3.户口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈，按摩乳房，左右各一百圈。
　　4.虎口朝内，双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下。
　　5.双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边个三十下。
　　6.掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下。
　　7.两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)
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