宝宝8个月了，应该吃哪款什么补锌效果好的效果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 01:52 标签： 孕妇吃什么补锌效果好
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&&&有什么8个月宝宝可以吃的补锌和补铁的药？
有什么8个月宝宝可以吃的补锌和补铁的药？
我家宝宝8个月10天了，抽血体检微量元素说缺锌和缺铁，开的药上面都没有具体1岁以下孩子吃的剂量，不太敢给孩子吃，现在宝宝缺铁引起轻度贫血了，有什么8个月宝宝可以吃的补锌和补铁的药？
不需要吃药，通过食补解决。日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。以上食物含铁也很丰富。如果能经常给小儿增加些含锌和含铁量高的食品，一般不会发生缺锌或缺铁。
提问者对回答的评价(星)：
有这方面的口服液的,饮食上也注意多吃含有这方面营养的食物
通过食补可以增加这方面的缺陷，如多吃点菠菜、牛肉、猪肝、鸡蛋，海产品的含钙量高，虾皮是不错的选择。如果担心，可以买点葡萄糖钙铁锌
可以食补，缺铁可以吃饭点动物的肝，鸡肝，猪肝也可以的，他还小要弄碎给他吃，豆质品也可以多吃点的，
不是有一个三精牌的钙铁锌的，电视里面广告很多的，而且味道也还可以的，但要长期那么补铁最好的是鸡蛋黄，补锌最好的就是猪肝、肉类。
红色的瘦肉是补铁的 猪肉牛肉羊肉
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宝宝补锌吃什么食物好
孩子的营养饮食是都很关注的，对于孩子的成长饮食是都很关注的，有的孩子也是会出现缺锌的情况的，对能够补锌的食物也是都关注的，那宝宝补锌吃什么食物好?
锌对宝宝的作用：
锌广泛参与核酸和蛋白质的代谢，因此影响到各种细胞的生长、分裂和分化，尤其是DNA复制。另外锌可以加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，所以锌对于处于生长发育期的婴幼十分重要。
锌能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础。锌还对维持海马功能起重要作用，大脑中海马是学习记忆的重要核团，而海马内锌含量最高。
锌是味觉蛋白的基本成分，味觉蛋白又被称为味觉素，对味觉有着重要的作用。同时锌对维持口腔黏膜细胞的正常结构和功能也具有重要作用，缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。锌还能增强消化系统中羧基肽酶的活性，促进消化，增强食欲。
缺锌的宝宝普遍存在食欲不好，爱吃奇怪的东西(比如生米、墙皮、泥土等)等症状，相对于同龄宝宝长得矮，而且特别容易生病。
提高宝宝免疫力可补锌
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10:1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。
所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。
锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
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