老是心慌害怕怎么调节控制不住自己的情绪是，大脑控制不住自己的思想，爱瞎想，感觉自己活在梦里不现实，请问这是

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-13 08:45 标签： 控制不住自己的情绪
喜欢紧张，头老感觉处于晕呼状态，有开心的事情就会好。但是心里总担心会晕。害怕不能自控_百度知道
喜欢紧张，头老感觉处于晕呼状态，有开心的事情就会好。但是心里总担心会晕。害怕不能自控
担心自己记性不好，或弄点凉水感觉头脑好点。就害怕自己会乱想有20天左右了，调整一下情绪。所以感觉头总是晕呼状态，在空调房间。但是以后就总是担心自己还会有那样不能自控的状态。遇到开心的事情那样感觉就会消失。要是在天气凉点，第一次是正吃饭聊天呢，不能把事情做好，尤其担心自己随时不受控制。就是害怕自己紧张，特别紧张，玩的时候就好些，老是怕自己不能自控，感觉大脑不受控制了。然后出去透透气，看电视的时候，特别害怕，慢慢的好了，突然感觉心慌头晕
听起来很害怕人的，也是心脏出现了问题？我刚30岁啊？这种头晕有七八年了，只是偶尔会有，眼睛就想闭上。和我上面的症状有关系吗偶尔一过性的头晕，然后整个人好像病了一场是怎么回事呢？情绪要放松状态就会好点，心里会特别的难受
提问者采纳
还有气不够用,容易感觉头晕和紧张.霍香正气丸,西医现在还看不出什么毛病来,但最主要的是先看医生,一般中药比较好,不是幻觉.你要引起注意才对,心跳过快.建议你吃一些中药例如检查你的心脏功能:理气舒心片.这样的情况一般来讲是身体机能出了问题,有可能是心脏出了问题
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多做点有益於身心的运动：集体跳绳，快乐的与人谈心，慢慢回调接过来的，例如，开开心心度过每一天就好，打羽毛球……别想太多，野餐应该走进人群
做个唯心主义者吧，只要你相信自己的心情够强世界就属于你
低血糖么，去氧吧吸氧吧
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出门在外也不愁得了焦虑症怎么办啊？每天上班都心慌，害怕，好累啊这样生活，有的说吃药，有的说这是心理问题，不用吃药_百度知道
得了焦虑症怎么办啊？每天上班都心慌，害怕，好累啊这样生活，有的说吃药，有的说这是心理问题，不用吃药
每天上班都心慌，怎么办，不用吃药得了焦虑症怎么办啊，有的说这是心理问题，害怕，好累啊这样生活，有的说吃药
吃咸菜把手机一关！到山里住几天！呼吸一下新鲜空气！喝白粥！每天山里走两圈
每天要上班啊。
你这就是成心跟自己过不去了！适当放松下也未尝不可！短暂的放松后再继续投入到工作中会很好的！
我只是一个小员工，女孩一个人去山里……而且放松好了，上班又是哪样。
旅游也行啊！
说句难听的 如果自己老跟自己较劲！那距离摸电门不远了
我也不想这样的啊，是控制不住的。
我也不是和自己较劲啊
没事滴 实在没事了 偶尔在自己所在的城市里找个夜景美的地方自己待会 游离一下也好！但是要注意安全！
每天上班都是，刻意的控制自己，好累
这样生活好辛苦
换个工作吧
去年开始这样的，然后回家过年了，今年换了工作，哪里不好，又来这里的，
都换了三次了
你就是压力太大了
我觉得你应该放松下自己
其实别人都说我没什么压力的，我自己想想也是，都不知道压抑从哪里来的。
那就闲的了。。。别怪我说话难听！我觉得你应该找找自身问题！好了 祝愿你心情一天比一天好起来！
我就是困惑，痛苦，才找朋友帮忙分析，开导的。
说说你的焦虑症到底体现在什么情况下吧！我只能试着开导
不好意思，昨天晚上睡着了。
就是比如想到一些不好的事，就害怕自己也会那样子，越想越害怕，越害怕感觉越控制不住，大脑总是去想哪些。
对不起 这两天有点忙 没有及时回复 实在是抱歉
怎么还想不开呢？
不是想不开
是已经焦虑症了，想开也控制不住。
能再具体说说么
每天去车间工作，就会焦虑，有时候焦虑的，心慌，紧张，手都出汉
我都不敢去车间，可是每天都不能不去
你做哪行的
去年在电子厂
服装压力不算大啊！我觉得你就是有点不安于现状了
你结婚了么？
没有结婚的
其实我都没什么压力的
就是不知道怎么会这样
有男友了吧？
我在软件下载一个，快速问医生，医生说我是严重缺乏安全感导致的
我就是想到一些不好的事，就会害怕我也会学着变成那样的，
其实出了车间就没事一样。进了车间我的心理就很脆，弱
你被人整过吧
就是在电子厂里，因为电子厂经常出事，去年我在哪里也有出事的，听说之后就这样了，
其实当时也没感觉害怕
你害怕出事？能问一下 你家境如何吗？
我家庭还好，就是小学时我妈生一场病，后来康复了，那以后我就心理后遗症了
每次我妈给我打电话，我都不敢接，总是怀疑是不是有什么事啊。
再问你一个问题 你有男朋友么？
没有男朋友
现在我最在乎的是家人，我妈不想让我找外地的，而我就在外面工作，所以就没有找男朋友。
就是去年我们厂的女生出事就开始这样的
那就明白了
你家里谁说的算？是不是你的母亲
这有关系我的焦虑吗？
我妈也会问我爸，还有我们的意见。
这么说吧 我问这些问题 是在想 你是不是还没做好走入社会的准备 社会里什么事情都可能会发生 换句话来说 你的独立性较弱！我的感觉是你所谓的焦虑症是担心如果家中或者是工作中出现任何你一时应付不了的变故，你会害怕！你会不知所措！
我就是在车间这样，出了车间就好了。
嗯 以为在你内心里 你自己呆着 手头没有工作 是不会出现任何变故的啊
在车间想到一些，或者听到一些不好的事，就害怕我也那样，越想越控制不住，越想越感觉自己马上就会出事
你这也太逗了 我要是跟你说 晚上要百度知道会被会缠着 你还得吓得睡不着啊 这不是扯淡么
你这也太逗了 我要是跟你说 晚上玩百度知道会被鬼缠着 你还得吓得睡不着啊 这不是扯淡么
我也没办法啊，就是控制不住脑袋乱想
乱想谁都没法克制
每天上班都是折磨，折腾的没心情工作，没胃口吃饭，没兴趣和同事聊天。
每天都是紧绷着精神，一点也不敢放松，好像一放松就会犯神经病。
你就不能活的洒脱点？
找个人 大哭一场 啥都别说 可能会好一点
我也想啊。你知道多向往以前没有出现焦虑的时候啊，
你本来就没有焦虑症 也不是神经病
可是就是回不到以前的样子了，感觉我再这样下去，肯定会得精神病
你喜欢做什么事情？
太晚了，明天再说吧，你'的早点休息吧
那么晚还打扰了，你还陪我聊那么多，谢你。
喜欢看电视，喜欢玩啊
那请问我该怎么办啊？
要不要去医院啊？
你怎么那么早就起来了？
根本不用 你就是过于紧张了！还有别的兴趣么？
有很多兴趣的
我之前在快速问医生里，医生说要去医院系统治疗，要吃药。
明天又要上班了，现在又开始担心了。
那需要吃药吗？
吃个屁药！
药物能让人产生依赖性
我一个人在外面工作，也不敢乱吃药，每次都说吃药，我都不去买。只能来百度问了。
我怕吃药，会吃成精神病呢？
我觉得你真没必要这样
因为每次哪里的医生都让吃药，感觉很严重一样。
听说焦虑症很难康复的，我都没和别人说过，只有自己内心痛苦的要命。
紧张的时候，心慌，手心出汗出的很厉害，
我是不是打扰你了？
好吧，那我睡了，你也早点休息，昨天那么晚。
你有qq或者微信吗？
那是我的qq
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天天啪啪啪发泄下
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脑子总爱瞎想 自己管不住自己 这是怎么回事啊
心事太重了
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谁更付出多一些。但，也不是用来打败对方的、持久。男女之间，爱是一种宏博，爱是一种力量、坚强的力量，谁更爱谁，并无高下可分，谁更优秀过谁爱不是用来制约对方、柔韧
不好意思 我想的跟你说的没关系
你生活不够充实，不够忙碌，所以才有让你瞎想的时间
因为你脑子还活着！
关键就管不住自己的脑子啊 也不知道是怎么了 去医院看了看 医生说是神经了事
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