如果给某肌肉男注射肌肉硬化剂注射多少钱一针会怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-10 08:24 标签： 硬化剂注射针
如果「肌肉男下面都很小」這句話是真命題，那麼「下面大的怎麼吃怎麼練也長不了肌肉」這句話也是真命題，否則如果一個下面大的人發奮圖強去練肌肉練好了，豈不是把說第一句話的人臉打的啪啪響？而且這個命題包含了另一個定理：胳膊每粗一厘米，下面回因為宇宙某種力量縮小一厘米。 http://t.cn/RzB50jy
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最猛肌肉男震惊全球 过度注射激素双臂畸形
　　近日，全世界最猛的肌肉男视频风靡youtube网络，全美国人都为这位大哥的肌肉惊叹了一把，他因过渡激素注射，双臂已经严重走形至畸形，好似两个足球“埋入”双臂中。
　　但肌肉男仍旧每日坚持到健身房锻炼，坚持不懈的维持着自己的“好体型”。（截屏图）(本文来源：网易体育作者：肌肉)
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如何变成肌肉男
具体的方法：力量锻炼。　　你变得越强壮你的肌肉就越发达。进行力量练习。做那些对多处肌肉有锻炼的运动：引体向上、仰卧举重、举重、哑铃，还有最重要的：下蹲运动。　　刚开始的时候先用空的杠铃，先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不知道怎么开始，可参考力量练习5*5培训过程。每周三次每次30分钟。每天吃6次。　　不要再靠喝咖啡打法时间，午饭前什么都不吃，然后吃丰盛的午餐，然后.夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。　　吃早餐。如果你不吃早餐你的身体就会消耗肌肉。如果想由皮包骨变身肌肉男，就需要在起床后一个小时内进餐，养成吃早餐的习惯。　　每三个小时吃一次饭：设定每次进食的时间并严格遵守。早上7点早饭，10点早午饭、下午1点午餐、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜。　　饭量的交替。如果你每天吃3000Kcal，尝试早餐、午餐和晚餐600Kcal，其他400kcal。这没有精确的科学依据，重要的是每天/每周/每月的热量，不是每顿饭的热量。吃高热量的食物。　　蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。例如，250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。　　完全的碳水化合物：燕麦、大米、面板、面粉、土豆、甘薯、豆子等，200g纯面粉含700kcal热量。　　牛奶：如果你不怕长肉，和全脂牛奶，否则喝脱脂牛奶。一升全脂牛奶含500kcal热量。　　坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。100克花生含500kcal，还可以尝试花生黄油。　　健康脂肪：亚麻油、液体鱼油、橄榄油等。1tbsp.可以让你每天增加300kcal热量。吃更多。　　皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉，事实是，你什么都吃不增加体重的原因在于你没有吃太多，这点你可以改变。　　记录热量：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。　　吃体重*20Kcal的食物。如果你的体重是140lbs，那么你每天需要140 x 20 = 2800kcal的热量。你需要大概两周的时间才能习惯吃那么多热量的东西，保持记录。　　增加热量。两周后，每天增加500Kcal的热量，如果你还吃前两周那么多的热量你不会感到恶心。对于体重140lbs的人来讲，两周后的热量需要由2800Kcal增加为3300kcal。　　记录体重。每周测量体重。如果你体重增加就还吃相同的热量。如果没有增加体重，下周的每天都需要增加500kcal的热量，在你获得满意的体重前一直照此法进行。获取蛋白质。　　你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质，下面是蛋白质的来源：　　瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉、野牛等　　家禽：鸡肉、火鸡、鸭肉等　　鱼肉：金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等　　蛋类：吃富含维他命的蛋黄。　　乳制品：牛奶、奶酪、松软干酪、酸奶等　　时间：没有固定的时间，　　如果你的体重是140lbs，中午的时候吃一罐金枪鱼罐头，200g的夸克作为配餐、晚餐300克肉、一天喝500毫升牛奶，这样你就能获得140g的蛋白质。提前备好食物。　　没有人一天三顿都有时间自己做饭，提前准备好会方便些。到了进食的时间，从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。　　早上，提前30-45分钟起床并准备好包括早餐的当天的食物，在洗澡的时候正好让冰箱的食物冷却。　　晚上：如果早上起不来，可以在下班后准备好第二天的食物　　实际上并不像听起来那么麻烦。反正你都要准备早餐，顺便把其他顿饭也准备好。事半功倍。把剩饭放到明天吃。你会习惯的。把食物带在身上。　　以避免不能三小时就餐的情况，养成携带食物的习惯。　　工作上学：提前准备好食物并带着上班或者上学去，问问有没有微波炉加热;　　看电影：随身携带一包花生来代替爆米花和冰激凌，这更健康，含有更高热量并省钱;　　出门：去之前吃好，带上一包花生和蛋白饮料以防饥饿。　　不要在意在公共场合喝蛋白饮料，.不要介意同事出去吃无营养的食物的时候你吃自己准备的食物。不管别人怎么想，你是要长肌肉并健康。　　皮包骨变肌肉男饮食，有些刺激来开始实行，用体重*20kcal来确定自己应该吃多少。　　早餐：煎蛋，有葡萄干和牛奶的燕麦、牛奶燕麦花卷;　　中午餐：夸克和苹果，花生、蛋白饮料;　　午餐：米饭和金枪鱼，火鸡三明治，波伦亚面;　　晚餐：米饭豆制品和肉或者鸡肉，饭后水果;　　睡前夜宵：酸奶干酪和亚麻籽及果仁，一杯牛奶。
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提问者采纳
如果有条件的话，比如哑铃锻炼上臂，每日可以尽量多的吃鸡蛋清，是肥胖还是偏瘦，第3次推两次（大力量）在做大力量的时候要注意有保护，仰卧起坐练习腹肌肉，卧推锻炼胸肌，这要看你自身是什么情况，不需要练习腿，下肢力量，牛肉：第一，如果你能按照这个方法练习下去，半蹲跳等等，第2天再联系腿。第二，大致分为几类1，还有就是你每天会拿出来多少时间去锻炼，第一次推8次（小点重量），肌肉就基本上成型了，第2次推4次（中等力量），分部位练习是指你要分好第一天是训练上肢力量，想有肌肉主要还是要进行力量的练习。第二天，第3天就要休息了，分组练习，你可以分部位分组进行，就是练习上肢力量的那一天，比如你练习上肢卧推的时候，不要吃蛋黄，可以选择蛋白粉、锻炼来说。还要注意一点，千万注意不能受伤，一个月就能开始有成效、至于饮食问题，可以杠铃大力量深蹲（需要有人保护。2，因为你要给肌肉一个放松的过程，3个月都能坚持下来的话锻炼成肌肉男，避免受伤）
肌肉男的相关知识
其他2条回答
多吃鸡肉 一天三遍的吃
就成肌肉男了
健身需要坚持，科学锻炼的话两三个月就有明显效果。
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