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燕麦米的功效与作用
相信大家在平时都吃过米这种食物吧，这样食物主要是东北的特产，因为哪里的燕麦米的营养价值是最高的，对于我们想要降低人体的和治疗是非常有帮助的。如果你们身边有一些老年人，建议大家可以在平时多煮一些燕麦给他们喝，这样对于他们治疗一些老年疾病是非常好的。
燕麦米这种东西比我们平时吃的营养价值更高，而且这种食物的功效是非常强大的，可以增强人体的和起到延年益寿的作用，是很多产妇或者小孩子补充营养物质的佳品。
燕麦米的功效与作用
燕麦米是最有营养价值高的杂粮之一。燕麦米的脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种、的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、、的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、、便秘、浮肿等有辅助疗效，对增进体力，延年益寿大有裨益。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少，多，高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防疏松、促进伤口愈合、防止的功效，是佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
关于燕麦米的功效与作用，相信你们现在应该有所了解了。燕麦米的功效与作用是很高的，主要是因为燕麦米含有的糖类物质是比较少，而且蛋白质以及纤维素高，对于糖尿病患者来说，食用燕麦米可以对降低尿液的含糖量。
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微信扫一扫小米的功效与作用及食用方法_小米的营养价值 - 香哈网食材 | 小米别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷禁忌人群：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。小米的热量表（每100克）小米的基本介绍小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北花米等。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。小米的功效与作用1.防治消化不良具有防止泛胃的功效。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。2.减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。3.防流产能滋阴小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。4.能维持生长和生殖力正常能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。5.能维持性功能有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。6.保持胎儿的正常发育可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。7.祛斑美容减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米的营养价值1.小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的素。2.小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。3.含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。4.小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。小米的选购1.优质米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂质。取少量待测小米放于软白纸上，用嘴哈气使其润湿，然后用纸捻搓小米数次，观察纸上是否有轻微的黄色，如有黄色，说明待测小米中染有黄色素。另外，也可将少量样品加水润湿，观察水的颜色变化，如有轻微的黄色，说明掺有黄色素。2.优质小米闻起来具有清香味，无其他异味。严重变质的小米，手捻易成粉状，碎米多，闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常的气味。3.优质小米尝起来味佳，微甜，无任何异味。劣质小米尝起来无味，微有苦味、涩味及其他不良滋味。小米的存储1.通常将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。储藏前水分过大时，不能曝晒，可阴干。2.储藏前应去除糠杂。3.藏后若发现吸湿脱糠、发热时，要及时出风过筛，除糠降温，以防霉变。4.小米易遭蛾类幼虫等危害，发现后可将上部生虫部分排出单独处理。在容器内放1袋新即可防虫。小米的食用方法宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。小米的做法大全（） 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<&主题-景点介绍：
景点介绍：芷江受降事件：芷江受降　时间：日下午4时地点：湖南省芷江县城东的七里桥村磨溪口 ，芷江城外七里的七里桥日方人员：日军总参谋副长今井武夫、参谋桥岛芳雄和前川国雄、翻译木村辰男中方人员：总参谋长肖毅肃、副总参谋长冷欣美方人员：中国战区美军作战司令部参谋长柏德诺“受降”即接受日军投降，侵华日军副总参谋长今井武夫在芷江与中国陆军领导人经过52个小时的商谈，确定了侵华日军向中国军民投降的所有事宜，交出了日军在华兵力分布图，并在投降备忘录上签字。日本降使、副总参谋长今井武夫交出了日军在华兵力分布图，与中国陆军总参谋长肖毅肃商定了各战区的投降事宜，并在投降备忘录上签了字，这三项均等于已经开始宣告向中国军民投降了，中国军民是接受投降，即简称“受降”。递交日军在华兵力分布图是日军投降必须履行的第一步，所以也称“芷江首受降”。这标志着日本侵华战争结束，日本无条件投降。因受降地点位于湖南省芷江县城东的七里桥村磨溪口，史称“芷江受降”。选在芷江这个小城受降（接受日本投降）的原因一是芷江拥有曾让日军闻风丧胆的当时远东第二大军用机场----芷江机场。二是芷江是抗战时保卫陪都重庆的军事重镇，驻扎有大量军事机构、精英部队和最先进的空军部队。三是芷江是抗日战争取得转折性胜利的雪峰山会战（即芷江保卫战）的战略总部。在此让日军投降可以打击侵华日军的嚣张气焰！芷江机场是第二次世界大战中盟军在东方的第二大军用机场。受降坊在芷江城外七里的七里桥，桥是石拱桥，跨度不到100米，桥边一座石碑，上刻“日军投降之地”。七里桥对面，隔着湘黔公路（今320国道），是世界上惟一一座二战胜利纪念标志建筑——被称为“中国凯旋门”的“芷江受降纪念坊”。1946年，在受降地点芷江七里桥建有芷江受降纪念坊。[1] 纪念坊以白石砌成，四柱三门，造型像一个“血”字，坊上有这样的碑文:“和平未到绝望，绝不放弃和平;牺牲未到最后关头。”中国战区受降会谈旧址、受降纪念坊、中国抗日战争胜利纪念馆、兵器陈列馆、受降亭等是中国人民抗日战争胜利受降旧址的几个组成部分。芷江是通往中国西南的“黔楚咽喉”，抗战时期为中国陆军、空军基地，并拥有远东盟军的第二大机场--芷江机场。日，蒋介石以中国战区盟军最高统帅名义，电令日本中国派遣军总司令冈村宁次：“一、日本政府已正式宣布无条件投降。二、该指挥官应即通令所属日军停止一切军事行动，并迅速派代表至玉山接受中国陆军总司令何应钦之命令。三、军事行动停止后，日本可暂保有其武器及装备，保持现在态势，并维持所在地之秩序及交通，听候中国陆军总司令何应钦之命令。四、所有飞机及船舰应停留现在地，但长江内之船舰，应集中宜昌、沙市。五、不得破坏任何设备及物资。六、以上各项命令之执行，该指挥官及所属官员，均应负个人之责任，并迅速答复为要”。同时，蒋介石给何应钦规定受降权限：秉承委员长之命，处理在中国战区内之全部敌军投降事宜；指导各战区、各方面军分区分期办理一切接受敌军投降之实施事宜；对中国战区内之敌最高指挥官发布一切命令；与中国战区美军人员密切合作办理美军占领区、盟军联合占领区，交防接防敌军投降后之处置；指导各战区、各方面军分区分期办理接受伪军投诚编遣事宜；负责处理南京伪组织政府，恢复南京及其附近之秩序等。很显然，国民党政府的这些规定，剥夺了中国*领导的抗日武装正当接受日伪投降的权利，理所当然地遭到中国*的拒绝。根据蒋介石的电谕，国民政府派马俊超、钱大钧、熊斌、张廷谔等一批人员前往南京、上海、北平、天津等近20个市负责临时事务。8月17日，冈村宁次复电蒋介石，派侵华日本副总参谋长今井武夫等，于18日乘飞机至杭州候命飞玉山。由于玉山机场跑道被雨水损坏，当日，蒋介石电告冈村宁次，受降地改为湖南芷江，并通知日军投降使节于21日到达芷江，需随带中国大陆台湾及北纬16度以北越南地区所有日军之战斗序列、兵力位置等表册，代表人数不得超过5人。8月20日，何应钦率中国陆军参谋长萧毅肃等随员及其他人员，由重庆飞抵芷江。同日，从昆明和全国各地到达芷江的各方面军的司令官有：第一方面军卢汉、第二方面军张发奎、第三方面军汤恩伯、第四方面军王耀武、昆明防守司令部司令杜聿明及第三方面军副司令郑洞国、张雪中等。8月20日晚，何应钦在芷江召开军政要员会议，宣布：“从现在开始，这里是陆军前进总部，陆军总部奉命办理全国受降事宜。具体内容是：一、 准备接待日军侵华派遣军总司令冈村宁次的投降代表；二、 规定中国各战区军事长官受降接管有关事项，迅速将部队运往各沦陷区；三、 成立南京前进总指挥所；四、 迅速空运部队至上海南京，接受日军占领区；五、 二十一日举行投降仪式，考虑军衔对等原则，派萧毅肃参谋长主持，陈应壮少将改佩少校军衔负责接待日本降使。”8月21日，冈村宁次派遣副参谋长今井武夫一行8人，乘日本飞机自汉口起飞，在盟军飞机监护下由汉口飞抵湖南芷江。8月21日11时，日本投降使节今井武夫等一行8人乘机到达芷江。下午，中国战区中国接受日军投降会议正式举行。至23日，中国谈判代表将中国战区陆军总司令部备忘录第1至第5号交今井武夫转冈村宁次，详细规定了中国受降的事项。23日下午，受降会议结束后，何应钦召见了日本投降代表今井武夫，并告之日本投降书签字地点定为南京。芷江作为中国第一个胜利受降地而名扬于世。芷江县景点芷江县内有重点风景名胜区中国人民抗日战争胜利受降纪念馆、公坪中国侗文化城、蟒塘溪－明山风景区、罗旧花山寨、五郎溪三道坑原始次森林自然保护区5处，县主要旅游景点有中国人民抗日战争胜利受降纪念馆、“飞虎队”纪念馆、公坪中国侗文化城、蟒塘溪库区、明山、芷江机场、天后宫、龙津风雨桥、花山寨、杨溪云树、五郎溪三道坑景区。芷江机场始建于1938年1月，机坪占地2000余亩，在抗日战争时期是国民党重庆政府的前进机场，盟军东方第二大军用机场。 1937年，“七o七”事变后，民族危亡迫在眉睫，中国人民要求抗日的呼声高涨。在强烈的抗战声浪推动下，蒋介石临时动议，由南京迁都重庆。他认为芷江这个“西楚咽喉”对捍卫大西南后方具有重要的军事地位，即以国民党中央航空委员会的名义电令湖南省府扩建芷江机场。 1937年12月，国民政府航空委员会征调芷江、麻阳、会同、黔阳、溆浦、沅陵、辰溪、凤凰等十一个县的民工1.9万余人修建机场。1938年10月机场竣工投入使用后，国民党武汉航空第九总站及南昌飞机修理第二厂相继迁来芷江。从1938年冬至1945年10月，先后有前苏联志愿空军中队，中国空军第2大队，美国空军第14航空队第68飞行联队，中美空军混合团第1大队（轰炸机队），第5大队（战斗机队）和中国空军第4大队等空军进驻芷江机场。尤其是1944年初至1945年8月，中美空军的大批鲨鱼式、野马式、黑寡妇式战斗机、侦察机、中程B-25型轰炸机、大型C-46式运输机聚集在芷江机场，最多时达三、四百架，担负着歼击敌机，断日补给线和空中增援等任务。这一山区机场在反法西斯战争中具有不可忽视的军事地位，发挥过重大作用。日，怀化芷江机场严阵以待的中美空军大机群，正静待着出击的命令。突然从基地指挥部里传来了日本投降的消息，顿时使整个机场沸腾了。当年，中日双方在此举行了举世瞩目的“洽降会议”，宣告侵华日军的最后失败。抗日战争胜利后，驻扎在芷江机场的中美空军及地勘保障部队相继撤离。芷江解放后，虽未派军进驻和启用机场，但根据国防的需要，仍一直把它作为战备机场对待。芷江机场的重新通航，让这座曾为抗日战争作出过巨大贡献的机场，将为中国社会主义经济建设作出新的贡献。飞虎队纪念馆
飞虎队纪念馆座落于芷江机场东边，现占地总面积51.19亩，主要由抗战时期的中美空军指挥塔旧址、中美空军联队俱乐部旧址、飞虎队纪念馆组成。其中，飞虎队纪念馆建于2005年，占地1460平方米，外形是一座两架飞机型的环形建筑。馆内分为“陈纳德初来芷江”、“美国志愿航空队”、“美国陆军第十航空队驻华特遣队”、“美国陆军第十四航空队”、“生死与共抗击日寇”、“和平友谊明天”、“中国籍飞虎队员陈列室”等展区，展区有大量飞虎队曾经使用过的战斗、生活用品。明山“明山叠翠”是芷江八景之首。明山森林公园，在芷江的北方，距县城10公里，冈峦重复，山明水秀。明山是楚地收录进《中国古今地名大辞典》唯数不多的几座名山之一。曾以“缛浓翠色层叠，峰峰相对，岭岭相衔，遥望者但觉如屏风九叠，锦障千层”的“明山叠翠”而闻名于世。明山逶迤方圆几十公里，主峰海拔1008.2米。明山位于芷江县城北郊10余公里处，主峰海拔高1008.2米，后倚西晃山，山脉蜿蜒，峰起峦回。北望明山，如有千百碧螺堆砌，簇拥主峰，令人眼爽心怡，曰“明山迭翠”。登此山，穿越莲花庵，跨遇仙桥，逾头天门，越马鬃岭，达二天门，始能登极真武殿。山顶建有“明山观”，时逢农历三月初三，邻近各县善男信女，成群结队，一步一叩，上山膜拜。最高峰，一日可达5万余人，盛况非常。明山位于县城北面10公里处，主峰海拔1008.2米。前临五士坡，后倚西晃山。从脉蜿蜒曲折，峰起峦回，委蛇层迭。登上山顶，全城风光尽收眼底；放眼望去，翠色层叠，有若螺堆黛染，峰峰相对，岭岭相衔，族拥主峰，令人心旷神怡。明清时期，多有文人登峰游览，吟诗填词，称明山为沅州八景之一，称为“明山迭翠”。有莲花阉、遇仙桥、二天门等景点。山顶建有真武殿，每逢农历三月三日，周边各地上山观光朝拜人数达数万人，蔚为壮观。芷江受降纪念坊日，日本政府宣布无条件投降，同年8月21日至23日，侵华日军投降代表今井武夫代表日本政府在湖南芷江向中国政府袒服乞降。芷江受降办理了128万侵华日军投降具体事宜。为纪念芷江受降这一重大历史事件，国民政府于1945年8月在中国战区总受降地—— 芷江修建抗日胜利受降纪念坊。芷江受降纪念坊是华夏大地上唯一一处纪念抗战和二战胜利的标志性建筑物，以“中国凯旋门”著称于世，为全球八座凯旋门之一。坊上镌刻有蒋中正、李宗仁、何应钦、白崇禧、于右任、孙科、王东原、居正、王云五等国民政府军政要员的题词、题联共12幅，以及“芷江受降纪念坊记”223字铭文。
位于芷江县城3.5公里的七里桥村，原是国民党空军司令部群力礼堂，1945年8月日本宣布无条件投降，8月21日至23日国民党政府在此举行受降仪式。芷江受降纪念坊为中国惟一的纪念抗日战争胜利的建筑物，建于1946年2月。纪念坊正南北向，西柱三拱门，青砖砌就，水泥粉刷，嵌沅州石。坊面刻有国民党军政要人蒋中正、李宗仁、于右任、孙科、何应钦、白崇禧等人的题词、对联。纪念坊背中有“芷江受降纪念坊记”206字铭文。芷江纪念坊附近建有纪念抗日战争胜利展览馆，展览内部分“八年抗战”、“中国受降”、“历史不能忘记”三部分，用大量文字、照片和实物反映中国人民抗击日本侵略的斗争历程。
离此不远处的芷江机场，占地4800余亩，曾是二战暑期盟军远东第二大军用机场，飞虎将军陈纳德的中美混合大队和美国第十四航空队曾以此为基地。机场附近的中美空军联队俱东部和机场指挥塔现仍保存完好。太和塔位于占地面积200亩的芷江和平园内。根据施工设计方案，建成后的太和塔高56.19米，占地面积7680平方米，基部为方形，四面设门，门两侧为窗。门与窗均用中国式木格栅的方式，隐隐显出“和平”两个中文大字与“PEACE”这一英文单词。以这座方形现代基底建筑为衬托，中央向上隆起的是一座三层五檐八角形屋顶的传统式建筑风格的高塔建筑。塔外观为五层屋檐，上为三重檐，象征天，下为两重檐，象征地。
太和塔的理念和建设太和塔的建议，是由已故全国人大常委会副委员长、华夏文化纽带工程组委会主任委员程思远先生于1995年倡议的。2006年在充分调研和考察的基础上，经国家有关部门批准，在芷江和平园内建设太和塔。红军烈士纪念塔纪念塔在上坪乡，塔高5米，基宽6米，是为纪念1934年冬红军北上抗日，贺龙、任弼时率领红二方面军进行“便水战役”而牺牲的烈士而建。剿匪烈士纪念塔剿匪烈士纪念塔位于县城体育场之北端，为纪念在湘西剿匪战斗中牺牲的烈士而建。塔高18米，用岑巩白石垒 芷江侗族自治县芷江侗族自治县(20张)砌。塔身铜板上刻有470位剿匪烈士英名。石碑碑文为先烈的英雄业绩。塔彦青松环绕，四季白花吐艳。天后宫地处潕水西岸、与县城隔河相望的天后宫是内陆最大的妈祖庙，建于清朝乾隆十三年（公元1748年），占地3700多平方米，宫中有戏台、正殿、观音堂，左为财神殿，右为武圣殿和五通神殿，全部建筑结构完整。在舞水西岸，与县城隔河相望。清同治八年（1869年）《芷江县志》载：&乾隆十三年（1748年）福建客民创建。&占地3700多平方米，现保存建筑面积1970平方米。坐西朝东，南北建耳室，中间三进；戏台、正殿、观音堂，左为财神殿，右为武圣殿和五通神殿，梳妆楼已拆，建消防池。全部建筑结构完整。解放后，驻进电厂、乡政府、财贸学校。建筑上盖保持原状，下部随着需要改装成宿舍、课堂、餐厅。为人交口称赞的是门坊的青石浮雕。　　坊高10．6米，宽6．3米，重檐歇山顶，门楼形状。两侧雄狮蹲踞，石鼓对峙；顶盖斗拱飞椽，十二金鲤咬脊，葫芦攒尖；左右青石铺地平台，围夔龙、规矩龙栏杆；中间十七级石阶紧接沿河大道。面临滔滔舞水，门坊显得格外雄伟。　　坊上浮雕，凡95幅。大幅2．62平方米，小幅0．09平方米。鱼龙凤狮，花草木竹，神鬼人仙，形象生动逼真，画面清晰如故。或一幅为一的典，或数幅为一据。华?鱼樵唱和&与&耕读为本&相对，侧柱八幅为&八仙飘海&、&丹凤朝阳&、&二龙争珠&、&狮子滚绣球&、&八王巡天&、&魁星点斗&、&连升三级&……大雕细刻，镂空镌深，堪称鬼斧神工。&五龙拱圣&中&天后宫&三个大字，用笔浑厚圆润；&武汉三镇&、&洛阳桥&，施刀细腻入微。参观石雕艺术的专家，无不称扬此坊工艺之绝无仅有。五溪源民俗文化博物馆位于芷江县城东郊3公里处，由当地退伍军人，宋代平自筹资金创办。建于2005年，是目前湘西周边最大的再现少数民族风情的首家民办博物馆。该馆为井字走马楼结构建筑，馆内展示有木、石雕、瓷陶器，明、清家具，匾联等明清时期的生活、生产、兵战及宗教祭祀用具等物品2万余件，被誉为“湘西文化的缩影”。 是湖南省文化厅批准的首批民办博物馆。这里陈列着五溪地区及毗邻贵州、广西等民间众多民族民众古往今来各类典型的、极具代表性的实物文物两万余件，有五溪地区唯一的一块道光皇帝钦赐的大型石雕“状元匾”、有国家级非物质文化遗产的傩戏道具面具、有明清时代的千工雕花床、百工木雕洗脸架、趣味横生的火塘屋等。这些生动的实物文物集中表现了五溪地区旧时的一些生产生活兵战中奇异的民风民俗及各种绘画雕塑艺术、陶瓷、织锦等艺术，充分展示千百年来五溪各族人民创造的灿烂五溪文化，为人类奉献出的一颗颗熠熠闪光的民间文化珍珠。当你走进这段丰富多彩的生动地方历史，纵览人类历程的艰辛，以及在生产与社会生活中用聪明才智所创造的历史文化瑰宝，你会更进一步认识五溪，了解五溪过去的历史，从民族文化中得到启发与补益，陶冶情操，丰富学识。中国侗文化城中国侗文化城位于芷江象狮坡省级森林公园内，距怀化市中心6公里，西到芷江抗战胜利受降纪念馆20余公里，整个景区占地3500亩，阳光、松林、溪流、草滩构成了这里独特而优美的自然景观。龙津风雨桥自明代万历十九年（1591年，由名僧宽云带头捐建后，几经圯毁，多次修复，一直是湘黔公路交通要塞，也是商贾游客往来云集最繁华的地方，史称“三楚西南第一桥”。1999年初，龙津桥再次动工重修，日竣工。重新修复的龙津风雨桥全长146.7米，宽12.2米，为当今世界第一大风雨桥。万和楼就着落于流经县城的舞水河东岸，主要由中心芦笙楼、琵琶楼、地筒楼与两个对歌楼五个鼓楼组成。万和楼是侗族地区规模最大的鼓楼群。万和楼最神奇之处就在于，通体没有使用一根钉子，全部为木制配件。侗族的鼓楼是侗家的标志性建筑，一般修在寨头寨尾，也有修在寨中的。它是侗族人集事议事和娱乐的主要场所。鼓楼里设有一个很大的火塘供人取暖，楼上置一面大鼓打鼓聚众。鼓楼前有一小坪，叫讲款坪，是旧时寨民们讲款议款（相似于村规民约）的处所。还有一个大的芦笙坪，那是唱歌跳舞赛芦笙的好地方。芷江的万和鼓楼群修建于2005年，紧邻舞水边的民族文化广场，是规模最大的侗族鼓楼群。由中心芦笙楼、琵琶楼、地简楼与两个对歌楼五个鼓楼组成，再以360个龙灯组成的檐廊将外围四个鼓楼连接，围成一个元宝，护住中心鼓楼，暗喻龙到此处护着宝，永远不走了。中心鼓楼高23.8米，共15层，楼顶的宝葫芦上插一把芦笙，楼中大柱的围径有两百多公分。另有四个一样大的小鼓楼围在中心鼓楼四角，皆是七层。鼓楼每层都呈八面，伸出弯弯翘角。重檐斗拱的鼓楼盖顶，楼层都以抬楼挑枋相连，木栓相扣，四周是花格栏窗相护卫。三道坑原始次森林景区位于芷江县五郎溪乡境内，距县城46公里，规划总面积11.8平方公里，景区内森林覆盖率达90%，地势险峻，山峦叠嶂，有三道坑百米高瀑布、飞龙瀑布、虎啸瀑布、横生桥、情人岩、夫妻树、万缕根等几十处景观和许多珍贵树种及众多的野生动物。三道坑位于芷江县五郎溪乡境内，是芷江重点开发的风景区，属西晃山脉南麓原始次森林,分三道坑、党洞坑、金顶等景区。最高峰金顶1405米，为芷江麻阳两县最高峰。景区从五郎溪水分支三道坑小溪上溯约8公里，山峦叠嶂，资源丰富。有大小溪流10多条，瀑布50余处；有国家[1] 级保护动植物：果子狸、中华小鲵、猴面鹰、穿山甲、银杏、楠木、红豆杉、榉木、水杉等。景区内垂直气候明显、植被茂盛、溪涧跌宕起伏，水清甘甜。怀化博物馆坐落于湖南省怀化市鹤城区，迎丰中路350号，香州桥旁，怀化市第三中学、迎丰路小学、老体育馆对面。怀化博物馆馆藏文物5000多件，珍品数百件，多来自该区地下发掘和民间搜集。现对面向所有群众免费开放，每周三至周五9：00～16：00开放，用身份证、学生证等证件领票进入参观。怀化市天星洞
位于怀化市城北的洞山脚下，距市区10公里。三洞连成品字形，最远相距10米。南洞最大，高6～10米，宽25～30米，长70～90米，洞顶前部有一穿透地面的小孔，光线射进洞内形成星光闪烁的奇妙效果，天星洞名由此而来。北有两洞：左洞高2～6米，长100米左右，宽15～20米，洞内钟乳石林立，千姿百态，十分壮观；右洞最小，高约5米，长约20米，有洞天飞瀑奇观。通道独岩风景区位于县城南郊，是以独岩为中心的丹霞地貌风景区，面积２.５平方公里。主要景点有：独岩、姊妹峰、青云寺、雄狮回头等等。地方特产白蜡，是以寄生于白蜡树上的白蜡虫所分泌的蜡质为原料，经加工而成的特产品，又称“虫白蜡”。已有400多年生产历史。芷江白蜡熔点高，色洁白，理化性质稳定。头蜡质量优于米心蜡和马牙蜡。二蜡近似米心蜡和马牙蜡。明山石：以产于县境的明山而得名。因其质深紫而带碧色，又名紫袍玉带石。明山石石质优良，斑澜多彩。抗压、抗折、抗剪强度大、耐酸性好，并易锯、易切、易磨制抛光，既可加工成高级建筑物的装饰板料，又能雕刻成大型山水、人物画屏、小型花卉鸟虫。储藏量约有1.9亿立方米。石榴：是芷江的传统佳果。分糖石榴、金石榴和铁壳石榴三种。糖石榴皮红、肉红、籽实圆；金石榴皮黄、肉白、籽粒尖；铁壳石榴皮坚、肉厚、籽实粗。糖石榴甘甜可口，驰名海内外，明、清时曾作贡品上贡朝廷。马头羊：因头无角，形似马头而得名。是全国畜禽品种资源调查时在芷江首次发掘的一个古老肉用型地方山羊品种，其突出特点为体型大，性情温驯，合群性强，屠宰率高，肉质好，膻味少；皮张面积宽。湖南省定芷江为马头羊保护区，建有2个原种场和6个繁殖场。
君子性非异也，善假于物也。我也许不能改变现在，但可以改变未来。请为乡村小学的孩子们捐一本书，也许你可以改变他们的未来！我的博客.cn/s/articlel...[/sign]
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