红豆饭多吃可预防及治疗脚肿
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红豆饭多吃可预防及治疗脚肿
　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。疗脚肿，有减肥之效。
　　大米150克，糯米100克，红豆80克，盐1小匙 　　制作方法 　　1.红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时； 　　2.将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆子的红汤不要倒掉； 　　3.将大米，糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅，再放入刚才煮好的豆子，倒入煮豆子的红汤，加入1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，按下煮饭档，等待红豆饭煮好就可以了。如果刚才煮豆子的汤不够用了，再加入一点清水就可以了，放入水的量跟平时蒸饭是一样的； 　　4.煮好的饭用专用锅铲轻轻搅拌一下，还可以拌入一些炒熟的白芝麻，黑芝麻； 　　5.后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合。 　　适用人群 　　产妇
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脚肿用什么泡脚好可以消肿
健康咨询描述：
现在有痛风病，平时也不愿意活动，因为痛风脚脖子疼所以不敢走。:
需要医生帮助提供远程诊断：
请问医生用什么泡脚能治脚肿
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6个回答3个回答2个回答14个回答2个回答
医生回复区
王宏来医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
帮助网友：96091称赞：620
&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风的患者要特别注意饮食健康，防止病情加重。在生活中应该多吃碱性食物，面粉类食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度，对于疾病的恢复很有帮助。可以多喝一些牛奶，但切记不要饮用酸奶。为它含乳酸较多，对痛风患者不利，肉类中所含的嘌呤相对较多，也不宜痛风的患者。
擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。
帮助网友：13566称赞：101
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.还会导致许多并发症。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.
赵中伏医师
擅长: 心血管疾病及消化系统疾病
帮助网友：13066称赞：96
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，若是痛风的话可以给予活血化瘀的的药物治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议;给予局部按摩热敷，注意保暖，注意休息。
&&&&&&以上是对“脚肿用什么泡脚好可以消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　脚肿是怎么回事?脚肿了怎么消肿?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、脚肿是怎么回事
　　1、病理浮肿
　　病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。
　　2、生理浮肿
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。
　　医通无忧网提醒，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
　　二、脚肿了怎么消肿
　　1、高度酒洗脚，在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。推荐阅读：
　　2、按摩脚，MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
　　3、泡脚，每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
　　5、垫高脚，每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
　　6、每晚睡觉前，用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
　　7、经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，运动后要抬高双脚，这样有利于静脉血液向心脏回流。
　　8、平时尽量穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋;下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环。
　　9、站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习，这样可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
　　10、从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员是下肢静脉曲张易发群体，要多注意休息。
　　三、孕妇脚肿怎么办
　　1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
　　2、对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。推荐阅读：
　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
　　四、老年人脚肿的原因
　　1、特发性脚肿
　　多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。推荐阅读：
　　2、功能性脚肿
　　多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
　　3、营养性脚肿
　　由于老年人进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。
　　4、心源性脚肿
　　这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不全者多见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
　　5、下腔静脉性脚肿
　　这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
　　医通无忧网提醒，老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去做全面检查，力求查出原因明确诊断。
　　医通无忧网为您解忧，脚肿是怎么回事，脚肿了怎么消肿，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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来自于：河南|
提问时间： 10:45:40|
基本信息：
病情描述：
脚后跟骨折引起脚肿吃啥可消肿？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：479收到了：
病情分析：
根骨骨折后首先要拍X线片，确定骨折的具体情况，必要的时候需要固定一个月，消肿可以采用局部涂抹红花药水，热敷等方法进行消肿，同时按摩局部，按摩的话，需要在大夫指导下进行，不要随便自己按摩，以免加重骨折。
指导意见：
一般不需要口服用药，因为口服用药效果不明显。根骨骨折固定后一般一个月之后下床活动，开始的时候会有疼痛，要注意先开始站立，慢慢开始行走，躺在床上时练习活动脚趾，绷紧放松小腿肌肉，这样可以促进恢复。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：281收到了：
病情分析：
骨折引起的肿胀在骨科来说，是正常的。建议可以用一些中草药熏洗，或者用热水每晚泡脚，每次三十分钟，一般会减轻的
指导意见：
要注意休息，晚上睡觉把脚垫高15-20cm，锻炼活动脚趾头，促进脚部血液循环，加快水肿吸收。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15507收到了：
病情分析：
跟骨骨折，下肢抬高，口服活血化瘀药物利于消肿。
指导意见：
跟骨骨折饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等; 　　多吃含锌、铁、锰等的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。 　　宜含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
消炎镇痛、活血化瘀类药物都可，同时可采用按摩、理疗等方法配合治疗，建议太高患肢，促进局部血液循环，对消除肿胀也有一定的治疗作用。
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