因为经常睡到早上起床口苦的原因12点起床，所以晚上总不到12点左右睡觉，算熬夜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-05 14:24 标签： 早上几点起床最好
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习大大谈时间管理:年轻人不要老熬夜 做到12点就睡觉
　　 08:32:20
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　　1月12日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在人民大会堂主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”。
　　这个网上有很多报道，但是让我感触深刻的，是现场视频原声里的一段话：
　　那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天(晚上)做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。
　　这段话给我的感触有几点。
　　一个是年轻时候有干劲。的确是有很多事情想做，我们也的确经常会熬夜，但是还是要早睡，为了身体，为了可持续发展成长。
　　二是关于对待这些事情的心态上，内在有激情，外在从容不迫。这个其实就是我们经常说的，慢慢来，比较快。从容是一种能力。你想提高英语，又想提高技术，还想要很多很多，但是要一件一件来嘛。
　　三是手里攥着千头万绪，但是一次针眼只能穿过一条线。这就是专注在当下了，把手头的工作一件件做好，这不就是时间管理的要点么。
　　最后就是，晚上12点不做了，睡大觉。但是我感觉这里有一个前提，那就是你一直在做事啊。
　　总结来说，这段话还是有个适应范围的，首先你得像总书记年轻的时候那样的忙，工作很有干劲，而且还经常通宵达旦地干。如果你本来无所事事，也不知道自己要做什么，你还是得先忙起来再说。
习大大谈时间管理:年轻人不要老熬夜 做到12点就睡觉
编辑:莫小羽、王瑶
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晚上12点睡觉，早上4点起床，算熬夜吗？
淡淡女人OL
来自：上海市 上海 浏览 715 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 根据你的描述考虑是属于熬夜的症状，指导意见你好，这个情况一般是建议及时早睡，也是很重要的啊。
TA帮助了2508人
回答列表（1）
TA帮助了2213人
病情分析：
您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒。晚上12点睡觉属于熬夜。指导意见建议您可先口服安神补脑液和谷维素片治疗，注意平时应该经常锻炼身体有助于睡眠，不宜熬夜。
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按症状查找因为经常睡到早上12点起床，所以晚上总不到12点左右睡觉，算熬夜吗？_百度知道每天晚上3点睡觉 中午12点起床算熬夜吗？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
晚睡早起会不利于大脑细胞在白天的活动，这算熬夜但也算赖床，希望楼上以后不要再这样了因为会损害身体
【每天晚上3点睡觉 中午12点起床算熬夜吗？】
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