腰酸痛、后背腰部酸痛左、右各起一、小窝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-03 19:39 标签： 背部腰部酸痛
因为现在的工作压力大，所以我们的身体处于亚健康的时间比较多，目前看来很多的疾病有上升的趋势。背、腰右部分疼痛也是时常发生的，查不出病因，那么究竟是什么原因导致的呢，有以下几种，一种是颈椎轻微骨质增生，另外就是肾脏虚弱，需要进行手术或者是其他调理。腰椎紊乱，引起骶髂关节紊乱，压迫神经，也可能引起背、腰右部分疼痛，所以建议您及时到医院进行治疗，避免出现其他情况。我来分享一下我的心得。
步骤/方法：
1首先是要保持正确的坐姿。腰背部要承受全身大部分的重量，很容易造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。所以我们要及时注意。
2再有就是要注意日常生活习惯，避免过度潮湿环境中久待，因为身体长期受潮，涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水，这种情况下很容易造成我们身体的一些骨质增生的发生，所以需要引起注意。
3最后就是可以进行药物治疗，避免癌症出现。如果是肾脏引起的气虚等情况，一定要注意用药，避免一些其他的误区。这里推荐大家口服复方丹参片，壮腰健肾丸，疼痛芬必，配合腰部炒大盐热敷。
注意事项：
肾虚的表现也可能引起背、腰右部分疼痛，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。多注意休息，自我调节，效果很好的。
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