手臂打羽毛球手臂拉伤受伤怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-29 15:35 标签： 打羽毛球手臂肌肉拉伤
打羽毛球手被扭伤怎么办_打球扭伤_好大夫在线网上咨询
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打羽毛球手被扭伤怎么办
状态：就诊前
应该是伤后没有得到应有的休息，患肢制动，理疗，应该有效果
状态：就诊前
赵大夫，你好，我的手伤后我已经有两个月没有再打羽毛球了，我只在我们小区的卫生所看过一下，医生说按中医的说法是韧带拉伤，要我自已擦些药酒，说不会好的这么快的，现在已经有两个多月了，还是没好，我都好想去打羽毛球，但是又怕没好完，会留下后遗症，我自已感觉是手臂里面的筋痛，就想起是不是‘伤筋动骨一定要一百天’才会好呢？。。。不知赵大夫说的患肢制动是什么意思呢？做理疗是到医院的什么科去做呢？不知现在是否能够去开始打球了呢？还是真要到一百天以后才能去打球呢？
患肢制动就是受伤的手腕尽量减少活动，理疗的话，最简单的热敷可以在家里进行，效果好一些的超短波之类，就要到医院了，一般是理疗科，康复科
疾病名称：右膝关节运动受限&&
希望得到的帮助：想问问看做什么检查比较容易更清楚地看出膝关节哪里出了问题？是做核磁还是其他影像检...
病情描述：几年前工作时右膝经常不小心撞到电脑主机上，后来膝关节活动就有点受影响。近一段时间膝关节活动受限十分明显，有疼痛。吃布洛芬可以缓解。
疾病名称：脚掌与脚趾连接处的关节疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：之前脚踝扭伤，带护具走路，一段时间发现 脚掌与脚趾连接处的关节疼，现在护具去掉了，，骨头的部分还在疼而且有点肿。。
疾病名称：肩膀疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右肩膀困疼，按压也疼，腋窝下也有点疼，晚上休息后就不疼了，
疾病名称：双侧髋关节有积液，右髋关节酸痛，走路跛行，咋办？&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：有腰痛和胯痛历史，2015年底超负荷抬了重东西，腰疼，胯没事，第二天正骨，隔天右胯就开始酸痛，跛行，打头孢7天，本地医生诊断髋关节滑膜炎，吃盘龙七片和滑膜炎片，上班不干重活，效果不理想，...
疾病名称：膝关节内长了一黄豆大小的可移动的东西，膝盖不能弯曲&&上下楼梯也会不方便，会痛&&
希望得到的帮助：请问医生这可能会是个什么东西？需要去医院做什么检查？
病情描述：2014年暑假膝盖摔了一下，去医院医生说没有伤到骨头，不需要照片什么的，当时膝盖肿了痛了好久，医生开了中药喝，大概一个月就好了，好了以后的两个月后，发现膝盖内长了一个黄豆大小的可移动的...
疾病名称：左膝关节髁骨上长了一个东西&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：激烈运动后会痛，平时走路，爬楼梯均无痛感，只是感觉不太舒服。
疾病名称：膝关节走路疼痛&&
希望得到的帮助：是什么毛病''''''''''
病情描述：以有5天疼痛'走路痛'不走路不痛.............
疾病名称：大腿根臀股沟疼，腿部其他肌肉串疼，屁股疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：两边的大腿根和臀股沟疼，腿部其他肌肉串疼，屁股尖疼，腰部有时候肌肉也疼。
疾病名称：耻骨联合分离&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰突三毫必小。。产前腰和屁股疼。。疼产后屁股疼
疾病名称：耻骨联合分离&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：腰突三毫米。耻骨联合分离一厘米。尾骨后突。
疾病名称：手臂关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：做了关节镜下肩峰减压十喙突减压术现锁骨痛
疾病名称：膝关节有响声是啥问题？&&
希望得到的帮助：请回复怎么回事，如何医治。
病情描述：膝关节走路时没有响声，踢腿时有‘咯噔
咯噔’的响声，有不舒适感，有贴过膏药，症状有15天了，有到一般（正康骨科）医院拍过片，建议做核磁共振
疾病名称：手臂关节一动就咯吱响，没什么疼痛，以前没&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：手臂一动，咯吱窝那里就响，不疼也不痛，以前从来没有的
疾病名称：左膝关节髁骨上长了一个东西&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：孩子自述上体育课跳远后左膝疼痛，平时没有多大的感觉。
疾病名称：左腿有点瘸&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：小时候打针打的有没有办法治愈呢？不怎么严重
疾病名称：右大腿出现间断性发麻症状&&
希望得到的帮助：这是什么原因？可以找您就诊吗？
病情描述：日开始，站立或走路时出现间断性右大腿发麻，不能行走，等待一会儿症状消失边可正常行走。
疾病名称：膝盖没劲 腿伸直就抬不起来&&膝盖有积液&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：膝盖会响没有劲，伸直就抬不起来弯着就可以抬起来
也不疼 就是没有劲
疾病名称：膝盖没劲 腿伸直就抬不起来&&膝盖有积液&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：膝盖没劲 伸直抬不起来 也不疼 膝盖会响 感觉抬起腿有什么东西卡在哪里抬不起来 腿弯着就可以抬起来 膝盖使不上劲
疾病名称：膝盖没劲 腿伸直就抬不起来&&膝盖有积液&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：膝盖没劲 伸直抬不起来 也不疼 膝盖会响 感觉抬起腿有什么东西卡在哪里抬不起来 腿弯着就可以抬起来 膝盖使不上劲
疾病名称：膝盖没劲 腿伸直就抬不起来&&膝盖有积液&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：膝盖会响没有劲，伸直就抬不起来弯着就可以抬起来
也不疼 就是没有劲
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赵亮大夫的信息
骨创伤、骨关节疾病的诊断及治疗
赵亮，男，主治医师，擅长骨创伤、骨关节疾病的诊断及治疗。
骨科可通话专家
副主任医师
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务格瓦拉羽毛球赛就要开始了，为了避免亲爱的瓦友们在激烈的比赛中手臂受伤，小编特意收集了这方面的资料，希望能给瓦友们提供帮助
打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。
1.降低羽弦的张力（紧度）
较松的球弦，不仅可以提供更大的线床效应，让人能够击出速度更快、威力更大的球；同时，球弦如果比较松软，其传递的震动也会比较小，从而可以降低在击球过程中手臂所受到的震动，减小手臂受伤的概率。
2.选择甜区更大的拍形
所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。
3.检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
4.检查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。
5.注意击球的姿势是否正确
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。这方面要多请教你身边的高手，纠正你的错误。击球姿势正确规范了，不仅能有效避免手臂的受伤，还能有效提高你的羽毛球技能，可谓一举两得。
&&懂得如何选择羽毛球器材，并掌握正确的羽毛球打法，能够让我们在打羽毛球的时候避免造成手臂受伤，从而让我们可以最大限度地享受羽毛球运动的乐趣。
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打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤热45 打羽毛球导致一个手大，一个手小，一个胳膊粗一个细，特别的明显，你有这种情况吗？
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