喜来健全息经络温热疗法的作用原理解说
　　喜来健全息经络温热疗法是以经络学说为理论基础，以现代生物全息理论为指导，选择按摩、热疗、指压、和热灸方式方法，对病变脏腑相关的部位进行防病治病的非药物疗法。新兴的喜来健纯自然理疗法用微循环理论解决了人们的单纯的治疗作用扩展到防病保健作用及诊断作用，并提高了疗效。同时根据中医阴阳气血、脏腑平衡理论，针对个体差异制定理疗方案，选择按摩指压部位，采用自动和手动方法，按摩指压和热疗热灸面部和身体其他部位有关的经穴和全息穴区，以内养外，表里同调，标本兼治，达到消斑除痘、润泽、延缓衰老，健康与美容兼得之效。其独特的作用，可以将潜伏的早期发现，提前治疗，消除隐患。由于操作简便，快捷舒适，效果显著，无副作用，该法既是美容从业人员学习、运用中医美容技法的捷径，也是家庭美容保健的好方法。
　　一、全息经络温热疗法基础理论：
　　生物全息学理论：在自然界中每一个小的局部都有包含它在内的整体的全部信息。如地球有太阳系的全部信息，太阳系有整个宇宙的全部信息。生物体也一样，人体的每一个局部都有整个人体的信息。耳、鼻、手、足和头都是这样的局部，他们都是全身的缩影。足部是个理想的全息器官，理由是：(1)它有各层组织，还有骨骼支架。(2)它处于远离心脏末端，距离大脑也最远，在信息传导上有独特之处。(3)足部的体积较大，足底面积也大，每个反射区就相应的增大了，再加上肌肉肥厚对诊断和按摩都很有利。足部的每一个反射区都与其同名的器官有相似的生物学特性。器官有问题在反射区可有所表现，根据反射区的变化可以判断相应器官的病痛。如足部的心脏反射区苍白凹陷，揭示心脏缺血或冠状动脉功能不全，子宫反射区触之有颗粒，、有凸出物揭示有等问题，这是足部诊断的依据。
　　喜来健全息经络温热疗法是以按摩、热疗、指压、和热灸的方法，对人体各局部器官的全息穴区诊病、防病、治病，称为全息经络温热疗法。全息经络温热疗法广泛适用于头、面、耳、手、足、四肢、背部脊椎对应区等人体各全息胚及各脏腑器官体表投影区，具有舒适、简便、治疗部位灵活多样的特点，特别适合身体虚弱的患者。因按摩指压部位多在头、手足等部位进行，治疗时可不必脱衣服，使温热疗法治疗更简便易行。提高机体对理疗的敏感性，以增强疗效。
　　二、十二经脉、奇经八脉(经络学说)：
　　人体内的经络多不胜数，经络系统是由经脉和络脉组成的。经脉，又可分为十二经脉和奇经八脉两类。十二经脉，亦称正经，乃人体气血运行的主要通道。其特点是，具有一定的分布、循行和交接规律，同体内脏腑有直接的络属关系，经络之间有相互表里配合的关系等。奇经八脉，则不具备上述特点而“别道奇行”，起到统一、联络和调节十二经脉的作用。奇经八脉中的任、督二脉与十二经脉，通常合称为十四经，是经络系统的主要组成部分。而络脉则是经脉的分支。人们练功，内力正是通过这些经络而运转的，只是不同的内功所使用的经络也有所不同，而所谓的奇门内功大多是走奇经八脉。但奇经八脉各有特色，而且很难控制，一不小心便易走火入魔，这也是为什么高深的内功比较难练的主要原因。
　　(一)十二经脉：十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经);足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。
　　十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。其中六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。
　　十二经脉在四肢的分布规律是：三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。
　　三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。
　　十二经脉在躯干部的的分布是：足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处;足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处;足厥阴经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸;足太阳经行于背部，分别于背正中线旁开1.5寸和3寸;足少胆经分布于身之侧面。
　　十二经脉表里属络关系：十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。
　　十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。
　　十二经脉的交接规律：阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交，阳经与阳经(同名经)在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。
　　十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
　　(二)奇经八脉：即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴F脉、阳F脉共8条。
　　奇经八脉的分布规律：奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳F脉行于下肢外侧及肩、头部;阴F脉行于下肢内侧及眼;阳维脉行于下肢外侧、肩和头项;阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。
　　奇经八脉的作用：一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用;二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水。
　　奇经八脉中的任脉和督脉，因积肥其所属的腧穴，故与十二经全称为“十四经”。十四经均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。
　　(三)、经穴奇穴：
　　经络庞大的整体系统，相互之间联系在一起，在经络轨道上形成众多不同方位的“站点”，给治疗提供了出入门户。每一个“站点”称之为穴位，有经穴、奇穴、阿是穴和全息穴四大类之分。经穴者，包括十二经脉、奇经八脉中督、任二脉的腧穴，称之为十二经穴。奇穴则指没有归属于十四经脉的腧穴，因其有奇效，称之为奇穴。阿是穴并无固定部位的穴位，以痛处为穴。
　　1、十四经共有：任脉24，督脉28，足厥阴肝经一侧14穴(左右两侧共28穴)，足少阳胆经一侧44穴(左右两侧共88穴)，手少阳三焦经一侧23穴(左右两侧共46穴)，手厥阴心包经一侧9穴(左右两侧共18穴)，足少阴肾经一侧27穴(左右两侧共54穴)，足太阳膀胱经一侧67穴(左右两侧共134穴)，手太阳小肠经一侧19穴(左右两侧共38穴)，手少阴心经一侧9穴(左右两侧共18穴)，足太阴脾经一侧21穴(左右两侧共42穴)，足阳明胃经一侧45穴(左右两侧共90穴)，手阳明大肠经一侧20穴(左右两侧共40穴)，手太阴肺经一侧11穴(左右两侧共22穴)。361穴位，770处。
　　2、经外奇穴：未列入十四经的概称经外奇穴。56穴位，176处。
　　3、阿是穴：就“阿”字而言，《汉书•东方朔传》颜师古注，是“痛”的意思，因其按压痛处，病人会“阿”的一声，故名为“阿是”。 因其不问孔穴没有固定的部位，《玉龙经》称“不定穴”，《医学纲目》称“天应穴”。其名虽异，而其义皆同。溯本求源乃始自《内经》所言之“以痛为腧”。这类腧穴既无具体名称没有固定部位，随病变部位或压痛点而定的穴位称为阿是穴。
　　4、全息穴：人体各个独立节段，都包含一组与人体全息对应的穴位群，它包含着全部整体各个部位的病理生理信息，能真实反映出整体的全部特征，也称为全息胚，如耳、鼻、手、足和头上穴位称为全息穴。熟悉经穴是第一步，然后是奇穴，接着是全息穴，最后能根据身体状况确定阿是穴才能算是了解穴位，因此其复杂程度不亚于任何一门其他医学学科。
　　上述穴位在功能作用上各有所长，如经穴镇痛，耳全息穴调节内分泌，手全息穴保健，脚全息穴消炎、抗癌等。操作上也各有优点，如经穴定位容易，手全息穴按摩方便，耳全息穴压丸，脚全息穴反映敏感等。各人操作时，可根据实际情况和需要，
　　三、中医阴阳气血、脏腑平衡理论：
　　五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏;小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。心是人体生命活动的主宰。肝有贮藏和调节器血量的功能。脾有物质的消化、吸收并运输全身的功能。肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。小肠主要功能是接受后分别清浊。胆分泌胆汁，有助于消化食物。胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。膀胱主要是贮藏和排泄尿液。三焦不是一个独立的脏器主体，而是按脏腑部位和功能分为三个部位：心、肺为上焦，脾、胃为中焦，肝、肾、大小肠、膀胱为下焦。
　　(一)阴阳与人体解剖部位的关系：根据上述之外为阳、内为阴;上为阳，下为阴;背为阳，腹为阴的规律，则人之皮毛在外为阳，脏腑在内为阴;头在上为阳，足在下为阴。
　　(二)阴阳与人体生理的关系：人体的健康与否，决定于阴阳的是否调和，如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃治”。人体摄取饮食后，经过脾、胃的腐熟运化，将营养物质运送至全身各处，使肉体增长强壮、使生命活动力旺盛。食物消化后有形的废料，由前后二阴排出。人体之阴阳若是保持在平衡的情况下，人体就健康。
　　(三)阴阳与人体病理的关系：人体阴阳失去平衡后，就会表现出各种来，古人对症状的分类，也是用阴阳来代表和说明的。阳证，一般表现的症状是：、口渴、脉数(快)等，这类症状，古人又称为热(即阳)证。阴证，一般表现的症状是：不发热，口不渴、手足冷、脉迟(慢)等，这类症状，古人又称为寒(即阴)证。这就是《内经》所说的：“阳胜则热，阴胜则寒”。
　　另阴阳偏衰，是指阴或阳低于正常水平的失调，其一方低于正常水平，而另一方保持正常水平，或双方都不同程度的低于正常水平，故出现虚证。阴不足，阳正常则阴虚生内热;阳不足，阴正常则阳虚生外寒;阴阳双方都不同程度的不足，则虚寒、虚热并见或阴阳两虚。这就是“内经”所说的“阴虚生内热，阳虚生外寒”、“阴阳两虚”证。
　　(四)阴阳在诊断上的应用：阴阳是诊断的总纲。疾病虽然很多，但其属性不外阴阳两类，如从疾病发展部位来看，不在表(阳)，就在里(阴)。从疾病性质来看：热证(阳)，寒证(阴)，从疾病发展趋势来自看：实证(阳)虚证(阴)。总之，阴阳可以概括疾病的属性。
　　(五)阴阳在治疗上的应用：种类甚多，但就其性能不外阴阳两类，从药性来看：寒、热、温、凉、温热属阳，寒凉属阴。从治疗上总原则是“调整阴阳，以平为期”，这就是治疗的基本出发点。针对阴阳盛衰，采取补其不足，泻其有余，使阴阳偏盛偏衰的异常现象得到纠正，恢复其相对平衡状态。中医常用“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”的治疗原则，促使失调的阴阳重新恢复到相对的平衡。临床上借药性之偏，来纠正人体阴阳之偏，使达到“阴平阳秘，精神乃治”。临床具体用法：①阳虚和阴胜则寒，治法：寒者热之(用热药);②阴虚和阳胜则热，治法：热者寒之(用寒药);③正气不足，治法：虚者补之;④邪气偏胜，治法：实者泻之;⑤阴不足、阳偏亢，治法：滋阴潜阳;⑥阴阳两者均不足，治法：滋阴助阳(阴阳双补)。
　　四、全息经络温热疗法作用
　　大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
　　(一)预防保健作用
　　全息经络温热疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。其疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则“皮肤调柔，腠理致密”《灵枢•本脏》。健康人常做按摩、热疗、指压、和热灸(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时按摩、热疗、热灸(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
　　(二) 治疗作用
　　1、活血祛瘀：按摩、热疗、指压、和热灸可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
　　2、调整阴阳：按摩热灸对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明按摩、热疗、指压、和热灸可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
　　3、舒筋通络：肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
　　4、信息调整：人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是全息经络温热疗法治病和保健的依据之一。如用按摩、热疗、指压、和热灸刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善的s―T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用按摩、热疗、指压、和热灸刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。
　　5、排除毒素：按摩、热疗、指压、和热灸过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
　　6、行气活血：气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。按摩、热疗、指压、和热灸作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为，按摩、热疗、指压、和热灸可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快;另外按摩、热疗、指压、和热灸的刺激可通过神经―内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循，能加强局部的新陈代谢，具有消炎的作用。自我溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。
　　五、正确、高效使用喜来健：
　　(一)人机合一：首先讲天人合一，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，又有春生、夏长、秋收、冬藏，这是天地的正常规律，也是健身的法则。中医强调人必须遵循天时变化，调养精神，谨慎饮食起居、衣着，以适宜四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康的目的。“春夏养阳，秋冬养阴”也是中医的重要名言，意思是说顺应季节的变化用药和生活。这就是所谓人们常说的养生的之道“天人合一”。而我们在分享喜来健的时候首先是要“人机合一”，唯有此才能达到预防保健作用和治疗效果作用的目的。主要是：
　　1、舌轻顶上颚，闭嘴用鼻吸鼻呼的方法调节自己的呼吸，以此理顺自己的气息，同时要在自觉和不自觉中打开舌下金津和玉液穴位，当口水满一口时，分三次洗涤我们的五脏六腑，直到气海穴。
　　2、不讲话、不思过，讲话伤肺，思过伤神。意念中自己回到孩童时代，无忧无虑地来到风景秀丽的海边，沐浴着明媚阳光，阵阵海风抚慰着自己亮洁的肌肤。从而达到保健效果。
　　3、治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季时分，应回避风扇直接吹躯体部位，防止外邪入侵。
　　4、治疗后30分钟以内忌洗手、冲凉水澡。
　　5、最好饮上一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并在原地休息15-20分钟，同时拍打内关、三阴交穴位，收紧周身毛细血管和穴位门。雨天、下雪天尤为如此。
　　要注意的是：当人机合一时老师和家人要注意替体验者“守关”，不得触动他们身体任何部位，体验时如师傅入关，外界着力轻则受伤，重则后果不堪设想。切记，切记。
　　(二)自动和手动式相结合：自动就是40分钟疗法，手动就是根据需要和可能运用中医全息经络理论，针对经穴、奇穴、阿是穴和全息穴的各自功能进行综合治疗。综合穴位治疗可达到事倍功半效果目的，既节约了用电也节约了治疗时间。也就是说我们用一场的时间胜过人家做二场，如何才能达到此效果：主要是要选定好治疗方案，在享受自动理疗的同时，要根据自身病痛选定好穴位，用三球或九球理疗头以手动的方式加以治疗。如病病患者可取a百会(头顶部)、b天柱(项部，哑门穴向外旁开1.3寸处)、c风池(项部，风府穴两旁凹陷处)、d肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)、e风市(膝上七寸，在腿外侧正中线上)、f曲池(屈肘时，肘横纹外端凹陷处)。人迎(颈部，平结喉两旁一寸五分)、g足三里(外膝眼穴下三寸)。每个穴位3-5分钟即可。如主要是指腰底部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。治疗原则为：舒筋活血、温经通络。取穴：肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、三阴交、太溪;也可以单取全息穴手掌第二侧掌骨腰穴上，20-30分钟。各人操作时，根据实际情况和需要还可以取阿是穴，哪里痛治疗哪里，如何确定阿是穴，这就要大家用心寻找，可利用临睡前和看电视时间按摩、指压周身体表部位，如头部、耳部、第二侧掌骨等等，记住并确定好第二天治疗方案。但值得提醒大家要注意的是：每天12：00至13：00和0：00至1：00时此时间段内严禁综合使用穴位。
　　(三)时适掌握好冬季夏季理疗温度：冬季温度一般选在60-70之间，60度以上远红外线波长在4-16um最容易让人体吸收;夏季温度一般选在30-60之间，温度太高容易灼伤人体体表，有可能或是有条件的话尽可能让肌肤与理疗头全方位接触。因为玉对人体的医疗健身作用很早就被人类所发现，玉乃稀世之宝，人们常言道黄金有价，玉无价，玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。这些我已在演示教学课中提及过，今后有老师们给你们上。
　　(四)正确诊疗姿势：姿势无外乎仰卧、俯卧、坐式。仰卧式今天我不多讲，重点强调正确使用俯卧式和坐式。俯卧式主要是疏通人体阴经任脉，关键是疏通神阙至中极近10来个穴位，达到治疗肠胃系统和生殖系统疾病的目的，然而许多人枕着双臂悠然自得谈天说地，最后心浮气躁、胸闷、口干舌燥、脑后部沉痛、颈椎部酸痛等等，引发新的病痛，或是加重病变这无疑是自杀性伤害，同时不说他在谋财，也可以说是在害命。正确的是别鸡翅式，将双手轻松地放在大腿两侧脸部紧贴理疗床，想象中自己是乖宝宝，您的父母亲正在给您掖被子。多放松、多心爽，这样将会给你带来意想不到好的治疗效果。坐式大家者知道三球坐法(一样不能讲话，双脚放平，全身心放松)，今天要介绍的是在体验40分钟内如何合理组合使用俯卧、坐式，以达到最好理疗目的。首先是合理安排时间，按3比1分配比例：30分钟疏理督脉(自动化)，10分钟按住手动，将臀部坐在床上理疗头上，双腿双盘，双手各握三球和九球理疗头按摩疏理、按压脚、手、耳、头全息穴位，可事半功倍。
　　六、喜来健预防保健作用和治疗作用适合范围：
　　全息经络温热疗法对于大多数人都是适用的，但有以下情况的人不宜使用：
　　1. 皮肤高度过敏，或患、传染性以及病患者;
　　2. 病患者;
　　3. 急患者和新创伤(含手术一年内)病患者;
　　4. 有出血倾向的疾病如、等病患者;
　　5. 心脏病、高血压和病患者;
　　6. ;月经期内妇女;
　　7. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度者;
　　8. 久病年老、极度虚弱、、高龄(75岁以上)、高危(长年患、支气管)、行动不便病患者一般不与体验，一定要求的需家人陪同方可;
　　9. 上述之外的其它严重病患者以及老师授课明确指出的不宜体验者。
　　懂得了全息经络学说、中医阴阳气血、脏腑平衡理论、全息经络温热疗法作用，以及懂得了如何正确、高效使用喜来健，各位体验者若能认真实践上述所说的，不出二至三个月，身体自然而然出现好转反映，必可转弱为强，提升免疫力，获得一般标准的健康。但值得提醒大家注意的是这仅仅是“一般”，以更高的标准来看，这只是“粗安”的状态，尚未达到理想的境界。一个人真正的健康必须是身心整体的健康，若欲达到此境界，必须进一步建立在健康四大基石上：阴阳平衡、心理平衡，合理，适量运动。这要多加体会修炼、修养，有赖于大家配合惮悟喜来健的理念，“设计未来”理念：80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理。这不是梦，要在实践中才能从生命的深处真正的得安祥、喜乐和自在。这就是下面要讲的要点。
　　八、 安康长寿，从心开始：
　　一般认为生物的最高寿命为性成熟期的 8 至 10 倍，而人类的性成熟期约为 14 至 15 岁，由此推算人类的最高自然寿命应为 112 至 150 岁。还有一种说法是人类的自然寿命可按细胞传代次数来推算，表明，人的细胞可在体外传代 50 次左右，按平均每个分裂周期 2 . 4 年推算，人类的平均寿命应该是 120 年。如按上述推算，人类的自然寿命在 100 岁以上是没有问题的。人的寿命正常应该是120岁，在这个120岁当中，应该是“健康七八九，百岁不是梦”。可现在我国的平均寿命只有75岁，而健康寿命仅为62.3岁，不少人从40多岁起就开始患病，提前得病、提前残疾、提前死亡已成为当今社会的普遍现象。人类寿命的缩短和不健康的生活方式有关，健康的钥匙掌握在自己手中，人应该学会关爱自己。也就是说目前，我们能够再多活10年吗?回答是肯定的，因为我们中国有经过五千年时间考验的传统的养生经验，如果我们能够发扬这些经验，应用到我们的养生当中，那么我们中国人就一定能更加健康长寿。
　　世界卫生组织认为，每个人的健康与寿命， 60% 取决于个人后天因素， 15% 取决于因素， 10% 取决于社会因素， 8% 取决于医疗条件， 7% 取决于气候条件。世界卫生组织研究指出，人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通可以提高治疗。根据我国医学临床表明，慢性病中按内外因分析看，内因在所占的作用并不是主要的，只占20%，80%的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来减少疾病。因此可以明明白白地告诉大家：健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，健康四大基石，十六个字：第一阴阳平衡;第二心理平衡;第三合理膳食;第四适量运动。
　　注:也可以通过.吉林科学技术出版社 东北师范大学博士后文库出版的 中国中医科学院主办的 2007.5.第20卷 来更好的了解.
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肩关节周围炎是指肩关节周围软组织慢性损伤或外伤引起关节软骨退变脱落，关节囊，滑膜、韧带及肌肉萎缩等病理改变为特征的疾病。主要表现为肩关节疼痛、肿胀、关节功能受限。中医称“漏肩风”、也称“冻结肩”。未病先防本病预防当必采用正确的睡眠姿式，睡眠时上肢应向前伸，或轻度上举位，避免上肢压于身体下侧，尤其老年人。肩外伤，不应固定于传统位置，上臂应置自然下垂外旋位，最好固定于外展上举位。遇有轻微外伤，应将上肢保持外展上举位休息，尤其肩撕裂，并保持固定二周。肩关节外伤手术后，固定时间缩短。最好不超过三周，以免肌肉，软组织废用性萎缩。避免寒受、劳累。二、既病防变本病虽然病程较长，但通过适当的治疗都能痊愈。若早期发病而未及时治疗，就会使肩关节疼痛加重，功能障碍，久之肩关节周围的肌肉、软组织废用性萎缩。（一）中药熏洗法用药生芪、当归、川芎、桂枝、荆芥、防风、细辛、桑枝、伸筋草、透骨草、海桐皮、肉桂、僵蚕、天麻、乳香、羌活。将上药置脸盆中，水加至多半盆，煮20分钟后，用毛巾蘸热敷洗肩关节。洗后避风。每日洗一至二次，一付药洗七天，每次洗完将药盆放到阴凉处。（二）针灸取穴肩髃、巨骨、肩髎、臑俞、肩点臂臑、条口等穴。每日或隔日一次。（三）按摩推拿疗法1．按揉穴位舒筋法：病人取坐位，上肢肌肉关节呈松弛状态。术者立在侧方，一手拿住患臂腕部，另一手拇指由上肢远端取穴至近端，通过刺激穴位达到舒筋作用。2、痛点按揉法：病人取坐位，肩部肌肉韧带放松。术者立侧方，一手点按痛点的上方，另一手按揉痛点的下方，双手并用，逐渐下移，反复5～10次。3．腋下舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立在侧方，一手握住病人上肢，另一手拿病人腋下大筋。手法要适当，以病人能够耐受为限。4．肩关节按揉法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立于侧方，一手握住病人腕部，另一手按揉肩关节，先按揉内侧，后外侧，继而肩背部。手法要先轻后重。5．肩胛推按法：病人取坐位，双手扶膝，肩背肌肉放松。术者立在后方，以双手拇指推按肩胛肌肉及关节，先从肩胛手缘开始，逐渐向下。6．腋下牵位法：病人取坐位，肩部肌肉关节放松。术者立在侧方，一手牵拉病人腕部，另一手拳在腋下做顶推，两手动作协调有力。7．肩臂旋前、旋后法：病人取坐位，肩肘关节肌肉放松。术者立在后侧方，一手扶按肩关节，另一手握住病人肘关节，反复作旋前、旋后运动。两手要协调，切不可用蛮力，以免拉伤肌肉组织。8．平拉舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放松。术者立在后测方，一手拉住病人腕部作上下抖动，另一手推按肩部，两手用力相反。通过按摩推拿起到松驰肌肉，活血化瘀，解痉消肿，松解粘连，活动关节的作用，从而达到治疗目的。物理疗法如超短波、红外线、频谱仪照射、蜡离子导入等。封闭疗法：用强的松龙注射液25毫克加0.5％普鲁卡因10毫升，痛点封闭，每周一次。功能锻炼：除采用上述办法外，自己可以加强锻炼，主动做旋转上肢，上举，后伸锻炼，促进早日康复。
肩关节周围炎有什么好一点的治疗方法
可以尝试九耀理疗仪，效果挺好的
在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿，按摩，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的.。&
本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处 　　& 肩周炎痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。肩周炎的患者主要有以下的一些表现： 　　(1)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。 　　(2)肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 　　(3)怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 　　(4)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。 　　(5)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。 　　(6)X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。运动疗法　　下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法：徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。 　　器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。 　　下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。 　　点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。 　　但手法一定要轻柔，以免症状加重。 　　一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动，同时做肩关节各方向轻巧的被动运动，逐渐扩大活动范围，最后以搓、抹等手法结束按摩。 　　另外选用适当的保健枕可以以肩周炎起到防治的做用。祝你早日康复。（因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。&
周炎病因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，愈后不复发。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水
肩周炎一般以保守治疗效果最佳，目前最为安全可靠的就是中药外敷，推荐采用中药粉贴疗法,效果很好，为御医秘方，成分为纯中药粉末，可以直达病灶，而且通过护具使用，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，方便有效，治愈率高，并且不影响工作和生活，详细信息可以到丽康养生堂查看相关信息，希望可以帮上你。
什么是风湿病的初期症状?是什么？原因有哪些？什么是风湿病的初期症状?： 风湿病风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病（如系统性红斑狼疮、干燥综合症、炎性肌病、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞病等）、系统性血管炎、脊柱关节病（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、瑞特综合症等）、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。
风湿病 简介
风湿病国际上把风湿性疾病作为一门独立的科学研究已有百年历史，1927年世界五大洲成立了国际抗风湿联盟。在中国内科学中，风湿病学是最年轻的一门临床学科，1985年成立了中华风湿病学会，在此前后国内几十家大医院先后成立了风湿免疫科。经过几代风湿病大夫的努力，中国的风湿病诊治水平，已正在赶上世界先进水平。然而，风湿病的知识在人们国家尚未得到广泛普及，误诊误治仍然非常普遍，所谓的“祖传秘方”、江湖游医、假药乘虚而入，不恰当夸大西药的副作用，使相当比例的风湿病患者深受其害，而风湿病的诊治一定要到建有风湿科或风湿免疫科的大医院才有可能保证。 各种风湿性疾病特别是自身免疫性风湿病，往往有全身多系统和多器官损害，具有繁复的症状，常因复杂多变的临床表现成为疑难杂症。风湿病的病程有些慢、迁延不愈，有些爆发起病，诊断和治疗是相当烦琐和复杂的，如果不正规使用药物，常使诊断和治疗更加困难。
风湿病 中医分类
按病因分类，
风湿病这种分类法是根据疾病发生的原因对疾病进行分类和命名，由来已久，但至今仍是风湿病的主要分类方法之一；laquo；素问·痹论；raquo；云:“其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。”又云：“其热者，阳气多，阴气少，病气胜，阳遭阴，故为痹热。”均是以病因之风、寒、湿、热分类；以及后世医家明确提出了“风湿”、“湿痹”、“风寒湿痹”等的病名。 根据历代医家经验，从病因分类考虑，一般将风湿病分为一下几种：1.风痹：以感受风邪为主，侵犯肌肤、关节、经络，风性走串，故临床以疼痛游走不定为特点。因风为阳邪，“上先受之”，故多发为上肢、肩背等处；卫阳不固，膝理空疏，故有恶风，汉出之症。 2.寒痹：多因阳气不足，感受寒邪，其表现以肢体关节疼痛为著，且固定不移，遇寒加重，得热痛减或缓解。又因寒主收引，其性凝滞，故临床常兼恶寒、肢体拘挛、屈伸不利、脉弦紧等。 3.湿痹：以感受湿邪为主，湿邪留滞于肢体、关节、肌肤之间，临床表现以上述部位肿胀疼痛、麻木重着为特点。因脾主湿，而湿性黏滞，阻碍气机，故又多见脾不运湿之症，如头沉而重、胸闷纳呆、腹胀身倦、苔腻、脉如缓等。 4.热痹：以感受热邪或湿热之邪为主，或风寒湿邪入里化热，以肌肉关节红肿热痛，伴有身热、汗出、口渴、舌苔黄腻、脉滑数为特点。因热为阳邪，易伤阴津，故红肿明显，常兼有红斑、结节、口渴、便干等症。 5.燥痹：以感受燥邪为主，或由于阳热之邪化燥伤阴，导致肌肉筋骨关节失于儒养而引起得一类痹病。因“燥胜则干”，阴血津液不足，筋骨关节失于儒养，故临床以肌肉瘦削，关节不利，口鼻干燥，目干而涩等为主要特点。 6.风寒湿痹：风寒湿邪兼加而至，为“寒湿三气杂至合而为痹”之本义.临证时需辨析三者之中孰轻孰重.若以风，湿为主者，称为“风湿痹”：若以寒、湿为主者，称为“寒湿痹”；若风寒湿三气兼重，则以“风寒湿痹”名之。 7.湿热痹：感受湿热之邪为主，或是风寒湿等邪气郁久化热而为换。 临床所见，一般而热痹多为湿热痹。其临床表现为湿痹与热痹症兼而有之。按部位分类；根据病变部位进行分类的一种传统方法。患者的诊断不仅需要详细的病史和查体，而且需要进行各种抗体等检查，确诊后的治疗更是一个长期过程。多数风湿病是难以根治的，往往需要长期、甚至终身服药，尽管多数风湿病难以根治，但仍是可以治疗的，通过正规、系统的用药，绝大多数的患者可以控制病情、缓解症状、预防残疾、提高生活质量和挽救生命。如果患有风湿病，不进行治疗或治疗不系统，常会延误病情，导致残疾、甚至危及生命。随着风湿病发病机理研究的深入，风湿病的根治?法，如干细胞移植等，正在临床试验中，有理由相信不久的将来风湿病是一定可以根治的。
风湿病 治疗方法
风湿病风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。 常用的治疗方法：1.风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，解热镇痛消炎，缓解症状是治疗这组疾病的首要目的，因此往往选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，使得副作用明显减少。 2.如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗，关节，肌肉，骨骼等病变会导致功能障?和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动，给个人和社会带来经济损失。从风湿性疾病侵犯的组织看，以往称之结缔组织病的系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎，硬皮病，多发性肌炎，坏死性血管炎、强直性脊柱炎都有自身免疫的紊乱，属于自身免疫紊乱的一组疾病。痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉，往留有关节腔，骨骼，韧带受累。因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外，还需进行病因治疗，自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节，例如使用皮质激素以及免疫抑制剂，免疫抑制疗法有了很大的进步，新药物不断发现，用于临床，如骁息、爱诺华、帕夫林，新疗法不断发现，如①对轻型的系统性红斑?疮采用小剂量强的松、氯喹、mtx的联合治疗，可以明显减轻副作用；②类风湿性关节炎采用联合治疗，一线药与二线药的联合治疗，二线药之间的联合治疗。③大剂量丙种球蛋白治疗重症风湿病。 3.生物治疗及骨髓移植治疗也已试用于临床。 4.对于关节病变还可以采用关节镜治疗，大大提高疗效，改观了疾病的预后，致残率明显下降，患者的生活质量得到了改善。
风湿病 护理
（一）情志护理由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示
风湿病愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。 具体做法如下：1）指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；2）争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。 （二）生活护理1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。 2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌。 （三）姿态护理（亦称体位护理）风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。 （四）功能锻炼护理风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。 1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。对于风湿病人，锻炼是为了维持和恢复关节的功能，但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走。关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。 2、功能锻炼的场所、形式与时间。风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜。 （五）辅助治疗护理风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。 （六）并发症的护理风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗。风湿病是西医病名，此病多属中医痹证范畴，为临床常见、多发的一种难治性疾病。　中医认为风湿病的发生，主要与正虚、邪侵及痰浊淤血有关。在人体正气不足时，风、寒、湿、热外邪侵袭，痹阻肌肉、关节、经络之间，致使气血运行不畅，则出现肌肉筋骨关节疼痛、麻木、展伸不利，甚至关节肿大、灼热、畸形。病久不愈，可致关节肿大、变形，疼痛加剧，皮下结节，肢体僵硬，麻木不仁，且诸症顽固难愈。　中医治疗风湿病遵循辨证论治原则，首当辨明虚实寒热。病属实者，以肢体关节肿胀、疼痛、麻木为主症，无正气虚弱表现。病属虚者，伴气血损伤、脏腑亏虚证候。临床治疗风湿病通常按病证寒热性质主要分为风寒湿痹与风湿热痹两型。目前各药店里治疗风湿病的中成药很多，患者应根据自己的具体证型选用，才有可能取得好的疗效。 一、风寒湿痹　症状：肌肉筋骨关节疼痛、肿胀，肢体麻木，展伸不利，恶风畏寒，得热痛减，遇冷痛增。舌苔薄白或白腻。风寒湿痹又有行痹、痛痹及着痹之分。行痹以感受风邪为主，肢体关节多呈窜痛，痛处游走不定；痛痹以感受寒邪为主，肢体关节痛剧，痛有定处，喜热怕冷；着痹以感受湿邪为主，肢体关节肿胀，痛处固定，肌肤麻木、沉重。治则：散寒、祛风、除湿、通经活络。中成药：风寒湿痹冲剂、风湿关节炎片、追风透骨丸、疏风定痛丸、小活络丹、宝光风湿液、风湿骨痛丸、祖师麻片、麝香风湿片、老鹳草膏、史国公药酒、冯了性药酒、骨刺消痛液、护骨酒、木瓜酒、国光骨筋丸胶囊。　外用药：骨友灵擦剂、麝香壮骨膏、天麻追风膏、狗皮膏、藏王骨痛贴。 二、风湿热痹　症状：肌肉筋骨关节疼痛，局部红肿、灼热，甚者痛不可及，得冷稍舒，或伴发热、恶风、口渴、烦闷等全身表现，舌质红，舌苔黄或黄腻。治则：清热、祛风、除湿、通经活络。中成药：湿热痹冲剂、二妙丸、四妙丸、痹隆清安片等。 三、其他证型　症状一：若病人肌肉筋骨关节肿痛，而无局部冷热与皮色异常，亦无喜暖或怕冷等全身症状，则多属感受风湿之邪。　治则：以散风除湿为主。　中成药：散风活络丸、舒筋活血片、活络丹、天麻丸、风湿关节炎片、昆明山海棠片、雷公藤片、正清风痛宁等，并可外用追风膏、伤湿止痛膏。　症状二：若病人肌肉筋骨关节肿痛，怕冷亦怕热，关节局部喜暖亦喜凉，多为寒热错杂淤血阻络。　治则：散寒清热、通经活络。　中成药：通络开痹片。　症状三：若风寒湿痹病人兼有气血两虚，可见面色萎黄、乏力气短、自汗心悸、食少便溏。治则：益气养血。　中成药：大活络丹、活血通脉片等。　症状四：若风寒湿痹病人兼有肝肾亏虚，可见腰膝酸软、神疲乏力、健忘尿频、关节强直畸形或女子月经不调、男子阳痿遗精；偏阴虚者，头晕耳鸣、五心烦热、咽干盗汗；偏阳虚者，形寒肢冷。　治则：补养肝肾、强壮筋骨。中成药：健步壮骨丸、益肾蠲痹丸、壮骨关节炎丸、灵效丹系列等.
风湿病 注意事项
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节疼痛，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。本病常见由一个关节转移至另一个
风湿病关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。 常见的风湿病有：风湿、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、骨质疏松症、骨质增生、增生性关节炎、肩关节周围炎、红斑狼疮、产后风、顽固性腰腿痛、坐骨神经痛、干燥综合征等。 在日常生活中，风湿病的注意事项：（1）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。（2）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。（3）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。（4）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。（5）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。（6）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。（7）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。（8）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
风湿病 禁忌行为
风湿病 患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌以下几种行为的发生：一、早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。 二、未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果（包括激素引起的骨坏死、骨质疏松等；抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等）。 三、为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“验方”。由于不知道“验方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。要正规系统中医中药治疗，选用灵效丹系列、骨神康系列治疗。效果佳。 四、见好就收，不彻底治疗。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。 风湿骨病类疾病易反复，一定要引起大家的高度关注，要做到“三早”（早预防、早发现、早治疗）和“十二字方针”（早期、及时、有效、系统、足程、足量）平时注意防寒保暖，劳逸结合，加强饮食。定期随诊。
风湿病 治疗风湿病的误区
误区一：简单消炎。 简单消炎，治标不治本。许多患者不清楚风湿骨病的发病原因，只是盲目地服用一些消炎药物。这些药物并不能完全消除骨关节周围软组织炎症与体内的痹毒，只能暂时缓解疼痛。 误区二：手术治疗。 手术治疗风湿骨病，风险大，并且不除根。手术的方法只是对风湿骨病进行器质性治疗，根本无法抵御风、寒、湿、邪对骨关节的二次侵袭，因而不能达到根治的效果。 误区三：只止痛，不治病。 许多患者在治疗风湿骨病的过程中，过分依赖止痛药物，造成服用剂量越来越大，脏腑器官被伤的千疮百孔。众说周知。许多迅速止痛的产品含有毒性成份，只是暂时缓解，掩盖症状，并没有消除致病根源，长时间的服用还会导致胃、肝、肾的损害。 误区四：以毒攻毒。 目前，市场上很多治疗风湿骨病的产品采用“以毒攻毒”的方法清除痹毒和炎症。这样做极易损伤胃、肝、肾等脏腑器官，严重者甚至可能导致瘫痪、死亡！而且这类产品，要么止痛不祛毒，要么祛毒伤肝肾；这是传统方法治疗风湿骨病的又一大误区。 误区五：疼了才治疗，不疼就不治。 大多数风湿骨病患者都走不出“疼痛——治疗——不疼——停止治疗——再疼痛——再治疗”这样的恶性循环怪圈。其实，致使他们陷入这种误区的关键是对治疗目标的不明确。他们把止痛当成了治疗的目的，而不明白治愈风湿骨病的最终目标应该是彻底祛除痹毒，恢复骨骼自身免疫力。
风湿病 风湿病的家庭疗法
首先，从患者饮食上来说，风湿病患者在病情未改善之前，最好食用流食，待病情好转后，可选择水果、蔬菜、酸乳、稀粥、果汁等清淡食物。还应多喝大量的新鲜果汁和蒸馏水，补充因体内因发烧而流失的水分和营养。患者还可将猫薄荷、山梗叶和蒲公英三种药草综合物泡入果汁里饮用，起到消肿止痛的作用。 其次，在药物补充方面，风湿病患者通常会因高烧及其它病症导致体内水分和营养大量流失，因此，可以在日常生活中采用口服营养素的作用来予以补充。 ①维生素：维生素C可以起到增强免疫功能，减轻肿痛的作用，服用时应按产品标示的用量；维生素E可以起到增加组织的氧和退烧的作用，建议服用乳剂以利吸收，服用量，起初200IU，可逐渐增至800IU；维生素D或鱼肝油，用于复原及吸收钙等其它矿物质，每天400IU或更多；维生素A是重要的抗氧化剂，建议采用乳剂利于吸收，服用量每天25000IU；维生塞B群可以帮助身体复原，并改善免疫功能，每次服用50毫克，每天三次。 ②抗生素：算头精胶囊，每次2粒，每天3次。 ③海带含各种人体必需的矿物质，每次两粒为宜。 ④辅酶Ql0可以增强免疫系统，用量为每天100毫克。 ⑤锗可以增强免疫功能，有助减轻肿痛，用量为每日200毫克。 ⑥钙加镁是重要的矿物质，患者可以每日服用钙1500毫克，镁1000毫克。再次，如果风湿病患者经常复发扁桃体炎，则为避免感染，可将扁桃体摘除。此外，因风湿病患者经常服用抗生素，为预防其心脏受损，需要服用嗜酸菌，补充体内的良性菌。
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