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经常熬夜，头疼怎么办？
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&&&&&&你好，经常熬夜，头疼，不要熬夜了。身体是第一位的，要爱惜自己的身体。平时要注意休息，适当锻炼，清淡饮食，不要太劳累，保证充足的睡眠，11点要入睡。
擅长: 妇科炎症、儿科疾病、心脑血管问题的诊断及治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看您的描述，您这样的情况应该是用脑过度导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时一定要注意休息，药物方面可以在医生的指导下服用谷维素片和尼莫地平片，另外，多吃点益脑的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&使用药膳适当进行调养,使精力充沛. 或者是避免熬夜，情况就会好起来的&&&&&& &&&&&&以上是对“经常熬夜，头疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 处理各类急诊问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&原因很多，一般是血管性或者神经性的。一天的空气到了夜里会变得稍微浑浊了，氧气纯度不好，能得到的氧气少，二氧化碳多了。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠是补不回来的，晚上不睡，白天再怎么睡都会难受，而且会形成恶性循环。我们要依照自然规律办事，天黑了就要睡觉，天亮了就要活动，这样身体才会好。
&&&&&&你好你的情况注意休息,是用脑过度的原因.注意保证营养.
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熬夜太多怎么办？
病情描述：
我上个月熬夜多。有时候加夜班，现在有点生物钟颠倒，而且头疼，应该吃什么中药
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答209条
医生建议：您好，我帮你找了一些资料你看看可以不， 口燥、咽喉不适、胃肠燥热、烟酒过多、 熬夜积火人士的辅助健康饮品，每次1-2包，用开水冲泡，焗五分钟即可，每日2-3次。
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　　熬夜后头痛怎么办
　　1、补充睡眠可缓解头疼
　　大多数人熬夜后出现头疼是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的头疼。所以补充睡眠是缓解熬夜头疼的最根本方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境中,使人体进入深睡眠状态,最大程度改善熬夜后头疼的症状。
　　2、涂抹风油精可缓解头疼
　　风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效,特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于风池穴、风府穴、太阳穴、百会穴等处做轻轻按揉。
　　3、按揉穴位可缓解头疼
　　如果睡觉时还感觉到头疼厉害,可以针对头疼的不同部位,选择性的选择穴位进行按摩。当头疼偏于脑后部时,可以用双手食指或大拇指逆时针按揉风池穴(在颈部后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中)、风府穴各60次;当头疼偏于大脑两侧,可以用双手食指或大拇指逆时针按揉太阳穴、百会穴各60次;当头疼偏于额前、可以用双手食指或大拇指逆时针按揉印堂穴、百会穴各60次。
　　4、吃生地炖鸭蛋可缓解头疼
　　每次用生地黄20克、鸭蛋1-2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
　　5、吃莲子百合煲瘦肉可缓解头疼
　　每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
　　6、吃夏枯草煲瘦肉可缓解头疼
　　每次用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
　　如何预防熬夜头痛
　　1、注意合理安排工作时间。尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。
　　2、睡眠要保证。人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!
　　3、适量进行户外运动。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
　　4、保持积极乐观的情绪。平时要努力保持积极向上的精神状态。因为愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。同时乐观的生活态度也会让你有一个良好的人际关系,有助于开展工作。
　　熬夜的危害有哪些
　　1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退
　　2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
　　3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
　　4、晚上11点―凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
　　作者：养生之道网 原文链接/ysrq/1674900.html 声明：本文如是转载或不为康知网发布，不代表康知网观点，且康知网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。
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我就是头疼无力一个星期会熬夜一两次
健康咨询描述：
我就是头疼无力一个星期会熬夜一两次，我又不想去医院
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，考虑与熬夜有一定的关系，还有可能是由于血压，颈椎病，肩周炎，颈肩部肌肉劳损等疾病引起的可能，需要通过医生的检查以及相关的辅助检查，明确诊断后，及时对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您到医院通过医生的检查，血压检查，CT检查，明确诊断后，及时对症治疗。
蒙医生护师
擅长: 卵巢囊肿，宫颈糜烂，宫颈炎，盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，有可能是经常熬夜引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到正规医院去检查一下，根据检查报告在具体分析。注意休息，不要长时间熬夜。平时多喝水，多吃富含维生素的食物。
擅长: 擅长于呼吸、消化内科常见病的诊治，如上呼吸道感染、
帮助网友：8089称赞：59
&&&&&&病情分析：&&&&&&这情况提示是偏头痛了，是由于你说的熬夜导致的，容易造成脑的神经细胞缺氧于是头疼无力的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&这需要适当用点止痛的、松弛肌肉的药物，比如布洛芬、氯唑沙宗，可以吸氧，改善脑缺氧缓解疲劳。&&&&&&以上是对“我就是头疼无力一个星期会熬夜一两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃炎,十二指肠溃疡,呼吸系统疾病和各种内外妇儿的常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头疼可以由很多原因引起，比如神经血管因素、感冒发烧、局部器质性疾病等等都会出现这种情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&急性期可以适当的口服米格来宁、脑宁进行治疗，如果症状不缓解建议积极到医院就诊检查对症治疗比较好，
擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎，支气管炎，支气管扩张，慢阻
帮助网友：9178称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&就是头疼无力一个星期会熬夜一两次，用阿司匹林、扑热息痛都可以作对症治疗，多喝一些白开水，也可以是果汁、饮料&&&&&&指导意见：&&&&&&多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。可使用空调，室温控制适当温度左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流
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经常熬夜性头疼怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一般专注晚上11点过后，头部就发张、疼痛，很疲倦的感觉！
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擅长：擅长全科疾病诊断和治疗， 对患者认真诊疗，是我们服务的宗旨， 患者的微笑就是对我们医生最大的回报。
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冠县人民医院&&&
这就是和供血不足引起的症状。口服，氟桂利嗪，。尼莫地平，健脑补肾丸，治疗。一定要注意休息。
擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
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