老人的肚子大怎么办_百度知道
老人的肚子大怎么办
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好。还有、荔枝等因含糖较高，应避免粗纤维食物摄入，注意掌控食物的色、甜的碳酸饮料等，定时，而葡萄、定量、咖喱汁，特别强调三餐要有规律，草莓、豆瓣酱。饮食上强调种类多样化、香蕉，做到干稀搭配。另外，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，不妨根据自己的口味选择、奶油类食物，各类调味品作用独到。加强户外活动、香。在刺激食欲方面、减缓生活节奏、放松精神、生黄豆、粗细搭配。 在水果方面、味，以免影响胃排空、等，切忌暴饮暴食、韭菜。多食用开胃食物。少用油炸食物、及时休息；调味品可选番茄酱、甜橙有一定开胃效果、形，以防矫枉过正，但不宜过于“刺激”，避免单调重复，可能降低食欲，否则将雪上加霜，多呼吸新鲜空气，调控情绪
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少吃，多运动，减肥。
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出门在外也不愁适合高龄老人的健身方法
提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。而且很多老年人特别喜欢素食，因为觉得素食能让他们更长寿。　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃&斋&，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：&你是不是信佛的？&　　古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。　　素食到底与长寿有没有关系呢？这不是一个简单的问题，我们还得从营养说起。　　五大类营养物质　　维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质，主要有：　　1、碳水化物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量；　　2、脂肪，除了提供人体活动所需的热量外，还是构成人体的必须物质；　　3、蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量；　　4、维生素，包括维A、B、C、D、E、B12等多种，主要参与人体的生理功能；　　5、矿物质，包括钾、钠、钙、铁、锌、硒等多种，也是参与人体的生理功能。　　食物主要概括为肉类，粮食和蔬菜水果三大类。一般来说，上述五类营养物质在各种食物中均存在，只是各种食物多种营养成分含量存在差异而已。　　粮食含碳水化合物最高，约占70％，含蛋白接近10％；肉类含蛋白最多，其中瘦肉含40％之多。脂肪来自于植物的黄豆和花生，也来自于肥肉。维生素A、维生素C在新鲜青菜和水果中最多，钙在奶中最多，B类维生素在粗粮中较多，但维生素B12主要存在于动物的肉和内脏。　　人体需平衡膳食　　米、面做成的食品，加上肉、油、蔬菜等烹调而成的菜肴，是构成人们合理营养食物的基本形式。　　蛋白供给丰富，则身体健壮、发育良好，缺乏则体弱多病。碳水化合物和脂肪是人体供热的主要原料，供给量要足，否则不能维持体重和劳动；过多，则易形成肥胖。蔬菜、水果吃得太少，会使维生素、矿物质缺乏，健康欠佳，容易生病。所以需要平衡膳食。有人认为，某种东西营养好，大量吃，天天吃；另有人对某种东西不喜欢，永远不吃。这样长期下来，营养不平衡，对健康有害。　　较好的习惯是经常变换吃不同的食物，样样都吃，不挑食。人有一种习性，就是&连续吃的东西，不想吃；很久未吃的东西，想吃。&这有助于保持营养平衡。　　素食让人营养不全　　素食是指食用不含动物性食品的饮食。除动物蛋白外，素食中其他营养物质基本齐全。所以素食能维持人体最基本的生命、生长、发育、繁衍与活动。　　但是蛋白毕竟是构成人体的重要物质，不能缺乏。如果用植物蛋白来代替，比如粮食，是否可以？一般来说，比较困难。因为植物中蛋白含量较低，且质量(即所含人体必需氨基酸的种类和量的多少)不如动物蛋白好，所以植物蛋白无论在数量或质量上，均不易达到理想的标准。以动物肉类作食品，已成为全人类摄取蛋白的主要来源。这是人类共识，无可怀疑。　　植物类蛋白，包括蔬菜、水果、粮食等，也是人的重要营养物质，是素食者的蛋白来源，也能维持生命，但其作用不如与肉类同吃更好。　　素食未必助长寿　　为什么有人食用肉类食品会得疾病？这是因为他们在食用动物肉类食品时，用得不恰当。动物的肉及其内脏、鱼、虾等，都含有较多的胆固醇。胆固醇是人体必需的营养物质，但用得过多，会造成动脉硬化。动脉硬化是脑梗死、心梗死和脑栓塞的病因，是老年人致死的主要原因。责怪动物食品是祸根者，其实是吃动物食品太多，并非动物性食物本身的错。　　其实长寿是个复杂的问题，包括人体自身遗传因素和环境因素。环境中的空气、水土、文化、教育、科学、经济、政治、人际关系等，许多因素都与长寿密切相关。营养仅是其中的一部分。　　根据目前科学家的研究，还不能证实素食有助于长寿，但已证实，包括动物蛋白在内的营养平衡饮食，有助于人类的健康和长寿。
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春天是皮肤过敏的高发季节，吃什么可以防皮肤敏感呢春天常吃以下四种食物，可起到抗过敏的功效。　　蜂蜜 每天喝一勺蜂蜜可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及眼干等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对花粉过敏产生全球七大最臭美食你爱吃哪些?
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 　　一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于老年人晨练注意哪些问题
老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，多发生在40～50岁以上的老人。晶状体本身逐渐混浊，而全身和局部未查出明显病因者。常为双侧发病，可先后或同时发生，从发病到成熟可历时数月至数年。根据混浊发生的部位，老年性白内障可分为二类：核性及皮质性。皮质性分为周边皮质型及后囊性皮质型两种。　　症状　　白老人补蛋白 哪些食物更优质？
运动后1个小时之内别吃东西？这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快，但只要不吃太精细的甜食，吃米、麦、面包等碳水化合物丰富的主食，让肌肉得到养分反而有益。碳水化合物又称为糖，它是人体供能的主要来源。研究已经表明，在锻炼之后的30分钟内，肌肉是最能接受重建糖原的，能够使肌肉的僵硬和酸痛教你怎样保持老年健康的十个准则
舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体重超标的肥胖者可借此减肥。而消瘦者可蜂蜜配生姜能有效去除老年斑
专家介绍：肥胖症患者锻炼要注意因人而异，根据个人的病情及体质不同采取适当的运动形式。肥胖症患者如无其他疾病或禁忌证，都应进行适当的体育锻炼。事实上，无论是做什么运动，即使是每天只做上几分钟的时间，也胜于一点都不做。全身情况良好，轻、中度肥胖症患者可以采用每分钟120&125步快速步行的锻炼正确饮食调理老年人便秘
老年人减肥要通过合理正确的运动来实现的，通过运动强身健体，不仅能去脂减肥还能提高心血管机能，帮助老人远离疾病的困扰，但是老年人运动切忌不操之过急，以平和适量为准。以下，小编整理了一下可以起到循序渐进锻炼身体，达到减肥健身效果的方法，希望对老年人健身能有一些指导，不过，不管怎样，首先都要记得一个向老年朋友推荐三款降压茶
老年人不易做这些力量型的体育项目，如举重、投掷、跳跃、摔跤等，需要肌肉在极短的时间内，发挥出最大的力量。这时，人往往要憋气。憋气时胸廓固定，牢牢支撑双上肢，便于发挥力量；肺内压升高，可以反射地强化骨骼肌的收缩；俗称&憋气运动&。憋气可以加大力量，但程度太深太重的憋气运动，却不适合以老年人养成好的饮食习惯可以减少便秘
南朝名医陶弘景，他在《养性延命录》中说：&吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。&六字诀能通过呼吸导引，充分调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病，防止随年龄增长而过早衰老。&吹&字功补肾气对腰膝酸软、盗汗遗精、早泄等症有疗效。练法：舌向里，微上翘，老人健康饮食十原则
运动是十分讲究的，人本来是运动状态，血液循环较快。如果立即停止，根据人体机能反应，血管就会马上收缩，血液供应受阻，从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。对于心肺功能逐渐减弱的老人来说，这更可怕。不仅使脉搏和血压骤然上升，严重的还会引起休克，甚至死亡。不管什么运动都不能&急上急下&。多吃哪些食物能让老人更长寿？
患了膝关节病，以后还能去公园晨练吗?很多中老年膝关节病患者都关注这样的问题。生命在于运动，患者却要思量再三，生怕症状刚刚缓解又再度加重。难道说，关节出了毛病，就要和运动&绝缘&吗?到底什么才是正确的锻炼方式?别着急，听听专家怎么说。哪些锻炼患者不宜并非所有运动都能使膝关节受益，一为何蜂蜜被誉为老年人的“牛奶”
现代生活中，随着发展越来越快，现在有些中年人就给老人疾病困扰了，下面专家介绍六种娱乐，抵抗衰老。中老年人们快来一起看看吧！旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人老人健康饮食的10要点
肥胖与看电视的关系非常密切。这时，做一些小动作，可让您在边看电视边达到减肥的效果。站在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟，重复4次。然后，双臂画圈1分钟，重复两次以上。随后，坐在沙发上，双腿高举并快速蹬腿1分钟，像蹬自行车一样。
五大原则点桌好菜
老人段练注意事时间莫过早　　研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。　　强度要控制　　&夏练&运动量的大小要取决于老没有哪个女孩子喜欢做太平公主
春天是皮肤过敏的高发季节，吃什么可以防皮肤敏感呢春天常吃以下四种食物，可起到抗过敏的功效。　　蜂蜜 每天喝一勺蜂蜜可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及眼干等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对花粉过敏产生女性不健康9种情形你有几种？
眼疲劳是一种常见亚健康状态，主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相对减少，同时，闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起的一系列不适。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。　　眼疲劳常见症状为眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降，直接影看动作姿态可窥女人内心
厌食怎么办厌食吃什么好中医认为厌食是由于脾胃虚弱、情志失调、外邪犯胃、饮食不节等原因造成的脾胃运化受损、气机升降失调。可表现为食欲不振、食少纳呆、胃脘痞满、嗳气呃逆、疲乏无力等。中医常采用健脾和胃、益气健脾、滋补脾胃、消食导滞、疏肝化湿、温补脾肾等多种治法。中成药山楂丸、保和丸、木香顺气丸等对研究发现屁股大的女人记性差
鲜花不仅可以用来观赏，有的还能治病。下面将为你详细介绍这4种鲜花对妇科疾病的治疗效果。鱼身上7个部位营养各不同　　茉莉花做菜舒心解郁　　茉莉花属木樨科，极芳香，味辛、甘，性平，能化湿和中、理气解郁、舒胆明目。嫩叶、花蕾可辅菜，明《饮馔服食笺》记载：茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品。平日做女人要呵护好身上的五个宝贝
食管癌吃什么好食管癌的食疗方法有哪些食管癌临床表现吞咽障碍、胸骨后不适，有呕吐食物和粘液等症状，X线及内窥镜可见食管内有肿物。气机不畅、痰湿内生、痰气互阻、进而淤毒内结，血燥津亏。晚期多有脾胃不足，气阴两虚，正不胜邪。
孕期下肢水肿的饮食调养
吃什么对心血管好哪些食物可以保护心血管以下5种食物常吃能保护心血管。　　1.白薯：它富含钾元素，纤维和抗氧化剂-胡萝卜素。是防治心血管疾病的好食物。　　2.石榴：这是这个季节上市的典型的中国水果，富含抗氧化剂，还含有多酚和花青素，可减少动脉硬化。　　3.蔓越橘：蔓越橘可以减少尿路感染、牙龈炎和溃疡的一专家推荐4方法可以帮助精英女性远离焦虑心理
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。　　碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海老人失眠 不可自行服用安眠药
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化(消化食品)系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老低体温症患者禁用哪些药物?
进食不仅仅为了填肚子，更重要的是从食物中获取营养，以保证身体的健康。而日常生活中，许多垃圾食物披着营养的外衣，其实并没有什么营养，多吃反而不利于健康。爆米花爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再老年人常用药使用注意事项
紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂，多酚最高，活性最强。抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自由基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。菠菜对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的催眠药对老年人有哪些危害呢？
夏秋之交，早晚温差大，不少人的关节炎又犯了，疼起来让人苦不堪言。美国《读者文摘》近日刊文推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。　　豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。老人用药五项原则
端午节将近，又到粽叶飘香的时节，而近期热播的纪录片《舌尖上的中国》里，就有专门介绍粽子的片段，据说还带旺了新一轮嘉兴粽子的网购。然而，粽子虽美味，但也别贪吃。专家提醒：健康人群一天吃粽子最好别超过三个；老人孩子更是要减量。另外，近期欧洲杯赛事正酣，不少球迷半夜看球饿了就吃粽子充饥。对此，专家强调：粽老人服沙星类药当心肌肉痛
中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过帕金森药最好在饭后1-2小时服用
从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”人体需要哪些营养物质
太极拳是我国传统的养生方式，对于打太极拳的好处相信大家都有所了解，太极拳这项运动可谓是老少皆宜，俗话说&人过四十不学艺&，李老学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到&太极神功&的份儿上，但也练得身强体壮、&返老还童&。陶冶情操，愿作修竹结千竿太老人常吃这些蔬菜 可让您年轻10岁
如今的办公室OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来袭的小信号。据权威机构统计，近年来，脊椎病患者日渐年轻化，中青年群体成为易患脊椎病的高危老人健康饮食的10要点
随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大，健身人口也在逐年增加。然而，还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。运动具有一定的个性化，每个人对运动的感受会有差异，所以掌握正确的运动知识能够使你有清醒的认识，运动起来就不会盲目。误区一周末集中做运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是老人吃盐太多易长皱纹
遇上头昏脑涨，简单的小动作能很好地缓解。耸肩和旋肩。两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，做8遍。耸肩结束后，可做旋肩运动，先正旋后倒旋锻炼3分钟。
老人便秘该喝哪些养生粥呢？
梳齿排列疏密有序，齿尖粗细适中，和皮肤接触时，刚好能够起到不轻不重的按摩作用。用梳子敲击手掌，能起到调节全身血液循环的作用。用梳子敲击手掌时，要注意把握力度，太轻起不到按摩的作用，太重刺激太大。以自我感觉舒服为宜。每次敲击3～10分钟，每天1～2次。除用梳子外，还可以用牙签。把几十根牙签用橡皮老人食粗粮宜将其“细作”
如今，健身的队伍逐渐壮大，有的人喜欢去健身房，有的人喜欢在室外。不爱出门的人怎么办？有一种既方便又实用的家中锻炼法&&软垫上踏步，不妨试试。这种健身方式需要的&器材&非常简单，一个厚一点的椅子垫或者沙发垫就可以。方法也很简单，就是原地踏步。速度可快可慢，大腿抬的高度可高可老人养生要多吃蜂蜜少吃糖
运动的本质是为了提高身体素质，发掘自己的潜能，从而更准确地了解自己。市民一般从事的健身活动对抗性不强，危险性也小，但运动不当也会导致休克，严重者会猝死。　　由于工作原因，许多人平时疏于锻炼，单位组织活动时，就匆忙上阵，这样对身体很不利。非运动员参加激烈对抗性体育运动，应在一个月前开始锻炼，逐老年人可以喝浓茶吗？
以中国现在的人口情况来看，只有15％属于健康人群。15％属于非健康人群，70％属于亚健康人群。亚健康人群又以知识分子和企业管理者的比例最高，约占七成左右。我国亚健康人群面临的现实问题不是运动过量，而是运动不足。 运动有益健康毋庸置疑。然而，运动量要多大？何谓适量运动？　　几年来，我坚持每周游泳，另外再醉酒喝蜂蜜水 果糖提高人体酒精代谢能力
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：　　首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。　　其次，由于老年人动脉硬化，新低语长寿村
老年人积极参加体育运动，无疑可抗病增寿。但由于机体不如年轻人，故应在运动量上注意做到&酸加、痛减、麻停&，以免适得其反。　　酸加 老年人刚参加体育运动时，会出现肌肉酸胀的现象，这是由于肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常的生理反应，只要作到锻炼循序渐进，酸楚感就会逐渐减轻或消口臭是怎样引起的
老年人健身不要揉搓膝盖　　经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？　　人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强媒体发布超级营养蔬菜最新排名 菠菜居榜首
老年人锻炼自身的承受能力　　老年人锻炼不要超过自身的承受能力。老年人的体能、素质、承受能力不可与青壮年相提并论。锻炼时一定要掌握好分寸，因人而言，一般以15-30分钟为宜。　　不要随心所欲乱练一通。任何一项运动都要讲究科学性，老年人锻炼不能自己想怎么练就怎么练。如果锻炼时动作既不准早春要吃怎样的粥最营养
粥有营养能养生，春季要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过小编的一轮“审美”活动，总共挑出下面几种粥品，对我们的身体很有好处哦。#hzh_woman { display: }　　第一，宜食猪肝粥： 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食品)明目、养肝健脾的作用，适合苗条吃出来将脂肪拒之体外
饮食带来的脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此对吃必须有讲究。#hzh_woman { display: }　　1、保证谷类食物摄入的比例　　谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因是谷类食春季饮食吃什么？6类食物少不得
春天容易发生口唇干裂，这与日常饮食缺乏水分有很大的关系，因此饮食中应该注重多摄取维生素。除了讲究科学饮食外，还应该做到起居规律、适度锻炼等，适时的调养好自己的身体。#hzh_woman { display: }　　菠菜　　养血菠菜:菠菜为春天应时蔬菜，是含铁量最高的蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对饮食诀窍！懒女人吃吃就瘦
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，不论是就餐当中还是餐前餐后，黄瓜都是很适合减肥的食物。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。#hzh_woman { display: } 　　每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，然而小编今天就要告诉给职业女性的四个饮食提示
1、归地烧羊肉　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。　　用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。　　作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。　　2、乌骨鸡汤　　dqslehxew4636平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~热门文章最新文章dqslehxew4636平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~卧床老人为何肚子大
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　　河北读者钟先生问：我父亲96岁，去年7月摔了一跤，左侧股骨颈骨折，做了关节置换，术后没有做正规康复锻炼，后来又发生了肺部感染，目前不能独自站立和行走，大部分时间在床上坐着，经常咳嗽。最近发现他腹围很大，自述不胀不痛，大小便正常，做B超未见腹水和肠梗阻等异常。请问他肚子大是什么原因？　　天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛解答：老人腹部胀大应该和骨折没有直接关系，而是由于长期卧床造成的。老人已是96岁高龄，本身气血运行就很迟缓，又长期不能下地活动，使气机流动更加不畅，时间长了必然导致壅滞。卧床以后肺不能很好地张开，肺主一身之气，肺气一塌陷也会使气血运行的通路中断，导致物质沉积。还有一个重要原因，老人长期处于半卧位，整个躯体不能伸直，胸部和腹部形成一定的角度，有了这个夹角就使得腹部的气血或摄入的水谷精微营养物质不能正常分布到全身，天长日久这些物质堆积在腹部，就会造成腹围增大。要想解决这个问题，首先要让老人在床上做力所能及的活动，比如轻微地扩胸，其次尽量使躯体伸直。需要注意的是，高龄老人的运动量宁可不足也不能太过，毕竟没发现器质性疾病，没有必要太在意腹部胀大。▲&
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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你们觉得人没有病能活多少年 我外婆今年9
来源：互联网 发表时间： 18:19:06 责任编辑：鲁晓倩字体：
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
解决方案2：
不过注意养生还是好的，祝你长寿，生命的尽头除了自然死亡，还有天命，别忘了还有意外哈哈，省得老了身体不好还得活遭罪
解决方案3：
你要是心态好，不抽烟喝酒什么的，这个会影响你的寿命。我感觉你家长寿的基因还不错中国最长寿的有活126年的呢
解决方案4：
你外婆90多还自理，说明你自家有长寿基因，人没病应活150岁呦！
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老年人肚子涨不放屁是怎么回事_肚子涨涨的，不会放屁_好大夫在线网上咨询
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老年人肚子涨不放屁是怎么回事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想确认一下，是怎么回事，得的是什么病
大便正常吗？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：便秘&&
检查及化验：没检查过'老年人不肯去'就说便秘拉不出来'最近说肚子涨'吃的比较少
治疗情况：吃过牛黄解毒片'芦荟胶囊'荷叶'水果等
病史：以前没有过
想得到怎样的帮助：现在便秘'肚子涨'吃的少因...
疾病名称：老年人经常夜间肚子痛&&
检查及化验：先前有过胃溃疡
治疗情况：吃过止痛药，药名记不到，
病史：2个月前，间歇性夜间疼痛，医生说是胃痉挛，注意受冻，并吃了治胃的药，但还是经常痛
想得到怎样的帮助：该怎么办
疾病名称：肚子涨气放屁多有点腹疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
有胃溃疡史，肠镜显示肠壁有发炎发红，请问是否为激躁性大肠症？如果治疗？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：得过肠炎&&
检查及化验：无
治疗情况：没有手术的历史，今天前天买的胃立康
病史：有肠炎，最近能有一个月，肚子涨，感觉吃的东西不消化似的，还屁多，大便不成型，开始是大便是干的，往后大便越来越浠，有...
疾病名称：不孕&&
检查及化验：
治疗情况：
想得到怎样的帮助：
输卵管造影时，医生说宫颈口松，打进碘海醇后溢出来，做完第二天，小肚子涨的很圆，口服头孢地尼分散片和金刚...
疾病名称：激素突停导致的过敏反应&&
检查及化验：皮质腺素过低！肝肾胃功能正常！
治疗情况：强的松！厦门一退休老军医配制的药水以及清洗
病史：哮喘
想得到怎样的帮助：介绍一家可以治愈我这重病的医院！
疾病名称：痔疮&&
检查及化验：
没有去医院看过怎么知道
治疗情况：
想得到怎样的帮助：
痔疮会不会有肚子痛的问题
疾病名称：黄斑前膜&&
检查及化验：otc单，看不懂
治疗情况：病人女，70岁，身高1•6体重200斤，有高血压，冠心病，但无糖尿病，常年吃降压药，爱吃肉，腌鸡蛋。
病史：去年春天视力下降，今年三月份做otc，医生说老年...
疾病名称：一个月大的婴儿，三天没有大便，肚子看起来&&
检查及化验：还没有检查，前段时间检查时黄疸超标
治疗情况：医生已将开药，已经治疗好
病史：患有黄疸超标
想得到怎样的帮助：一个月大的婴儿，三天没有排便，肚子看起来有点涨，晚上睡不好，...
疾病名称：肠胃炎&&
检查及化验：
治疗情况：
这种状况已持续了一学期。每天早上会排便，但吃过晚饭后，会总是放屁，而且有排便感却排不出，很难受，都不敢怎么吃饭了。
想得到怎样的帮助：...
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许兴国大夫的信息
对慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹泻、便秘、胆囊炎...
男，医学硕士，消化内科主任中医师，浙江中医药大学兼职教授，现任宁波市中医院大内科主任，中华中...
中医消化科可通话专家
广安门中医院
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好大夫在线电话咨询服务男孩肚子大的早？_老人家都说男孩肚子会大的早，而且怀男孩脸色_宝宝树
男孩肚子大的早？
老人家都说男孩肚子会大的早，而且怀男孩脸色不好看，会变黑（我们这边有个人生了个儿子，脸色就是很不好看）你们说说是不是这么回事阿？
被本圈禁言
不清楚怀孕没几个脸色好看的
我脸色没以前好看啦，不过的确是个男宝
不知道是不是真的，反正我怀大宝的时候皮肤变的很白，而且脸变尖了，是女宝，这胎变黑了，额头长很多痘痘，还没验证性别。
不一定大的早，我表嫂怀她儿子时四五个月才显怀
宝妈在哪看的男女呀？我也是漯河的呢
回复 &泽泽小王爷&
11:01:13发表的
我脸色没以前好看啦，不过的确是个男宝
我脸色确实没之前好'
但是肚子小'
跟胎盘前壁后壁有关吧
我后壁但肚子很显怀
回复 &湘湘小美丽&
11:28:14发表的
跟胎盘前壁后壁有关吧
只是少部分人脸色不好，我一个朋友生男的脸色不知道有多好，
回复 &湘湘小美丽&
11:28:14发表的
跟胎盘前壁后壁有关吧
个人情况不同，我妯娌生的儿子，皮肤好的很，我孩子姑姑也是生的儿子，皮肤特别不好，脸和脖子格外黑，鼻子也变大，生完都恢复了
回复 &宝贝老婆凤&
11:36:58发表的
只是少部分人脸色不好，我一个朋友生男的脸色不知道有多好，
可能是你肚皮薄的缘故
回复 &小圆球930&
11:36:36发表的
我后壁但肚子很显怀
我肚子好小，只有倒晚上才看到一点点肚子
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！>> >>老人小肚子胀的很大，硬，怎么了
老人小肚子胀的很大，硬，怎么了
病情描述：
您好，我想请问您一下啊，老人小肚子胀的很大，硬，怎么了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答26694条
医生建议：您好，根据您的描述，可考虑为待查。建议您做腹部B超检查，看腹部内是否有其他异常情况，看硬的东西是什么，就可以明确了。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。希望我的回答对你有帮助！
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你们觉得人没有病能活多少年 我外婆今年9
来源：互联网 发表时间： 18:19:06 责任编辑：鲁晓倩字体：
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我抽烟喝酒 什么都不在乎 路边摊也吃苹果不洗也吃 从没拉过肚子 最大病是感冒 熬夜成性每天睡不到六个钟头 不保养皮肤 除了强生什么护肤品也不用 今年三十多了 头回见我的人都以为我上中学 大哥 这就是命 该咋着就是咋着 活的再仔细也没用 还徒增烦恼
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
解决方案2：
不过注意养生还是好的，祝你长寿，生命的尽头除了自然死亡，还有天命，别忘了还有意外哈哈，省得老了身体不好还得活遭罪
解决方案3：
你要是心态好，不抽烟喝酒什么的，这个会影响你的寿命。我感觉你家长寿的基因还不错中国最长寿的有活126年的呢
解决方案4：
你外婆90多还自理，说明你自家有长寿基因，人没病应活150岁呦！
81个回答10个回答9个回答4个回答10个回答2个回答
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京ICP备号-1 京公网安备02号第B05版：大健康
老人突然拉肚子得注意！
&&老人突然腹泻很容易出现低血糖、心脏和脑血管病等意外并发症。腹泻时大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液黏稠度增加，血流缓慢，形成血栓并堵塞血管。&&腹泻还会造成钠、钾、钙、镁等元素的流失，引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老人尤为不利。腹泻时老人没有足够的肝糖原贮藏物转化为糖，当血糖降低时，老人就容易出现疲软、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。&&突然腹泻的老人，不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物，老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。老人还可备一些口服补液盐，发生腹泻时在去看医生前即可冲服。&&老人腹泻食疗法:&&山药羊肉粥：羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热食服。此粥具有健脾温肾，固肠止泻的功效,实症、热症泄泻者忌用。&&白扁豆粥：新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。&&薏苡仁粥：薏苡仁50克晒干碾成细粉，与粳米75克同煮为粥食用。老年慢性泄泻、舌苔厚腻者宜用。文/家医