沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。 　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 　　　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 　　　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 　　　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ 　　　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 　　因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 　　疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 　　不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 　　　　如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　 　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　 　　一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　 　　二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　 　　三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　 　　四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　 　　五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　 　　六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　 　　七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　 　　八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　 　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　 　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　 　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　 　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　 　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　 　　健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体！
楼主发言：1次 发图：0张
　　终于见到传说中的雷锋了。。。。。。。。。。
　　嗯，坐下雷锋的板凳。
　　好帖就要顶下
　　相当于一直在自杀的人飘过
　　谢谢 ！！！
　　sb吧你，人只要活着那就是在慢性自杀。
　　“之不可为而为之”　　生活让人很无奈
　　还有中医不是什么都正确的，别拿这些SB的说法来糊弄人。
　　珍惜生命
　　楼主好样的，我也是一到晚上12点后就清醒的很，从后也得保养身体了呵呵谢谢楼主
　　有些生物钟调了应该不是按那个规律吧　　比如有些人上晚班，白天休息
　　要想身体好，早睡早起步来跑。
　　领教了！　　
　　　　此贴要顶　　
　　十一点睡的人飘过
　　可我天天通宵
　　不需要太在意，晚上到了向睡觉的时候就去睡，总不能睡不着硬躺床上吧，出生本身就是人走向死亡的起点，看开点
　　谢谢楼主
　　那美国人咋办呢
　　好贴.谢谢楼主.俺努力改
　　每天熬夜之人飘过.......
　　天涯真是个好地方，有这么多温暖人心的帖子~　　谢谢LZ以及大家~~　　　　LZ那个关于内脏排毒的时间我是知道的，看到后面的图，我惊叹了。 只知道足底穴位多，但不通晓哪块管哪个脏哪个腑， 再次感谢LZ ~！！~　　　　以前看过一本书，现在不知道放哪了，书太多了就不好找。。。 是关于从指甲看病的，每个指甲也反映了一个内脏器官。这个好象在网上也能搜到吧。
　　每天都在慢性自殺的人飄過
　　谢谢楼主　　愿大家健康快乐！
　　路过,无语.
　　我每天都是晚上22点左右大便，这个正常么？
　　苟且偷生。不是贬，别多想
　　顶一下
　　这么危险啊，我晕，赶快摸耳朵睡觉。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　123
　　子曰：我日！
　　我有脚气，边上网边抠脚丫，看来不是坏事啊，毕竟天算不如人算
　　好可怕，快睡觉!!
　　谢谢楼主，收藏
　　mark and mark
　　顶过，看过
　　关键词－－联旭。 估计又是攻击贴
　　自杀？很好！你在TM挣扎也是在自杀。　　
　　我大中华民族的瑰宝，博大精深的中医，不相信的人可以绕道。支持的人可以顶起！　　谢谢
　　好帖就要顶下
　　飘过~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
　　顶贴！好贴啊！
　　不能一概而论。　　
　　我还发了一个贴图版的有毒水果大全，有兴趣的可以看看，。
　　谢谢分享
　　经常半夜熬夜看球赛，不知道哪天会直接看死了……
　　作者：梦中的麦草垛　回复日期：　20:21:58　
　　　　那美国人咋办呢　　----------------------　　哎！怎么说你呢？
　　南怀瑾：《睡觉的诀窍》　　　　　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 　　　　　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 　　　　　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 　　　　　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 　　　　　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 　　　　　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 　　　　　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 　　
　　这话太狠了吧　　我可是一直白天睡觉
　　好帖就要顶下　　　　
　　活着就是为了证明自己是对的。欢迎80后一起证明自己。QQ高级群
　　正在自杀的 飘过
　　　关键词－－联旭。 估计又是攻击贴　　-------------------------------------　　`````````````````
　　2点 睡觉的
　　临时性看看
　　此贴不顶更待何时
　　帖子一点也不好，净是些糟粕。
　　作者：fjgtzkm　回复日期：　16:30:56　
　　　　作者：梦中的麦草垛　回复日期：　20:21:58　 　　　　　　那美国人咋办呢　　　　----------------------　　　　哎！怎么说你呢？　　---------------------------------　　楼上的楼上，你晚上还是别睡了吧...
　　楼主好人。转给一个总没事熬夜的小美女了！
　　好贴！
　　学习中
　　那完了！！！！俺是倒夜班的啊怎么办？？？？
　　作者：yssaa　回复日期：　18:00:55　 ↑↓ 75楼 　　　　那完了！！！！俺是倒夜班的啊怎么办？？？？　　=======================　　所以你的老板是在要你的命啊，横竖都是要有人死的
　　可俺在某国企咋整？？谁是老板呢？是企业老总？国资伪？还是“全体人民”？如果那天俺完了，他们是不是可以得出俺是“自杀”的结论呢？？？看来真是一切都枉然啊？？？
　　马克　　
　　是有些恐怖
　　活的好复杂
　　我没事就喜欢熬夜
　　总是看到“排毒”这个词，其实“排毒”这个咚咚有没科学依据呢？
　　那我是不是很快会挂啊？？
　　天天在自杀的人飘过......
　　按个抓先
　　　　肝要排毒了！　　晚安～　　　　　　
　　顶了一下雷锋的贴子
　　顶你后睡觉
　　看来我自杀很久了
　　好贴，学习了
　　维持这种状况十年多了，我咋还不死呢
　　顶……
　　谢楼主，收藏了。　　可我上夜班，为了挣钱没办法啊，等过完年就辞掉这份工作。
　　有道理
　　好雷锋
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规今年22岁，最近精神非常不好，精力不充足。不管睡眠好不好，第二天都感觉没睡够，经常打瞌睡，走神和做_百度知道
今年22岁，最近精神非常不好，精力不充足。不管睡眠好不好，第二天都感觉没睡够，经常打瞌睡，走神和做
最近精神非常不好，经常打瞌睡今年22岁，精力不充足。不管睡眠好不好，走神和做梦回忆以前的人和事，第二天都感觉没睡够
严重的可能导致夜里遗精，你的症状明显是你好，肾功能下降，会引起精神，精力不够导致晚上休息不好，晚上爱做梦
我才22啊 啊啊啊啊啊啊啊
19的都有可能的这不无疑为其如果你需要帮助可以私我，能帮你解决你的问题
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其他3条回答
最好去医院看看现观察一段时间。如果这种生活方式还是没效果，在饮食上多注意
去医院看哪个科
压抑造成的
没有什么太压抑的哦
没有，工作也很顺利
哦，那就不是精神问题了
晚上可以联系我，愿意解答
精神过于紧张
没有这种状况
等待您来回答
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出门在外也不愁当前位置：&
晚上睡不着，白天上班总是打瞌睡，这是失眠吗？吃什么药好？
晚上睡不着，白天上班总是打瞌睡，这是失眠吗？吃什么药好？
基本信息：女
病情描述：
晚上睡不着，白天上班总是打瞌睡，注意力不集中，精神状态不好，这是失眠吗？我晚上一般都要翻来覆去两个钟才勉强入睡，吃什么药好？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内外妇儿科的常见病，多发病的诊断及治疗。
由于你晚上没睡好，它会导致出现白天瞌睡注意力不集中的现象，主要是由于劳累过度或者压力过大等原因引起，也不排除是由于你环境刺激引起的，建议你适当的放松自己，听听音乐，可以吃点美立宁等保健品，有助于改善你的睡眠。
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好打瞌睡易疲劳
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问这是属于什么病，应该看呼吸科，还是什么科，
神经内科，或者呼吸睡眠科。
状态：就诊前
疾病名称：头晕目眩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：早上起床刚好走两步瞬间头晕眼花，呼吸困难，意识不清。耳鸣。导致昏迷状态。醒来全身无力，冒汗。
疾病名称：头晕，失眠，口干，眼流泪&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头晕，失眠，口干，便秘，眼睛流泪眼肿，晚上睡眠不好。按照颈椎病治疗头晕一直没有效果。头部多普勒正常。
疾病名称：运动神经病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：本人33岁，自幼小腿细，近几年发现脚尖掂不起，走路慢，前倾有点瘸，虎口有点萎缩。当地医院检查神经源损害，肌酶一千左右，疑似肌病，行激素治疗一个月无效。到301做cmt和kd基因检测。结果不是...
疾病名称：持续性头疼头晕&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：后脑勺痛胀，头重，头晕昏，全身无力，很难受
疾病名称：女60小脑萎缩共济失调走路不稳语言障碍&&
希望得到的帮助：目前哪种治疗方案能够治愈或缓解病情的发展
病情描述：走路不稳，有轻微的语言障碍，记忆力减退夜间有惊叫的现象，偶尔喝水会呛
疾病名称：记忆力减退&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近二三年记忆力明显减退,已经严重影响到正常的日常生活,工作丢三忘四,最近一个星期出现失眠,多梦,胸口经常出汗.请问医生这是怎么回事？
疾病名称：脑萎缩后记忆力不好，除了吃药还有其他办法吗&&
希望得到的帮助：目前病情怎么治疗？
病情描述：脑萎缩，记忆力不好，腿也不灵活。但反应快
疾病名称：记忆力下降严重，反应迟钝，情绪低落，头晕头痛&&
希望得到的帮助：这是什么症状，该怎样治疗，哪所医院好
病情描述：刚做的事马上忘了，反应迟钝悲观
疾病名称：头痛，四肢麻木，精神状况不好&&头痛手脚麻木&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头疼紧绷紧绷的，胀胀的，还有点晕，手脚麻木很厉害，尤其是睡觉！
疾病名称：晚上全身麻木&&
希望得到的帮助：要怎么治疗
病情描述：之前做过手术、后来晚上会全身麻木
疾病名称：经常头晕感觉有点站不稳，10月开始的伴有点点恶心&&
希望得到的帮助：看看是什么病和原因，挂什么科
病情描述：就只是头晕，感觉动一下也头晕，脑仁在里面有点晃的感觉偶尔头痛，轻飘飘的感觉身体
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头昏昏沉沉好多天，去看了颈椎医生说还好，可头晕一阵阵的的，每天如此，躺下来感觉更晕
疾病名称：颅压高 视乳头水肿 前期做个小产&&
希望得到的帮助：颅压高的根治 眼底水肿的消除，希望医生给予治疗建议
病情描述：头难受 双眼视乳头水肿 呕吐 颅压高
疾病名称：四肢抽触，神志不亲，突然倒地，口中有涎&&
希望得到的帮助：这种情况能否治疗？
病情描述：四肢抽触，神志不亲，突然倒地，口中有涎，没有白沫，时间大约2~3分钟
疾病名称：头部不舒服&&
希望得到的帮助：找专家做个检查
病情描述：前两天头疼，去小医院看，医生说扁桃体发炎，挂了4瓶水头不疼了。头后面感觉不舒服像有东西压着。我母亲给我按摩一下就舒服些。
疾病名称：妈妈右半个脸神经痛，舌根到舌尖疼耳孔疼，嘴无法张大&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：妈妈右边面部神经痛，右舌根到舌尖疼，耳孔疼，头疼，嘴张不大
疾病名称：头脑昏沉不清醒，心烦急躁，有时候恶心&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：病史六年前上高中的时候得过神经性头疼，一看书或者玩手机或者仔细看近处的东西，头脑就发紧，会突然的不适感，这种不适感也就几秒钟，赶紧用手放脑袋上或者转移注意力就会舒服很多。做过颈椎核...
疾病名称：头昏眼花三个多月，做了很多检查查不出病因&&
希望得到的帮助：2015年11月份出现头昏，视物模糊和眼花，感觉每天就像喝醉酒一样，12月1日左右到省人民...
病情描述：谢谢
疾病名称：忘掉&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：不知道症状有多久了，我也不知道为什么会忘掉，我忘记我身边的朋友长什么样子的只记的名字，今天做的事，后天就忘记了，这是怎么回事?
疾病名称：男五十六岁，爱睡觉，没力气，还晕车的厉害。&&
希望得到的帮助：病因是什么
病情描述：刚开始是感冒，现在爱睡觉，全身乏力，没有力气，晕车以前不晕的
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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脑梗塞 脑出血 脑血管病后遗症 脑血管病的预防 头晕 头疼 失眠 肢体麻木 肢体无力 偏瘫 痴呆 帕金森病 重症...
路路，主治医师
小病当医生，大病当向导。循序渐进，把病人当老师，厚积薄发。
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