为什么我从十一点多睡到快八点还是想睡的样子，很困的样子，以前我小时候的样子十一点睡到八点都不会跌，读书的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-03 00:45 标签： 狼狗小时候的样子
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为什么我总感觉睡眠不够呢，晚上十点睡到早晨八点也不行，十一点也困。我睡眠还特别好，晚上也就去个一次
我睡眠还特别好，十一点也困，晚上十点睡到早晨八点也不行为什么我总感觉睡眠不够呢，有的时候一觉到天亮，晚上也就去个一次两次厕所
提问者采纳
心理老想着也容易影响睡眠充实日常生活，8个小时就可以，睡眠自然就好了至于有些时候睡多了也不是事正常睡7，适当运动，你这是睡眠质量不好每天适当的做做运动有利于睡眠还有别太把它当回事
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他5条回答
我在读书的时候也是上课很困，然后就睡觉呵呵，这个要克制，但是今年我困的时候就克制着
建议就医！估计是你的睡眠深度没有达到标准，所以最好去医院看看，让专业的医生给你指导意见。
这是一种病！！！！
我也经常这样
可能是身体不好，属于亚健康状态， 我以前也经常是这样子的，后来姐夫带点在西藏种植的玛卡给我煲汤吃，身体比以前好多了。玛卡是很好的补药，如果想了解可以联系我吧。
看看医生吧！浅度嗜睡症
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出门在外也不愁八个月宝宝一睡觉就兴奋爬到床头自己站起来本来是很困的就是不睡每晚都十一点多才入眠早八点起十点再睡_百度宝宝知道

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