膝盖不是身体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。　　膝关节连接着大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨（髌骨）。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。　　在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。　　问题更大的是髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢。膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮它们长出来，要吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），且效果有限，几乎是不可再生的。所以我们不应该在已经太晚的时刻，意识到这点。　　由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛时，髌下部与股骨髁间窝轻轻接触；当膝屈至90°时，髌上部与髁间窝接触；当膝全屈时，整个髌骨的关节面紧贴髁间窝。膝关节在长期伸屈中，髌股之间反复摩擦、互相撞击，致使软骨面被磨损而致髌骨劳损。时间长了就引起了磨损性损伤，出现活动不便、退变、跛行、残疾等，如果用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。　　髌骨劳损（髌骨软化症）多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。发病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且如果不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。　　髌骨劳损起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，髌骨劳损开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，如果病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象。☆　☆　☆　　膝盖软组织之间的空隙内有润滑液。当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。☆　☆　☆　　膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况。　　减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。　　1．增加润滑液　　登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护；　　双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：　　伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会　　2．增强腿部肌肉　　很多损伤都是发生在体力不济的时候。当大腿劳累的时候，人走路便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，使膝受冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。　　肌肉训练　发达的肌肉，特别是股四头肌，可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。但无弯屈度不要超过90度，并应由健身教练指导。　　下面七种运动有康复作用：　　①负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。　　②仰卧床上，腿伸直，上抬离床约30度，坚持10秒，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。也可以在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿训练。　　③站桩练习：抱球桩、抱树桩，膝微曲，似站非站，臀微沉，似坐非坐，每天半小时；马步桩，曲膝、髋关节，但不得小于90度，作半蹲状，坚持3—5分钟，每2—3次为1组，每日2次。　　④关节活动度练习：由于骨性关节炎往往屈曲受限明显，所以屈曲训练很重要。取仰卧位，一侧下肢伸直，另一侧曲膝曲髋使大腿尽量靠近胸壁，然后交替练习另一侧下肢。也可以自己双手辅助屈曲膝及髋关节，增加关节活动度。　　⑤游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。水中运动：水具有浮力，可以减轻体重对于关节的负荷，同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。建议进行水中步行训练及游泳。游泳同时也是一项极好的有氧运动，可以增强体质。慢走：缓慢步行是一项简单实用的运动形式，有利于软骨的代谢及防止肌肉废用性萎缩。　　⑥仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。　　⑦等张、等速肌力训练：到医院或康复中心用特殊器械进行相应部位肌肉等张抗阻肌力训练。有条件时，可以进行等速肌力练习，可以更好更快地帮助恢复肌力。　　针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但也只是“帮助”而已。　　3．减少对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。　　腿步弯曲时，膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝。长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。所有长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。　　①减肥，减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，过重的体重时时刻刻的伤害着膝盖。　　②注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应该小心。从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。　　走路的技巧　　可以发现各个地区的山民走路的时候就好比草上飞，其实可以发现，他们走路时脚底平贴地面滑行，脚抬的不高，膝盖弯曲不大，依靠的是大腿和身体的前倾，这样的在重心快速移动的时候，平稳和轻快的行进得以保证，而且震动非常小。　　③要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。女性应选择舒适的平底鞋，穿高跟鞋会给膝关节造成更重的负担。选择慢跑的，须选择一双好的跑步鞋，高强度训练者2-3个月换一双，中等强度训练者半年换一双鞋。　　④每次训练前须热身，15分钟走和拉伸都是很好的热身方法。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。　　⑤自行车运动很少损伤膝盖，但竞速和山地的会增加损伤。骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。　　⑥膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉，特别在夏天，不要贪凉。　　⑦松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好；避免在水泥地等硬地上跑步，跑步机应调整出一些坡度。脚部着地时应先由脚跟着地，依次由脚底、脚尖着地，让整个脚平稳地滚过地面，并避免跳跃。有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。　　⑧拐杖、护膝、登山杖及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。登山杖最好是用两根，一支带避振，一支不带避振。不带避振的可作为背包的支具。　　避振登山杖用来下山时主要的缓冲支撑，下山的冲击积累很大，脚踝，膝盖，腰椎，所以我习惯将杖放长，下山时先用杖支撑前面的路，好比四条腿走路，两个手延长变成两条腿，关键是力量用到位，这样震动的力可以分担在手腕和手臂上，减轻了下肢的冲击，所以带避振的登山杖又可以减轻手腕和手臂的疲劳。　　4．合理负重　　负重超过体重1/4，就要从保护膝盖的角度控制节奏；超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击。可考虑使用登山杖及支具。　　喜欢背大背包自虐的人，可能在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受力，落下多年都好不了的病根。　　5．合理饮食
应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。　　英国谢菲尔大学的研究人员发现，绿茶中有两种化合物：
EGCG （有译为“没食子儿茶素没食子酸酯”）和 ECG （有译为“儿茶素没食子酸酯”），可阻碍破坏软骨的酵素生成，有助预防骨关节炎。　　6．中药内服法　　取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。　　可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。　　中医认为，肾主腰膝，膝部的酸软无力与肾虚关系密切，可选用龟龄集、补肾强身丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。最好是请教医生，辩证施治。　　7．中药外治法　　取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。　　取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效。　　8．推拿按摩法　　①患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。　　②点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。　　③术者一手握着患膝正中，手指分别握住膝关节内外侧间隙处，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。　　④将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。　　经上述手法推拿按摩之后，可缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛，解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效。　　9．运动后对腿部肌肉热敷。　　10．膝盖内软组织检验方法：　　平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了　　11．膝关节一旦出现疼痛，就要积极治疗采取热敷、理疗按摩等简易疗法，便可控制症状，如疼痛仍止不住，则应看医生。(本文内容来源于网络 ，版权归原作者所有)微信扫一扫关注该公众号　
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来银滩养老，练太极养生！[转载]我用简单的方法就能治疗心脑血管病,癌症及多种慢性病
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我用简单的方法就能治疗心脑血管病,癌症及多种慢性病
几年前，从未种过植物养过花的我买了一盆象征吉祥的金橘树,一、二天浇一次水,还学着用鱼肠子埋在土里给花施肥,这棵桔树在我精心护理下.小金橘的颜色鲜亮,树叶也是绿油油的,很是喜人，有时儿子想吃树上的小金橘,挺费劲的才能从树上拽下来。
有一天买回喷水壶,儿子觉得好玩就一个劲的给桔树喷水,第二天又接着玩,我当时没在意,只觉得水浇多了,那就歇几天再浇，可过了几天发现桔子上的光泽没了,再过几天桔子自动就往下掉,知道与上次儿子水浇多了有关,可不知该怎么处理,只能是等土干一些再浇水,又给花施了肥,可半个月后树叶也开始往下掉了,一个多月后,果子和树叶全掉光了。
望着光秃秃的树枝,突然想到我们现代医学给人看病时的方法,就如一颗生病的桔子,如果来到医生的面前.医生会把叶子分一个科,果实分一个科,树枝分一个科,树干分一个科,树根又分一个科,每个科都在各自的角落用各种的放大镜、各种设备查找着与众不同的地方,再想尽各种方法找出各种治疗的办法.听起来十分可笑,可确实是现代医学看病的状况,头痛医头,脚痛医脚,住进著名医院,
躺在高级病房,守着最权威的专家教授,仍找不出健康的出路.
谁都知道,在种庄稼、植物时,只要浇水、施肥、松土做的好,无论是叶子、花还是果实都能长得好。人类同万物一样,都是天地自然的产物,浇水,施肥就如同人类的饮食,是人们赖于生存的基本保证，松土就如同体育锻炼和疏通经络,能起到促进营养物资的消化吸收，保持体内各种管道的通畅，能使体内的废物及时排出体外，只要两者协调配合的好，人就不容易生病,植物就不容易生虫,但还有一个最最关键的因素,那就是温度,只有在适宜的温度下,浇水,施肥,松土,植物才能生长,一场寒流下来,生长再旺盛的植物也会遭殃,冬天来了,再浇水,施肥,松土植物也不会生长,只有等到春天,大地回春,万物复苏,种子才会发芽,生长,就如同万事具备只欠东风一样,这个东风就是温度.
一、温度决定生死
纵观地球所在的太阳系里,从现在的发现证明只有地球上存在生命的活动。水是生命之源,可宇宙里并不缺水,离地球最近的月亮,白天酷热,夜晚奇冷,没有水也没有空气,没有花草树木,更没有飞禽走兽,是一个寂静.荒芜的世界,但在地球的南北极,终年照不到阳光的环形沟内的土壤中,存在大量的水冷,根据初步估计,这些水冰可达亿吨.这个发现,为人类进一步开发月球提供了必要的保证.因为未来的月球居民可以从水冰来获得必要的水源,并可以把水分解成氢气和氧气,从而得到人类和动植物呼吸所需要的空气。还有，太阳系中到处游动的彗星是由一大团冰冻的气体夹杂冰粒和尖埃物质组成，离太阳较远的土星有着美丽的光环，据报道，也是由冰块和砂砾组成。
看来宇宙里并不缺水,缺的是适宜的温度,离太阳较近的,因为温度高达上百度而使水蒸发了,离太阳较远的又因温度太低水结成了冰.而人类生存的地球离太阳的距离不远不近,有着长年平均度的温度,给万物生长提供了最好的生长条件.
温度不但是植物生长的必备条件,温度使原来毫无生机的冰冷的冰块变成充满活力,滋养着万物的源源不断流动的水,又是温度的作用,使水变成了水蒸汽,使我们的空气更加清新,滋润,温度不但使水的外形发生彻底的变化,而且还发生了质的改变，但蒸汽遇冷又变成了水,水遇冷又变成了冰,温度上升使冰有了生命,温度下降又使有生命的水蒸气及水变化硬板一块的冰.
这个水在我们人体就是血液,营养和滋润着我们全身,当温度降低血液就会流速减慢,出现滞涩,血瘀等改变,当温度进一步的降低,血液就会凝固,人就面临死亡,所以，大家见到的死人都是冰冷的。
也许大家会记得有些电影在描述一个人死亡时会用这样的镜头,一个危垂病人正在输液,液体在一滴一滴的输入人体,当输液滴数变化,最后停止时,再看心电图已成为一条直线,是血液停止流动造成人的死亡。
使血液能流动起来的动力是温度,是温度使血液融化,是温度使血液有了向前涌动的力量,又是温度的作用使血液在全身内循环不息维持着各脏器的生理活动,生命才有保障。
人和植物不同的是,植物的自身没有恒定的温度,大自然的温度决定了植物的生老病死。而人类在与大自然的抗争中，已总结出一套使身体内保持度左右的相对恒定的方法,当天气寒冷,人类通过增添衣服,吃一些能产生热量的食物,并积极的运动肢体,活动产热,以及运用各种的取暖设备使人类度过寒冷的冬季,天气炎热时,减少衣服,吃一些清凉的食物来降低体热,并通过出汗的方式及时排出多余的热来调节体温，这样使温度始终保持不冷不热相对稳定的状态，提供生命最佳的温度环境。
人类只能生活在—度这样一个非常狭窄的温度范围之内,当温度超过.度或低于度都是属于病态。据统计,儿童比老人的平均体温要高.度,不要小看这偏高一点的体温,在人类生命正常生活的—度这一度左右的温度范围内,儿童就如同生活在春夏两季,代表着生长,发育,健康,老人就如同生活在秋冬两季,代表着衰退,衰老及死亡.
人类死亡率最高的第一杀手---心血管疾病,发病年龄绝大多数是老人,发病高发季节在冬季,发病的原因与动脉硬化有直接的关系。那生长在南方没有冬季的老人,或在冬季里有很好的取暖设备,这种病就不会得了吗?事实并不是这样,动脉硬化的发生与外界的温度有一定的关系,但起决定作用的还是我们人体内部的温度,当体内温度长年偏低,身体内的环境长期处在冬季,血管自然就会变硬变脆,危险也就随时存在,而当我们人体的温度偏高一些,处在春夏两季,血管还会硬化吗?就如世纪法国名医卡莎泥斯的一句名言:“人与动脉同寿.”意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心,脑)梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝之时.所以保血管就是保命,血管年轻有弹性,生命就充满活力。
大家会有这样的体会,在寒冷的冬天里吃了寒冷性质的水果和香蕉,西瓜后,你会觉得身体从里到外的冷,人就会自然的蜷缩,而在寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的羊肉,狗肉就会觉得浑身冒汗,身体自然就舒展放松。
我经常对患有心脑血管疾病的病人说,你们吃的治病的药都是扩张血管的,如果在你们一日三餐的饮食及喝的各种保健茶中,吃的、喝的都是寒冷的收缩血管的食物,你们的病怎么能治好,就是吃再多的药也没用，如果你们一日三餐都吃的是温热的食物,就具有扩张血管的作用,你们是不是就可以不吃或少吃药了,如长年都吃温热的食物,血管总处在扩张和舒展的状态.你就不会得心脑血管病了。
二、现代人的饮食习惯及生活习惯降低了人体内的温度
记得二、三十年前，物资匮乏年代，很难吃到跨区域、跨季节的食物，在我们南京，冬天里几乎吃不到水果，蔬菜的品种也很少，只有青菜、白菜、萝卜、土豆、洋葱、韭菜、大葱、大蒜，可周围的人都很健康，特别是年轻人多数是红光满面，精神抖擞。而如今，经济和交通的发达，随时随地都能买到各个地区各个季节里生长的蔬菜和水果。
我要提醒大家的是：物资的极大丰富及各种反季节蔬菜水果的上市，目的不是为大家的健康着想，那是经济发展的需要，是为了赚钱。我们的身体要想保持健康，始终应与自然保持一种平衡和谐，也就是中医所说的天人合一，人活在天地之间，要不断地去适应气温变化所带来的温热寒凉，也就是春夏秋冬，天热多吃一些清凉的食物，天冷了多吃一些温热的食物，如果天热了你去吃狗肉、鹿肉，那马上就会热出病来，鼻冒火，咽喉疼痛，大便干燥，胸闷心烦；如果天冷了你去吃西瓜，轻者胃痛、腹胀，重者腹泻、腰疼，我一个朋友的母亲就是天冷时吃了半个西瓜，半小时后突发脑中风去世的，这就是顺者昌，逆者亡的道理。
西医和中医在指导人们如何去吃的好、吃的健康上，都提出了自己的观点，西医只单纯地看食物本身所含有的成分，通过含量的多少、有无来指导现代人的饮食，如西瓜，每克里含水.、蛋白质.、脂肪.、碳水化合物.、粗纤维.、热量千焦、钙毫克、磷毫克、铁.毫克、钾毫克等等；荔枝肉，每里含水.、蛋白质.、脂肪.、碳水化合物.、粗纤维.、热量.（千焦）、钙毫克、磷毫克、铁.毫克、钾毫克等等，西瓜的水分多于荔枝，荔枝的碳水化合物、热量和磷、钾明显高于西瓜，其它的差异不大。而中医对饮食的认识与中医传统医学理论融汇贯穿，创立了完整的食疗理论，“药食同源”，食物与药物同样，有寒热温凉平、辛甘酸苦咸以及食物归经之说，就拿西瓜来说，中医认为西瓜性寒，能解暑热、止泻、利小便，但吃多了容易腹痛、腹泻；荔枝性温，能养血、生津、理气止痛，但多吃荔枝容易导致上火，口舌生疮，重者流鼻血，同样都是水果，对人体造成的影响却截然相反。食物的五味，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，五味入口，各有所走，如辛辣的食物易入肺经，受寒凉时，吃些辛辣的食物能使寒气散发，不易感冒、咳嗽，可是辛辣过度，反倒引起燥咳，并因为肺主皮毛，肺热太重，皮肤上易生疖疮，所以说中医对食物的认识更细致、更人性化了，将食物的性格、脾气、特长以及存在的缺点都一一呈献给您，您就可以根据自己身体的特点去选择对你胃口的食物，经常食用这些食物就能让您身体健康，如果您选错了食物，食物与您犯冲，老是与您对着干，时间一长就要生病了。
一般来说，性平的食物一年四季都可食用，性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用，性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃，性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。
身体已经寒凉过重的人、老人、小孩、脾胃虚寒有胃肠疾病的人、腰背酸痛、颈椎病、关节炎、气管炎、哮喘、心脑血管疾病及各种免疫功能低下的人，都应尽量少吃寒凉的食物，
在海南、广州，一些南方地区，一年内气温变化不明显，没有冬季，那你仍按当地的气候条件去吃，这就是一方水土养一方人的道理。任何食物都是好的，就看你在什么季节吃，什么地区吃，什么体质的人吃。
饮食习惯是受市场控制的，市面上卖什么大家就吃什么，在几十年前，就是不懂食疗知识也不会吃出病来，而如今再不学点饮食保健常识，病从口入随时就在你身边，特别是大量寒凉的水果、蔬菜和饮料，长期大量地进入你的身体，使你的身体早早地进入冬天，你能不动脉硬化吗？在我们的周围，二、三十岁发生脑梗、心梗已不是稀奇的事了，降温的结果就是离死亡越来越近。
其二就是夏天里长期享用空调，也是降低体温很重要的一点，上天给我们安排好的春夏秋冬，对我们的身体是非常有好处的。就如最适宜庄稼生长的农家肥，经过发酵、沤化后施入土壤中，不但肥效稳而长，而且有利于土壤的改良，使土壤疏松，防止板结。夏季的高温和上述所起的作用是一样的，把人体在其他季节里未消化、未排出的各种代谢产物及污染物经过发酵、沤化后，该利用的利用，没用的通过大量出汗排出体外，不至于这些废物堆在血管里造成动脉管壁的增厚，不至于堆在经络里造成患癌的机率大增。所以，夏季是清理、清扫人体内环境的最好时机，但现在的人们夏季都躲在空调房间里，就怕出汗，在享受现代化生活给我们带来惬意的同时，你违反了大自然的规律，各种疾病不找你找谁？
三、癌症是人民内部矛盾
、感受癌症
年我的父亲患直肠癌，在医院做了直肠切除手术后又接着做化疗，个疗程的化疗做完后，在做身体的全面检查时发现肿块并没有完全切除，接着又开了第二刀，二十多天后，身体没完全恢复，又做里第五次的化疗，医生说前次的化疗效果不明显，这次就用较强一些的药物，就在化疗的第天，父亲因心梗突然去世，父亲是当空军的，身体一直很好，偶尔患次感冒也很快就好，心脏更是没有问题，是患癌后的过度治疗及化疗的毒副作用夺去了他的生命，那年他只有岁。
直肠癌的年生存率还是很高的，可父亲从查出癌症到去世只有个月的时间，如果不是过度治疗，父亲应该现在还活在世上。我一直在研究中医和食疗，父亲生病期间我运用食疗和按摩疏通经络的方法，使父亲在第一次手术后身体恢复的很好，在接着的次化疗过程中，我的父亲从未出现别人做化疗时出现的呕吐、全身乏力、掉头发等现象，而且也从未出现贫血及白血球降低等症状，到第次手术前，父亲还是红光满面，身体感觉很好，体重不但没减还长胖了一些，外人见到他都说看不出他是做了 次化疗的病人。但当时我没有悟出癌症是怎么一回事，只能按医院里的医生说的去做，只觉得癌症太可怕了，它不是你的意志所能控制的，它会疯长，它完全无规律可循，所有的人都会在癌症面前乱了方寸，盼望着手术一刀下去癌症就被彻底清除了，盼望着吃了昂贵的抗癌药癌症就会消失的无影无踪，在短短的个月的时间里，各种的治疗费用就花了十几万，可结果仍然是人财两空。
、治疗良性肿瘤的过程中悟出肿瘤与经络的关系
父亲去世的头几年里，我虽然也治愈了许多疑难杂症，但对癌症病人还是碰都不敢碰，直到在治疗了几个甲状腺瘤及子宫肌瘤的病人时，我只是运用了推拿、按摩、刮痧、走罐的方法疏通经络，并同时运用食疗补足气血，几个月后肿块先是变软，然后是慢慢缩小。这几个病人都是女病人，四十多岁，她们都有一个很明显的特点，背部及腿部的肌肉僵硬，她们普遍不怕冷，冬天有的还穿裙子，有的只穿一条棉毛裤就过冬了，可南京的冬天是很冷的，而且是湿冷，家里多数没有暖气及取暖设备，两条腿只是晚上睡觉时才能暖和过来，她们在做姑娘时就这样穿，几十年下来，虽然她们都说不觉得冷，可双腿长期受凉，血管、神经、经络、肌肉长期处在收缩的状态下，自然就容易变得僵硬。
两条腿就如同我们内脏的下水道，下水道不通畅，脏器内的代谢产物不能及时排出，久而久之，自然会发生淤堵的现象。这使我想起了我的父亲，父亲身体一直很好，但年轻时满脸都长满了严重的青春痘，在我的记忆中，每到夏天，父亲的身上总是会长疖子，几乎是年年长，直到他去世的前五年，因天天服用大活络丹，才没再长疖子。有一天我看到报纸上有这样一篇报道：贪官被抓后三年患癌率是百分之七十，压抑的心情使得全身处在一个紧张收缩的状态，代谢产物不能及时排除，形成肿块。
我一直在想，这个肿块到底是因什么被堵才出现的呢？如果堵在血管里出现的是心、脑及各个脏器的缺血症状，就像脑梗、心梗等，如果堵在神经上，会造成肢体或局部的疼痛、麻木、活动受限等，而癌症的堵不像是堵在血管、也不像堵在神经，那堵在哪里呢？
从实践给我的启示，我认为是堵在我们老祖宗发明的经络上，经络是我们祖先的伟大发明，经络理论是中医理论的基石之一。脏器就好像一个水池，而经络正是水池的下水道，水池能否正常工作，完全取决与下水道是否通畅，当下水道不太通畅时，它会经常冒泡泡提醒你，在我们人体就如长疖子、囊肿，它是在提醒你下水道不太通畅了，如你没去理睬它，继续使用水池，并经常会有一些化学的、不易分解的东西流入下水道，下水道被堵上了，而我们还在继续使用水池，这时水池里的水就会漫上来，就如西医的形态学上发现多出来一块东西，但下水道还没有彻底堵死，还有内循环，所以水池内漫出来的东西，没有发生质的改变，即良性肿瘤，久而久之下水道彻底被堵死了，就像一杯水放十天也会臭一样，漫出来的东西就会发生本质的变化，烂了、臭了，也就是发生了癌变，在完全瘀堵的情况下，如果继续使用水池，这时臭了，烂了的污水就会漫出水池，污染到其他地方，这时的癌症就转移了。
这种彻底堵死的情况下，也就是在缺氧的环境下，所有细胞是无法活下去的，还好它不是急速缺氧，而是慢慢缺氧，生物体在这“困顿缺氧”环境中，无法适应的正常细胞就逐渐死亡，但也有些细胞在“缺氧”的环境下，不停的寻找“出路”，不甘心就这样死去，它们奋力挣扎，像达尔文描述的一样，最后“突变”成不需要氧气也能生存的怪物，而且从此反而讨厌有氧的环境，不在受身体的控制。这种突变的细胞，就是令全世界的人闻之色变的“癌”细胞。率先发现癌的产生是由于氧气不足的是奥托.沃柏格（ ），他在年获得诺贝尔奖。
为什么癌症病人越是年轻病死率就越高，就是因为年轻人比老年人新陈代谢旺盛，排出的废物多，所以淤堵后转移的也就快。还有为什么现在癌症的发病率是过去的好几倍，与现在的环境污染，水污染，食品污染有关，化学成分的东西多了，进入下水道后容易造成堵塞，这种淤堵的过程是一个很漫长的过程，而在瘀堵的过程中，如果身体出现一些转机，如心情开朗，经常运动，使全身处于一种放松的状态下，淤堵的情况会有所缓解或者彻底通了，这就是为什么有些癌症可以不治而愈，而反之，在淤堵的过程中过度的疲劳，心情紧张、压抑会加重瘀堵，还有一个就是长期的受寒凉，也是加剧淤堵的一个重要因素，在我治疗的病人中，因长期受寒凉、贪凉造成瘀堵的现象是比较普遍的，但这一点却被忽视了。
前几年的冬天，去了一趟北方，第一次来北方的我发现北方的阳光非常充足，除了下雪天，几乎天天是大晴天，而我们南京，冬天里还会阴雨连绵，所以南京的冬天虽然气温不是很低，但人会感觉很冷。南京冬天里下的雪是站不住的，每到下雪的时候，我都会和儿子到外面堆雪人，第二天雪人就会融化，而北方的雪就很难融化，为什么北方阳光充足感觉不是太冷，冰雪却站得住呢？朋友提醒，是地温，北方地温低所以雪不化，南京地温高所以雪站不住。
这使我联想到我们的身体，地温在我们人体来讲不就是基础体温吗？而雪就是人体内不能及时排出的代谢产物和各种污染物，近年来癌症的发病率成倍增长，与空气污染、水污染、食品污染有很大的关系，这些污染就如下雪一样，只要身体的基础体温高，经络通畅，再大的雪也能融化，也能及时排出体外，而当我们身体的地温低时，雪无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成肿块。
国外著名的运动医学家范阿肯教授，在对名岁以上坚持运动的人和名不运动的人跟踪调查年后，发现长期坚持运动者比不运动者得癌率少%，而且坚持运动的患病者死亡率也比不运动的小得多。研究认为，运动能使人体温度升高，据测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至度以上。
科学家们发现：癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀死，运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，还有运动使人体血液循环加快，使体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。
所以我在治疗良性肿瘤的病人时，运用推拿、按摩、艾灸、刮痧、走罐的方法，使身体的外部组织放松，再通过食疗，多吃一些温热的食物，尽量少吃或者不吃寒冷性质的食物，使病人身体内部产生热量，从内部放松经络、血管、和神经，两者配合，自然淤堵的现象会有明显的改善。
.初治癌症---肝癌
一次我与同事聊起我对癌症的看法，她觉得我的想法很有道理，正好她有一个同学,才岁.得了肝癌,发现时已是晚期,而且癌肿长的位置不好,是长在肝门附近,没法做手术,最近在医院做了一次插管介入治疗,化疗后情况很不好,转氨酶升到了一千多,现在已出院在家疗养,问我能不能治,我说按我的理论治疗癌症,就是补气血和通经络,是属于中医扶正的范畴,对任何病人来说都不应该有什么副作用,可以试试。
第二天我们一起来到她同学家,见到这个病人时他躺在床上,说话声音很弱,脸色非常难看,灰暗发黑,他说做治疗已一个星期了，没有胃口,不想吃饭,胃肠经常会搅得难受,做过治疗后就一直没有大便,而且浑身没劲,在问他的病史后得知他在多岁时曾得过乙肝,可他当时工作是在北方应酬多,知道肝不好但酒又不能不喝,到四十多岁就已发展到肝硬化了,但不严重,没有腹水,有时会吃些中药调理一下,没有重视,没想到最近的一次体检尽然查出他已肝癌晚期,他的病史应证了肝癌三步曲的那句话,同时也应证了癌症是一种慢性病,我又看了他的手相,发现他的肾虚很严重,肾脏的功能不是太好,他说已有几年了,晚上的夜尿很多,有,次,可白天的尿很少,而且我发现他的腿及脚踝都出现浮肿,他说这种现象也有好几年了。
在接下来的治疗中,我用当归、黄芪注射液在他腿上、脚上、手臂上十几个穴位进行穴位注射,因在经络上直接注射,补气血的效果来的很快,然后在他背后肝的穴位上点刺放血,起到排毒疏通肝气的作用,最后运用脚底按摩的手法给他双足全面按摩,起到疏通及调理全身的作用,并可增强肾脏的排毒功能,做过治疗后病人觉得人是轻松了很多,但很疲劳,我让他今天一定要好好休息,多睡觉,有利于身体的恢复,同时让他吃我用红枣,核桃仁,黑芝麻,阿胶打碎后加黄酒熬治的补血补肾的食品,每天三次,一次一勺,并嘱咐他的家人上街去买泥鳅,每天一条,去掉头及内脏,一定要冲洗干净后,剁碎剁烂后生吃,因肝有问题的人都有一个共同的特色,肝火大,内热重,所以肝不好的病人,补不得,吃了生泥鳅后去肝火的作用非常明显,再吃滋补食品时就不会上火了,同时嘱咐他们去买黄鳝红烧,每天一顿,补血补肾,并用黑米和血糯米一起煮的烂烂的当稀饭吃,也起到补血补肾的作用。
一般治疗这样的重病人,我采用的是隔天一次,我第三天来到他家时,他已能自如的下床活动了,他告诉我,治疗后的当天夜里只有二次夜尿,而且第二天一大早,他就上厕所拉了好多大便,大便排出后胃口就开了,开始吃稀饭面条了,人说话的声音也大一些了,脸上的灰暗也褪去了一些,我还是按照上次的方法在他四肢十几个的穴位注射了当归、黄芪，并在他的背部用走罐的方法疏通督脉和膀胱经,最后两只脚进行全足按摩,这次治疗结束后他觉得人轻松舒服多了,而且不是很累。等第五天我第三次来到他家时,见他脸上的气色很好,声音也洪亮了,他告诉我他已下楼散步了,现在是大便一天一次,夜尿是—次,腿也明显的消肿了,胃口不错,饭量也接近以前的水平了。
当我第四次来到他家,发现他的气色不如第三次,详细问后才知道,这两天他正在吃从大医院肝病肿瘤专家哪里开的中药,我看了中药方,多以清肝排毒的药为主,当时我不好说什么,在我第五次来到他家时,他的脸色又灰暗了,精神状态也不如以前了,而且夜尿又多了,治疗完后我就跟他说,你吃的中药与我治疗方法的作用是相反的,从你自身得病的经历看,癌症是一种慢性病,从中医的角度上讲久病必虚,你现在虽然病在肝上,但你的病根是在肾上,你的肾脏已非常虚弱了,从夜尿多及双腿、脚的浮肿就已看出,在中医的五行理论中肾脏属水,肝脏属木,肾脏是肝脏的母亲,只有肾脏的水源源不断供给肝脏,肝脏才能生长才能有功能,传统的治疗肝脏疾病多以清肝,疏肝为主,采用的都是泻法,而具有清热泻下作用的药物进入体内后泻的不只是肝火,同时也泻了肾火,而对于肾脏永远只能是补肾,固肾,
只有肾火足，也就是肾阳足，我们身体内的五脏六腑，四肢百骸才能得到温煦，遍体舒适、血脉通畅。肾藏精，宜藏而不宜泄，也就是肾要补而不宜泄。寒冷属泻的范畴，寒冷的食物吃多了就会拉肚子，而温热是补，所有对身体有滋补作用的食物大多都是温热性质的，也就是说肾脏喜温而怕冷，肾脏决定了一个人的生老病死,所以在治疗任何疾病时,都不能在损坏肾脏的前提下治疗，当你伤了肾脏后,肝脏就缺少了大后方的支援,只有孤军奋战,久而久之,只有死路一条。
在你之前我治疗过肝硬化的病人,有的病人已到了肝硬化的晚期,吐血、严重腹水,还出现过肝昏迷,家属都已准备后世了,但是运用了给你治疗的一套方法,病人很快恢复,腹水也基本消失,生活都能自理了,你只不过是比肝硬化更进了一步,也就是从量变到了质变,如果我们给身体他所需要的好的信息好的方法,坚持一段时间,也会出现量变到质变的过程,那时你的身体就健康了。
我们每个人选择医生看病要根据自身的身体的反映.如果经过一段时间治疗后,身体全面好转说明治疗是对症了,就应该坚持治下去,不论他是什么样的医生什么样的方法,反之再有名的专家,你吃了他的药后身体出现明显不适,你就应该停止服用。他说你给我治疗后身体确实明显好转,但你的治疗只是增强身体的抵抗力,不是治疗癌症,癌症到底是怎么回事,世界上都没搞清楚,你这简单的方法就能治疗癌症?开这副药的专家是省里最有名的治癌专家,是拖了关系才请到的,他相信他的药方,坚持吃上一段时间再说。
我知道我说服不了他,因为我只是一个中专文凭的小护士,虽然我自学研究了十几年的中医和食疗,但我没有任何耀眼的头衔能让他信服与我,回到家后我给同事去了电话,告诉她实情,我说我已发现我的扶正方法根本敌不过那副中药泻下的作用,我想暂时停一个星期,等他感受到这副药的副作用时,停药后我再帮他去调理,为了不影响病人的情绪,让同学找个借口说我家中突然有急事,这几天来不了了,过几天再去,可到了第五天的一大早,同事就打来电话,说他同学昨晚突然腹部疼痛难忍,解出的小便全是咖啡色的,当晚急诊送进医院。
过了几天,我去医院看他,他已全身浮肿,尿量明显减少,靠利尿剂维持尿量,而且已无胃口,全天都在输液,我对他说,你什么时候需要我为你治疗时通知我,我会来得,但你住在医院里,医生是不会让外人插手治疗的,等你身体好转一些,出院了我再帮你治。我一直没等到他的通知，他一直没能走出医院的大门,一个多月后传来他去世的消息。
第一次的治癌经历已失败告终,可失败的原因是人们对癌症的传统认识和传统治法上,既然癌症是一种慢性病,而且世界上也公认了癌症是生活方式的不正确造成的疾病,他不是外在的细菌或病毒的侵犯,是身体的一种失调和失衡,就如同高血压,糖尿病,冠心病等这些慢性病一样,任何治疗都是控制症状,不能根治,但你只要在生活中能做到生活有规律,饮食搭配全面合理,同时配合适量的锻炼,并注意情绪的调整,再严重的慢性疾病你也能带病生存,带病长寿。
癌症表面上来势凶猛,但仔细分析一下与其它慢性病并无太大区别,就如冠心病的病人,在心血管堵塞%时,病人在疲劳或情绪激动时会出现胸闷,心前区不适的症状,可到医院检查,查不出任何问题,当心血管进一步堵塞达到—%,医院里的设备才会检查出你的心肌已出现明显的缺血症状,给你戴个帽子冠心病,当心血管的堵塞进一步严重堵上%时,心梗就会随时发生,你的生命就处在危险的边缘。癌症也一样,就如肝癌多数是从肝炎—肝硬化—肝癌一步步的发展起来的.胃癌多数也是从胃炎—慢性胃炎—胃癌.妇科的癌症也多是妇科的反复感染---良性肿瘤---恶性肿瘤.所以面对癌症时,急于一下子去除癌症是不现实的,它是心情不好,长期的慢性炎症,生活无规律,饮食的不合理,还有抽烟,长期喝酒等综合各方面的不良因素长期作用于身体造成的。
在发现癌症时,第一步应该做的是赶紧踩刹车,将生活中那些不良的生活习惯及时纠正,再根据你所患病的具体脏器的喜好进行调理,这个脏器喜欢什么你就给他什么,这个脏器怕什么,你就去除什么,如肝脏,它是属木的,它喜欢柔和舒畅,就如树木生长一样,不但需要充足的水分和营养,同时需要生长的状态中要条达舒畅,这样才能充满生机。
肝脏又被喻为将军之官,具有刚强之性,所以易气,暴,当肝舒畅不顺,出现郁结时就易出现急躁易怒,头晕目眩,头痛头胀,胸肋满闷,胀痛等症状,所以肝脏怕压抑的情绪,也怕肝脏周围经络的不通畅造成的淤堵,肝脏病人除了脾气急、暴外,还有一个特点就是内热大,特别喜欢吃冰冷的食物,所以常规治疗肝病时就采取了清肝火,泻肝火的方法来梳理肝脏,但往往是一时有效,回头肝火依然很大,我采用的方法是用推拿按摩的方法疏通、理顺肝与周围的经络,同样泻了肝火，却不会给身体带来任何副作用，同时通过及时补足肝内的水份及营养,也就是通过食疗保证气血充足,使肝脏这个脏器一直保持水份充足的湿润状态,它就上不了火。
大家知道得了肝病后卧床休息很重要,就是因为人在平卧时比站立时肝的血液量多%,比活动时多了%--%,充足的血液供应利于病变肝细胞的恢复。还有一点肝怕酒及多种有毒物质,大量饮酒对肝的损害很大,必须戒酒,同时尽量少吃药,减少药物中的有害成分对肝脏的伤害。
当你摸透了这个病与相关脏器的脾气后,顺着它慢慢调理。俗话说病来如山倒,病去如抽丝,癌症也是一样,只要你天天抽,第一步就能做到及时控制症状,保住生命,再往后只要坚持抽就能使肿块缩小消失,当然这不是一天两天的事,所以在癌症面前必须冷静,做任何的治疗都应在先保住生命的前提下进行,这是慢性病,不是冒险就能解决的问题,悠着点,一定要有带癌生存,带癌长寿的观点。
据报道,岁以上的老人因其他原因死亡而解剖尸体者,约/发现体内有肿瘤,但他们生前并没觉察,也未对健康构成任何伤害,所以带癌生存是客观存在的,我们没有必要大动干戈,一谓的追求杀癌的力度和强度,非要把癌细胞斩尽杀绝不可,要把癌症和其他慢性病的存在一样,看做是人民内部矛盾,需要的是协调、理顺和祥和,要善待癌症,而对待细菌、病毒、外来传染病的入侵,那才应该向对待敌人一样打跑它,消灭它。
、治疗肺癌:
去年年初,朋友的母亲岁,因肺部肿块到医院开刀时发现是肺癌晚期,肺门及咽喉壁上也长满了肿块,只能重新缝上,医院对家属交待,病人已无任何治疗可做,化疗没有敏感的药,放疗也不会有效果,根据医生的经验,病人的寿命也就只有三个月左右的时间了.
手术后天病人出院,我见到她时全身浮肿,面色灰白,毫无血色,舌苔全是厚厚的黑苔,病人咳嗽厉害,一直吃着安茶碱及止咳药,说话费力,一说话就咳喘,述说咽喉壁上好像有东西巴在上面很难受,夜尿-次,大便一天—次,询问病史时得知病人小时候得过肺结核,成年后长期有慢性烟炎,,年前发现肺部有一个阴影,医院确诊为良性肿瘤,三个月前发现咳痰时痰中带血才住院开刀,病人饮食一贯偏凉,还连续十四年吃蜂产品,年前因耳聋已戴助听器,病人同时还有高血压、心脏病，常年服药。
病人的病史与我对癌症的看法一致,就是癌症是一个慢性病,是由慢性病一步步的转化而来,其二病人长期贪凉,造成肾脏虚弱,肾火不足,已造成耳聋,同时病人夜尿很多,说明肾气已虚,中医理论肾是肺的根,要想治肺病,先补肾固肾。病人因长期贪凉及二十天的输液挂水已使肾寒很重,治疗的第一步是去肾寒,方法是在腰后肾脏及脾胃的穴位上都贴上姜片,用多根艾条同时熏烤,半小时后病人觉得咽喉部感觉湿润了,舒服一些了,接着又用多根艾条熏了腹部及两腿多处的穴位,目的是给全身加温,第二步在病人的大拇指外测的少商穴放血,这是手太阳肺经的穴位,起到疏通肺经的作用,第三步是给病人按摩头、肩及双手臂,同样起到疏通经络的作用,第四步是教病人食疗,让病人停一切寒冷的水果及蔬菜,只能吃平性及温热的食物,如黄鳝,对虾,带鱼,黄鱼,牛肉,羊肉,韭菜,洋葱,大白菜,土豆,包菜等,并教给病人每天用一头蒜去皮拍碎后放入碗里再加入大半碗的水,盖上盖子上锅蒸分钟,喝水吃蒜,每天二次,能暖肺、止咳、化痰,同时服用我用红枣,核桃仁,芝麻,阿胶熬成的膏,每日两次,补肾补血,再用在铁锅里炒的外皮发黑的红枣、桂圆泡水当茶喝，起到去胃肠寒、补气血、调脾胃的作用，最后嘱咐家人晚上临睡前用艾叶煮水给病人泡脚,要选择高一点的泡脚桶效果更好,一定要泡到微微出汗为止，这样可以提高身体的温度，加快血液循环，同时艾叶能祛寒除湿，然后再给病人从脚面一直往上推,推到膝盖下，共推次,再从脚及腿的外测、内侧各向上推次,起到疏通经络的作用。
当第二天我来到病人的家中时,病人气色又明显好多了,说昨晚睡得非常好,特别沉,只起来上了一趟厕所,到早晨起来才解第次小便,而且晚上已咳出痰来了,是带血的痰。这一天的治疗方法除了没在手指上放血以外,治疗同第一天一样。
就这样病人一天一天的好转起来,到了第五天病人痰已消失,说话轻松多了,嗓音也大了,咽喉部已无任何异物了,舌苔上的黑苔也在慢慢变薄变淡,从第二次起我就改成隔天一次为她治疗,半个月后病人的身体状况已完全恢复,能出去散步了,黑苔也彻底消失了,我就改为一周二次的为她治疗,一个月后病人整个身体状况恢复的比开刀前还好,血压一直非常平稳,已停掉了所有的药物。
因我的治疗方法很简单,她的家人也很快学会了,一个月后就完全由他们自己去做治疗了,用艾条熏穴位是天一次，推拿头及四肢是每天都做，食疗仍按我交代的在吃，泡脚天天坚持。
手术后个月也就是我为她治疗后的天去医院做了ＣＴ,ＣＴ结果显示，与术前无任何变化，只是腋下的淋巴结有所增生，我告诉她这与手术有直接关系，不是转移。在术后的第５个月，她又做了一次ＣＴ，ＣＴ显示所有增厚的胸壁和纵隔已全部缩小，恢复正常，只是肿块未出现明显的变化,医生告诉她你的病情已非常稳定，半年来查一次就行了。
还有一个非常惊奇的变化，治疗３个月后病人耳朵恢复了听力，摘掉了助听器，个月后长出的头发是黑发,直到现在病人都在按我教给她的一套方法在坚持治疗,对一个手术后的肺癌晚期患者能够健康的活到现在不能不说是个奇迹,而且在治癌症的过程中,她的身体还出现了听力恢复,头发变黑,被世人成为”返老还童”的现象,说明我的各种治疗方案的实施,已使她的身体基础体温明显提高,再配合疏通经络,补足气血,她的身体自然就进入了一个温暖和谐的健康状况.
四,最好的医生是自己
当今多少专家、名人,广播,电视,都在高声疾呼一句再普通不过的话“有病找医生”,这话几乎是真理,你不信医生,医院,信谁?如今的医生中大学本科已经十分平常,硕士,博士,教授,专家比比皆是,眩人眼目的光环,代表着科学,权威,你能不信吗?
自古医家多长寿,我国古代医著传世由卒年或有年寿记载的大医学家有人,其中年过半百岁有人,年过岁的人,—岁的人,—岁的人,—岁的人,—岁的人,寿过古稀的共人,占%,未过半百的无人,平均寿命岁,是古代平均寿命的一倍多,超过现代平均寿命岁,在当时的医疗条件下,他们有如此高的平均寿命,揭示着中国传统养生保健对促进人类健康长寿所起到的令人信服的事实.
那么现在这些精通医术而又看病方便的医务工作者门自身的健康状况又是怎样呢?具有的地区统计,医务人员的人均寿命比全国人均寿命还低岁多,各种慢性病如心血管病,糖尿病,癌症等在医务人员中同样不能幸免,泥菩萨过河自身难保还能保别人吗?与我们的祖先---古代医家相比实在令人感到惭愧.
确实,想想周围健康长寿的老人,多数是与医院,医生无缘的人,一生很少生病,有一些小病都会用一些自古传下来的偏方治疗原理,他们都有着良好的生活习惯,粗茶淡饭,勤劳善良,心胸豁达,不以温饱论长短,不以贫富比高低,坦然平静的心态让他们益寿延年。
就如世界卫生组织所说：人的健康长寿遗传占%,社会条件占%,气候,地理条件占%,医疗条件占%,自我保健占%（包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）,这些健康长寿的老人就是做到做好了这起决定因素的大头，所以才能健康长寿,就如一个好的庄稼人,只有在浇水,施肥,松土,保温这几个决定植物生长关键的几点上下功夫,植物才能健康成长,防病虫害就如同那%一样,是当植物受到外来侵略时而适当利用的,自然灾害对植物来说就如社会因素和环境因素所占的那%,而一个好的庄稼人深知,当你做好了田间管理,并施于了农家肥,这样的土壤疏松,透气好,不易板结,同时注意保持植物生长所需的温度和湿度时,一是植物很少生病,二是植物的虫害少,三是植物抵御自然灾害的能力强.
在西医将各种传染病有效控制的今天,现代影响健康寿命的多是生活方式性疾病,是机体长期运转不正常造成的”磨损”,最有整体效果,最易普及,最易操作的提高健康寿命的方法就是自我保健,我十几年研究的运用食疗、针灸、推拿、按摩及多种锻炼身体的方法,就是抓住了自我保健%的大头,但同时我还利用医疗条件的%,那就是现代医学的长处,一是对各种传染病的预防免疫上,二是对各种意外伤害及急症所做的抢救上,三是各种先进的检查设备上,用这三点优势来为我们的身体保驾护航,自然我治疗各种疾病的成功率高出现代医学的好几倍。
还有，要想做一个能帮助病人解除病痛的好医生，必须是全科医生，除了宏观调控掌握人生存的基本原则外，同时还要具有纵向管理能力，要掌握各个特定生理时期如胎儿、婴幼儿、儿童、青年、中年、老年各个阶段的特点、规律，针对这些特点给予最科学的管理，只有经过全方位的综合调理后还给病人的是健康,是现代医学花多少钱也买不到的健康.
我的健康理念是让大家健健康康,潇潇洒洒的活到百岁,也有的朋友对我的观点提出异议,说你将人的基础温度提高,增加了新陈代谢,促进血液循环的同时,不是同时也增加了身体的内耗,就如一个蜡烛,烛火大了,那燃烧的时间还能长久吗?我说我的理论首先是针对现代人普遍贪凉造成的低温状况下提出的，第二，健康的人生命充满活力就是火头比病弱的人要大，你只要配合食疗,就能及时补足身体的消耗,还有一点就是注意对烛火的保护,同样是大火,如你放在风口,不但燃烧快而且有火灭的危险,有人做过这样的试验,在室内一只蜡烛能燃烧个多小时,在有风的室外,同样的一根蜡烛只能燃烧个小时多一点,所以当你给烛火罩上罩子,同样是大火,燃烧的速度就会变慢,而且不再有被风吹灭的危险。
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