这个点了还是晚上两点醒了就睡不着着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-17 18:54 标签： 半夜三四点醒了睡不着
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晚上睡不着觉，总是晚上12点后还很清醒
健康咨询描述：
晚上睡不着觉，总是晚上12点后还很清醒？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：晚上睡不着觉，总是晚上12点后还很清醒？
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擅长: 擅长外阴炎、阴道炎症、子宫糜烂、输卵管不通、卵巢囊
帮助网友：3411称赞：51
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
帮助网友：10036称赞：78
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟
擅长: 内科
帮助网友：310994称赞：11110
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱，精神紧张和生活压力大有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
&&&&&&以上是对“晚上睡不着觉，总是晚上12点后还很清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 用敏感的 还是耐性的
帮助网友：125210称赞：2038
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是一种习惯的问题，如果进行适当的调节，经过一段时间后就会有所改善的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你现在的情况，建议你逐渐的调整自己睡觉的时间，有一个原则性的问题，就是你一定要在11点左右上床睡觉，因为不能超过子午的时间，即使是没有困意，也需要逐渐的练习调整，逐渐的就会有规律性了，希望我的回复能够帮助你！
帮助网友：920称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠，要注意的是，很多的疾病也会导致失眠的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您还是先去详细的检查一下身体，排除疾病因素的话，还是很好改善的，如在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，很有效果的
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参考价格：￥8.8每天晚上都这个点了，还是睡不着怎么办_百度知道
每天晚上都这个点了，还是睡不着怎么办
应该就是你压力比较大，或者思想比较复杂，想着问题肯定睡不着，经常习惯想这想那的，这样才会导致睡眠精神不集中这是生活习惯生活时间应该去调节一下如果还是睡不着
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