女人脾虚吃什么好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-29 01:44 标签：
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脾虚吃什么好?5大类食物让女人拥有好脾气
　　什么是脾虚?
　　所谓&脾虚&即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。
　　辨证施食
　　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓&辨证施食&，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。下面，将日常生活中有健脾功效的食物介绍如下：
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&&相关稿件女人脾虚腹泻吃什么好
　　现如今，不少女性都在为脾虚而烦恼。由于女性生理的原因，相比男性来说自然身体健康更容易出现这样那样的问题。女人出现脾虚腹泻目前来看，大部分的患者都通过饮食来调节，原因就是饮食不会对身体造成任何的副作用。那么女人脾虚腹泻吃什么好呢？下面带着这个问题我们一起从本文做详细的了解。
　　想知道女人脾虚腹泻吃什么好，有关人士建议尝试以下几种食物：
　　1、番薯：研究发现，番薯具备有补脾和血、益气通便的功效，非常适合脾胃虚弱、纳少泄泻、形瘦乏力的人食用。在《纲目拾遗》中也记载到，番薯可以暖胃，补中，肥五脏，容易出现脾虚腹泻的人，可以多吃一些番薯。
　　2、栗子：栗子具备补肾强筋，补脾健胃以及活血止血的作用，可以用于缓解脾虚食少，反胃，泻泄等症状。但是，气滞腹胀的人应禁止食用。
　　3、：早在《神农本草经》中就有记载，大枣能安甲养脾，具备养血安神、补益脾胃的功效。当代的人也知道大枣的功效有很多，很适合女性食用，对胃弱食少、脾虚便搪的人最适合服用。
　　关于脾虚腹泻吃什么好这样的问题女性在生活中应该引起足够的重视，以备不时之需。然而，虽然这些食物对缓解脾虚腹泻有一定的作用。但是如果情况比较严重的时候，还是建议尽快到相关医院治疗，以避免病情的加重，引起更严重的后果。
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脾胃虚弱吃什么食物好呢？ 十种食物教你把脾胃养起来
脾胃虚吃什么好？日常不少食物可以有效调理脾胃，所以脾胃虚的人要注意饮食。具体脾胃虚吃什么好呢？山药、高粱、猴头菇等十种食物是最佳选择......
脾胃虚弱吃什么食物脾胃虚吃什么好？日常不少食物可以有效调理脾胃，所以脾胃虚的人要注意。具体脾胃虚吃什么好呢？、高粱、等十种食物是最佳选择。脾胃虚吃什么好？对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾，可以以小米为主，加入、等健脾食物。如果气血亏虚再加入、；如果湿气重，可加入；如果睡眠不好，可以加入高粱米。1、高粱高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。2、猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对、、胃及十二指肠溃疡、、眩晕等病症，均有很好的效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。3、鲫鲫有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、、有很好的滋补作用；产后妇女炖食，可补虚通乳。脾胃虚弱吃什么食物4、具有很好的作用，但是你知道红也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红之中含有大量的糖类、以及等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。5、煮汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。6、中医认为，味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，者恢复。脾胃虚弱吃什么食物7、落花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。8、芋头中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。9、牛肚牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的，气血不足的体质虚弱。10、山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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09:42来源：哈秀时尚网
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　　导读：脾虚几乎是每个女生都需要面临的健康危机。脾虚一般指的面色萎黄，体型消瘦，食欲不振。女人夏季脾虚吃什么好呢？下面就让小编为大家解答夏季脾虚吃什么好，五类食物让女人好脾气。
　　五谷杂粮
　　粳米就是我们日常吃的大米，别小看大米，大米有健脾和胃，强壮肌肉的功效，适合由于脾虚经常引起的腹泻、消瘦。黄豆性平，含有极其丰富的植物蛋白，经常食用有健脾润燥的功效，十分适合疳积瘦弱，腹胀泻痢者服用。平时南方人比较少接触荞麦，其实荞麦有消食祛湿的效果，有效防止腹胀痢疾。在超市就可以买到荞麦制成的面。平时在做菜的时候顺手加几滴芝麻油，能够通便，排肠毒，生肌。
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