黑豆怎么吃最补肾补肾，详细一点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-25 16:26 标签： 怎么补肾气
不要被铺天盖地的补肾广告迷惑，男人补肾是有标准可言的：什么样的男人需要补肾，男人补肾的方法有哪些，男人补肾吃什么食物，男人补肾吃什么药，男人补肾秘方是什么……这些男人补肾的科学知识，你都可以在本期健康养生专题找到答案。男人补肾秘方
肾不但与性能力有关，还在人体机能中充当了水管工的职责，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看你平常可以忽视它，一旦它出了故障，很可能影响全身的正常工作，引起多种疾病。所以男人养生别忘了养肾，养肾的一个重点是清楚肾不好会怎么样，肾出了问题时有哪些表现。...
是否肾虚，60秒测试可知
对男人来说，肾的健康至关重要，一旦肾虚，很可能会引起性能力和生育能力的下降，所以学会一些简单的自我检测方法有利于及时发现肾虚，可以尽早治疗调养。那么男人肾虚与否有...
铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，&十人九虚&、&疲劳就是肾虚&、&肾虚就要补肾&，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮...
什么男人需要补肾？
什么是肾虚？肾虚的症状
什么是肾虚？很多男人以为自己到了中年，总是腰酸背痛就是肾虚在作怪，专家指出，虽然肾虚会导致腰酸背疼，但腰酸背痛不一定就是肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢？
肾是人体非常重要的排毒器官，肾虚是现代人经常犯的一种疾病，有时候我们有可能忽视。下面小编就给你列举一下肾虚大多会有那些表现?
有这些症状说明要补肾了
男人补肾的方法
男人肾虚还会对健康造成多种危害，比如听力减退，中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。如果你的男人肾不好怎么办呢？别急，养生专家总结了一套养肾补肾办法，5分钟就可以达到给老公补肾的目的。...
男人关心的补肾壮阳其实可以通过食疗的方法来达到目的，比如多吃动物肾脏，食用动...
补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就...
黑米黑豆黑芝麻都属于黑色食品，所为黑色食品，指的是含有黑色素和带有黑色字眼的...
男人补肾的食物
无论男女都需要养生，但如何养生？现在很多商家都将男性保健品打上了&壮阳补肾&的标志，确实，有关专家认为，有几种食材其本身的确有壮阳补肾的成效。那么到底男性壮阳补肾的食物有哪些？什么食物吃了有助于男...
补肾是男人绕不开的话题，不管补肾是否与壮阳密切相关，肾虚的男人都需要及时补肾，即使是为健康考虑也不能忽视肾虚的危害。那么男人补肾吃什么呢？推荐五种吃了补肾效果非常好的肉食。
新的一年开始了，万物复苏的春季里，信心满满的你既要做好一年的工作和生活计划，也不要忽视了对健康的规划，女人要补气血，男人则要保护好重要的肾。中医理论中，黑色食物可有效保护肾的健康，所以男人春季养生...
黑芝麻最为人所知的功效估计就是黑发了，不过黑芝麻的功效肯定不止这些，专家指出，黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素，不但黑发养发，养生效果也非常好。一起来看看黑芝麻的功效具体有哪些吧！
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小编结语：
不是每个男人都需要补肾，不是任何补肾方法都适合你，坚持科学补肾，拒绝盲目补肾，你会发现男人补肾其实一点也不难。发表评论：
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第47版：保健养生
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学一点天然补肾法
&&&&经常听到有人谈论“肾虚”。肾虚和上火一样，都是中医固有的用词。在西医学体系中，肾是泌尿系统中的重要器官，指的是能看得见、摸得着的肾脏。但在中医体系中，肾的功能远远超过了单独一个肾脏的功能，也超越了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。&&&&祖国传统医学认为，肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。因此，肾虚的症状不仅仅表现在泌尿、生理系统，还表现在其他多个方面。举例来说，肾虚者如果表现为情志方面，会出现情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，抑郁等症状；肾虚的症状表现在意志方面，则有自信心不足，没有目标和方向等情况；肾虚的症状表现在生理系统方面，则有生理功能降低、不育等；肾虚的症状体现在泌尿系统则有尿频、小便清长等症状。肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。&&&&肾虚要补肾，这是最简单的道理。不过，补肾除了药补，还有一些天然的实用方。腰部按摩，可以养肾补虚。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。按摩涌泉穴能够补肾固精，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣等有一定的疗效，建议您每天临睡前用温水泡脚后，再用手擦热，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上。&&&&养肾益精还可以配合食疗，建议您不妨多用山药、枸杞子、莲子等补肾的食材。山药具有健脾益肺、强精固肾的功效，平时喝点山药粥，能补肾益精。枸杞子是强精固肾、固本培原的药食两用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必需氨基酸，能使身体强壮。莲子有补脾涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品。
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