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心理健康与心理调适(练习题及答案)
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3秒自动关闭窗口心理恐惧问题_百度知道
心理恐惧问题
是这样的 本来最近去医院做了个体检各项都很好，心理很高兴。前几个月因为点事情比较郁闷，所以检查了一下，本来很高兴，可后来无意中在网上看了个帖子说什么胸透是检查不出来什么的，要是有什么肺癌什么的查出来就是晚期了，早期没反映也查不出来的。我就越查越离谱，就去查一下肺部肿瘤什么的。越看心理负担越大，而且还越想看。最后查资料的结果确实是有大部分被查出来都是晚期了，而且有1/3没什么症状。过后的2天我就开始睡不着觉，这一周基本在焦虑之中，我的身体没什么反映，肺部也没什么不适。可是我的脑子已经进入了一个模式，现在没症状也许以后有了就是晚期，一直处在焦虑之中。然后又看到一个了关于什么抑郁有容易致癌，我又想到自己原来一年还经历过抑郁症。又查了一下中医忧伤肺，我已经怀疑体内是不是有了，现在真是很焦虑也后悔为什么要看那个帖子，整天就象吸毒一样不能自拔，我想把这些忘记，可是我做不到。当看到那些在球场上在街上快乐的人们，感觉世界很美好，我就更感到悲伤，那个念头又来了。只想发这个看看大家有什么看法，我不奢望一个回答就能解除我的痛苦，只希望能否看到一个帖子有一点共鸣。先谢谢大家能看到这帖子和回复！
还有我想问一下大家要是看到了那样类似的帖子心理会恐惧吗？了解一下你们的心理。也可发到我的百度邮箱和我交流。
提问者采纳
你是不是比较要强? 是不是喜欢内省? 是不是有些敏感多疑? 是不是看了很多医生,对治疗信心下降? 是不是各项检查都很正常? 是不是有很强烈的要求治疗的动机? 是不是对周围的事物兴趣降低? 是不是感觉好象云里雾里一样? 是不是有好象感觉不到自己的存在的那种感觉? 是不是自信心比以前下降了很多? 是不是整天关注,检查,比较,测量自己的身体变化情况? 是不是很想治疗好了以后过和其他人一样的快乐生活?是不是感觉自己是世界上最痛苦的人?是不是有这样的想法:等我病好了再去干某一件事请吧?您这是典型的强迫思维，还说什么只找共鸣，明显就是悲观的思想，为什么不去寻求帮助，在心理学里解决这种问题就像医学里救治感冒一样 。鼓足信心，相信自己，也要相信科学。你可以来我的博客里看看文章，对你一定有帮助的。
提问者评价
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其他33条回答
问题太严重了。。。我看那些东西从来没担心过~~有啥的啊~~~你想想 怕这个 还不如怕
今天逛街是不是就出个事故 死的冤枉呢这种可能性比你晚期肺癌高多了以后担心这个吧。。。
焦虑症这样下去只能导致抑郁症和精神分裂你要是想治就要下定决心别做无用的想象放弃一切思想别在意别人的目光和评论 只是自己想到多了其实没事的 最有效最快速 最彻底最持久的方法是 坚持每天都 竭力 的锻炼身体 这样你的身体和心理都会快速强大起来 让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有坚强的意志品质
呵呵 我很能理解你现在的感受 你现在就是心里有压力 如果医院没给你下什么诊断书的话 你就别怕 你现在还是正常人啊 想跑就跑 想跳就跳的 没人会管你啊 谁都会有这样的时候的 既然事情已经发生了 那么你就只能接受他 你越是害怕的事情就越要去做 逃避是没有办法 只有真正的找到病因了 你心里才会很踏实 你现在这样的情绪对你的病没什么好处的 我百度空间里有一篇关于得病之后的文章 你可以好好看看 对你很有帮助的 一定要记住：加入事情已经发生 那么就去直面它 不要逃避 自己要有信心去解决它 要相信不管多大的事情都是可以解决的 在此祝你好运！
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。
河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。
现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除...
想开点吧...值得担心的事多着呢,这些子午须有的事想它有何用?你总不会觉得检查出问题反而更好吧???癌症虽然可怕,但是又不是很容易得的,既然不想死,还不如趁现在多享受下如果我是你的话,担心灾区人民也不去想这个,反正担心这些也是白担心了,上天真要一个人生病的话,光是担心也没用的,还不如出去走走,玩点体育活动来预防生病祝你健康
你这是典型的疑病症的表现，有好多人本来身体健健康康的，比如你，就是怀疑自己得了什么病，殊不知，有些病还真是自己想出来的。去找些有兴趣的事情做吧，你就会忘掉这些的，你是不是平时没什么爱好？
回答者：大马帅 - 江湖新秀 四级 6-30 20:35
1.你怀疑自己生病了.
2.你不相信胸透的检查,觉得它检查不出自己的问题.
3.你很害怕得肺癌.
4.这些想法在许多地方捆饶着你..
1.你和正常人一样.
2.胸透也告诉你，你和正常人没有区别.
3.检查不到问题的人中患肺癌的很少很少,绝大多数还是正常人.
4.中医可以帮你解答你身体上的问题.中医的诊断是很有预见性的.
5.其实死也不是可怕的事情.虽然不是享受幸福的天堂,但也绝对不是遍地荆棘的地狱.
6.抛开病不谈,不该为未来的...
你应该学会开导自己，整天害怕也是会生病的。所谓心宽体胖。你如果天天生活规律，多吃蔬菜水果等建康食品，坚持锻炼身体。即使有一些小毛病也会自己好了。不要天天吓自己。你如果真觉得哪里有可能出问题，干脆到比较大的医院去找专家彻底查查不就放心了？干吗要整天瞎猜。
我觉得6楼的习惯你可以考虑，还是挺不错。实在不行建议看心理医生，但请别不好意思之类的，就像去看医生的不一定就是有病，但是起码可以提前知道自己身体状况，如果时候还担心的话，那么建议每半年做一个体检就会安心点或者一年一次也可以，我想你的经济能力应该可以支付的起，我觉的一般这种状况的人都是前期用生命透支钱财，后期却又想用钱换回健康的人。
我个人建议你调节好自己的个人平常习惯，或者请教营养师之类的。
你还活着，你还能思考，除了心理的问题，你没什么问题是吧？想那么多干什么，人出生就为着活，你这种多疑心理是很常见的。相信自己，每天对着镜子笑一笑。我人还好好的再那呢！我也看过类似的新闻、帖子，看见了只是想注意防范啊！
闭上眼睛，全身放松。
你幻想着。
你正在一个田园别墅的顶层，你站在落地窗前，俯视外面翠绿的草地和娇媚的野花。你微微闭上眼睛，深深地呼吸着疑股清新的草地气味儿。你感到心旷神怡，一阵微风吹来，你感到自己轻飘飘的，丝制的窗帘轻抚你的面颊，丝凉柔软。这是楼下传来一阵美妙的乐声，仿佛仙乐一般动听迷人。你光着脚走过冰凉的木制地板，慢慢地向旋梯走去。你又扶着楼梯的扶手，慢慢走下楼梯。旋转的楼梯拐过一个角，你看见了客厅的大门。玻璃门完全敞开着，一阵风吹得帘...
你一定生活的太好了
是无忧无虑的哪一种日子你不喜欢自己闲下来
所以开始捕风捉影我看了那贴绝不会有心里恐惧的感觉
你要这么不放过自己你的抑郁症不是好了吗
为什么又要扯出它来呢
你如果非要让自己有些什么问题出来的话
那你就这个问题继续挖掘内容吧
还有能不能给自己找些有意义的事情来做
我想你如果有事可做就不会在这事上老做文章了
注意补充以下五大营养素吧
主要来源：鳄梨、鱼、香蕉、全麦制品、肝脏、菠菜、家禽肉、猪肉、坚果、马铃薯。
重要性：钙可促进骨骼、牙齿的发育，调节心脏跳动的速率，并增强神经、肌肉的作用。钙是十分重要的矿物质，因为过了孩童时期，人体吸收钙质的能力便会减退。如果钙质摄取不足，过了一段时间，骨骼便会萎缩，19岁至50岁之间的女性，每天需要摄取800毫克，等于3杯牛奶的含量。如果你一天饮用的脱脂或全脂牛奶低于2杯以下，不妨吃钙片补充。
主要来源：乳类及乳类制品、沙丁鱼、罐装带骨头的鲑鱼等。
重要性：铁质是制造红血球细胞，以及氧气输送系统的必备要素。而ll岁至50岁之间的女性，每天需要的铁质是18毫克(100公克的猪肝类含9毫克)。为增加体内的铁质，请食用动物性蛋...
我也时常怀疑自己得了癌症 但是我没钱 现在外国人好多明星也最怕这个 所以他们每阁上一段时间就去医院检查身体
你的心理负担太重了，你的心理已经出问题了，你需要去心理医生那里看看能否解决，只要自我感觉好就行了，否则天天生活在这样的恐惧当中很可怕，你要赶快调整心态过来，否则活的太累了。
再去作一个权威的胸透，并且你要无比的相信这次的检查结果就行了。你会马上就会知道是自己多想了。
我对自己想知道的事情很敏感所以在看那些我想看到的帖子时，我会很害怕，但针对你的问题我希望你以后不要在看帖子了，不放心的话就反复去医院检查，毕竟检查有益无害，你要相信医生给予你的建议，不要相信网络上林林总总的信息，那样只会让你更加忧虑，今后要克制自己的情绪，不要做抽烟喝酒等伤害你肺部的事情！一定要大气精神来，做其他事情转移你现在的想法，只要不去想它，你会好起来的！
分解一下:1.你怀疑自己生病了.2.你不相信胸透的检查,觉得它检查不出自己的问题.3.你很害怕得肺癌.4.这些想法在许多地方捆饶着你..分析一下:1.你和正常人一样.2.胸透也告诉你，你和正常人没有区别.3.检查不到问题的人中患肺癌的很少很少,绝大多数还是正常人.4.中医可以帮你解答你身体上的问题.中医的诊断是很有预见性的.5.其实死也不是可怕的事情.虽然不是享受幸福的天堂,但也绝对不是遍地荆棘的地狱.6.抛开病不谈,不该为未来的事情伤现在的心,不是吗?
您好,从您所说的资料来看,有疑病症的倾向
什么是疑病症?
疑病性神经症简称疑病症，又名臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注、担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。据国外报道，本病约占各种疾病的1%。一般都发生在40岁以后，女性多于男性。
患者病前个性常常是敏感、多疑、主观、固执、自我中心、自怜和孤僻，可因躯体疾病后衰弱状态而促发，也可由于环境的变迁、个体生理心理条件的改变，如月经初潮、绝经期等的疑虑或由于医务人员言语不当造成。自我暗示或条件联想，如见友人死于心肌梗塞，使患者对自身轻微胸痛过分关注，或婚外性交后染上性病而产生焦虑与恐惧等。
正常人在某一时期过分重视自己的健康，对不严重...
就算你得了晚期癌症，日子还是要过的。顾虑也没用 的
不去想它就好了
建议你看一点心理学方面的书籍，听一点催眠方面的讲座。这里面都有关于如何缓解心理压力的知识，然后你可以尝试着静静的做着，想象你的身体很好，想象着你很健康，只要你有心，不用多久你就可以回到生活的正轨上来了，祝你早日康复！
这是心理的疾病,你可以试着站在高的地方,时间长了就好了. 或者用自己的思维去克服,也就是说强行改变思维的运转,你在想一件事的时候,试着去想其他的事,刚开始头脑会感觉很乱`习惯就好了
告诉你!如果你心理一直处于焦虑状态,你的生理机能也会出现问题,不要由于无知的担心把原本好的生理给毁了!!!!!!!!
你在搞笑科技那么发达该信的你不信非得那么和自己过不去???你多大拉???
你这是典型的疑病症的表现，有好多人本来身体健健康康的，比如你，就是怀疑自己得了什么病，殊不知，有些病还真是自己想出来的。去找些有兴趣的事情做吧，你就会忘掉这些的，你是不是平时没什么爱好？
如果觉得自己有病的话，就去找心理医生。
别想那么多，只要活着就是幸福
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出门在外也不愁老是感觉自己的心理有问题太小气敏感多疑爱钻牛角尖和别人相处的也不是很融洽_百度知道
老是感觉自己的心理有问题太小气敏感多疑爱钻牛角尖和别人相处的也不是很融洽
我高中的时候也是啊和一个女生老是吵架
但是她和别人就是很客气
我很难过后来我就改变自己
不和她吵架
她也客客气气
好多了你可以试试的
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其他3条回答
我们太年轻，以致都不知道以后的时光，竟然那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你那样。
多做些自己感兴趣的事，平时多出门走走，吃点小吃，买些衣服。遇事大肚点就好了。
总觉得好像跟别人没法沟通似的，大部分喜欢一个人待着？
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出门在外也不愁