得了腰椎病的自我治疗视频方法有？谢谢了！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-13 02:37 标签： 颈腰椎病的自我治疗
腰椎病的自我治疗方法 怎么做呢
核心提示：腰椎病的自我治疗方法主要通过锻炼腰背力量，佩戴适合的腰带，生活中注意勿提重物，适当锻炼。
腰椎病常常造成患者生活上的极大不便，其实在疾病治疗的过程中，更注重预防，这就提醒我们大家在生活当中，避免过度损伤腰部，如提拉重物，长时间保持同一个姿势都会加快疾病发生的步伐。
腰椎病的自我治疗方法
1.锻炼腰背肌肉治疗：适用于单纯崩裂，无明显滑脱、临床症状比较轻微的患者。主要通过锻练腰背肌的力量来对增加腰椎的稳定性，还可以外用腰部支架或皮腰围来辅助腰部的支撑。同时应该避免腰部外伤、重负荷及剧烈运动，最后可采用腰部理疗、按摩、针灸等疗法来对症治疗。2.物理牵引治疗：牵引疗法，是外力作用来增大椎间隙从而减轻对神经根的压迫刺激，暂时缓解症状，期间应避免伸张、扭转、弯曲或摇动背部肌肉，以免影响腰部的愈合。3.生活方式的保健：清洁工作，勿弯腰；刷牙洗脸时，膝微弯，勿弯腰；避免提重物，在可能的情况下适当运动。4.饮食的治疗：患者可以适当补充钙质，多食蔬菜瓜果。5.良好的心态：保持一个良好的心态，坚信自己能够治愈，并且保持一个良好的生活习惯，对病情的改善能起到一个很好地效果。
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&&&&&&膝关节骨质增生的症状：&&&&&&临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。&&&&&&既然检查有骨质增生就要及早治疗，不然发展到晚期，想治都治不好的。&&&&&&骨质增生的治疗方法：&&&&&&物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。&&&&&&按摩牵引：适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。&&&&&&推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。&&&&&&封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。&&&&&&手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。&&&&&&药物治疗：zhi元;节舒康软胶囊就很不错，含丰富营养物质的zhi元;节舒康软胶囊，不仅能直接补充软骨营养，保持关节润滑，减缓关节软骨的磨损，促进退化软骨的修复，延缓或逆转骨关节及软骨损伤；而且能催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨层面，减少磨擦作用，使关节部位灵活自如。zhi元;节舒康软胶囊是中老年人的最佳食品。
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&&&&&&腰椎病治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.三是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状;建议采用中医穴位外敷，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
疾病百科| 腰椎病
挂号科室：骨科
温馨提示：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、...
好发人群：中老年
常见症状：腰痛、腰部活动受限、腰腿痛
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治疗方法：手术治疗、药物治疗
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